2021.11.1山东导师读书会分享第一期

鲁智慧花开

2021.11.1日（周一）上午9：00—11：00山东读书会《破译疾病的密码》第十五章分享会议流程：

主持人：惠心
宣布会议流程：
一、服务人员：
1. 记录发帖：智慧花开
2. 时间提醒：智慧天使
3. 会议贴题：悠然
4. 会议截图：石榴

二，填空题：石榴
三，经典之句：康佳
四，问题分享：
1.
2.黑马
3.随意心安
4.智慧天使
5.惠心
6.悠然

五，总结点评：黑马
六、主持人宣布结束

附：分享问题
1. 在第十五章中，让我印象深刻并引发我深入思考的是哪句话？说一说为什么。
2. 结合自身谈一谈对“念正了，就是健康。念邪了，就是疾病。”这句话的理解。
3. 结合生理与意识全息对应的理论聊一聊，我过去或现在，身体上哪个问题是因为心理上的某种问题而引起的？这个心理上的问题还在影响我吗？通过学习我该怎么解决。
4.谈一谈，我或者身边的人，有没有在“不小心”的事故中收到伤害，如摔伤，等等？现在有没有读懂“不小心”背后的原因以及这件事给了我怎样的提醒？
5 .请观察一下自己的脸部表情或身体及器官的表情，近期它们经常表现出的是什么样的“表情”？以及这个“表情”是因为什么心理因素产生的？对我的脸部相貌或身体及器官的相貌有了怎么样的影响？
6 .为什么说：“一个人衰老，既是生理的衰老，更是8意识的衰老。”结合自身聊聊我的理解。

鲁智慧花开

2.. 结合自身谈一谈对“念正了，就是健康。念邪了，就是疾病。”这句话的理解。

黑马：在咱这个宣传辟谷的路上呢，自己觉得是比较早的了，于是在这个过程中呢，我自己就有了虚荣心，有了好功喜德的这种心。当时呢，我是怎么让我自己看到自己的呢？就是这句话说的你的心念正了，就是健康，心念邪了，就是疾病，这是真的。我刚开始宣传辟谷的时候，心肯定是正的，当时呢，就是我觉得这真是老祖宗留下来的一个瑰宝，我在去宣传他。在钟南山那次跟谷友见面的时候呢，我就发现我的心呐，就在我宣传辟谷过程中，有了一些虚荣，有了一些的贪欲，这个心就慢慢的出偏了，但是还好，我还有点儿悟性，及时的意识到了。
因为当时就是去分享的时候，我老感觉，反正我是山东的，我们每个人出去，都是代表山东的，然后呢，我也有功夫，我就跟他们聊这些比较显摆吧，自己虚荣的心还没有放下，这个山东的架，哎，我们出去代表山东人，不能让人家说我们山东人没有本事，老想挣点荣誉，其实呢，人越有这种心的时候呢，你会让别人，越觉得你这人真是没水平，当时我也非常的惭愧啊。我跟那燕青、戈壁玉、跟曼姐，我一分享的时候就分享功夫，其实说实话，咱在这里边混的人，每个人都具备功夫，包括在座的啊，很多功夫都超过我啊，对这个大爱健身法的理解，对这些天行健的理解，对公司的理解等等。但是呢，当时我就是很傲慢。摆在了一个不正确的位置上，其实西安有很多老谷友，我就跟他们说，我是怎么样走天行健的，我是怎样怎样的，我在天行健时怎样受益的……。言下之意呢，就是他们的功课没我好，天行健做的没有我好，要向我学习。我把我自己的位置放错了，就是心念不正啊，我自己非常惭愧，真是这样，我到现在也这么想，非常汗颜啊。当时，山鹰第一句开口说出来，我是山鹰。当时我也没介绍过自己，说实话，我为什么不介绍自己，我以为大家都认识我，我就是这种傲慢心升起来了，但是山鹰一介绍，我是山鹰，来自新疆，曼姐也是，我是绿曼，我来自新疆……哎，他们一介绍，我就觉得，哎呀，我黑马真是自愧不如，修行不够，这就是心不正，等我回来以后我自己在调整自己这种虚荣心，贪嗔痴。斩三尸虫，（也叫三神破啊，）贪嗔痴也好，都是斩掉那个欲望。其实我们有时要常问问自己，我们作为一个辟谷导师，也是宣传辟谷的一个践行者，我们在宣传中是不是迷失了自己的本心？就是黑马我自己哈，在思考有没有跑偏？就是人家曼姐在分享的时候说，我是绿曼，我以前是生什么病，我从中获得了什么，然后我从这边受益了什么，就是用自己的内心去说法，然后呢，去让更多的人去相信我们，去跟着我们去做，让他们获得健康。

跟什么人说什么话，跟着功夫深的人就说深的话，那么我自己呢？也觉得自己真是傲慢有点儿过，还要收下心来老老实实去践行自己，修正自己的内心，让自己在这个宣传队伍的路上走的越来越踏实，而不是越来越飘，我们在坐的也是一样啊，以我为警醒吧，就是在宣传辟谷的过程中，我们会获得很多的掌声，鲜花，荣誉，地位，财富，但是我们能不能保证在这个路上不迷失自己，正心正念的去宣传辟谷。我有了这种觉醒，有了这种调整，这是最重要的，我们在落地课上也是非常强调的。
我们在建设中建设新的思想，建设新的理念，让我们的身体会来越健康，正心正念的去做功课，去生活，去工作，让自己非常快乐，这是最重要的。假如说我们工作的不快乐，或者是我们生活的不幸福。一定要去调整自己的心，让自己的心回归到这种淡然去做事，我作为一个山东的辟谷导师，我也祝愿咱们在座的所有的这些导师，一定要去经常的检查自己的内心，去调整自己，正心正念的做好功课，把自己修好，然后去影响更多的人来学习辟谷。

鲁智慧花开

3.结合生理与意识全息对应的理论聊一聊，我过去或现在身体上哪个问题是因为心理上某种问题而引起的，这个心理上的问题还在影响我吗，通过学习我该怎么解决？
随意心安；
我之前有挺长时间的头疼 、神经衰弱、 慢性胃炎，后来是失眠、鼻炎、颈椎病 状态消失，就是焦虑抑郁不开心，后来辟谷之后基本上都好了，尤其是当时比较严重的失眠，但就是这个颈椎和焦虑断断续续一直是这两年不间断的学习才一点点好起来的，我自己很清楚。颈椎是我自己一直对自己还有高的要求和压力，之前是工作上，后来学习这个在打卡听课上其实也是对自己有要求的，这个模式成习惯了，现在打卡少了更把心思放在生活上了。焦虑抑郁是我自己想的很多，尤其是一些事总觉得自己做的不对，一些话说的不对不好不合时宜，总之就是总觉得自己不对，大部分是讨好别人压抑自己，心里有很多愤怒和不满的情绪，但之前是不觉知或者后知后觉，意识到后也忽略自己的感受还评判自己不该这样，越来越压抑没法表现自己真实的样子，最后畏首畏尾，肯定不开心。每次觉知到又评判自己 ，否定自己觉得自己不好不对的时候摸着自己心口窝说：我现在已经做的很好了，我是好的，我这样是对的，我真的已经做的很好了。就是无条件的允许我自己，不管我什么情绪什么状态怎么说怎么做，不管别人怎么说什么反应，我都无条件的允许我自己，我觉得自己挺好的，只要是我说的、我做的、我表现的情绪状态对我都是好的，我无条件的允许我自己，认可我自己，支持我自己，理解我自己，接纳我自己，善待我自己。
这也是这几天发生的一件事引发的我的思考。我闺蜜在群里说了一些让我感到非常不受尊重的话，她在闺蜜群里说让我们给她做单位的测试题就是电业局的，正好她单位组织在三亚玩，
我就说了一句：单位公办组织去旅游太幸福了。可以带着孩子更好了。其他人也有附和，她一下就@我说别害她了想害死她吗，郭娜，你别给做题了。我看了以后第一反应是很懵，咋了？这事至于吗？然后是很生气非常气愤，当时就哭了，接着做练习哪些特质，什么感受，有火堪发直需发，写了安慰她的话，后来还是删了，第二天还是生气，她在群里说让我把做题的那个账户销了，我没搭理她，给我打电话我也没接，后来在群里还说影响多大，联系不上我等等。我另一个闺蜜问我，我说我生气了，给她打电话说了一句气死我了，接着大哭了一场，把对那个闺蜜这几年来的不满都说出来了：说话总是咄咄逼人、尖酸刻薄、自以为是、觉得自己了不起，当时我说加我另一个微信，只有她不加，学习这个本就联系不多了，一次过年回去@大家出去聚聚，就她不回复不说话，真有事问问她孩子学习的事也不耐烦，发微信最后也不回了，一股脑说了出来，总而言之就是不尊重我，很轻视。闺蜜一直在解释是不是忙着了或者只是开玩笑，这么多年了。我说拒绝这样的玩笑，既然不把我当朋友干嘛还把她当朋友啊，谁也求不着谁，不是因为这些年早在群里问她了，接她电话绝对得说出来。大不了不联系了，我就不在群里说话了都不联系了那又怎样，本就谁也不靠谁，有没有这个朋友都不影响我好好的生活，我自己过好，我和老公关系子，和孩子，一家好好的比啥都强，自己过的不好家里不好才把友情朋友看的那么过于重。我自己也做自己的功课，到底是触动了我什么让我情绪这么大？这么生气委屈迸发出来，一方面是之前早就压抑了对她的不满，那肯定也有我自己的信念被触动了，问题根源在哪儿呢，一直没找到。猜测是因为自己小时候被轻视、被忽略、不被重视，但好像也不全是。也问一下大家？这是怎么回事？……

鲁智慧花开

5 .请观察一下自己的脸部表情或身体及器官的表情，近期它们经常表现出的是什么样的“表情”？以及这个“表情”是因为什么心理因素产生的？对我的脸部相貌或身体及器官的相貌有了怎么样的影响？
最近看到我大姐夫，特别的疲劳，就是他想的也特别多，又生了一个外孙嘛，在家看孩子，他这种表情，甚至整个他的脸部表情也是比较疲劳，比较劳累，比较压抑。他看我在家照顾我爸嘛，他就觉得我很累，说我做了很多，我比较累。而我就告诉他，我并不累，我说我不累，看似我做了很多事情，但是我不累，为什么？就是我们的心法课里边讲的这个心甘情愿，我在这里边，我做这些事情的时候，还是刚才智慧天使说的这个，我就在当下，我能做什么我就做什么，我尽了我的心，尽了我的力，当下我能做这些事，我就去做了。
我不再想其他事情，所以我是不累的，即使我身体上有点累，我睡一觉我就好了，这就是我整个身体的表情和这个状态。所以说每个我身边的家人或者朋友看见我呢，每天都是比较有活力的，天天是开心的，笑眯眯的，这样的一个状态，我因为透过我身边的人，我就去反观我自己的表情，或者我最近的状态，每天走天行健，早晨起来，至少半个小时还有跑步，给我爸针灸呀，带他出去出去逛逛呀，就是我还读我们的书呀。其实我并没有闲着，做了很多事情，他们觉得我会很累，而我整个状态是比较轻松和自在的，这就是我那些内在，就相由心生，我内在是放松的，和外在做什么事情做了多少没太大关系。
即使身体有点累，身心放松的时候，身体会很容易休息过来的。而且我每天晚上，最近12点之前好像没睡过觉，早晨一般都在六点左右就起床，是这个状态，让我更理解了相由心生是什么。我就给大家分享这些。

鲁智慧花开

6 .为什么说：“一个人衰老，既是生理的衰老，更是8意识的衰老。”结合自身聊聊我的理解。
悠然：看到这个题，就是很有感觉，结合我自己，就是衰老这个问题真的是不可避免的。人的心态很重要，心理上的衰老，就是潜意识的暗示嘛。我有一个阶段，就是在退休的前一年，那时候就是不想上班，就想提前退，就想着老了什么也不想干了，就有那种心态。后来走进了我们这个平台，发现就是通过做大爱，可以让自己更年轻，更有活力，而且找到那种感觉以后，就觉得退休也很好，上班也很好，真的是心态变了，我觉得包括同事，就是现在看见我都说是我比上班时候的状态还要好。心态调整了嘛，所以面相也变了年轻。我周边的同事也有退休的，前几天，我们一起吃饭就感觉她退休后，变化就是很大，而且这个老年斑，也逐渐的增多。我家那口子说你看你同事怎么退休变化那么大？我就说，你没觉得我变化大吗？我退休更年轻了，他就笑了。这个衰老，就是一种周围的暗示，还有你自己的暗示。曾经我有一个同事，也是我的一个师兄，还有我一个师弟，实际上他们也就相差七八岁，就是按他们年轻的时候，叫小赵，小李……。结果那一次我师弟喊我师哥，喊他小赵，他生了大气，他就在走廊里生气发火了，就是大发雷庭。斥责我那个小师弟说：我比你岁数大，你凭什么喊我小赵？就是他认为喊他小赵是对他的不尊重。他内心也不接受“小”字
就是说他认为年龄对他是多么的重要。我觉得咱们的大爱健身法，和身体天天做大爱，给自己注入了活力，就是每天夸自己年轻漂亮，真的是心想事成，我在走天行健的时，与身体对话的这个过程中，慢慢儿就找到那种感觉，一开始好长时间我也是找不到那种感觉，看到其他人都做的那么好，我自己曾经一阶段很着急，就是别人说的那么好，我怎么就是找不到那种感觉，就是在慢慢实践中，当我不着急时，我觉得反而那状态就出来了。我现在对自己真的非常满意。还有，就是我的父亲也给了我很大的一个榜样，他80多岁的时候，就想买电动三轮车。我们都劝他，说你这么大年纪了，开那个危险，我爸就不相信这个，我们不支持他，人家自己偷着买回来，天天骑着可开心了，每天钓鱼逛公园儿，就是现在回想起来，我爸那种状态，就是活出了自我，真的是你说我老，我不承认我老，我感觉我还年轻呢，就是那种不服老的感觉。还有一次爸爸手腕骨折，当时医生叫打上固定，我爸不同意，人家照样喝酒吃肉，大家都担心错位，结果一段时间去拍片，医生说，哎呀这老头儿，那一年有78岁吧，就是一看片，比年轻人恢复的还好。医生说简直不敢相信，我一想就是我家父亲，他这种心态就是一直不服老，就是一直有一种年轻的心态，就是一种老小孩儿的那种感觉，我想我，也找到了那种感觉，真的是退休以后，我觉得更自由了，上班的时候有一种拘束和压力，现在我找到那种自由自在的感觉，我觉得不上班了，退休了，并不是我老了不能上班了，而是我退休了以后，我有时间干我喜欢的事，干我想干的事，我觉得这让我好像心态更年轻了一样。

鲁智慧花开

4.谈一谈，我或者身边的人，有没有在“不小心”的事故中收到伤害，如摔伤，等等？现在有没有读懂“不小心”背后的原因以及这件事给了我怎样的提醒？
大家好，我是智慧天使，今天我分享第四题，说意外受伤啊，正好前两天有一个朋友，嗯，他好像有一小时之内摔了两次，然后，最后还把钱包丢在了那个厕所里面了，它的过程是这样的，因为他那个摩托车，马上就拖审，他还不想审，他没法承担这个摩托车脱审以后的那些事情吧，他就心不甘情不愿的来了，来了以后呢，他摩托车有一个问题就是刹车灯不亮，他听别人说，验车要去检验刹车灯，他问我，我们这儿车管所要不要检验，我告诉他不检验，他就一直问我，我跟她说不检验，他相信他得到的第一个消息，他不相信我说的。然后他在路上一直跟我聊天儿，当时我也不知道哈，他一个手骑着摩托车跟我聊天，然后他就摔了一下，摔的时候那个他很喜欢的一个羽绒袄，也摔破了，然后腿也磕破了，他来到车管所以后，他去审车的时候告诉他，你去吧，别人根本就不检查那个刹车灯，然后他到检测那儿，他怕别人检测那个灯嘛，然后他把单子递给人家，啪一下子他就趴那儿了，然后别人一看，她趴那儿以后，他半天没起来，别人说，你没事吧，赶紧给他盖个章啊。他审完以后，他又在我那儿跟我聊了一会儿天，然后他又走了，走了以后到晚上又给我打电话，他说他钱包丢了，我说那你怎么丢的呀，然后他就开始骂，他就说他这一天非常倒霉，他说在这一个小时不到，摔了两次，然后钱包也丢了，他说钱包里边有很多重要的东西，然后呢，我一看他比较乱，然后我就开始引导他……最后见钱包的时候是什么时候，然后他那一天都很乱。因为他一直在纠结那个刹车灯的问题，到后来又在纠结这个摩托车不该审的问题，然后还花这么多钱，第一次摔的时候他就很抱怨，抱怨以后第二次又摔了一次，他一直在抱怨，抱怨完以后钱包又丢了，他一直在抱怨内，然后钱包丢了以后就开始骂，一天就不该出门儿，怎么怎么怎么样，然后我就开始给他捋，捋完以后，他说他最后一次在哪儿在哪儿，然后他忽然间想到了，他最后一次去厕所啦，有可能把钱包放厕所里了，正好那个车管所在我家附近，我就去车管所，一看还在那儿挂着，给他找到了，你看吧，其实他这一天算下来，如果他要是刚开始能心平气和的来审这个摩托车的话，如果他要是相信我说的话，咱们经常说啊，开始选择自己相信的，后来相信自己选择的是吧，如果你看他既然上这儿来审查了，就该相信我说的话，但他还相信他朋友说的话，所以他一直纠结，你看最后一天整的乱七八糟的一天过去了，是吧，刚才分享的时候我也接了一件事儿，我刚才心情也有点乱，我觉着你看为什么乱呢？其实我们每个人都有恐惧心理，我们每个人每天都在面对无常，其实我们不怕无常，怕的是面对无常的那种恐惧就包括刚才也是一个人也是要来审车，然后我一看他们脱审啦，他说去年没审我感觉去年我给他审了，然后我的心就有点慌，到后来一想反正这个事儿已经过去了对不对，不要恐惧那个，恐惧又解决不了问题，我要学着淡定，然后也听了大家的分享，我也知道今天我是时间管理，那个活在当下，那个现在该干嘛干嘛，当自己恐惧的时候，要给自己信心，我要活在当下，我现在不挺好的嘛？是不是？当下很好，接下来有什么事情再慢慢去解决。不要恐惧，因为我们每个人都要面对无常。接下来祝福大家淡定从容面对每一天每一秒。

鲁智慧花开

黑马点评：今天我们山东首次导师读书会分享非常圆满啊。感谢惠心的主持，感谢各位积极的参与。今天也欢迎导师幸福鸟儿的回归。在这里把我们自己修好，最起码，在这团队里边儿不掉队，当我们自己修好的时候，对别人也是一个无声的宣传，我们去吸引别人，影响别人。看到我们的家庭比别人幸福，看到我们的身体比别人健康，看着我们的生活比别人洒脱，看着我们的心态比别人平和。看着我们自己的路越走越宽。就是我自己呢，在这个成长路上，通过咱们这个导师读书会，也分享一下我这种感受，我自己的变化，我现在跟大家分享我最近在终南山谷友见面时那个思想的变化，对我的成长是非常有用的，这叫敏而好学。我们认识到自己走偏，立马去调整自己，改变自己，这个非常重要。我们的婚姻也是一样，生活中老是去指责对方，或者去说别人，对我们的婚姻幸福没有任何的意义，我们发现我们生活过得不幸福，不愉快了，那么就怎么问？向课程去讨教，向老师讨教，去学习，你自己发生转变，让自己的婚姻幸福起来，这是花多少钱都买不到的，在这个课程里面，我有自己的体悟吧，我在咱这个路上有这个方向了，目标已经定下来了，我会坚定不移的走下去。
所以说我也会不断调整自己的内心，跟大家一起，我们一起，把人生过得非常精彩，我也是非常高兴，开心与你们为伍，与你们同伴，咱们一起去修好自己，然后，去影响别人。