天行健

上善若水38824

邀请你和我一起能量朗读第83天
         爱自己
爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。
爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而来，又飘然而去。
爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。
爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是看，只是看，让一切流经自己。
爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！

小伙伴们，每天早上7点，打开快手【耕读文化】，跟着主播一起天行健吧，健康靠自己，加油

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儿子给我接风洗尘

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西安一游

豫汝栀子花开

每天爱自己，让自己活出生命的喜悦！

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西安一游。女儿中考结束了，想出去看看风景。女儿有个愿望就是想和同学一起去西安看看。我们安排好时间让儿子给网上订了11下午5点大同到西安的火车票。我们准备好东西拿了两个行李箱，丈夫提行李箱把我们送上车。女儿和同学席竹一块坐车有说有笑的。我和席竹妈妈陪伴着。一路上我们看着公路两边的一块快绿油油梯田，一排排茂密的公路战士心里美滋滋的。去了大同我们顺利上了火车，上次站错了站台，这次挺上心的。有个错误就会用心。女儿还是在4岁那年坐过火车，一直说想坐坐火车，也许在四岁那年坐火车留下了美好的记忆。果真不错，女儿和同学在车上又吃又喝讨论些什么。时刻银铃般的笑声。我们两妈妈也聊的嗨。不知不觉已经10点多才睡。一觉醒了已经是12日早上4点多，看看手机已经没电了，就边充电边走天行健。一举两得。又欣赏着车外面美丽的风景。车上的同志们都还在悠闲的躺着玩手机，我也在悠闲悠闲的无所事事。躺着听着大爱语又睡着了。醒来之后已经发现平时贪睡这两宝贝早已坐在走廊讨论着什么。车上的同志们有呼呼的打着呼噜的，有吃泡面的，有看手机的，有听着耳机的，有小朋友在走廊上嬉笑的。这里是一个来自五湖四海的大家庭。人们都能和睦相处，彬彬有礼。我们中国人素质真是好，这里没有怕骗的感觉。听着一声声对不起的不小心的大爱语。车上一篇和谐相处的气氛。西安越来越近了，车外的美景一闪而过。火车晚点了在9点40到达西安，我们拿好行李箱在众多旅客的拥族下我们出站了。这里好热啊！眼里都是多，人多景多，处处都是好看的景色。我们急于找到订好的旅店。就走就问，原来出来车站就有专车接送到地铁站。祖国真好！我们伟大繁荣昌盛富强的中国我爱你。地铁口也找到了真棒！出门找路这是最重要的。地铁里真凉快.这里就是人多。我们有啥问题就呼在西安上过学的儿子。儿子在西安上的学我深深感到骄傲。给我们订的旅店也是在方便出行的地铁口。我们出了地铁旅店的大名就进入我们的视野。孩子们都高兴的说太好找了 ，也是我们太棒了。入住酒店又是一番享受，开着不冷不热空调，想着下一步的行程。这时不知不觉已经是12点了，就去了附近美食城，这里都是西安特产，各式各样有西安铁板烧，凉皮肉夹馍泡沫等等等等琳琅满目应有尽有。我们看着就眼花缭乱。看看这看看那，终于点了各自喜欢的饭菜凉皮凉菜饺子炒饼。吃的津津有味。饭后回了酒店休息了。这里有36摄氏度真热。睡醒已经是下午5点了，吃饱喝足休息好了就去转悠，离大唐不夜城大雁塔一百多米。步走就可以去到。小吃一条街特产纪念品应有尽有。我们这看看那看看，看不够的美景是小吃。想吃就吃。孩子们尝尝羊肉大串，喝杯冷饮。别有一番滋味在心头。大唐不夜城我们来了逛了，边走边看风景边还吃着美食。活出自己的美丽风景。夜色撩人灯火辉煌，川流不息车水马龙。我 此刻穿越到盛世的唐朝。置身于这大唐不夜城时，流光溢彩游人如织。感受到了这里的“元气满满”，穿着汉服的小姑娘娉婷袅娜，街边的美食让人垂涎欲滴，还有音乐喷泉响彻天空。我们流连忘返逛游的回到酒店已经是晚上23点多了。大唐不夜城项目位于西安曲江新区举世闻名的大雁塔脚下，是陕西省西安市重点建设项目。该项目总占地面积967亩，总投资50亿元；北起大雁塔南广场，南至唐城墙遗址，东起慈恩东路，西至慈恩西路；南北长1500米，东西宽480米。该项目以盛唐文化为背景，以唐风元素为主线，以体验消费为特征，着力打造集购物、餐饮、娱乐、休闲、旅游、商务为一体的一站式消费天堂——中国第一文化MALL。13号孩子们早早起来准备好去温泉说好去汤峪温泉，上了车师傅一番介绍说去华清池的游客多，我们改变主意，没和孩子们商量。就去了华清池，华清池西距西安30公里，南依骊山，北临渭水，是以温泉汤池著称的中国古代离宫，是周、秦、汉、隋、唐历代统治者游宴享乐的行官别苑，更因唐玄宗和杨贵妃的爱情故事而驰名中外。这里人杰地灵处处都是柏树，滴滴师傅说不要相信路边介绍卖票的。我们下了滴滴车就有热情大姐给我们兜售门票导游。我们权衡利弊后还是选择这位大姐的意见。坐游车上山看景点导游解说。导游带我们转悠了五个景点。一一解说，天气比较炎热。我们还是挺受益的。山上都是些寺庙。都是孝文化。我们又去准备泡温泉，孩子们听完介绍不太适合她们心意。我们家长是让孩子们感受一下自然温泉的美丽。孩子们更喜欢水水乐园。既然孩子们不愿意，我们听从孩子们意见，去找到孩子们心意点的乐园。去参观杨贵妃的御池。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的杨贵妃“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”爱情/:love 故事。郭沫若先生游览华清池后感慨万千，挥笔写下“华清池水色青苍，此日规模越盛唐”的诗名。“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时”，便是唐代大诗人白居易对贵妃在华清宫内赐浴的真实写照。就是再好孩子们也不愿进去，孩子们以后有机会去的，不再坚持我们的愿望。我们告别了梦回大唐的华清池，向着孩子们喜欢的水上乐园去。大约一个小时左右的路程我们到了水上乐园，在滴滴师傅的指引下我们买好票拖鞋泳衣。这里水上乐园有游泳 的，水上滑梯等等等等。孩子们早已租好双人救生圈冲进水里。和孩子们你追我赶嬉笑起来。我们也迫不及待的穿上救生衣玩了刺激冲浪，让呼啸而过水浪扑倒在地上一时不知在哪里，等我们站起来时耳朵 口里都是水，和席竹妈妈相互对笑。这里是孩子们的玩耍天堂，都是大人带着孩子们玩。直到晚上9点半，这里关门。孩子们还意犹未尽，恋恋不舍的离开这里。我们有幸赶上最后晚上11点的末班车地铁。一个小时左右我们下榻到了酒店。孩子们不禁的说这酒店订好了太方便了。这又是快乐的一天。14号孩子们醒来已经11点了，在儿子的指引下我们又去来永兴坊。永兴坊位于西安城墙中山门内北侧顺城巷，占地15亩，一千四百多年前，中国史上久负盛名的谏臣魏征就住在这里。永兴坊汇集了陕西各地特色美食经营户五十余家，有省级非物质文化遗产美食，市级非物质文化遗产美食，还有手工民俗技艺表演及各地名小吃。游客在永兴坊不但可以感受“唐城108坊”的风貌，还能够品尝到正宗的的陕西民间小吃；购买到原产地及现场用民俗老工艺加工的土特产、美食及旅游纪念品。
进到永兴坊，我看着眼前的亭台楼阁目瞪口呆，确实见大世面了。女儿就被眼前的美食肉串吸引住了，踯躅不前，买上品尝。看着就香。老酸奶来一瓶，一饮而尽。我也要点特产品尝一下。来一份糌粑。一份五种味道用五个小碗装着。店家用大木锤打着土豆做成。我们品尝着也有滋味。边走边看边吃。眼睛不住的搜索着我们没见过的美食。红烧小土豆引入我们的眼帘，来一份尝尝。果然美味。炒酸奶来一份。白里透红像一个小少女，我们要了二份，一份有五块，我品尝了二块。走走看看，有些美食我看看也是感觉很不错的。走在这美食城，心里感觉仿佛进入了另一个世界。永兴坊让我们垂涎欲滴流连忘返回味无穷。我们出了永兴坊又去了万达广场，这里也有美食，衣服。女儿嚷嚷着想来这里。女儿要了一杯柠檬茶，我们逛了衣服。逛了女儿喜欢的礼品店，买上女儿需要的小可爱。就又去了西安科技大学。这所学校也是旧校区。校园没有绿化带，就见高耸入云的楼房。孩子们说连我们这里的高中校区也不如。小时候女儿四岁我带女儿去过北京清华大学。那时游意未尽。就来到这所大学看看。让女儿感受一下大学生活的一角。出了大学校园就去了大唐芙蓉园。大唐芙蓉园位于古都西安大雁塔之侧，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇家园林式文化主题公园。早在历史上，芙蓉园就是久负盛名的皇家御苑。 今天的大唐芙蓉园建于原唐代芙蓉园遗址上，以“走进历史、感受人文、体验生活”为背景，展示了大唐盛世的灿烂文明。全园景观分为十二个文化主题区域，从帝王、诗歌、民间、饮食、女性、茶文化、宗教、科技、外交、科举、歌舞、大门特色等方面全方位再现了大唐盛世的灿烂文明。园中亭台楼阁、雕梁画栋，包括有紫云楼、仕女馆、御宴宫、芳林苑、凤鸣九天剧院、杏园、陆羽茶社、唐市等众多景点。 园区各景点每天上演各种精彩节目，包括祈天鼓舞、“教坊乐舞”宫廷演出、“艳影霓裳”服饰表演、少林武术表演、舞狮、高跷、杂技等。每晚上演的全球最大水幕电影，集音乐喷泉、激光、火焰、水雷、水雾为一体，带给游客震撼的立体感觉。园区主题演出大型梦幻诗乐舞剧《梦回大唐》恢宏大气，如梦亦幻，曾应邀赴新加坡演出，受到了新加坡总统纳丹、总理李显龙和内阁资政李光耀的亲切接见和大力称赞。每逢节假日，还有各种应景主题活动，带给你三百六十五天的惊喜欢乐。 大唐芙蓉园以它独特的魅力和无可比拟的历史地位，成为华夏子孙寻根追梦的文化祖庭和重温盛世的精神家园，它将带您进入中国唯一的盛唐文化之旅。

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天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！

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中午聚餐