辟谷7天真实感受

时过境迁

2021.12.4

初始体重107斤
辟谷第一天信心满满，稍微有点饥饿感但不强烈，吞津服气后饥饿感消失，晚上睡到12点被吵醒到1点睡着
第二天早晨起床依然精力充沛，口渴喝了水。给女儿炖了猪蹄还打了豆子做豆腐，不像以前有嘴馋的状况。微饿，吞津服气后饿感消失

第三天精神状态不如昨天，有点心烦意乱，心里默默安抚自己的情绪，摆好心态继续加油
出门走了三千多步没精神了走不动抄近路回家，犯困，回到家就直接跳到床上，其他都不是问题，主要的问题是还要给家人做一日三餐我太难了 感觉有点头晕，做梦梦到吃东西，满满的罪恶感，还好是梦

第四天精神相比第三天要好些了，嘴巴发苦，这应该是排毒的现象吧，说话有点提不起气

第五天，女儿早上吃的包子，开始我看到还有点觉得饿，等她咬开后我不但不觉得想吃还觉得很难闻，身体自觉的排斥不该吃的东西，精神也越来越好了，起床做完功课洗了个澡
出门走天行健，出去的时候精神百倍，回来的路上就鄢吧了，感觉像是在玩命似的 晚上做饭有点想吃东西吃了颗枣

第六天其实精神也还蛮好的，就是脚上无力，走天行健有点费劲，好期待，明天最后一天了，终于快熬过去了

第七天，早上起床喝了点水，一连放了好几个屁没有臭味，走天行健很短的一段距离回家感觉累瘫了，下午慢慢走着去开了家长会，等着晚上复食，终于熬过来了

辟谷7天结束体重98斤

2021.12.10