七天的辟谷经过

一生长情43332

2021.814日，星期六，晴，今天心情非常好非常快乐，因为是辟谷复食的第1天，
           我是一位老谷友，是2019年1月1日走进辟谷的，历经了两年多，第15次辟谷，在8月7日立秋的日子，我们又选择吃秋膘，而选择辟谷，原因是让我的身体更好更棒，5个月前我经历了28天的清水辟谷感觉非常好，尝到甜头的我，我想在伏天经历一次辟谷，分享一下我7天的辟谷经历，
       8月7号是立秋，在家辟谷，第1天体重60.06公斤，早上，晚上走天行健，一切正常非常爽，不渴不饿不累。
       第2天体重59.8Kg，昨天晚上睡眠非常好，早晨大便了，天行健17,000步，一切正常，早晚各走天行健，神清气爽，很好。
       第3天体重59.2公斤，睡得非常好，左手腕有点痛，排便比昨天多，一切正常，早晚天行健，很棒。
        第4天体重58.8，天行健，17,000步给力，给身体做的爱非常好，一切正常。
       第5天体重58.6，一切正常，睡眠好，早上天行健，一切正常。
       第6天体重58.5公斤，睡眠好一切正常，早上天行健15,000步，晚上天行健一万步，一切正常，很棒。
        第7天体重58.2公斤，早晨天行健一万步，晚上天行健一万步，排便了很棒。
        8月14日体重58.1，大便今天开始复食，早晨喝的是芹菜汁，7天辟谷，清水辟谷，为自己点赞
      心态好，一切都好，7辟辟谷很棒，感谢我的胃宝宝，为我做出了很大的贡献，感谢肠道宝宝，感谢全身的身体各个器官，感谢宇宙万物大自然，你们都是最棒的，我爱你们。

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