2021年8月20日晚 : 邵国慧---<我终于找到健康和幸福的路了>

邵国慧156086068

我是湖北宜昌的，今年41岁，论坛名叫湖北—邵国慧。每个人都有每个人的卡点，我之所以关注到喝风辟谷，是因为喜欢养生，在学习辟谷以前我也处于亚健康状态，在这些年中我学习过内家点穴、艾灸、中医，尝试过很多养生方法，有的只是走马观花，有的也深入学习过，但身体始终处于不舒服的状态。在2012年学习过内家点穴，这个疗法也曾让我的身体达到非常好的状态。后来生了儿子后就很少用这个疗法，就学了艾灸，那时家里的艾灸工具是全的，都说脾胃是后天之本，把足三里灸到起泡出水，溃烂了好多天才好，就这样也没见脾胃好起来。期间也学习中医育儿，这些年的学习确实让我们全家都还是很健康，两个孩子都只打过预防针，很少吃药，以至于小的儿子打预防针要两个大人按住。我自己在学习养生的过程中也确实没有生大的疾病，但身体也不会好，怕冷，脾胃不好，受凉一咳嗽就是一两个月，肚子胀气等等。因为身体的原因，也因学习这些养生文化，我在生活中是严格的忌口，生冷、油腻、肉食、垃圾食品都是远离，吃的主食蔬菜都是原生态、有机的，孩子的零食也是有机的，连水都是养过的，我硬生生的把自己养成了个瓷娃娃，别人大吃大喝没事，我一吃生冷的就咳嗽，稍微吃得多点或者不得劲就胀气，经常是每天下午四点多准时胀气。期间曾用中医调理过，怕冷还是有改善，但脾胃不好，腰总是无力，站桩也站，但总是不能改善，后来脾胃弱到馒头稀饭也消化不了了。这个时候我开始反思自己，因为这几年也一直在听喝风辟谷的课，我知道我给自己贴了太多不好的标签，每次在吃这个寒那个不健康的时候把这些不好的念头深深的输入进了自己的潜意识，也太过于执着的关注健康，太过于关注自己的身体。村长说过，你越关注什么就越得不到，我用这些年的实践证实了这句话。我决定要改变我自己，我把以前所学都放弃，重塑三观，开始好好做辟谷功课，好好的爱自己，每天天行健的时候我跟胃宝宝说：“以前我把你看得太柔弱无能，不敢挑战，不敢冒险，现在我相信你非常健康有活力的，不管吃什么喝什么你都能消化，吃什么喝什么都很健康，吃什么喝什么都没有问题，我们一起去挑战一起去冒险。”我不光在嘴上说，也身体力行，经常吃我以前不敢吃的东西，吃过之后及时的鼓励赞美。刚开始辟谷还是有些乏力心慌，后来每天天行健一个半小时，再辟谷就没有这些现象了。在持续的学习中，我也知道了脾胃不好，是因为自己给自己贴标签，这辈子我永远都不会说自己脾胃不好了。胀气是因为纠结吃的，咳嗽是因为渴望得到别人的关注认可肯定。腰不舒服是因为受中医和传统文化的一些文章的影响，在逃避一些责任，逃避夫妻生活，对老公也有埋怨看不惯。现在，我的身体非常健康，偶尔受凉几天就好了，辟谷、
经期还能甩冰糕，每天天行健二十里路，下坡还能一路小跑，为什么跑呢？觉得快步走不过瘾，但也不会勉强自己要走多少或者跑多少，一切顺其自然。

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再分享一下夫妻关系，在学习喝风辟谷之前我们的婚姻就有一次大的危机，我们是二十一天闪婚，没有感情基础，婚后觉得这个婚姻生活不是自己想要的，人也不是自己想要的，生活充满了埋怨抱怨。对老公也是种种看不惯，他自然也是能感应得到的。老公对我在生活方面很好，但语言是充满了暴力，各种讽刺嘲笑，他觉得是在开玩笑，婆婆和身边的人都看不惯，都说他不应该这样，有次闺蜜来我家住了一晚，第二天就走了，说受不了他说我，也能想像到他的那种语言暴力了，身边的人没有一个人说我错了，都说我脾气好，我也觉得很憋屈，但又无能为力，我跟广州一闺蜜诉苦，她那时比我早接触佛法，她说：“对方是你的一面镜子，从对方身上能看到你的本心。”她的这句话一下子点醒了我，我知道是我错了，因为我在表面上是尽了一个妻子的义务，给他洗衣做饭，也有夫妻生活，但我心里不喜欢他，各种看不惯和看不起，甚至有点讨厌。我也跟他沟通过，他依然如此。我想过离婚，我的闺蜜说你这次经营不好下次又能经营好吗？我不敢了，决定改变自己，从内心改变，开始学习看他的好，不再抱怨埋怨，他的语言暴力像刹车一样嘎然而止。经历了这次危机以后我们的婚姻渐渐步入正轨，但也还是存在很多问题。在学习喝风辟谷以前，我因为喜欢养生，我对老公还是有各种的看不惯，觉得他抽烟喝酒是不好的习惯，他还爱打牌，经常熬夜，我告诉他应该这样，不应该那样，我不会吵架，就用微信给他发长篇大论的道理，希望他能按照我要求的方式去生活，想去控制他。妥妥的一个坏女人，其实，作为为一个成年人他的习惯思维都已形成，怎么可能去改变，所以这些年的控制都是徒劳无功的，更何况人家本来就很好，只是自己不好，自己不会爱自己，一个真正爱自己的人怎么会去折腾自己的老公呢？在平台学习的过程中，听别的故事，品自己的人生，时时照见自己，看别有同样的问题别人是如何改变的。在这个过程中，我也疑惑过，他不养生，他抽烟喝酒，开车还熬夜，但他只要休息几天就满血复活，偶尔受凉不用吃药抗抗也就好了，而我呢，养的就像一个瓷娃娃，所以事实证明他本来就很好。现在我学会爱自己后觉得他这些习惯就很正常，他也是一个很智慧的的人，有时我情绪不好发脾气，他说你还修行呢，修行的人就这样吗？我也就能及时的认识到自己的错误。在这期间我们还经历过分床，以前我也这样很正常，不认为这样夫妻关系不好，也是老公不知在哪看到说分床不好，主动要在一起。在这些年学习传统文化的过程中，受一些文化的影响，说什么年龄只能有几次的夫妻生活，每个月老公都要记次数，这方面让他觉得窝囊，因为我也很少主动 ，现在通过辟谷我也改变了，也通过实践这个不会伤害身体，现在我们的夫妻生活还比较和谐。我们之间的相处也相处得想像情人一样，他出去的话我们每天都会视频，电话，不管什么都会跟我分享。我也非常感恩他，这些年里，他对我真的非常包容照顾，在我们有矛盾的时候他都能认怂，非常大度，现在我们偶尔也吵架， 但吵着吵着自己也忍不住笑，我也学会了尊重鼓励赞美他，家里大事小事都尊重他的意见，也学会做一个懒女人，我乐得清闲，老公更加有成就感，有责任有担当。这过程中，虽然知道要鼓励赞美欣赏对方，但也会反复，所以也要给自己时间，不勉强自己，做的到的就心肝情愿的去做，用游戏人生的态度去生活，去对待一切。

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我们有两个孩子，大的女儿，小的是儿子，在对待孩子上我还基本能做到鼓励欣赏赞美，所以在别人家管孩子管的鸡飞狗跳的 我们家的孩子成长的还算是顺利，女儿今年十四岁了，她能够很好的管理好自己的时间、学习、她从上小学一年级她作业没有管过，上学放学也没有接送，起床这些更是没有。但我们也还是存在一些对教育认知的错误认识，以前总认为老师非常重要，选择学校也很关键，所以孩子在五年级的时候去读了两年的民办学校，去的很远，但我管的还是很少，去的时候是送的，后来就是自己来来去去的，因为中途需要转车耽搁，基本上要一天的时间，都是她自己照顾自己。因为养生的缘故，别的都没有管，在吃的方面管的很严厉，垃圾食品、生冷、油腻的都不准吃，哪里有压迫哪里就有反抗，孩子在三年级时在家里偷钱买零食。因为控制吃的，两个孩子跟我犯一样的毛病，脾胃弱，别人家的孩子乱七八糟的吃不要紧，我们这两个就不行。现在孩子跟我一样，吃什么都不忌口了，脾胃也强大了。这也印证了村长说过的话，过度忌口是在自造脆弱相，自造不健康相。在对待孩子要做到鼓励赞美欣赏还是相对容易一些，在大部分家里控制孩子玩手机的问题上，我们家的孩子相对来说还是自由的，我分享一下我对孩子的手机上是怎么放手的，我们家是两层楼，女儿上晚自习放学后还要做作业 需要手机上查查资料什么的，开始我让孩子把手机放在楼下客厅，后来就放在楼上客厅，再后来她就拿到房间去了，有次十一点了我去给她送东西发现她还在看手机，那一刹那孩子还是有点慌张害怕，害怕我说她，女儿说：“我在查写作文的资料。”
我说：“我相信你，只要你早上能起得来。”因为女儿每天5：40要起床，我为什么能这样放手呢？我相信她能管理好自己 ，这件事情过了几天，有天晚自习放学后女儿回来跟我说，要把所有玩的软件卸载，要好好学习。其实她现在已经是学霸级的孩子了，所以说相信孩子很重要。孩子在上小学时成绩不好，也有些自卑，因为那时我们夫妻关系也不太好，现在孩子非常的阳光快乐积极，也非常自信。

邵国慧156086068

记得村长说过，所有的事都是一件事，当我学会了欣赏赞美了自己的身体后，也学会了欣赏和赞美孩子，孩子和老公自然也向着我所欣赏赞美的方向发展 。老公积极的挣钱，孩子非常自主有兴趣的去学习，也成了学霸了。其实所有的事情都是相对的，很多事情没有所谓的好与不好，以前看到那些违反交通法规的人就很生气，其实也正是这些人成就了交通法规，不然我们的交通会乱成什么样子。只要自己改变了之后，你会发觉周围的一切都变得那么美好，我是一切的根源。

快乐宝儿

恭喜成功落地

冀微笑着静待花

学习了，分享非常的细致。

邵国慧156086068

通过学习我们这个文化，我知道了真正的爱是无要求、无条件、无控制的爱才是真正的爱。我本以为我做的很好，因为在孩子看手机、学习上我非常放手，女儿十五岁了，一直都能自主自觉的学习，因为我很少去监督陪伴她 ，儿子看手机，我跟他说:我们家手机跟别人家的不一样，会越看越明亮，你是火眼金睛，因为有太多邻居或者别的家长给他不好的暗示
，说看手机会眼睛近视。这两方面我做的很好，自认为不是一个有控制欲的妈妈，但在儿子放暑假之前一件事触动很大，在幼儿园例行的体检中发现了儿子脊柱侧弯，当时 我也像大部分的家长一样，会推卸责任，认为儿子是穿溜冰鞋一只脚穿，一只脚不穿导致的，或者是看机姿势不端正，跟先生一起讨论过，他说不是的，因为他们小时候踩高跷也这样。有一天，跟一个做调理身体的朋友聊天，她说第二胸椎是对应的膏盲穴，膏盲穴对应的是大肠，所以归根结底是大肠出了问题。只有做妈妈的知道儿子的大便常年是什么状态，他三五天不拉大便是常事，为此，我在饮食、推拿、内家点穴方面给他做调理，但我束手无策，几乎没有效果，这次出了这样的问题，我才去反思，家里人不论是先生还是孩子，他们的问题都是我思想和内心的一种投射。我以前学中医学养生，在生活中有各种禁忌，认很多东西不健康，是垃圾食品，特别是夏天，阳气浮于体表，五脏六腑会比较虚，所会各种生冷寒凉，吃东西多少也会有控制。哪里有压迫哪里就有反抗，反应在肠道上就是拉或者不拉，我的儿子就是堵的很，也映射着他思想上一有很多东西他消化不了，一根筋两头堵。刚开始我想，一个孩子能有什么他消化不了，那天我跟他道歉，说:“妈妈控制你吃东西，你是不是不开心？”儿子说:“你要让孩子有童年，充满了兴趣和微笑，才能乖乖的去学习和写字。”早上起来就提醒我:“妈妈要对我好点，要记得改变。”晚上还让我写在纸上，说:“你忘了 我就要重新思考人生了。”从孩子的这些话语中，孩子是受了很大的伤害的，我们都在打着我爱你和为你好的名义在伤害孩子，如果不是因为学习，那手机和溜冰鞋就背了黑锅了。从念头的角度来说，念头就是超光速的，是超越时间和空间的，每一个念头也会自动输入程序中，所以每想一次就造成一次的伤害，事情没有天天发生，但念头很多时候都在，看见别人吃冰棒或者看见卖冰棒的都会在脑海里想一下，这些很寒凉，吃了会受伤害，这样不是天天在诅咒孩子吗？你想他受伤害他当然就受伤害了，也在不断的造一个不健康的相。其实，道理都明白，在看手机、学习、吃东西都是一件事 ，但在吃这个事上就犯糊涂了，所以说落地是有难度的，有时候狠狠的一击才想到要去改变，在学习耕读文化后 我在吃这方面还是有所改变，但不敢完全放手，思想是还是扭曲的，母子连心 孩子当然也思想扭曲造成脊柱侧弯，这几天我在改变，孩子想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，孩子在便秘上已经有该善了。这是他的权利，我应该逐渐地，有指导的把孩子的权利交还给孩子，让他的自理能力和自制能力逐渐增长。也应该去相信孩子，相信他有消化能力、学习能力、自我管理的能力等等，不被信任本身就造成了一种伤害，也要感恩孩子，他的不好也在提醒着我要去改变和成长。[微笑][微笑][微笑][微笑]

邵国慧156086068

通过学习我们这个文化，我知道了真正的爱是无要求、无条件、无控制的爱才是真正的爱。我本以为我做的很好，因为在孩子看手机、学习上我非常放手，女儿十五岁了，一直都能自主自觉的学习，因为我很少去监督陪伴她 ，儿子看手机，我跟他说:我们家手机跟别人家的不一样，会越看越明亮，你是火眼金睛，因为有太多邻居或者别的家长给他不好的暗示
，说看手机会眼睛近视。这两方面我做的很好，自认为不是一个有控制欲的妈妈，但在儿子放暑假之前一件事触动很大，在幼儿园例行的体检中发现了儿子脊柱侧弯，当时 我也像大部分的家长一样，会推卸责任，认为儿子是穿溜冰鞋一只脚穿，一只脚不穿导致的，或者是看机姿势不端正，跟先生一起讨论过，他说不是的，因为他们小时候踩高跷也这样。有一天，跟一个做调理身体的朋友聊天，她说第二胸椎是对应的膏盲穴，膏盲穴对应的是大肠，所以归根结底是大肠出了问题。只有做妈妈的知道儿子的大便常年是什么状态，他三五天不拉大便是常事，为此，我在饮食、推拿、内家点穴方面给他做调理，但我束手无策，几乎没有效果，这次出了这样的问题，我才去反思，家里人不论是先生还是孩子，他们的问题都是我思想和内心的一种投射。我以前学中医学养生，在生活中有各种禁忌，认很多东西不健康，是垃圾食品，特别是夏天，阳气浮于体表，五脏六腑会比较虚，所会各种生冷寒凉，吃东西多少也会有控制。哪里有压迫哪里就有反抗，反应在肠道上就是拉或者不拉，我的儿子就是堵的很，也映射着他思想上一有很多东西他消化不了，一根筋两头堵。刚开始我想，一个孩子能有什么他消化不了，那天我跟他道歉，说:“妈妈控制你吃东西，你是不是不开心？”儿子说:“你要让孩子有童年，充满了兴趣和微笑，才能乖乖的去学习和写字。”早上起来就提醒我:“妈妈要对我好点，要记得改变。”晚上还让我写在纸上，说:“你忘了 我就要重新思考人生了。”从孩子的这些话语中，孩子是受了很大的伤害的，我们都在打着我爱你和为你好的名义在伤害孩子，如果不是因为学习，那手机和溜冰鞋就背了黑锅了。从念头的角度来说，念头就是超光速的，是超越时间和空间的，每一个念头也会自动输入程序中，所以每想一次就造成一次的伤害，事情没有天天发生，但念头很多时候都在，看见别人吃冰棒或者看见卖冰棒的都会在脑海里想一下，这些很寒凉，吃了会受伤害，这样不是天天在诅咒孩子吗？你想他受伤害他当然就受伤害了，也在不断的造一个不健康的相。其实，道理都明白，在看手机、学习、吃东西都是一件事 ，但在吃这个事上就犯糊涂了，所以说落地是有难度的，有时候狠狠的一击才想到要去改变，在学习耕读文化后 我在吃这方面还是有所改变，但不敢完全放手，思想是还是扭曲的，母子连心 孩子当然也思想扭曲造成脊柱侧弯，这几天我在改变，孩子想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，孩子在便秘上已经有该善了。这是他的权利，我应该逐渐地，有指导的把孩子的权利交还给孩子，让他的自理能力和自制能力逐渐增长。也应该去相信孩子，相信他有消化能力、学习能力、自我管理的能力等等，不被信任本身就造成了一种伤害，也要感恩孩子，他的不好也在提醒着我要去改变和成长。[微笑][微笑][微笑][微笑]

邵国慧156086068

通过学习我们这个文化，我知道了真正的爱是无要求、无条件、无控制的爱才是真正的爱。我本以为我做的很好，因为在孩子看手机、学习上我非常放手，女儿十五岁了，一直都能自主自觉的学习，因为我很少去监督陪伴她 ，儿子看手机，我跟他说:我们家手机跟别人家的不一样，会越看越明亮，你是火眼金睛，因为有太多邻居或者别的家长给他不好的暗示
，说看手机会眼睛近视。这两方面我做的很好，自认为不是一个有控制欲的妈妈，但在儿子放暑假之前一件事触动很大，在幼儿园例行的体检中发现了儿子脊柱侧弯，当时 我也像大部分的家长一样，会推卸责任，认为儿子是穿溜冰鞋一只脚穿，一只脚不穿导致的，或者是看机姿势不端正，跟先生一起讨论过，他说不是的，因为他们小时候踩高跷也这样。有一天，跟一个做调理身体的朋友聊天，她说第二胸椎是对应的膏盲穴，膏盲穴对应的是大肠，所以归根结底是大肠出了问题。只有做妈妈的知道儿子的大便常年是什么状态，他三五天不拉大便是常事，为此，我在饮食、推拿、内家点穴方面给他做调理，但我束手无策，几乎没有效果，这次出了这样的问题，我才去反思，家里人不论是先生还是孩子，他们的问题都是我思想和内心的一种投射。我以前学中医学养生，在生活中有各种禁忌，认很多东西不健康，是垃圾食品，特别是夏天，阳气浮于体表，五脏六腑会比较虚，所会各种生冷寒凉，吃东西多少也会有控制。哪里有压迫哪里就有反抗，反应在肠道上就是拉或者不拉，我的儿子就是堵的很，也映射着他思想上一有很多东西他消化不了，一根筋两头堵。刚开始我想，一个孩子能有什么他消化不了，那天我跟他道歉，说:“妈妈控制你吃东西，你是不是不开心？”儿子说:“你要让孩子有童年，充满了兴趣和微笑，才能乖乖的去学习和写字。”早上起来就提醒我:“妈妈要对我好点，要记得改变。”晚上还让我写在纸上，说:“你忘了 我就要重新思考人生了。”从孩子的这些话语中，孩子是受了很大的伤害的，我们都在打着我爱你和为你好的名义在伤害孩子，如果不是因为学习，那手机和溜冰鞋就背了黑锅了。从念头的角度来说，念头就是超光速的，是超越时间和空间的，每一个念头也会自动输入程序中，所以每想一次就造成一次的伤害，事情没有天天发生，但念头很多时候都在，看见别人吃冰棒或者看见卖冰棒的都会在脑海里想一下，这些很寒凉，吃了会受伤害，这样不是天天在诅咒孩子吗？你想他受伤害他当然就受伤害了，也在不断的造一个不健康的相。其实，道理都明白，在看手机、学习、吃东西都是一件事 ，但在吃这个事上就犯糊涂了，所以说落地是有难度的，有时候狠狠的一击才想到要去改变，在学习耕读文化后 我在吃这方面还是有所改变，但不敢完全放手，思想是还是扭曲的，母子连心 孩子当然也思想扭曲造成脊柱侧弯，这几天我在改变，孩子想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，孩子在便秘上已经有该善了。这是他的权利，我应该逐渐地，有指导的把孩子的权利交还给孩子，让他的自理能力和自制能力逐渐增长。也应该去相信孩子，相信他有消化能力、学习能力、自我管理的能力等等，不被信任本身就造成了一种伤害，也要感恩孩子，他的不好也在提醒着我要去改变和成长。[微笑][微笑][微笑][微笑]

邵国慧156086068

通过《天才少年的十二把金钥匙》前言和引子的学习，我收获了什么？结合自身聊一聊
柯老师说成功始于一粒小小的种子，要使自己成为一个成功的人，第一点就是“心想事成。一切伟大的事业都起源于一个想法，一个愿望”。我在二十多岁的时候就想如果老天要成就我一个愿望，如果有三个愿望，一个是财富、一个是智慧、一个是美丽，我一定选择要智慧，因为有了智慧 那其他的也就都有了。我也想我会越活越年轻，越活越健康。我也跟柯老师一样在找到真正属于自己的愿望的过程中经历了一些挫折。也许是因为吸引力法则，我在二十三岁的时候，我就开始涉足养生行业，从事保健品推销，那时曾想做一个伟大的推销员，学习了很多成功学，销售方面的知识，但后来发现这不是我真正爱好所在，因为成功学让我一度很浮躁。后来学习过拉丁舞，一度想去做一个舞蹈老师，又苦于找不到一个合适的舞伴放弃了，但能够随着音乐翩翩起舞的美好的感觉在我心中生了根。再后来做过保险，也因不认同保险里的一些价值观放弃了，直到二十八岁我接触到了国学，我才发现我是如此热爱我们的传统文化，从那时候起我感觉才真正找到了一个属于我的愿望。当你有了属于自己的这个愿望后，你会集中你的爱好，集中你的时间，集中你的智慧，在支配你努力的过程中，这个愿望会越来越具体，会做相应的一些训练。开始如痴如狂的去读经典，在这个过程中，我还喜欢上了中医、中国功夫，佛法。有了二宝之后，我也基本就是全职在家带孩子，但我这种全职妈妈是职业型的妈妈，有着自己的梦想和追求，每天会看书、听课、站桩，在学习辟谷之前，有很多认知都是错误的，所以在学习中遇到很多困惑，也有很长一段时间进入了一个瓶颈期，在三观碎了一地之后，这几年感觉自己一直在进步，也觉得自己的愿望一点点的实现了，熟悉我的朋友都知道，我这几年比起以前健康了许多，也一直在逆生长，今年也能自如去导引，跳舞，打太极，最近在练习内家武术的基本功，也许将来还能去唐山吃烧烤，在智慧方面，也应该有一些小的成就，在生活中学会了去爱自己，能用欣赏鼓励赞美的眼光去看待先生和孩子，孩子成了学霸，家庭越来越和睦，大的智慧，我想我只要继续学习，終有一天也会实现的。我想这些愿望的实现都起源于一粒小小的种子，这个种子就叫做一个想法，一个愿望，只要想 就能够事成。

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2015年我就知道耕读文化了，那时叫龙腾辟谷，二宝那是尚小，只有几个月，女儿也刚刚上小学，一人照顾俩娃学习的时间相对较少，加上那时在学习传统文化，所以在这个平台学习只是偶尔上来看看。但知道辟谷很好，直到儿子上幼儿园之后我开始做功课准备辟谷，第一次辟谷有点江急于求成，经常感到饿，那时心法学的不好，就硬撑了八天。这次的经历让我对辟谷有点害怕恐惧，期间又有学习中医，也一直学佛学传统文化，在中医文化这个圈子里，他的文化、就禁忌、语言、文字很容易进入你的潜意识，在生活中就造了一个脆弱相、不健康的相，所以那期间一直处于亚健康的状态，也有站桩，但怎么也健康不了。在有一次去开药后回来吃了自己煮的稀饭自己做的馒头，下午依然会胀气，从那一天起我决定放弃以前所学，决定好好学习耕读文化，好好辟谷。