行者的第三次辟谷记录

行者爱辟谷

6月25日，辟谷第五天。
早上天行健快走3公里，特别舒服，其实不必执着于每天早上跑步5公里，快走舒服就快走，慢跑舒服就慢跑，5公里或3公里都无所谓，自己感觉好就是最好。工作忙碌的一天，也是充实的一天，一天下来一共吃了4颗冰沙杨梅和3颗大枣，喝了约500ml水，中午和青青一起在公司办公楼里散步一小时，我俩状态都不错。共同的感触是人要是忙起来辟谷状态会更好，因为没有工夫去关注自己嘴巴的寂寞和无聊了。

6月26日，（非）辟谷第六天。
哈哈，严格来说，今天不算是辟谷了。因为周末在家嘛，吃了不少东西，种类多，量也不少，先吃了一颗大枣两块饼干两块甜点，其实肚子一点儿不饿，纯属嘴巴馋，中午看到婆婆做了丰盛的饭菜在桌子上，又吃了几口土豆胡萝卜黄瓜冬瓜海带彩椒和虾圆，吃得还挺开心，不纠结没内疚，吃完肚子有点儿小不舒服，就几分钟，估计是胃宝宝被我搞迷惑了，“不是让我休息一段时间嘛，怎么又让我工作了”，还好，我强大的胃宝宝是很有智慧的，很快就消化了食物。
据说夏天辟谷，人的体温会降低，就没那么怕热了，今天深有体会。早上明明家人都觉得很闷热，我一点儿不觉得热，带小朋友去上武术课，路上他说了好几次“妈妈，你看我额头”，我一看，果然额头上全是汗，我却一点儿不觉得热，穿个皮肤衣很舒服。倒是中午吃过几口菜后，下午感到确实挺闷热的，估计是身体里注入了食物的热量。
傍晚，在小区里天行健快走一会儿，很舒服。
辟谷中自己状态好是最重要的，吃几口就吃几口，想继续辟谷就继续，想复食就复食，最重要的是不纠结。