2021年12月1日

金兰65923

无意间听到辟谷，然后快手搜索，有看过红糖辟谷的，也许是机缘巧合看到了我们耕读文化直播，也是断断续续看的，看老师带着走天行健，但一直没有做好准备

      就在昨天去姨姐家做客，无意间上称一看体重飚到了137于是我下定决心开始辟谷，今天2021年12月1日是我辟谷的第一天，早上起来跟老公一起走了走，与身体的对话还不会，今天刚下单买了书，一天还算不错没有感觉到饿，就只是自己想吃东西，跟胃宝宝对话，感觉很舒服，下午躺了会儿。
       明天跟着直播走天行健，期待我一个礼拜的变化。
       还有很多不会的，不懂的，希望有缘看到的加人加以指点，12月3日的谷友见面会好好跟老师们学习一下