辟谷第三天

顶真时尚假75120

昨天是辟谷第三天，早上起来有点累大概是晚上没睡好，腿也酸无力感。先做了叩齿吞津，再给家里两个帅哥做了早饭，然后打开耕读文化辟谷直播，跟着走天行健。再骑车到店里陆续吃了三颗红枣，似乎恢复了一些体力。接下来打扫卫生。，卫生打扫好了。我就做了六字服气法和龙腾九式。感觉身体就非常的舒服了。下午因为一些事情生了气又感觉很不舒服。感觉胃很难受。做晚饭以后看到老公和儿子吃晚饭时，也感觉很想吃但我心里想。今天如果吃了这一顿饭，那就前功尽弃了。然后又吃了几颗枣，下班的时候走天行健回家似乎又恢复了体力。因为走天行健的时候我尽量排除心中的郁闷。因为我知道只要挺过了三天，第四天就应该开始舒服了。因为前三天是排除体内的糖分，第四天才真正开始排除指脂肪。我的信念告诉我，我一定会成功的。