2021年8月19日周四辟谷第十四天

雨薇88888

            哈哈，也挺快的，辟谷第十四天了，这几天没写日记，因为体重没变化，64/63公斤，是我二十年的瓶颈，平衡体重，今天突破了，62.85公斤，看身体多神奇，到了这几天，我说了算，还是我的身体说了算就在沟通中，而我的决心很大，要冲破自己，暗说今天可以结束辟谷了，这次但我状态很好，清水辟谷真的很难，我追求完美，但在接受当下，买不了大别墅，小房子也挡不住开心啊，辟谷就是修行，就是思考与总结，我们在吃食物，食物也在吃我们，相互消耗，人过五十而天命，有人说，不吃活着有什么意思，很偏颇，失去健康的时候，美食就不美了。
           今天，眼睛明亮，内心安宁，决定继续辟谷，早晨做了蔬菜汤，喝了一大碗，有的谷友又来指出这是轻断食，我深切的体会，辟谷的内心感受与轻断食真的不一样，辟谷为什么不叫断食呢，辟为主动规避，将五谷隔离开，而断食是坚定的切断食物的量，辟谷是计划，由自身的系统做指挥而施行，而断食是用自制力控制食欲的结果，辟谷是自然的感觉，吃口汤是为了满足胃肠以往的习惯，是一种安抚的手段，一点就非常满足开心，剩下的由能量转换进行日常的能量需要，所以爬山十公里也没问题，能量不缺，身体有力量，而断食是硬饿啊，动作大了就出虚汗了，何况爬山了。
            做不完美的辟谷，是为了得到完美的辟谷，得身心无障碍的沟通，辟谷就是上学，从小学开始，而毕业，而终生学习，所以身心自在而充盈而快乐，人人可以，从一年级开始，慢慢来，别着急，水到渠成，阿弥陀佛。