清水辟谷第十二天

罗心安

           今天是辟谷的第十二天，身体轻松，体重减掉14斤。
         之前，是一六年还是一七年，时间记不得了，那时候开封的辟谷训练营还没开始，我去郑州跟心安老师学习一期，学习当中开始辟谷，全辟谷，水也不喝，虽然是辟了一周，但过程不完美，因为水也不喝，对我来说有点困难，况且也是夏天，印象是第三天开始吃一点黄瓜，第五天就稍微吃点菜，当时体重减了近十斤，很满意，后来由于胡吃海喝，体重又回来了  
         这次从七月三号开始到今天，每天和适量白开水，坚持每天叩齿吞津，天行健，给我亲爱的身体沟通。十二天了，太好了，特别感谢我美丽的嘴巴和我的胃宝宝，她俩配合的非常协调完美，一个不吃，一个不饿。
         辟谷前几天我没打算开始辟谷，所以在网上拍了好多美食：我喜欢吃的苏打饼、香辣牛肉干、烤肠、火鸡面、速成油饼等等，在我辟谷期间这些美食陆续到货，但我的嘴巴，我的胃都居然抵挡住了美食的诱惑，没有一点食欲，真的太神奇了，每次说吃块苹果吧，胃宝宝就给出满足的信号，打两声嗝，示意我不要吃，真不可思议，天啊，我的胃宝宝，真的想放空自己，休息休息了。如果是之前，收到美食迫不及待都打开吃了
        我非常感谢我亲爱的、美丽的、亭亭玉立的身体，感谢每个器官，感谢每个系统，感谢你们你们完美的配合，这几十年你们为我日夜操劳，真的是辛苦了，向您说声对不起。非常感恩你充满活力，充满年轻态的健康陪伴，我永远爱您！
        通过这次辟谷，我觉得自己突然间静下来了，感觉过去风风火火的自己需要这样安静的状态，近几天这种内心的安静和舒适是前所未有的，这或许也就是大家从实践中得出的真理：通过辟谷让你身心都会得到改变。