2021.12.9日 辟谷第九天

宸言

  今天吃了大半个苹果，两颗红枣，上午天行健9000步。从昨天下午开始小腹痛，拧着花儿的疼，一阵一阵的，能忍受的那种。今下午两肋间又痛，后来打一个嗝，感觉缓解了一点，原来是气在体内游走，我赶紧下楼甩开胳膊大步走天行健，连着打几个嗝后，好多了。靖闻导师告诉我我六字服气后要排气。
  傍晚的天行健，给跟身体做完大爱后，开始给家人做，流泪好几遍，感觉我儿子很可怜，这么多年来我处处对他不认可，挖苦他，打击他，嘲笑他，嫌弃他…一个阳光小帅哥变成了现在没目标，没自信，逃避责任，邋遢的年轻人。以前很烦他，现在想想这么多年他的心灵遭受多少戕害才会成为如今的样子！我边哭边在心里给他道歉：对不起，请原谅，我爱你！我想到了去世的姥姥姥爷，他们给了我快乐的童年，他们的爱是无条件的，是包容的，是温暖的，眼里满是慈爱，我到现在都在怀念，在感恩，甚至想下辈子还做他们的孩子。我也要用爱和包容沐浴孩子们。
今天的天行健20000步，感觉没走够，脚下使不完的劲儿。
  最近一直在想我中学的样子，很瘦削，辟谷之后就保持那副身板儿吧～