好好吃饭

~神采奕奕~

昨天听了风采的分享解决了自己的问题！
好好吃饭！
饿就吃，不饿就不吃！
感觉风采又瘦了好多！[强][强][强][强]
我复食后以来，只吃过二豌饭，二碗面条，其余的就是馋了吃点，不谗不吃，很久都没有饿的感觉了，一天吃以前一顿的量都不到，有时和朋友聚餐，也吃多，但没有不适，好好吃饭应该也是释放情绪，没有饿的感觉，想吃就吃，不想吃就不吃，对于我来说，这就是好好吃饭，吃也是对的，不吃也是对的，才能不会在吃的方面纠结，才是生活的常态！不受一日三餐的束缚，自由自在！

~神采奕奕~

昨天直播间主播分享，学会好好吃饭，长期做功课，不辟谷也不妨！这和我的想法不谋而合，不应该执著在辟谷上，应该把经历放在别的事情上，比如学习，工作，家庭，这才是正常的生活状态！太执着辟谷也不是太好！