2021年11月30日辟谷第一天

宁青沙枣花

昨天是接到村长信息后辟谷第一天，这是我自参加银川2018年12月辟谷营以来第三次辟谷。这次和以往有点不同，因为退休，我的生活状态发生了变化，这可能是我这次想辟谷的主要原因，不匆忙上班，我想好好感受一下接到信息后不饿也不太馋，平时喜欢吃花生，就炸了点花生，大概10点左右出去练天行健时有点乏有点饿，吃了2粒。半小时后要做中午饭，就回来，给老公做了牛肉炒蒜苔一盘，我不馋。中午休息时又吃2颗。下午，大姐二姐叫出去公园转，兜里装了几颗，吃了4粒，2颗红枣。晚上睡觉前吃2粒，又啃一口苹果。全天喝了有一杯水。第一天辟谷自己觉得还是成功，这次是有目的的，想减腰部肉，去年增的太多。