辟谷打卡第十四天

红柳51425

2021.7.27       星期二         晴     雨
    昨天晚上没有睡意，到凌晨一点多也没睡，就看看手机，早上六点半起来，扣齿吞津，七点与主播一起天行健，刚走完天行健回家，孙女醒了，给她做饭、喂饭，然后又带她出去玩，从早上起来到中午没喝一口水，不渴，就没有想到要喝，中午回家后才喝了一杯水。给儿媳、孙女做好了饭，她们吃，我不饿不吃。收拾完，又抱孙女睡觉。儿媳近期很忙，孙女都是我照看。
    做了红糖伏姜，经过嗮、腌后就可以吃了。下午刚把晒的伏姜从外面收回家没有五分钟，就下了阵雨，雨势猛，雨水大，庆幸啊！佩服我自己，感谢我自己。
    本次辟谷十四天了，是清水辟谷＋半辟谷，身体的状态很好。辟谷生活化，生活辟谷化。学习辟谷，学习家的文化，爱的文化。学习辟谷，让自己健康快乐自信平和。