第13次辟谷开始啦！

湘安安

      今天是2021年6月23日（星期三   晴），是我第13次辟谷的第1天。3年多了每次辟谷都会在免费辟谷论坛里写日记，所以辟谷的次数记得很清楚。第12次辟谷结束是3月14日，每天都做辟谷功课（早晚天行健，早晚做叩齿吞津，有空就泡在快手辟谷教程直播间里，有空就到免费辟谷论坛里去看看精品日记）。本来计划6月28日开启第13次辟谷之旅的，结果今天早饭还吃得很香，中午就一点儿食欲都没有了。只要做好辟谷功课，辟谷自然发生真实不虚。下午出去天行健的时候，胃宝宝会打饱嗝。今天走天行健17757步。
                           

湘安安

       今天是6月24日（星期四  晴），是我第13次辟谷的第二天。因为辟谷功课天天做，所以辟谷期间非常舒服，不馋不饿。天气热，出汗有些多，口干，喝了几杯水。小号数次，无大号。早晚走天行健20912步。今天称了体重60公斤。
                           

湘安安

       今天是6月25日（星期五 晴），是我第13次辟谷的第三天。因为辟谷功课天天做，所以辟谷期间非常舒服，不馋不饿。天气热，出汗有些多，口干，喝了几杯水。晚上10点爱人钓鱼回来，吃冰西瓜，我没有挡住诱惑吃了一小块。今天小号数次，无大号。早晚走天行健18451步。今天称了体重58公斤，比昨天减重2公斤。
                           

湘安安

       今天是6月26日（星期六 晴），是我第13次辟谷的第四天。因为要到零陵区开谷友见面，早上没有走天行健。爱人做他的早餐，吃他的早餐。我在家里跟肠宝宝沟通，沟通了10多分钟，真的排了大便。我们的五脏六腑真的可以对话的。以前也不明白其中的奥秘，学了三年多了，表面是跟五脏六腑对话，实际是跟自己的潜意识对话，五脏六腑只是个载体而已。两个小时的谷友见面，说了很多话，回到家里。凉白开已经不解渴了，爱人吃冰西瓜，我也吃了一小块。下午吃了一个小红枣，把枣核含在嘴里，时不时咬一咬生津。今天走天行健14619步。今天称了体重57公斤，比昨天减重1公斤。
                           

湘安安

       今天是6月27日（星期日 晴），是我第13次辟谷的第五天。早上醒来做叩齿吞津10组，洗漱完后走了天行健。路过药店称了一下体重，还是跟昨天一样57公斤，因为是自己拿手机拍照的，昨天是爱人拿手机拍照的。回家洗了个热水澡，又赶到潇湘公园长亭参加冷水滩区谷友见面。两个小时的谷友见面，说了很多话。今天天热，喝了很多水，吃了2个小红枣，吃了一个李子，李子核比枣核好，枣核太尖了，容易扎着口腔。小号数次，没有大号。早晚走天行健25441步。
                           

湘安安

       今天是6月28日（星期一 晴），是我第13次辟谷的第六天。早上醒来做叩齿吞津10组，洗漱完后走了天行健。路过药店称了一下体重，还是跟昨天一样57公斤。今天天热，喝了很多水，吃了三个李子，李子核含在嘴里，时不时咬一咬，生津。下午和爱人到医院打了第二针疫苗，身体没有不适。今天小号数次，没有大号。因为17：30～18：30在快手辟谷教程直播间值班，晚上没有走天行。今天走天行健12698步。
                           

湘安安

       今天是6月29日（星期二 晴），是我第13次辟谷的第7天。早上醒来做叩齿吞津10组，洗漱完后走了天行健。路过药店称了一下体重，56.5公斤，减重1斤。今天天热，喝了很多水，早上吃了一个李子，李子核一直含到晚上。下午到打印店打了一些开辟谷训练营需要的资料。今天走天行健15460步。
                           

湘安安

       今天是6月30日（星期三 下雨），是我第13次辟谷的第8天。早上醒来做叩齿吞津10组，洗漱完后走了天行健。今天喝水不多，小号数次，大号没有。下午出去天行健顺便称了一下体重，55公斤。今天不馋不饿，早晚走天行健18039步。爱人今天也辟谷了。
                           

湘安安

       今天是7月1日（星期四 阴），是我第13次辟谷的第9天。早上醒来做叩齿吞津10组，洗漱完后走了天行健。忘记带手机了，也不知道走了多少步。今天的鼻子特别灵，能够闻到平时闻不到的气味。今天喝水不多，小号数次，大号没有。傍晚天行健回来口里特别淡，就吃了三个李子，把李子核含在嘴里。今天体重54.45公斤。爱人今天是第12次辟谷的第二天，他的状态非常好，不馋不饿，什么东西都没有吃，比昨天减重2斤，走天行健20912步。
                           

湘安安

       今天是7月2日（星期五 下雨），是我第13次辟谷的第10天。早上醒来做叩齿吞津10组，洗漱完后走了天行健10381步。回到家里整理行李到永州辟谷训练营。笔记本电脑是女儿淘汰下来的，总是担心网络授课时不给力，果然担心就是诅咒，真正开始测试网络的时候，就是进不了网页。问了总部的无为，他说是我电脑的问题。我立马打电话给卖电脑的小冯帅哥，帮忙送一台电脑到训练营，下午3：00电脑调试好，我的心才落到肚子里。电脑是2021年6月3日出厂的，非常顺畅，晚上两节课一点儿都没有卡顿。课程结束后小组讨论，大家积极发言，气氛非常热烈。今天喝水不多，小号数次，大号没有。一共吃了六颗小红枣。爱人今天是第12次辟谷的第三天，他的状态非常好，不馋不饿，什么东西都没有吃，走天行健12706步。
                           

湘安安

       今天是7月3日（星期六 下雨），是我第13次辟谷的第11天。早上跟训练营的学号约好一起走天行健的，结果下雨了，就在酒店门口原地踏步。今天上了一整天课，利用课间休息时间在过道走天行健，一共走了10431步。今天一共吃了六颗小红枣，一个小毛桃，桃核含在嘴里生津。爱人今天是第12次辟谷的第四天，他一直坚守在电脑旁边，网络授课非常顺畅。他今天不饿，但是有点馋，吃了一个小毛桃。走天行健9367步。
                           

湘安安

       今天是7月4日（星期日 雨转晴），是我第13次辟谷的第12天。第一次开辟谷训练营，老天总是下雨。没有带着大家走天行健还是有些遗憾。今天的课安排的满满的，中午吃饭的时间都没有留，好在这次辟谷训练营有30个人辟谷，只有16个人吃着饭听课，送餐的老板没有那么辛苦。今天走天行健9615步。下午辟谷训练营结束后在会议室跟长沙的本该如此美女和道县的一位谷友聊天儿，肚子感觉饿了，本来是给学员准备的糖，自己吃了好几块。晚上6点回到家里又不饿了，明天继续辟谷。爱人中午参加了一个推不掉的饭局，他复食了。大鱼大肉下肚还喝了很多白酒。我们的免费辟谷就是这样任性。
                           

湘安安

       今天是7月5日（星期一   晴），是我第13次辟谷的第13天。辟谷训练营结束了，心情放松了，早上走天行健10047步，特别轻快。早饭爱人吃的是韭菜鸡蛋馅饼，我的胃有点饿的感觉，当我打算吃的时候，胃宝宝又不停地打饱嗝，看来胃宝宝也会调戏我啦！上午把训练营的总结写完了，又把永州辟谷训练营圆满成功的美篇做好了。今天还排了大便，整个人身心都放松啦！
                           

湘安安

       今天是7月6日（星期二 晴），是我第13次辟谷的第14天。晨起叩齿吞津十组，和爱人出门走天行健。今天吃西瓜两片，走天行18055步。已经跟胃宝宝沟通好了，明天早上复食。继续做辟谷功课，迎接第14次辟谷的到来。
                           

湘安安

       今天是7月7日（星期三   晴），是我第13辟谷结束复食的第一天。早上和爱人天行健回来就跟胃宝宝沟通：“亲爱的胃宝宝，你已经休息了14天了，假期到了，你该工作啦”。非常神奇的是胃宝宝马上有饿的感觉了。吃了一碗鸡蛋西红柿面条，非常舒服。中午吃了清蒸米粉鹅，凉拌茄子，家常豆腐和一碗米饭。晚上吃了些水果。今天走天行健17283步。