《破译疾病密码》第十二章答题

秦-多容

我是陕西宝鸡大成耕读书友，我对《破译疾病密码》第十二章思考题的答题分享：
三 思考题
1 我的哪些观念是受到医学、卫生学、保健学、养生学等关于疾病的理论暗示影响的？这个理论是通过什么方式暗示我的？对我的身体健康或日常生活有没有造成影响？现在我是怎么看待这些理论的。
答：我小时候得过百日咳，我的认知就是气管不好爱咳嗽，不能受凉受寒吃刺激食物，秋天冬天要注意保暖，经常按摩艾灸冬病夏治，吃润喉片梨膏糖吃银耳百合梨，等等这些观念都是受到医学卫生保健养生的影响。这些理论通过医生、父母、书刊、电视手机、朋友等传递给我的。对我的影响很大很顽固，造成的影响就是这些标签时刻会提醒自己身体生病。现在学习知道其实就是这些错误理论影响潜意识，让身体配合做出反应，甚至会影响情绪又造成身体不适。而且特别会对老公抽烟反感，虽然听过心法，对于吸烟有新的认识，但还会不自觉被以前顽固的认知理论所影响，还需要继续反复学习实践。

2 在《破译疾病密码》第十二章中，让我印象最深刻并引发我思考的是哪句话？为什么。
答：“所有的医疗行为也可能成为暗示。体检，诊断，治疗，住院，各种医疗实践都可能对病人形成疾病的暗示”这句话对我触动很大。因为一直的认知中觉着这一系列的动作都是维护身体健康的必经的唯一手段，从来没有过质疑，而且是理所当然的，却原来在不停的重复给潜意识信号，成了造病的温床。以后要多多制造健康相。

3我周围的人有没有经常重复某个我非常不喜欢、不认可的观念？并且久而久之这个观念居然很意外的对我的身心造成了影响？和大家聊一聊造成了哪些影响，影响大不大？
答：我的父母经常给我念叨，吸二手烟比吸烟对身体的伤害大，因为父亲不抽烟，所以对我老公抽烟意见很大，但又不当老公面说，经常对我叨叨，这章讲过，重复一万遍就可能进入潜意识，成为对身心有影响的暗示语了，我虽然在不停的学习新观念，但是这种唐僧式重复叨叨真的很可怕，只要老抽烟，就觉着烟味刺鼻，就觉着器官不舒服，自己随时能觉察到，但到现在反反复复不能落地，所以我的咳嗽的毛病也是反反复复，这里也有压抑自己情绪的原因，觉着自己要做好女人，更不做神经病，但一方面那个念头又不停往外冒，我觉着解决方法，首先要杜绝这种重复，才有可能让新观念根深蒂固地注入潜意识，就是让父母知道他们这样也是对我的伤害，找个合适的方式表达出来。

5我平时在生活中，有没有经常对自己或周围的人重复某个观念？我是通过哪些方式来一遍遍加强灌输给自己或周围人的？这个观念对自己或对他们产生了怎样的影响？举例说明,并谈一谈以后我该怎么做。
答：这个不但有还很多：和孩子聊天总会说晚上别熬夜，这会让孩子觉着只要一熬夜就会损坏健康；和老公说：少抽烟少喝酒，这让老公加重抽烟喝酒对身体的伤害；和自己说：不能吃辣子，一吃会咳嗽，所以只要吃辣子就会嗓子难受。等等，回答道这里才发现自己真是管天管地管空气，十足的神经病，而且超不爱自己，平时觉着学的不错，一自查吓一跳，赶快改正，以后要重复一万遍告诉自己，你啥都不对，凭啥说别人，管好自己，好好爱自己，一切和别人无关。

6谈谈对“潜意识在制造疾病时，充分感受并估计到了自然性外界原因的刺激与压力，也清楚估计到了人体生理对这些刺激与压力的承受限度。”这句话的理解，并结合自身来聊一聊。及以后再遇到类似的刺激与压力时我该怎么应对。
答：这一点我理解的很清楚，是因为我的反复咳嗽，它真的“完全充分病估计到自然性外界原因的刺激和压力”：比如如果有很急迫的重要事情，那在这段时间就一点不会咳嗽，甚至没有一点症状。而且“也清楚估计到了人体生理对这些刺激与压力的承受限度”：我学习的好处是让我明白自己咳嗽的原因，知道只要我不断学习方向正确，每天积极阳光愉悦健康的状态，它迟早会好的，所以尽管反复但是也不吃药身体也不会有虚弱无力的病态，而且每天依旧精力充沛精神很好，它很清楚我对它的反应的承受限度。既然潜意识这么的智慧，我就要好好发挥，树立健康光荣，生病可耻，生病家人朋友都不爱你，父母喜欢健康的子女，老公喜欢健康的妻子，儿子喜欢健康的妈妈，我更喜欢健康的自己，这样你才可以做对社会有利，不拖累国家和小家。清晰地给潜意识提供健康的素材，明确自然、社会、心理压力和限度，让潜意识知道你只有制造健康，才是你唯一的出路！