回家，新的开始，做一个温柔的女人。

zy100700

很久没来这里好好做功课了。2021年的心态不是很好。我于是回家来了，把自己当成新人重新开始学习辟谷。做一个好女人。

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今天是10月17日，阴历九月十一。周日，晴天。考完试走在回家的路上，我决定从今天开始进入辟谷。刚写下这句话，我的胃宝宝居然唱歌了。我马上拍拍它，跟它说，这段时间你辛苦的很，给你放个长假。辟谷游戏又开始了。听了芬儿直播课，她辟谷几百天的真实案例给了我很大的信心，我今天体重约140斤。体重一超标，对身体的负荷就加重。我看到自己的负情绪在身体内部大量积压。放下执念，是我要处理的问题。村长说的喊口号等虚头巴脑的东西我要一点点的扔掉，面对自己的真实问题和感受我不能一直逃避。发生了任何事可以让我很受伤，但也可以让我很健康。那我就选择健康。做一个温柔的女人是我的方向。感恩村长。感恩喝风。

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辟谷第二天，奇怪的很，昨晚听着叨叨老师的直播课就睡着了，一旦执着一个人一件事就容易为他所困。不要限于一个疾病，一种观念，要整体看问题。每个人认识问题的角度，思维方式，某种观点要学会以点带面，着眼全局。刀刀老师这个系统观被我听进去了。生活比学习更重要。
今早醒的早，天冷没马上起床，做了爱身早操一下就彻底醒了。
今天我要做的事情是开心，开心，超级开心。
一早给自己注入了这个念头，没想到今天这个调调压住了其他不良反应。非常顺利的一天。精神饱满的一天。

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辟谷第三天，依旧不饿不馋，精神满满。公众号文章认真阅读吸收，昨天我自喜做了很多好事，晚上听不见得老师讲到自己以为的对别人好其实分很多情况，中年人，热心多了是债，少了是怨，要收起自己的热心肠。不再自以为是让别人不舒服。想起去年我把头发都整没了，里面包含着厌世的态度。要留漂亮的长发。和孩子老公的相处上要创造温馨的画面，一起做事情，一起商量好好说话。女人的病，是靠男人来治疗的。
人生的列车让我们沿着各自的方向，开往不同的地方。
最近出现了疫情，一切都随缘吧。去就做好个人防护，不去坦然面对，以后多的机会。塞翁失马，焉知非福。

我真的不需要吃那么多东西，孩子买给我的榴莲蛋糕最终被我弃置一边。一有空就做做叩齿吞津。早晚的练功服气加跑步。大爱健身随时在与自己身体沟通。走路的时候我仿佛真的看到有个擎天柱立在那里提醒我按正确姿势走路。看电脑和手机时候注意与眼睛做大爱。

虽然我体重还没什么变化，但是我觉得我的身体开始变得轻盈起来。

慢找福，急招祸。

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昨天下午我做了个测试，卡片是道歉和球拍。好神奇的是，晚上八点多村长宣布暂停这期训练营。一拍定音并给大家表达歉意。按下暂停键是为了这个大家庭更好的前行。这个即将出炉的实战营可以打磨的更精致。那些已到的，在路上的，买了票的各类谷友都放心了。好好做功课，收信息。这件事上我发现自己没有纠结去不去了。怎么选择都好。去不成规避了很多风险。但是最近我确实重新投入进来了，天天等的听直播课，叩齿吞津，早晚做大爱和天行健，和身体及时对话沟通。这种感觉找到了真好。
很长时间习惯了和爱人分床睡觉，最近一直同床共眠，确实效果很好。
大脑中要树立孩子新形象，我们和蔼，我们微笑，我们对孩子欣赏，我们对孩子理解，我们对孩子平等，我们关心孩子，我们尊重孩子，我们耐心，我们倾听，我们智慧，我们从容，我们自信。
昨天在一个温柔女人的声音中浸泡了一段时间，感谢她对我的包容。

没有饿的感觉。

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很幸运，今天遇到一个很厉害的女人，交流很痛快，给了我很多启发。从外在看非常年轻态。我收获很大。中午坚决不想吃别人准备的饭，但是最后接纳了别人的意见。吃了菜，减掉了米饭。大爱天行健完成了，知道了一件事:曾经的好朋友父亲去世了，查找好朋友微信发现她早把我屏蔽掉了。然后突然就觉得脚步变得沉重了一些。

宠辱不惊。减少依赖心。减少叛逆心理。删除装这个字。
我本来就是一个温柔的女人。定心。

想到实践营推后有一个好处，给了我修正的时间在见到村长的时候我会变得更健康和美丽。

秋天的美景进入了眼睛。感恩遇到的所有人事物。

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碰见别人非要热情的让你吃东西，不见得老师这样说:人生如戏，全靠演技，有什么不能拒绝的。
不见得老师的这些话，让我明白了自己的极不灵活。
与人相处，要带给别人温暖的感觉。我的问题集中在还是不太接纳自己。需要拿吃的来填充自己才能缓解，缺少自己和周围人的认可。其实别人是认可自己的，但自己没有感受到。自己经常排斥自己。和自己较真。作！

要活在状态里，不活在数据里。
昨天我又太相信数据带给我的暗示了。这两天我体重虽然没什么变化，但是我走路跑步都能轻松完成。感觉非常好。

一直以来见人就爱笑，昨天有个美女老师跟我说虽然你在笑，我看到你在哭。你以后要学着控制一下自己的笑。

我想做个新比较，以后笑的时候多觉察一下自己？

感恩宝鸡谷友悠然致极昨晚的分享十几年的高血压不吃药的故事。
左也不对，右也不对的思想要往左也好右也好的方向发展.

还是要认真做功课，泡在这个辟谷文化的能量场里。
我加够柴了没有？自问自己一下。

昨晚老公表达出陪伴他的需要了。
阿弥陀佛，我挺好的。

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“和而不流”出自《礼记·中庸》中“君子和而不流”。“和”主要是指人际关系的和睦、和谐。按照“和”的原则做事，还要强调“不流”，即不随大流，跟风跑，人云亦云。“不流”主要有三层含义：一是不盲从他人,坚持立场；二是行事正派、光明正大、坦坦荡荡；三是淡泊处世，甘于奉献。意思是说一个有道德修养的人，为人要和顺，善于协调自己与他人的关系，但是却不能无原则地随波逐流。

下午顺道到公园参加了线下聚会，偶遇和而不流。
谷友们分享的能量场让我获益匪浅。
对认知和认真有了新认识。
对父母的态度怎么落地。
急于求成的相如何改善。
不把自己当垃圾桶。
我们都是对方的镜子。

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晚上听村长讲道德经:委屈成全。少则得，多则惑。
触动好大。讲了很多领导人的委屈。谷友分享的在自己眼里的惊涛骇浪只是别人碗里的小风。芍药分享的非常生动感人。白天还看了几篇刀刀的论坛日记。太多需要学习的内容了。继续发现自己有点爱多管闲事。我允许花是花，树是树才好。疼痛有一定的定数。疼够了就不疼了。带感恩的心去吃饭，才能收获更多的营养。

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zy100700 发表于 2021-10-21 17:51
“和而不流”出自《礼记·中庸》中“君子和而不流”。“和”主要是指人际关系的和睦、和谐。按照“和”的原 ...

余生不长，愿你我学会以平常之心注重健康，以爱美之心装扮容貌。以玩乐之心培养兴趣，认真地年轻，优雅地老去，情有所属，爱有归处。

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今天早早醒了，周末却没一点想赖床。读刀刀论坛故事好有收获。老公老婆各自对对方的需要清单我也和老公交流了一下。读童话《老头子做事总是对的》看到了一个真正的好女人。老太太，简直是一个完美得不能再完美的妻子，对于经营家庭有着自己的大智慧，值得自己一学再学。
我看到了夫妻之间特别是无条件无保留的信任——“这个你最明白”、”无论你怎么做，对我来说都不会错的”，简简单单的两句话，里面有着多么浓厚的感情。我能这样发自内心地充满欣赏和先生对话吗？
我看到了妻子对丈夫的欣赏和爱——帮他系漂亮的领结、整理帽子，还有一个吻。隐隐约约地让我看到妻子打理家务、收拾家庭的能力其实很棒。这也让我想起家里奶奶常讲的更加通俗易懂的一句话——“男人在外走，女人一双手”。我们的这双手，有没有让自己的先生孩子更加漂亮、整洁、舒适？而且，是充满爱意地做这些事，而不是承担了大部分家务却心怀抱怨和责怪？
我看到了丈夫对妻子心愿的重视和行动。“她想有只鹅”，所以如果有机会我就为她换只鹅，哪怕看起来并不等价。“她说一个烂苹果总是一份财产啊”，那么现在可以给她一大笔财产，她肯定会特别开心。等价不等价那是你们世俗的眼光，这全世界的人明白，其实最昂贵的是爱，哪怕是一枚草戒指，只要有爱，都价值连城。看着主人公快乐的心理活动，真心欣赏这样将太太放在心上的男人。而背后的妻子又该付出了多少，才能潜移默化出这样一个高情商的丈夫呢？
我看到了老太太强大的转念能力和几乎爆表的乐观能力。马换了牛——很好啊，有牛奶喝了；牛换了羊——更好啊，有羊奶、羊干酪、羊毛袜，甚至羊毛睡衣；羊换了鹅——有烤鹅吃啦；鹅换了鸡——马上我们就会有养鸡场了，这正是我想要的；鸡换了烂苹果——为了这件事我得亲亲你，现在我可以借给别人一袋烂苹果了！……
任何事情都不是事情，任何坏事都是瞬间转念为好事、天大的好事，还有那么多有理有据的嘉许，那么热情洋溢的欣赏。这样的妻子，真的是一个让人如沐春风的天使。谁跟她一起生活，都永远和谐幸福。
我看到了其实对于老太太来说，她心中最重要的是老头子这个人，其他任何的东西都是附丽。当他拿走了家里唯一的财产，她完全信任他，并不在乎钱财；当他经过了一天的交易回到家里，她并没有第一时间好奇地看他带回来了什么，有没有等价交换，有没有惊喜，而是“谢谢上帝，你平安回家了。”她既不关心两个打赌的陌生人，也不关心换回来了什么东西。她只在乎他——这个她心中最亲爱的人。无论伴侣做了什么，我们给的永远应该是一个吻，而不是耳光。
我更看到了，满怀一个感恩的心生活，永远积极向上地考虑问题，那么生活的回馈将是多么的丰厚——“如果一个妻子看到并且认定她的丈夫最懂事，不管做什么事都是对的，她总是会得到最好的报酬的。”

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功课比辟谷重要，生活比功课更重要。

爱能解决一切问题吗？有付出就一定有收获吗？

把爱人孩子当成自己的器官一样去对话。我把我的器官要哄得开心一些。

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今天很用心的听村长的回放课，也听了晚上刀刀直播课。
扑面而来的东西比较多，刀刀的人生是个万向轮。正好有谷友连麦提到工作累的问题。领导无所谓好不好，环境无所谓好不好，我们能改的就是自己的态度。
总之是要灵活游戏的生活。
李子勋老师说过:更新和衰老是常态，健康幸福快乐并不是常态。
有谷友分享如何懒，就是找机会让周围人帮助自己，让他们有成就感。
健康靠自己有了新理解。永远叫不醒一个不想改变的人。

太原谷友明照的连麦让我看到开饭店的夫妻俩学习辟谷的心态真好。

初心捡回来。

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今天是妈妈生日，祝妈妈生日快乐。

面对老人我内心其实一直是逃避的。

几年了妈妈一直没接受我学习辟谷文化。

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内心一直有消化不了的东西存在，身体最真。

把六字服气法与赞美身体联系起来。

看了留守妇女讲到的婚姻与婚外情的疑惑，注意到爱人其实也是喜欢刷抖音里的美女作为一种放松方式。我最近喜欢看的异性怎么都是白头发，秃顶的老大哥了。

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今天体重64.3公斤了。

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快要见到村长了。当做是送给我2021年年尾的礼物吧。