一切都是最好的安排

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加这次注册论坛一共注册过3次了，前两次密码都想不起来无法登陆，再次注册第三个，重启辟谷人生。这应该是自己与自己和解，不内耗了，所以给了我重启的机会。缘分这种事，不到的时候你真勉强不来！2018年我就知道了免费辟谷，但是一直不去实践，只是默默收藏着，直到20年才开始正式实践，到目前为止体验了两次辟谷，一次3天，一次5天，说实话过程不太美妙，没有老谷友说的舒爽自在，挺不舒服的。这是准备功课没做扎实，太急功近利了！那段时间，内心的确也有很多事，很纠结、郁闷！目前内心明显平静下来了，就慢慢一点点扎扎实实的做功课，去迎接和体验再次辟谷！相信我智慧的身体，相信我自己！

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        1.断断续续做准备功课1个多月了，自从下决心决定学会辟谷后，我的思想上一直在调整和转变。偶尔也会回到从前，但是庆幸大部分情况下都是很好的状态。
       2. 我的原生家庭和婚后家庭，父母双方都是多年吵架大战的，两个家庭的母亲都是强势性人格，爱控制和命令别人，把家庭弄的乌烟瘴气。在这样的家庭环境中可想而知，我内心是多么的压抑，父母的爱和关怀就没真切的感受到过。所以结婚后就要求老公能给我更多的爱和关怀，总是对他怀疑和不满，我的各种作，终于导致火山爆发，大吵一架。现在明白了，婚后生活的不平静，一方面源自母亲的挑唆，和他们的不开导，另一方源自于自己的不满足。其实细想一下，父母已经年过半百还没把日子过明白，我又能期待他们能给我带来什么启发和开导呢。日子是靠自己去经营去磨合的，和谐幸福的日子是由夫妻子女相互欣赏鼓励得来的，靠强硬态度和据理力争只会让日子越过越糟糕！所性，辟谷论坛一直默默陪着我，在我内心最黑暗最无助时启发帮助了我。我以前总是在乎别人的感受，把他人都放在首位，不论是对我父母还是对公婆以及其他家人，都希望他们开心，却委屈了自己，把自己的真实想法和感受都压抑着，30年来不曾真正懂得爱自己！
         3.前两次辟谷都没完成7天，但是我在心态上却是有了很大的转变，家人的闲事我也不操心不干涉了，也尽量不去听父母的误导言论了，自己的家还是需要自己去经营的，就是生我养我的父母他们也干涉不了！这样下来，真的轻松了好多，偶尔公婆的不中听话也不那么在意了，反正我们房子已经买好，等装修好就能搬离这负能量满满的家庭了！改变自己是神，改变别人是神经病，这句话真理也！
        4.整理一下思路，发觉似乎我最初接触辟谷，是看中她能帮助减肥，不曾想她还能治愈我思想上的问题，如今我已经不那么纠结。应该是我在思想上更需要辟谷行为的调整，所以前两次辟谷都很明确接到信息，却没辟够7天，是因为能量都去调整我的思想和心态了，我的身体可真是智慧！简直太棒了！记笔记还是很有必要的，今天上午我还纳闷为啥论坛里其他谷友都那么容易辟谷7天，14天，21天，100天，还有更久的，我就和辟谷这么没缘分，这么没悟性吗？原来一梳理，答案在这里啊！我在思想上对辟谷的需要比身体生理调整更迫切，我聪明的身体就把能量合理分配了，意识和身体的确是全息对应和有意思的事情。
         5.继续做辟谷准备功课，就像柯老师主导拍摄的纪录片《生命科学》，世间万千法门，我的深层意识会引领我到达的。坚信这次辟谷能够圆满，辟谷我在路上，她是意识和身体的双重升华。期待着进入辟谷状态，体验这法门的奥妙和神奇！

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1:今天把从初中到大学毕业的日记都烧了，和过去那个敏感、纠结、懦弱、不自信的我彻底告别了。
2:过去总是怀念从前的时光，殊不知珍惜当下才是最重要的。活在当下以前只是存在于我的文字中，在烧掉那些青春的印迹时，我心里出现最多的就是活在当下。只有当下才是能抓住的，能好好经历的时光。
3:生而为人，活的潇洒通透原来是这么简单：活在当下即可！不去纠结，不去内耗，好好爱自己，再把爱的能力传递给子女就好。活的简单，吃的畅快！做自己喜欢的事情，和让人舒服的人做朋友，提升内在，规律健身！

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1.今天天行健1个小时，很棒，克服了心里的惰性！
关于运动我的内心里总是有个对抗的感觉存在，这严重的影响了我做辟谷功课。其实我不是身体不能胜任运动，就是意识没有耐心，不能坚持。
2.既然有这种感觉就接受它，和它相处，和它做大爱，相信它会慢慢支持我运动，和我愉快的玩辟谷游戏的。加油！

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1.身体真的好智慧，一直都没有特别大强度的运动，也没有辟谷过很长时间，但是体重却没有长，好神奇。
2.明天试着接辟谷信息，跟着身体的感觉走，想辟就辟，不想辟就好好吃饭。
3. 听昨晚辟谷导师的答疑课，有说到改变心理很难，还是先改变身体吧。柯云路老师有写到：身体与意识是全息对应的。那么反过来，身体上的改变，身体状态的越来越好，那么心理意识应该也会变化，往好方向转变。所以，慢慢的运动吧，把功课溶入生活，听从灵性身体的安排，想辟就辟，不想辟就吃饭！不纠结，不执着，坚持行动就好，缘分就是个时间问题了。我只管行动，其他交给时间！

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1.内心里总是有太多杂念，有时候一个小事情比如说别人的一句话，一个眼神我都会在心里反复琢磨，这到底是啥意思，好累！好耗神！这么敏感的心理，一方面源自从小成长的环境，父母三天两头大战，很小就学会了看父母颜色，总是小心翼翼的，另一方面：是我的意识系统太灵敏吧。
2.那种压抑，小心翼翼，敏感的，缺爱的家庭环境，我坚决不要再次重演！下决心，一定要改变这种敏感耗神的心理状态，那都是无用功！好在，我已经在学习的路上了，并且已经有所改变了。加油！
3.感恩辟谷文化，感恩博大精深的国学文化，我爱你，谢谢你！
4.今天一个念头闪出，其实我完全可以活的像个孩子一样啊，简简单单，饿了吃，渴了喝，不压抑自己的真实想法，做自己喜欢的事，并且让喜欢的事给我赚来钱。这个发现真的棒极了！而且我还发现，我能比孩子更自在啊，因为我完全可以自己张罗好吃的，抬腿就去做喜欢的事，完全可以按着自己的想法去行动！棒极了，好极了！孩子可是还得靠父母给弄吃的，带着走啊，并且要让他们完全按心意来也得费一番周折，比如哭闹啊！我则完全不费事，只一个念头而已！
5.成为一个简单如孩子一样的人！

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1.闲庭信步，坐看花开花落，云卷云舒。这样的心态曾是我多年前追求过的，遗憾的是并没有把我的日子过得那般潇洒。这轻松自在随缘的态度是我余生的写照。
2.自我感觉肺宝宝从十几岁到现在一直都不是最佳的状态，对于跑步实在是怕的，在跑的过程中简直呼吸困难，越是怕越不动，就进入了恶性循环的状态了。如果还不下定决心运动这种状态将伴我终生，这样子我自己真的甘心吗？生而为人本就有自在奔跑于天地间的能力，这样子孱弱的身体机能将是为人的莫大浪费！不改变就真的甘心吗？不甘心！
3.不管是家庭成长环境给造成的，还是自我意识的牢笼，那一切都过去了！我将是新的自己，拥有强壮健康的身体，和简单随缘的意识。两者相互配合，相互帮忙，一起活在这自由美好幸福的世界里。

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根据柯云路老师的观点，人的心理与身体是全息对应的，就是人的体态是心态的外在体现！在我身上的确如此啊！结婚前心里或者只有学习的事情，或者只有工作的事情，没有那么多其他乱七八糟的家庭琐事，那时候我的身材一直保持在挺苗条的状态，当时的运动量也不大的，也没有很规律集中健身活动，但是体态一直是给人有气质漂亮的状态！结婚后，家庭的各种琐事压的我一度喘不过气来，差点把婚姻弄破裂！随着在论坛的学习，慢慢的明白了，我的能力是用错了地方，都放在了改变他人上，心里一天到头都是在琢磨别人怎么不对，别人怎么对不起我，连晚上睡觉都会琢磨这些事情。完全忽略了我自己，孩子刚出生，身体还没有恢复过来，就把这些家庭琐事塞满了大脑和内心，这些负面情绪不释放，在内心不断累积，结果就是身材越来越臃肿，越来越不好，这就是内心的明确展现啊，当时我的内心就是那么臃肿那么满的样子。现在想那段时间好黑暗，我这些个情绪都是和自个过不去啊，别人依旧还是原来的样子啊！你说那时候是有多傻，多无聊，净琢磨那些个事情！还是如今把注意力放到自己身上活的轻松愉悦，规律健身，看书，带孩子，生活本身的样子就该这样轻松的。不过还有许多需要学习，活到老，学到老。量变达到质变！

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     无论你在谁身上下功夫，分散精力，最终他都会是他自己，过他自己的生活，而你什么也没得到。终究能陪伴自己的只有自己，所以你必须爱自己，视自己为珍宝，这毫无疑问也不用选择！
      爱自己，你将拥有全世界！