2019.12.19.以来的第2年的准备功课第187天：继续锻练，辟谷打卡第五天。

新凡夫俗子

2021、48、涅槃重生、修心养德、自强不息、改变。第2年187天3万1.96元。日行一善、广种福田。周3天行健，晚上拍辟谷打卡5天短视频。学习感悟：辟谷第5天，三万步，轻松自如、称体重，减1.5公斤。君子求诸己：凡事从自己身上找原因、少怨天忧人、自己要有承担和负责任的态度。