老学员终于找到回家的路！补录我的第二次辟谷日记-1

津N-宁静致远

日记有点长，分多篇发送。
第二次辟谷日记:
2018-11-12 辟谷第一天
记得2018.10.22第一次辟谷五天半，先生每天担心我，总劝我吃饭，看着他每天为我愁眉苦脸，忧心忡忡的样子，我心里着实过意不去，辟谷第六天虽然不馋不饿，也只好复食了。我明白先生是担心我向来心思简单，容易上当受骗，结婚这么多年来，一直是他在呵护着我，疼爱着我，而我因为有这样的爱人，我的人生无需复杂，感谢拥有！接触喝风辟谷后，我开始每天按照16项功课认真做辟谷前准备。有次我听掌门语音课程时，先生听到语音课里此起彼落各种打赏多少钱多少钱的声音，他走过来二话不说就把我的掌门语音课关闭了，并认定这是传销组织，担心我被洗脑，劝我不要再接触喝风辟谷，说这就如同当年法轮功盛行，他怕我走上邪魔歪道。而我心里却依然相信辟谷是可以调理身体的，想想肌肤发自父母，怎能不爱惜？我是一个很注重自我形象的人，不管在家还是出门在外，我都喜欢把自己收拾得干净利落，光洁亮丽，优雅从容，我不愿意接受自己的身体有缺损，不愿意接受手术，如果等待我的是跛脚毁容的下半生，那我何不放手一搏，死马当活马医呢？奇迹天天有，我自问今生从未有过恶念做过恶事害人伤人，老天必会仁慈待我，说不定哪天奇迹就在我身上呢！再说，如果我通过辟谷治愈了疾病，那岂不是普天下造釉细胞瘤患者的福音呢？我所读过的书还有瑜伽课体会让我相信我的身体是有智慧的，它有强大的自愈能力，我愿意去尝试，改变自己的人生。既然先生在这件事上不支持我，为了夫妻和睦，为了不使爱人担忧，我只好背着他私底下偷偷学习了。我想如果有一天他亲眼目睹我恢复健康，事实胜于雄辩，到那时他自然而然就能理解我今天的选择了。
回忆第一次辟谷过程身心愉快，偶尔馋了就吃点红枣喝点水，第四天起胃总噯气，倒也不算太难受，反倒不饿也不馋了，每天天行健神采飞扬，身轻如燕，健走如飞。感觉身体原有迂堵的地方一天比一天消退，逐渐轻松通畅，但复食后几乎餐餐暴饮暴食，体重很快恢复，难道是哪里有压迫，哪里有反抗 顺其自然吧！第一次辟谷的感觉如此美好，轻松愉快，使得我很期待第二次辟谷的到来，于是重新做好辟谷前准备功课，趁着爱人出差，我心无旁骛，今天迎来了我的第二次辟谷之旅，2018.11.12给自己加油！


2018-11-13 辟谷第二天
今天早上起来神清气爽，完全忘了昨天已经辟谷一天，时间还早，我便做了一会叩齿吞津，不饿不馋。还记得上次辟谷第二天早上起来有些乏力和心跳加快，这次没有出现这些状况，天行健一万多步还越走越轻松呢，真是太棒了！

2018-11-14 辟谷第三天
今天早上6：30自然醒，时间还早，就做了九次叩齿吞津，静坐一小会，感觉精力充沛，活力十足。天行健一万多步轻松自在，身轻如燕，健走如飞，满心欢喜。祝福自己，感谢这美好的一天！走在大自然里，觉得宇宙万物都深爱着我，我也深爱这世间万物。去的时候，太阳抚摸着我，予我希望和喜悦；回来的路上，太阳照耀着我，予我温暖和支持。


2018-11-15 辟谷第四天
今天精神状态很好，早起做叩齿吞津，如服甘露，源源不断，口内清爽，可能是每晚睡前认真刷牙的原因吧，哈哈 记得上次辟谷的第一二天早起口腔异味重，厚厚的舌苔，这次辟谷就没出现这种情况，开车的时候也没出现心慌胸闷，舒适自如，天行健一万多步轻轻松松，我的身体太棒了！
第一次辟谷前体重88斤，辟谷五天半，体重83.8斤，之前听人说辟谷后要怎么怎么讲究，必须喝米汤或者小米粥等细软好消化的食物，而我复食毫无见忌，复食就吃雪糕，连续吃两天烤肉，接着几乎餐餐暴饮暴食，肠胃没有任何不适，神奇吧？复食两周后长到92斤，感觉挺好，辟谷本是游戏，我并没想减肥，我时常赞美自己的肠胃能吃能吸收能消化，棒棒哒！适逢先生孩子都要外出学习一段时间，机会难得，我不用做饭还可以减少馋的机会，就二次辟谷吧，嘻嘻 ，这次辟谷前92斤，今天第四天，体重84斤。

2018-11-16 辟谷第五天
辟谷这些天每天起来都神清气爽，精力充沛，口中津液很多，一整天不喝水也不觉渴。早起称体重41.3公斤，体重是掉的得挺快的，我并不在意，我知道复食后体重会长回来的。这两次辟谷我基本都是半辟谷的状态，顺其自然，不勉强不坚持，饿了馋了就吃几颗红枣，或者青枣，或者少量水果，不饿不馋就不吃，昨晚看孩子们吃奥特曼怪兽饼干，我也吃了三四个，吃完觉得味精味太重，改吃几颗水煮花生，甚是美味，又吃了半个苹果，发现自己只要呆在家，馋的次数就会多些，因为有孩子在家，家中从来都是水果零食不断的
昨天干一下午的体力活，搬挪二三十个酒坛子上上下下，做了会数据表，倒也不甚费力，觉得自己好棒！晚上捣腾手机美图，做到一点半才睡，这次有点精力透支了，给身体做大爱后一觉到天亮，起床后精神还不错，谢谢我的身体，你们很出色，修复得很快！由于熬夜，脸色有些发青，告诉自己今天开始要按时睡，保持良好的作息习惯。
早上送完孩子上学，依旧到东湖公园天行健，一般都是一万多步吧，舒适愉悦，打算给孩子们准备好晚餐就午睡补充一下睡眠。
下午‘好朋友’来看我了，感谢我美丽迷人的生殖系统，你们总是给我无限支持，让我充分享受做女人的美好，太爱你们啦！我很愿意有你们一路为伴，与我共享辟谷之旅。第一次辟谷时适逢例假第七天，本以为快结束了，由于辟谷影响，竟又持续了一个礼拜，量很大，辟谷前四天排出很多暗褐色的血块，到第五天就变成很鲜红很鲜红的漂亮颜色，我知道这是我的身体在自我调整和排毒，这次和‘好朋友’不期而遇，正是太棒了！感谢我的好姐妹支持我一起辟谷，帮助我的身体更快更好地修复身体内受损的地方，谢谢你！我爱你！

2018-11-17 辟谷第六天
昨天晚上给孩子们做了卤鹌鹑蛋，实在太香了，我一时没忍住吃了8个，后来切一半红心火龙果喂孩子，他吃没几口就不想吃，我不舍得扔掉浪费，把剩下的吃完了，本着一切顺其自然，想吃就吃，不想吃就不吃，听从身体的意愿这样的理念，昨天中午在家看到水果有点馋和饿，也是吃了五六颗青枣和一个橙子，昨天确实吃得有点多哦呀，本想这次先生没在家，我不用令他担心，也不用准备一天三餐，可以尽情尽兴辟谷，最少可以辟谷七天吧，没料想昨天馋欲这么旺，吃完不免有些后悔和纠结，幸好晚上绿曼姐的答疑解开我心中困惑，感谢绿曼姐！答疑课直到很晚才结束，我听着语音课哄孩子睡，没等到我的答案就已经睡着了，今天听回放才听到答案的，谢谢喝风平台！谢谢绿曼姐！您辛苦啦！您真的好棒！连着讲三四小时的课，还精神饱满，对答如流，回答谷友的问题很有耐心爱心，言论恰当，您真了不起！   
今天早上起来精气神十足，接触喝风以后，每天早上都想着三羊开泰，每天都是好日子，每天都是生命的重生，我撕掉所有贴在我身上的不健康的标签，自造健康富足相，每次天行健时，我都发自内心地大声告诉自己:我很健康！我很富有！我很快乐！我的头脑会创造奇迹！创造财富！我爱我自己！我值得被爱！这种感觉很美好
今天一整天不馋不饿，看到食物完全没有欲望，谢谢亲爱的身体，你们真的好棒！太给力啦！辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，休息是为了更好地吸收食物营养，没有食欲就继续辟谷吧！今天清水辟谷也很舒服呢，我相信自己会变得越来越丰润健美，肤若凝脂，面似桃花，眼神清亮，黑白分明，头发乌黑亮泽，唇红齿白，身材凹凸有致，浑身散发小女人的可爱   
下午躺着做叩齿吞津，不知不觉想到了服气，好奇想尝试一下，我没时间去参加线下聚会和辟谷营，便依着论坛里的仰卧服气法练习，开始很难咽下那口空气，我便想象自己在吃复食后打算吃的食物，第一口肠粉，想象它的味道和食物在口中的感觉，嗯～太美味了！吞下去，想着食物到了食道再到胃，再到大肠小肠，再到下丹田，然后轻轻呼出一口气，调息，再来第二口——过桥米线，下、下、下，下到下丹田，呼气，调息，再来第三口——芥兰牛肉炒河粉…以此类推，吃了七大口，肚子好饱啊，太好玩啦


2018-11-18 辟谷第七天
昨晚开始小宝自己一个人睡一个房间了，我为孩子的独立和勇敢点赞，早上六点自然醒，孩子们还在睡，我就练了会叩齿吞津，爱身早操，看了会精品日记逛逛论坛，又做了服气。龙腾九式我没看过，不知道怎么做，等待缘份吧！缘份到自然可以去参加线下聚会，参加辟谷营，当下是顺其自然，不强求，不勉强。
七点半听到小宝起来了，真乖呀！自己一个人起来在客厅玩得很好，也没来叫我和哥哥，真的好贴心的宝贝，我起来大大夸赞他一翻，他也为自己睡一个房间感到自豪，我许诺他可以挑一样礼物作为奖励。他选了吃生日蛋糕，后来去超市，他觉得自己更喜欢枪，我就买了枪奖励给他，
开心的早晨！今天哥哥上游泳课，我心想着要去走天行健，于是我们结伴而行，哥哥骑车在前面，我推弟弟跟在后面，一路走一路给身体做大爱，神清气爽，满心欢喜。下午先生告诉我，他在深圳买了河粉，托同事带给我，太惊喜啦！谢谢亲爱的另一半，太了解我啦，谢谢他的爱。千里之外捎回来的家乡味怎可辜负？刚好今天辟谷满七天，那就和肠胃宝宝沟通一下，今晚复食吧

2018.11.20 辟谷第九天
昨天家里来亲戚我忘了打卡，也没听语音课，今天补录如下：为有千里河粉，前天晚上复食了。久违的美味，我一下吃到撑，还交了好多“税” 本来刚复食不想吃太饱，还是没忍住美味的诱惑。心想着看看明天早上胃的表现吧，想吃就吃，不想吃就继续辟谷。
昨天早上起来没胃口，于是决定继续辟谷，到下午依然不饿不馋，就喝了几口水，复食后感觉容易口渴，辟谷一周，胃仿佛已经适应了辟谷状态，有些意犹未尽，所以早餐午餐都没进食，下午亲戚来，晚饭准备了湿炒牛河，我又吃到好撑，游戏心态，顺其自然，打算第二天再继续辟谷。
昨天天行健一万多步，今天体重是41.7公斤，状态一直很好，就继续玩不吃饭的游戏吧，认真做好功课。好好享受辟谷过程。

2018.11.21 辟谷第11天
今天一整天心情愉悦，辟谷状态越来越好，不饿不馋不渴。
昨天比较忙，就寝时间较晚，就没写日记了。有件事还是值得记录一下的，昨天天气转冷，我走了好一会天行健，脚底依然僵麻，于是突发奇想，尝试绕湖一圈。东丽湖很大，朋友告诉我她的经历，绕湖一圈至少得走三小时。今天心血来潮就任性一把——天行健绕湖一圈。
深秋了，树叶黄了，阵风吹袭，便如天女散花，飘飘洒洒，满地黄金，轻踏慢踩落叶 ，就像听一首美妙的交响曲，思緖飞扬，犹如走入油画世界，别有一番韵味。一路上风景各不相同，时而凉亭耸立，时而枯荷残藕，时而拱桥在望，湖面上波光粼粼，寒鸦点点，芦苇遍野，树木林立，虽入深秋，园丁仍养护不怠，修枝剪丫，铲土施肥，防寒防蛀，辛勤劳作，此情此景，动心倾情，感恩之心，油然而生：四时美景看不尽，一树一木藏深情。望眼寒湖犹有鸭，做人焉能不自强。
就这样一路走，一路欢畅，一路表赞，想到自己是福人居福地，身体健康，富足自信，神采飞扬，就像捡了一千万，我对自己说：“对！我的人生价值千万”！   
足足走了3小时才回到家，越走越舒畅，丝毫不知倦，腰不酸腿不疼，走到身上微微发热，手心微汗，脚底柔软热乎，明显地感觉到气血循环通畅无阻，轻松自在，挑战绕湖成功！成就感爆棚！信心倍增！为自己喝彩！
今天辟谷11天，状态愈佳，体重84斤，从辟谷第五天开始，这几天体重都没什么变化，反倒越来越没有馋和饿的感觉，醒来时给身体做大爱，练习叩齿吞津，服气，更容易入静，倾听身体的语言，与身体对话更能轻松地找到感觉了。天行健一万多步雷打不动，健康快活。