开启不食人间烟火的日子

云卷云舒72747

辟谷第四天，今天烟雨迷濛，下一会儿雨又停一会儿，然后继续下，继续停。空气中散发阵阵芬芳，不冷不热，微风吹拂着脸庞十分舒服。今天嘴里有点干燥，喝了1000多毫升白开水 ，吃了一小包话梅，把话梅核放嘴里细细嚼，用舌头不停搅动生津。晚上吃了几颗葡萄，不饿也不馋。体重61kg
女儿下午和同学出去玩了，脸上带着灿烂的笑容，整个人都散发着光芒，这个状态与之前简直差别太大了。

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辟谷第6天，不知不觉不吃东西到了第六天了，早晨起床后腿有点软，喝了一口凉水，收拾好把两孩子带出门了，送小的去辅导课 送大的去牙博士看牙，之前矫正好的牙由于不带保持器有点稍变形了，今天又去弄了一幅保持器，医生说现在戴都只能保持这个形状，回不到刚脱牙套时的样子了。
回家后买菜为老公爱人孩子做饭，白肉，凉拌黄瓜，炒西兰花，我只尝了一小片瘦肉，嚼碎后又吐了，腿还是有点软，我一边做活一边给身体大爱，身体是个宇宙中最精密的系统，胃宝宝也在调皮，我哄它别捣乱了，我们现在在玩不吃饭的游戏，你前段时间辛苦了，现在该你好好休息，抚摸一阵后它安静了。
中午静心练习，听着听着很是舒服，结束后醒来，浑身又冲满力量了。

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辟谷第八天，昨天半辟谷，天行健2万多步，吃了几个小麻花，回家拉了好几回肚子，拉出来茶褐色的宿便。今天全辟谷，知只喝了点清水，没有任何想吃的欲望。
以前辟谷常常偷吃东西，每次也辟不了几天，常常挣扎在该吃不该吃，自己体重会不会又上涨的层面。但这次辟谷终于找到了状态，根本不想吃 ，精神很好，家里人对我整天嚷着辟谷不吃饭已习也为常，每天生活照常进行。

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3月份在终南山，鼓起勇气向村长提了一个问题 ，村长看到我一眼就说出了我问题症结所在，当时我有点愤怒，又有点不想承认，在众目睽睽下我有种被剥光的感觉，内心深处那种不想承认又不敢承认。就因这个提问引发了我的思考，下来后我一直在思索，碰到了四川老乡梁海萍，她们夫妻是一对老谷友，而且有了一个十分可爱的辟谷宝宝。她帮我梳理了一下问题，但点到为止，她说她只能为我点到这里，剩下的问题由我自己去找。接下来我一直在思考想我的问题究竟出在哪里。上天眷顾我碰到了高月，她给我聊了四五十分钟，为我找到了问题症结。后来我发现，我人生中的所有问题都是由那个点衍生出来的。我与自己说，这些困难都是来磨练你的心性，一切都过去了，要给过去告别了，接下来我们要好好生活，珍惜每一天。感恩村长和高月，感恩我的老乡梁海萍，感恩帮助过我的谷友们，感恩终南山。报导师两年多一次也没来学习过，这次收获太大了。
回来了，整个人的眼睛特明亮，以前见到别人的那种紧张恐惧不知何时没有了，自己居然也能和人去坦然沟通交流了。应该是我潜意识与显意识沟通过了，问题就解决了一半，接下来运用大爱健身法好好把自信，气场树立起来。

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第九天，半辟谷，四点半起床，一番大爱语后叫爱人起床，带着小狗一起天行健，我常常很庆幸在家门口有个公园，湖里的荷花正开得茂盛，有四只美丽的黑天鹅，有许多小野鸭，湖里有许多鱼儿游来游去，一路上的鸟鸣花香。今天状态很好，跟没辟谷时感觉是一样的，吃了五颗李子，一点一点的品的，很香甜，感恩我的李子。
刚辟谷时体重64.8KG，今天早晨58.7KG。学习辟谷这么久了，第一次感觉辟谷是这么轻松，原来辟谷真是自然而然发生的，也明白了功课做好辟谷就自然发生的。

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辟谷第12天，体重58kg，早晨4点醒来，天还没亮，躺在床上继续看精品日记。辟谷期间看精品日记是一个很好补充能量的方法，还有就是天行健，只要感到乏力，不要呆家里，立刻出去天行健，一会儿功夫又是能量满满的，再来就是听课，一听课也不会想吃东西了。

说说我身体变化吧，前两天有人说我才三十多岁，辟谷是神奇的，能把人越辟越年轻，皮肤细腻光滑，原有的皱纹不经意间也消失了，身材也越来越凹凸有致，身体原有不舒服的症状不知何时也没有了。乳房便得很柔软，眼睛又大又亮，神清气爽。负面情绪被清理被净化得干干净净。

这次辟谷非常轻松，我感觉自己能继续辟下去，听身体的，能辟多久是多久，不给自己设限。我感恩自己的身体，感恩老公，感恩我的两个孩子，感恩我的家人们，感恩所有遇见的朋友们........

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辟谷第17天，清水辟，上午天行健1万多步，不饿不馋，神清气爽，精力十足。这正是传说中的辟谷正常状态，与吃饭时感觉差不多。
昨天周六，爱人在家做饭了，我嘴巴馋，吃了一点，米饭和鱼，猪肝嚼在嘴里如同白蜡，没味道。我知道我智慧身体还没有接受食物的准备，仍在不吃饭的状态中。
昨天几乎一整天大雨，下午三点多我撑着伞出去天行健，感恩老公智慧的决定，当初在湖边买房安家，让我畅所欲玩的尽享美丽莲花湖景。湖边高楼矗立，绕湖环走N圈，抬眸望山坡，忆往事初始，现已却寥寥。忘不了的功名利禄，逃不过的爱恨情仇，俱往矣。湖水悠悠，徐徐而来，小桥流水的地方，群山巍峨，郁郁葱葱，在烟雨浓雾笼罩中似真似幻。群鸟徘徊在天空，垂柳浮动在风中，成千上万朵高洁莲花朵朵竞相开放，碧绿蓬大的荷叶中央盛着一汪似珍珠般的水珠，湖中一群群鱼儿在潺潺水中游动，水草也随水流的摆动而摆动。山烟悠悠荡荡，耳中曲声缥缈，山的这边万物清灵，山的那边还是一片山……

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转：真正的辟谷，能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态，“开启先天食气系统，关闭后天饮食系统”，顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统，再通过服气、采气等系列养生之法，采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量，满足人体日常能量需求。
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。

辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。

从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程清水辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。

别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜，要补元气，咱们吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。  

其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。

庄子已经给出了我们很具体的答案。唤醒自愈力，提高免疫力，首先要确保五脏归位，然后不要胡吃海塞堵住身体各种窍穴，让气息能够自由出入通达。

那些天天喊着疲乏的人，你可知一个人每日80%的精力是花在消化上的。
肠胃体系是一个10米长的肌肉安排，每次食物的进入带来整条体系的缩短运动，那是个体力活。

1
清水辟谷者根本在第4-5天后饥饿感彻底消失（偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦！）这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的，由于低热量饮食反而会促生脑部发送没吃饱的信号。

2
清水辟谷期间体内钠的代谢会很彻底，协助你排泄剩余水分和剩余的钠，所以这就是为什么清水辟谷的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显著。

3
清水辟谷启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪，而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法，低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪！

看到上面的文章，深深的被吸引，对于清水辟谷可以让身体重生的理论念念不忘，在做辟谷准备功课的期间，每天都看看，只有深信不疑的才会变成现实。