辟谷准备

草原明月

昨晚上听了佳木斯谷友和睦的分享，非常震撼，更深入的理解了辟谷文化的好处。但是虽然自己接触辟谷已经有四个年头了，但感觉仍然没有学到精髓，从没有敢于真正的剖析自己，避重就轻。所以身体和思想都还没有很大的改变。今天重新认识自己，好好的扎扎实实的做好功课。从现在开始，不急于辟谷，先从改变自己开始。早上天行健上班五十分钟，浑身轻松，前几年的感觉有立马回来了。