大成耕读黑龙江总群读书《破译疾病密码》第11，12，13章总结

李玉玲97616

时间：2021年9月26日
下午2点一4点
会议方式：腾讯会议
主持：一生如意
内容总结：童心回归（文章内容概述细致全面
点晴之句：邓邓（摘要非常到位）
点评总结：晨光一缕
会议截图：优雅如莲
贴题：友凤来仪
计时：幸福
发贴：福星
总结布置下步读书任务：晨光一缕
观摩人员：24人
会议内容：对《破译疾病密码》第11.12.13章部分讨论分享总结，大家通过读书学习，结合自己的经历和身边案例理解和剖析。
每个成员都快乐读书，开心分享。

李玉玲97616

邓邓：点晴之句

李玉玲97616

李静
疾病有时一面让人痛苦，一面又让人幸福感，陶醉感，麻木感，结合自身谈谈我有没有长期沉浸在疾病当中的经历？
`疾病确实让人痛苦，有麻木感，看这不对，看那不对长期沉侵在疾病的痛苦，总己为疾病都是爱人气出来的在生活中总是看他的毛病，不帮我干家务，不帮我买菜，等等使自己不会生活痛苦都是自己找的，不知自己有错不知错在哪里？通过走天行健与身体对话，学习免费辟谷耕读文化爱的文化家的文化和股友们的分享，对照自己找自己的毛病，不会爱自己小心眼，所以得了病，睡眠不好，抑郁症和焦虑症，手都得瑟，我通学习辟谷不知不觉身体一天比一天好起来，走道也走得快了，以前走不动，让我能闻到免费辟谷，耕读文化精神也好了，也快乐了，也和爱人有话说了，夫妻关系也好了，学会了游戏人生，以前不会开玩笑，现在说话说他爱听的话，也学会夸爱人了，我也有不开心的时候，一会儿就过去了，不像以前钻牛角尖了，以前他说话我都不爱听，现在他说什么我也能听进去了，知道他是爱我的，现在也帮我做家务了，我爱人的优点很多，不打麻将，不喝酒，不抽烟我也体会到她的辛苦我也能看到他为这个家的付出了很多现在我也感觉他也在变但我相信我在这里一直学习下去，越来越好，越来越开心，越来越幸福了。

李玉玲97616

云艺
   谈谈对“潜意识在制造疾病时，充分感受并估计到了自然性外界原因的刺激与压力，也清楚估计到了人体生理对这些刺激与压力的承受限度。”这句话的理解，并结合自身来聊一聊。及以后再遇到类似的刺激与压力时我该怎么应对。
        没学习之前，还没意识到什么。非常感谢我们组长和组员给我这次分享的机会，让我找到在自己身上的案例。
        我结婚以前从来不生病，喜欢体育，身体更方面都挺好的。结婚十年以后，就有了很多病，子宫肌瘤、乳腺增生、心脏病、腰间盘……，哪都不舒服，感觉很烦，也没想出到底什么原因自己会变成这样。
        通过学习《破译疾病密码》，我想起了很多的过去。我在原生家庭中是老大，两个弟弟。我的爷爷奶奶、爸爸妈妈都上班，每天回到家里所有人都全副武装“干活”。干不完活不能睡觉、吃饭、玩更不可能了。有一次我放学回家，有点不舒服，奶奶让我去挑水。那说明天吧，我难受。奶奶说我逃避干活，今天必须去。那时候我上四年级，挑一挑水也有点吃力。还是坚持挑了三挑水，回来没吃饭就躺下了，这时奶奶才发现我发烧了。给我做了细面条，卧个荷包蛋，我吃了三碗，第二天起来啥事没有了。这样的饭，平时我们是吃不上的。所以没有生病的土壤，我们也从来不得病。
        结婚后，我丈夫是家里的老小，我们一干活他就总是不舒服。刚刚开始我很生气，后来不知道啥原因，我也开始真的有病，而且比他还严重。人家不干活就没事了，而我就干不了活了。没学习之前，我不知道是自己潜意识的一种自我保护，现在一下子全明白了。丈夫家有病就可以啥都不干，公公就一直都在扮演弱者，丈夫潜移默化的受到影响，而我也不知不觉学会了享受得病的感觉。
         这次的分享，让我彻底从心里感悟到，潜意识在制造疾病时，是充分考虑到环境、压力和得病程度的。在以后的生活中，我会更加清醒，不会不知不觉走入那种所谓的舒适区。

李玉玲97616

杰：
     浅谈，如果我是辟谷导师，当遇到身边的人或学员有了比较严重的健康方面的问题，同时他一面把医生的话看成权威，一面又想通过辟谷解决健康问题，非常着急、纠结，不知该做怎样的选择，这时作为辟谷导师的我该怎么做？为什么？
我会对这位学员说，先听医生的话，该干什么就干什么？辟谷不能解决任何人的健康问题，人想健康不可能一蹴而就，健康是来自长期的体育锻炼，长期的家庭和睦，长期的心情愉悦。既然现在得了重病，就证明我们以前的生活出现了问题，我们要想获得健康，是需要学习的。我们首先得改变原有的思想观念，调整自己的生活，学着爱自己。只要你愿意思考，愿意改变，重获健康是没问题的。学习辟谷最怕急于求成，你也可以到辟谷论坛看看精品日记，如吉妙有的精品日记，他也是一体多病，他是做了哪些动作才获得健康的。

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郑海波：
    对于生病的人，我们要怎么样照顾和关注，才有助于病人战胜疾病，而不是培育和助长疾病？举例聊一聊
008组：
大家好，我是八组的郑海波，对于对生病的人来说，家属对疾病的看法也很重要。今年年初我姨婆婆过世，给我婆婆造成很大的打击，右眼出血，整夜睡不着觉，高血压也犯了，当时状况很糟糕，我就到她那里陪着她，和她聊天，发现婆婆之所以出现这样的症状，一个是想到姨婆婆病重不忍心看，再一个呢，对死亡也有深深的恐惧感。我就借着讲一些传统文化的小故事来帮助婆婆做一些心理建设，我去的第一天晚上，他就能安然入睡了，和婆婆在家这几天我们又借传统文化探讨了生命价值，我婆婆也意识到了，不能把自己的幸福快乐依附在别人身上，一切要靠自己。今年我陪她去医院检查了好多次，有两次都到了住院的指标，可是临到住院的时候，再检查，指标又有了变化，所以到现在也没有住上院，虽说他今年去医院的次数比较多，但是整个人精神面貌，却非常的好，人也越来越乐观。

李玉玲97616

张科研：
    在现实生活中，，工作恋爱。方便面受挫，失意你是怎么面对的。大家好，我是九组张科研。我在家照顾84岁老爹，老爹有点老年痴呆症，生活免强能自理，就在三天前，这周周五老爹想吃油条，鸡蛋糕，可能是油腻老爹拉肚子，八十多岁退脚不太灵活，没等下床就拉了一裤子屎，，我把他裤子换完，给老爹换床单时，老爹拿他拐棍狠狠打我一下，，当时我很生气，也很委屈，哭着换完床单，去厕所去洗，我忽然间想起莲如意辟谷答疑时说的一句话看事情可以从另一个角度来看，我就想，我快五十岁了还能让老爹打，是件幸福的事情。晚上和杭州的大姐二姐视频聊天，老爹和大姐，二姐告我状，说不给他吃鸡蛋，鸡蛋给我家小狗吃都不给他吃，当时我想和姐姐解释一下，想想还是算了，没有必要和老年痴呆老爹争对错，当时我就在心里给自己发个愿，不管我张科研活90岁还是一100岁，都让自己活健康，自信，头脑清醒的小老太太[憨笑]这是我今天的分享，谢谢大家

李玉玲97616

夏老师：
         调整家庭关系，改变自己在家庭中的地位，这是疾病的好处。”对这句话我是怎么理解的？结合自身聊一聊。
       在没学习《破译疾病密码》时，从来没想过这个问题，通过学习这本书，回想起来这生病真的是有好处的，而且绝对能改变在家庭中的地位。记得小时候，家里穷，我弟身体不好总住院，总有好吃的，妈妈一直就守护着他，这把我羡慕的，盼着自己有病住院。到了20几岁的时候终于阑尾炎住院了，感觉真是太好了，有人买好吃的，全家都围着转，此病让我一连住了三次医院，好像真是幸福多于痛苦。真如书所说，“小孩一病，全家人围上来呵护。这是力图使自己占据他人心目中有利位置的常用手段，潜意识深知这个手段的有效性。它经常运用疾病 来制造‘关注中心’的效果。”
       成家以后，由于家里爱人脾气有点大，我身体不舒服或有病时，他就会好些。这样，我时常就会出现头晕和心慌，以此获得他的关注。长此下去，加之外界突遇压力，结果真的是一病不起，痛苦不堪。
       通过学习，我深刻地认识到，生活中的一言一行，一思一念都会毫无保留的印刻在我们的潜意识里。所以，我们一定要呈现出一种积极的快乐状态注入潜意识。现在，我每天内心所思所想都是欢喜和开心，自然生活也变得轻松而愉悦。

李玉玲97616

静：
    观察一下自己或身边的人，过去或现在有没有通过生病来缓解无聊的生活、充实自己的生活？通过学习我对这样的行为有没有全新的认识？以后在生活中怎么做？
就这个问题我先来说一下我自己，我有颈椎病。以前在财会工作，比较累，然后就是觉得财会人都有这个职业病，我必须就得就得有。嗯天天就是迷迷糊糊的，特别遇到不喜欢干的事儿，从上班起来就迷糊，就觉得颈椎病犯了比较重，。现在换了个科时呢，活儿也不多了。有时候不愿意上班儿，早晨起来就觉得，颈椎病又犯了。昨天也是这种情况。我想是不是潜意识在作怪呀？平时不舒服，我肯定会跟同事说说，那天我就没说，我就想。我又没伏案工作，也没落枕。枕头也挺舒服的，哪来的颈椎病啊，我就没管然后我就想啊，我得看看书，看看这个问题怎么答，我又在本儿上写写，忙起来，颈椎不知不觉竟然舒服，脑袋也清晰了，也不迷糊，哎呀，我就觉得这个问题。组长让我分享，也是在帮助我啊。平常我真没注意到，通过仔细观察，应该是是潜意识在制造疾病。平时不舒服颈椎不舒服，要转动一下，按摩按摩，这回也没管他，自己竟然好了。我想我有这个病的好处就是，活儿可以拖一拖。正好不想干，再就是，很无聊，我可以躺着啥也不干，我就可以用那个疾病躺着打发时间，理所当然的那种感觉。嗯。我发现这个问题，突然很喜悦，象发现了宝贝。我再来说一下我身边还有一个同事，她就是家里的条件特别好，在单位他是工会主席，虽然是个领导，是个闲职，没有啥事儿，她每天就是睡不好觉，孩子上大学了，家里的老公是事业型的，早出晚归的。她每天都说睡不着。然后白天她就躺在沙发上，就说需要补觉。现在我就想，能不能也是潜意识制造的呢？她睡不着呢可以等着老公回来，她老公回来的晚，十一二点才回来回来了她能挺放心。第二个就是白天也是无聊，正好躺着，没睡好觉，理直气壮地躺着。第三个就是，就是和别人聊天儿，还挺有话题的，别人同情，天天出治疗有睡不着的招。她出去旅游就缓解多了，我们一起出去旅游过。回家就犯，针灸，西药，中药。天天想着去哪里看病。现在还在吃中药，需要吃安定片儿。我通过学习破译疾病密码，我看清了这个疾病的一些本质，不过多给予它关注，不过多理会，首先自己找事情做，做自己喜欢的事，健身，美容，读书。积极生活。把以前想做的事儿没做的，做一下。摆脱疾病的诱惑，作一个乐观的人，健康的人，生活充实的人。把自己的身体调理好。影响身边更多的人。希望身边的人都健康。活出生命的质量，活出有意义的人生。

李玉玲97616

彩虹：
    今年过完年，我们单位改革，我们这些将要退休的人都被分到了保洁，清扫班。我原来的工作是保管员，也只是写写资料，填填记录，冷不丁让我拿起夹子，拿着塑料袋，每天清理园区内卫生。让我身心疲惫。身体累，每天都得在园里捡漂，虽然同事们苦中作乐自我安慰说，每天都在公园散步，这就是最好的锻炼机会，身体累点也还能过得去，心累让我扛不住了，冷不丁干这活，内心真有点接受不了，我每天上岗前，都把自己捂的严严实实的，生怕熟悉的人认出我。由此，心里产生了厌恶抵触工作的情绪。心不甘，情不愿。每天牢骚满腹，充满负能量。坚持了一段时间后，我总感觉乳房特别不舒服，总隐隐的觉得要不好。终于在单位体检查出左乳4a，结果怀着低沉的心情去跟单位请假去了天津肿瘤医院。还好，在那里初步诊断是良性的，回大庆做手术。做完手术后，心踏实了。病理结果是良性纤维瘤。虚惊一场啊！回过头来想想，我就像陪着上了趟法场一样，擦着边过来的。(因为我周围的病友大多数都是全切的。)我当时就想，这是老天爷提醒我了再不注意调整心态，改变生活方式，可就不给我机会了。
现在通过读柯老师的《破译疾病的密码》后，我就更进一步给自己做出诊断，我这是病给自己看，病给他人看的。生病再一定程度上是因为‘有需要’——我不想干这份工作
生病在一定程度上‘有好处’——因此我就不用上班，因为我有病。到了现在，我更深刻认识到病给自己的好处是为了缓解过劳的压力，取得休息的权利。说到底，疾病是有害于自己，有害于家庭，有害于社会的事情，疾病是件愚蠢的事情。
说到这里，我意识到潜意识的重要性，如何与它沟通，如何给它输入良性信息呢？首先用村长的话，就是给自己输入一个正确，健康的程序。其次，就是从精神上站起来，把心放开，放明白，我们就可以战胜许多疾病，把健康的权利掌握在自己手中！
这就是我的心得体会。