年底了辟谷吧

蒙阳光明媚

计划参加12月3号终南山实践营及导师复训，车票及住宿都落实好了，所以在上周天行健时和胃宝宝协商从11月29日开始今年的最后一次辟谷，计划14天。胃宝宝很配合，昨天早上就没有饥饿感，昨天上班习惯性的泡了一杯枸杞水，泡了才想起辟谷了，也不纠结，泡了就喝了。之后去找领导请假，碰壁了，单位配合防疫，规定年底前一律不参加线下活动。只能退票，有点沮丧。全天精神很好，心情有点低落。下班去健身房健身一小时，精力旺盛，心情也好多了。在健身房称体重，减了不到一公斤。
昨天晚上听不见得答疑后很快睡着了，今天早上和平时一样醒来，首先叩齿吞津，简单的爱心早操。肠道很配合的工作，排便和以前一样多。然后六字服气、龙腾九式。上班事情不多，这次的二天辟谷喝水量正常（以往不想喝水），这几天咽炎又出现了，我知道是最近有些话我无法沟通有关，今天调整了情绪，也和噪子进行了对话，还是要调整心态，简单生活。晚上去上舞蹈班。