辟谷初体验以及大总结

瑞326072

自从五一接触了龙腾辟谷并听辟谷营直播课之后，我便开启了一个新世界！
在这个新世界里学习爱，爱自己，爱孩子，爱爸妈。
在这里我重塑了我的价值观，洗心革面，重新做人，是的，重新做人！
这一次辟谷是在十月十九日晚开始，中饭吃的有点恶心反胃，正好晚上坐车去西安辟谷营，大家都戴口罩吃饭很不方便，索性不吃了，夜里折腾了一晚第二天到家补了个觉，不饿不吃，起床喝了点水，晚上照常做瑜伽，附上我练瑜伽的照片，身体感觉没负担，甚至还挑战了一些前所未有的体式，很棒！
气足不思食，所以走天行健，还有我日常做的锻炼必不可少。我每日天行健约三四十分钟，瑜伽两个小时。
基本是半辟谷，馋了就吃几颗花生米，几颗红枣，有时候陪家人在一起也吃几口蔬菜肉类，没有刻意的勉强自己绝对不吃，所有勉强的都是不好的嘛！
体重从辟谷第二天的55.9到辟谷第六天的54.4，掉了三斤，脸上的肉肉瘦的比较明显，手臂略有减小，因为走天行健已经让我体态上有所变化，腿部力量增强，已经有所减重。其实对辟谷中的减重不是特别在意。
期间小便黄，口气前几天比较重，但是到五六天有点红枣的甘香在里头，很美很香。
24号中午吃了点生菜一点培根，有排便，便稀土黄色，复食当日26号排便较多，有酸臭味。
24号瑜伽时感觉腋窝有股味道，想着是不是夜里被子厚捂出了汗，但是练习时又觉得是别的什么味道，淡淡的，说不清楚，不一定是大家所谓的出香吧。
总之，这次体验很轻松，愉悦，平静，安心。
感恩遇见，感恩有你们！