辟谷后复食

自然最美38306

清水辟谷十四天，复食时，身体不愿意，辟谷期间嘴巴异味大，晚上失眠不好，身体有点乏力，由于设定的是14天，可是复食时，没有食欲，打嗝胃胀气，可是我不想辟谷了，身体又处于辟谷状态，复食很急躁，复食后，失眠很好，精神也恢复到辟谷前，便秘，肯定是辟谷前的宿便，拉不下，难受，开塞露，又掏出来，硬疙瘩，以后辟谷前最好能清理一下肠道，因为辟谷期间没有食物，腹压不够，宿便一直在肠道，没有水分，复食急躁，暴饮暴食，体重一下子涨了很多，一天1公斤的速度增长，空腹血糖高达9点多，辟谷前还在6以下，脸浮肿，脚和小腿硬棒棒的浮肿，身体没有别的不适，总结就是万恶淫为首，什么多了都不好，现在好好做功课，把日子过好，让自己身体慢慢复原，不要把健康过分依赖在辟谷术，健康生活方式才是王道。对不起，亲爱的我。