TA的每日心情 |
2023-10-28 18:35 |
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签到天数: 206 天 [LV.7]辟谷中学III
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6-29日晚上开启今年的第一次辟谷，晚上看着老公吃饭，还有点馋的感觉，和胃宝宝沟通一下，胃宝宝就好了，我看见蓝莓就吃了几个，吃完了胃宝宝，好不开心，胃就是堵着啊。
晚上八点半开始接村长发辟谷信息，胃宝宝开心了，又是打嗝，流泪，还有意思要把蓝莓吐出来的意思，我顺利接到了辟谷信息就睡觉了，一觉睡到30日的早上四点醒了。
6-30日早上五点，老公醒了，我们一起做了爱身早操，做了五组叩齿吞津，完事各忙各的了，老公看我辟谷了，没在家吃早餐，我等老公七点十分天行健走着去工作，我就在家收拾屋子。（特别提示:老公每天早晚走着天行健四十分钟去上班，早晚做叩齿吞津，每天早上爱身早操，比我辟谷功课做的好，我偷懒）大约收拾五十分钟，干的卖力气，出了一身汗，这也许是身体在表扬我，告诉我你好棒啊！八点开始收拾化妆上班，把化妆前后的对比发到了快手里，第一天体重59.6kg,八点二十分下楼天行健去上班，开启正式辟谷的第一天，迎接百年开了一天的会，下午三点半也许是馋了，看见油桃，也许是怕坏了，就吃了一个，一天没喝水，晚上到家，跟着主播天行健，到七点十分，听课学习，九点就睡觉了，最近睡眠比较好，就是能睡觉，养神就是养好身体，心胸宽广了，不胡思乱想了，睡眠就好了，一天小便三次，颜色淡黄色！
总结一天:没喝水不渴，下午吃个油桃奖励自己，早晚天行健，做叩齿吞津，早上爱身早操，看了学霸教育公众号文章，听了一会辟谷教程，今天做了这些功课，不馋不渴不饿，状态不错的，加油＾０＾~ |
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发表于 2021-7-1 05:36:10
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发表于 2021-7-1 10:18:00