2021.8.2日大成耕读山东站读书分享会008期

惠心心

山东读书会学习讨论分享会
时间：2021.8.2日上午9：00—11：00（周一）
地点：腾讯视频会议
内容：《破译疾病的密码》第七章读书分享
参加人数：20人
一、
主       持    婧    闻
会议记录   惠    心
会议截图   石   榴
会议贴题   子非鱼
时间提醒   子非鱼

二、第七章串讲  ：汤武征诛
三、第七章点睛之句 康佳
四、问题分享（每人5分钟）
1.随意心安
2.子非鱼
3.大海
4.黑马
5.乐呵呵
6.惠心
7.悠然

五、点评+总结：黑马
六、主持人宣布结束

惠心心

主持人：靖闻

惠心心

康佳：经典之句。

惠心心

汤武征诛：第七章内容概况精准总结提炼

惠心心

随意心安：
第一题:我的人生价值评价是什么？与我的人格尊严有什么内在联系吗？
原来的人生价值就是追求成功，学习要好，考上好大学，有好工作，像咱山东比较看重稳定，所以好工作的标准就是稳定的社会地位比较高受尊重的，像公务员事业编老师医生这些，工作成家进入社会后的价值就是当官有权有钱有地位。这些也是学习心法后分析自己才了解到自己的，原来都是无知无觉糊里糊涂的被推着走的：不知道自己想要什么怎么样，这两年停下来才反思反省到才认识了解自己的。所以不管是因为小时候的成长经历，还是整个社会环境，我自己周围的圈子都觉得“事业有所成就”是理所当然的，不都这样马，连习总书记都说“幸福是奋斗出来的”，所以觉得年轻人不就应该上进努力奋斗拼搏吗？因为我的信念使然，觉得只有这样才能体现我的尊严和人生价值才有意义。所以认为功成名就和我的人格尊严是对等，很长一段时间没走出来时接收不了自己的失败、一事无成，认为没实现自己的人生价值就是没有尊严没有意义的。
一直到今年这两个月才算是彻底放下，体会到真正的人生价值是什么？我目前阶段体会到是健康、快乐、家庭幸福和谐，活明白，活通透。村长说挣钱是工具不是目的，是为了身心健康幸福的工具。人比钱重要，事比人重要，我都弄反了，本末倒置，所以追求错了。而且在这个过程中体会到这些一直追求的并不是自己真正想要的，都是为了证明自己得到认可和关注，为了告诉别人“我行”，头脑里想要的这些和内心真正想要的一直对抗，所以每次在机会面前我都会放弃莫名就不行了。现在才想明白原因。而且体会到自己不会也不敢把
心全都放在家里和老公身上，因为恐惧怕靠不住所以一直要求靠自己，但内心是渴望依靠老公的。像家里这本书里讲的这个例子，第一次看觉得她太傻了，把整个心思放在老公身上放在家里，最后失败了吧。但咱这不就是让女人回归本位吗？她这样一生系与家庭把心思放在老公身上错了吗？总比像我把心思放在外面强多了吧。我和她都错了，错在我们不管追求事业还是家庭都失去了自己都没有自己，都不自爱。之前在山上那个圆圈中心的我。爱自己永远是最重要的，连自己都忘了都不爱，不可能心甘情愿真心快乐的去经营家去爱老公儿子。这几天体会到不知道对不对，就是真的从心底里觉得老公好欣赏老公是为了自己，都是为了自己，只有为了自己才会真的心甘情愿发自内心。所以我现在体会到我的人格尊严和人生价值好像没有关系，跟自不自爱、自我认可、自我接纳更有关系。

惠心心

子非鱼：
2.结合自身，谈谈对“人有责任，有义务，有伦理道德规范的各种言行准则。只有疾病可以自由地制造。唯有疾病是隐讳的也是自由表达的手段。”这段话的理解。

大家好，我是子非鱼。生而为人我对自己有特别多道德规范的框框，一直把自己框在里面而且还是那种没有最好只有更好、追求完美的人，对自己要求异常严格。高中有一次考试，我在我考了第一，考第一对我来说是稀疏寻常的事情，但是那次有一个男同学过来走到我面前，开玩笑的跟我说说，你考了第一，只比第二名多考了十几分，但是我的初中同学他考了第一，比第二多考了八十几分。当时我听了之后，表面上若无其事地嗯了一声走了，但是我内心深处已经波澜壮阔了。那个时候对我来说我是不能接受这样子的，在心里会想，我只比第二多考了十几分，但是人家比第二多烤了八十几分阿，心情糟糕透顶了。那天晚上回家，我跟我爸一直就是说话说不到一起，我对我爸是非常嫌弃地埋怨，还有深深的抵触情绪，那天晚上不知道到底是说了什么，只记得莫名其妙地吵架了，最后我爸说，那你别上学了，我说不上就不上，然后我就回到我自己的屋子里，很早就睡了，我睡了一会儿，我想着怎么办呢，作业还没写呢，我就定了一个闹钟，早晨四点多就起床要写作业。早上四点多起来之后，写到不到快六点的时候就很困啦，然后就趴在书桌上睡着了，我的书桌是窗户旁边，当时已经是九月底儿，十月份儿天气，早上起来就是有些寒凉。睡了没有几分钟起来了，头疼就特别难受，我妈以为是我感冒了，说你看你都这么不舒服了，就不要去上学了。然后我就想，好，那我就不去了，完成了跟我爸吵架的时候说不上就不上的气话，这满足了我的面子。自从那次吵架之后，我爸一般不跟我发脾气，就算是发脾气也会主动跟我道歉，他担心我这个身体这么不好。但是代价是沉重的，我休学一年。从此之后很剧烈的头疼伴随了我十多年，一直到咱们这个耕读文化辟谷学习了，咱们的辟谷文化之后，才有了改善。我知道是我对父亲那种深深的抗拒情绪导致的。但是做为子女我认为应该孝顺父母，哪怕对老爸有痛恨也不能用语言或是其他方式表达出来，于是在制造了一场恰逢其时的疾病，在跟我爸争斗中我战胜了我爸，用疾病的方式隐晦地表达了对我爸的指责：你看，全是因为你我病了不能上学了！还有一个是在我内心深处我想逃避，逃避我自己对我自己的那种设定的高目标。我深深地知道，我没有办法比第二名多考八十几分。但是我又想要，于是就有了逃避的心理，而作为学生，我应该好好学习，按时上学、做功课、考试，而这场疾病又让我有了足够的理由，避开了所有人的谴责，心安理得地逃了一年。我用这场恰如其恰逢其时的疾病，装出了可怜相既指责了我爸，也逃避了我内心的高目标，但是同时付出了沉痛的代价。自从学习了咱们文化我开始认真与自己的身体对话，建立自爱，我认清了疾病的本来面目，一切都是因我而生为我而生，所以此时此刻我只安住于当下的快乐与美好，做使自己快乐的事情，合理表达我内心最真实的想法。

惠心心

鲁大海3
第三题： 我或者身边的人有没有一方面在制造疾病与死亡，另一方面又在追求生命。
        
爸爸妈妈他们养育了我，我对他们是非常的感恩的，但是他们也有不完美的地方，我也有不完美的地方。今天，我就事论事，说说妈妈生病的事。
         妈妈从小对我们几个要求都比较严，家里家外大大小小的事都是他自己一个人说了算，她在40几岁的时候就得了糖尿病，刚开始吃药，后来的时候就打胰岛素，全是肚皮上都扎满了针眼，后来没地方打了，就打胳膊打腿。学习了咱们的文化知道生糖尿病的原因，是因为控制欲太强了。当时大姐找对象，妈妈不同意，她就直接把大姐的铺盖从家里给扔出去了，不让大姐再回家，我结婚后有一台电视，看了十年，后来把这台电视送给了孩子的舅舅，妈妈就不愿意了，大发雷霆，说这个电视机还是我出钱给你们买的呢，弟弟做买卖开了个小超市，有的时候会赊一些啤酒出去，后来人家欠啤酒的钱没给，妈妈就喊上我到人家赊啤酒的那家饭店里去拿了人家两台电视机。
        到了妈妈六十多岁的时候，家庭的矛盾逐渐的又升级了，大姐，常年不到爸爸妈妈那里去，我呢也不愿意去，弟弟呢，让妈妈给骂的，也不愿意去。妈妈觉得这个家彻底失控了，你们姐弟三个不听我的，你们爸爸也不听我的，后来她就疾病又升级了，得了乳腺癌，而且是左乳，这就是明确的指责，对我们的不满，关键是内心产生了不想活了、我死给你们看的想法，而同时内心深处又有想活下去的想法，她不住院，拒绝治疗，后来呢就只喝中药，一边在制造疾病，一边又想获得健康，这是矛盾对立统一的两个方面，而且他在查出来得了乳腺癌以后不久的时间里就买了一瓶安眠药，也就是说她抱定了必死的决心了，这个念头占了上风，两年以后妈妈就非常痛苦的离开了人世，当时的情景，我历历在目，妈妈的去世彻底的惊醒了我，我才有机会接触到我们这个平台，受益于咱们的文化，从这个意义上说，妈妈她也没有白白的去世，是她的去世唤醒了我，只是代价太高了。我经常分享，我接受辟谷是妈妈用命换来的，我非常珍惜每一次学习的机会，以后我要好好的泡在我们这个平台里一点一滴的学习，我的分享结束了。

惠心心

黑马：
4.第七章中一位老总得知自己患癌症时不是恐慌，而是感到放松下来，可见他先前那种高度紧张的压力，那种“活下来”的困难，已经有些超过对“死”的恐惧了。请结合自己谈一谈我在生活中有没有过类似的经历，是怎么应对的？

黑马：自己以前的一个经历：参加工作做业务，自己业务做的挺好，感觉也不错。后来那个二把手各种原因找自己的茬，别人三个月交回款，给我规定一个月交回款。自己就不想干了。后来直接去他办公室和领导拍了桌子，他也没想到我一个员工和他拍桌子。愤怒发泄出来，拍了桌子走人，不干了。后来他又来找我让我回去，我说不去了，不过你的小心，别出事哈。自己决定释放了愤怒，表达了自己的情绪和想法，突然就放松了，很舒服。所以我们在疾病的初期，要学会表达自己，释放自己。

惠心心

乐呵呵：
5.第七章中，一位女性在生活中感受到的压抑,但由于那时还有上班、带孙子这两大精神支撑，所以，还不 曾有“活不下去”的内心语言。一旦两大支撑消失，觉得“活不下去” 时,癌症出现了。我在生活中有没有感到压抑？支撑着我的是什么？如果这个支撑消失了我会怎么做？
      我在生活中也有感到很压抑的事情：20年前，前夫因为生活作风不检点（我事后才明白），被单位保卫科科长巡逻时撞见，在争执过程中，被保卫人员打得伤痕累累。当时年轻气盛，咽不下这口气，所以找到了单位领导，最终因为胳膊拧不过大腿，前夫被处分开除矿籍，留矿查看一年。我当时刚怀孕，不想孩子出生就没有父亲，所以没有选择离婚，一股巨大的无形压力也就被深深的压抑住了。
      前夫受此打击之后，在工作与事业上没有了前途与希望，于是就更肆无忌惮的出轨。前婆婆把她儿子的情况告诉了我妈妈，我们的婚姻就没有了再维持下去的必要了，在孩子四岁时，我们选择了协议离婚。此时我的精神彻底崩溃，多次都有活不下去的念头，只是不想让父母过度悲伤（白发人送黑发人），所以才勉强没有选择轻生。此时我的内心已经彻底的对生活失去了希望，也就是心门彻底关闭了，只勉强与孩子相依为命。
     在孩子八岁时，一位朋友看到我行尸走肉般的生活，实在看不下去了，介绍我学习了佛学，走入了传统文化的圈子。尤其是今年在快手上学习咱们的耕读文化，与大家一起读书，我才真正对自己的过去经历有些释怀，从内心里才有点接纳自己的现状。特别是学会了与身体对话，明白了什么才是真正的爱自己，把自己从以前禁锢的思想牢笼中彻底解放出来，树立了重新生活的信心。虽然我已再婚11年，由于自己内心不懂得什么是真正的快乐，始终沉浸在自己过去的痛苦中走不出来，所以也委屈了现在的爱人。每天在快手上通过大家的分享，我看到了我人生成长道路上的差距，所以我会在咱们这个平台上坚定不移的走下去，让自己顽强的生命之光彻底绽放出来，通过放手对孩子的掌控欲，看到孩子越来越阳光，自信，我的心才稍微有点宽慰。我新的生活才刚刚开始，非常感恩耕读文化，我会继续泡下去的，把自己打造成一个快乐，自信，阳光的女人，与我心目中崇拜的男神共同经营我们温馨快乐的小家。（山东济宁乐呵呵）

惠心心

惠心：
6.如何理解求生的欲望与死亡的冲动是事物对立统一的两个方面？请结合自己谈一谈

惠心：看到这个题目，让我想起2017年自己去北京上海做检查，肺肿瘤和淋巴肿瘤。自己当时不仅没有恐惧的心理，还感觉自己很厉害，看，我都得了这样的病我也不害怕，我一定能让自己好起来。还有就是内心有一种开心，就是老公终于可以单独陪着我出来了，哪怕是看病，我全当是老公陪我出来二人世界的旅游了，内心充满的是自己的需求终于被满足了一次。现在想想代价太大了。前几天和老公吵架，自己在愤怒的情绪之下，居然又瞬间闪过不想活的念头，他怎么永远不明白我的意思呢，永远不懂我。活着真没意思，有个车过来撞死我就好了，让他后悔去吧………这些念头瞬间闪过，当时自己把自己震惊了，我的病好了，没想到潜意识的这些程序还在，愤怒是就会跳出来。我是属于很虚伪的那种人，不会像他人那样直接自杀，而是制造了最隐晦的癌症来指责和给他人定罪。我突然发现，自己无时无刻不在渴望这死亡，而满足自己的某些需求，同时，又充满着勇敢的去面对死亡癌症，来去表现自己的勇敢，厉害。这是一个矛盾对立而又统一致的两种思维，同时满足了我死亡的欲望和想活着的勇气。突然看见了这些念头背后，自己玩自己的演绎，是为了控制他人而发到他人必须听自己的自私傲慢的目的。

惠心心

鲁悠然：
7.谈一谈我对“健康的心理，健康的生活态度是预防癌症的有效措施。”这句话的理解

      所谓的健康不仅是指躯体上没有疾病，还要具备心理健康，以及良好的社会适应能力。大多数的疾病90%以上是由长期的不良的负性情绪积压造成的，不良情绪会产品对身体有害的化学物质，损害人体的免疫系统，而积极阳光的良好情绪，产生对人体有益的化学物质（多巴胺等），增强免疫力。回想20多年前，在单位由于连续几年职称晋升的事情，各种考试评比等给自己制造了一些压力和要求，追求名利和金钱的不正确的价值观，以及攀比心态，觉得资历比自己都浅的，都晋升了，自己的面子上过不去，还有争强好胜的心态作怪，导致那段时间，身体不舒服，到医院检查各项指标正常，直至到机构改革，选择了不再晋职称的机构，身体不舒服的症状不治而愈。一切的疾病都是警告，常常是逐步升级的，需要从最初的警告开始就要读懂潜意识制造疾病的密码，改变自己致病的心态，脱胎换骨。很庆幸自己有缘接触到我们这个平台，我们的辟谷准备功课天行健等，就是最好的自爱训练，有一个好的心态，阳光，自信，内心富足，把健康的权利攥在自己的手中，这是多少金钱也换不来的。

惠心心

黑马总结：学习抓住核心，读书学习是为了让自己越来越好，运用到生活里，了解我们的潜意识，读懂善意在表达什么，在诉说什么。每个人在通过长时间的学习，都有了很大的提升，。