2021.10.23 星期六 阴

豫H吉祥如意

      今天是我第五次辟谷的第四天，六点多醒来先推送了公众号文章，做了叩齿给身体做了大爱，左晚听了芍药的分享后又很激动，没睡好，接着睡到自然醒8点35分，起床后身心愉悦，很有精神，不饿不馋不渴。尿少，仍无大便。上午带着老妈去看了一位长辈。下午天行健6公里18000步，很轻松很舒服，晚上听了逾明帅哥的答疑后安然入睡。