2021年12月15日(周三)大成耕读读书会书友分享

焦会敏

2021年12月15日下午2:30～4:30举办大成耕读书友会，《与你身体对话》中前言和生命序曲的内容，企业微信直播间

主播：本该如此
一、论坛发布：焦慧敏
二、《与你的身体对话》前言，生命序曲内容梳理：京慧心
三、《与你的身体对话》前言、生命序曲内容思考题：
1、夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及与身体对话后是如何对待另一伴的？
分享人：陕c致极
分享人：川A爱绽放
2、在《与你的身体对话》前言、生命序曲部分中，最喜欢或感触最深的是哪句话？为什么？
分享人：辽E秋吉
分享人：甘A紫气东来
3、 聊一聊当我身体某个部位不舒服、疼痛时过去和现在都是怎么对待的。
分享人：舍哩善一

4、我在学习之前是怎样爱孩子的？学习后，我认为怎样才是真正的爱孩子？举例说说我对“爱”的认知有何变化。
分享人：嫣然未来

5、 “感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。
分享人：景儿
分享人：苏惜月
6、 “有意练功，无意成功。”我有过这样的体验吗？举一个自己或身边人的例子，说明这一观点。
分享人：红梅
分享人：邵国慧
四、读书分享：快乐小雨
五、点评、总结：四季平安

焦会敏

分享人：陕c致极

焦会敏

1、夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及与身体对话后是如何对待另一伴的？
分享人：陕c致极
答：没有接触我们免费辟谷前，我不会也不懂真正的爱自己的身体，根本也从来没有去体会我们身体每一个器官一直以来默默的无条件无私的爱着我们。没有这种感受，就以为身体都好舒服是正常是应该，所以，更谈不上去赞美，欣赏，一旦哪里不舒服就会表达不满，责备。
学会与身体对话后，就能体会身体各器官各部位每一天的辛苦劳作，真正建立起了感恩心，学会了用感恩和赞美的态度对待身体，我们的身体接受到感恩和赞美，给与我们巨大的惊喜。从一个小小的愉悦反应到身体的健康美丽塑形逆生长。
      用这种感恩和赞美去对待老公，从原来的“不共戴天”到现在的“形影不离”，昨天和老公一起天行健，他说；云兰滴，天美滴！”。我做一锅面汤，他说；“喝着光光滑滑的，美的很”，菜烧糊，他说：“刚好，我这几天眼睛模糊，吃了眼睛就亮了，去给咱家捡钱”！每天平凡的日子再不是原来的锅碗瓢盆的叮铃咣当，吵吵闹闹，而是吃啥都是美味，看啥都是风景！

焦会敏

1、夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及与身体对话后是如何对待另一伴的？
大家好，我是来自四川成都的爱绽放，学习这个文化之前我爱自己就是吃得好点或穿一件漂亮衣服，从没有真正关心过这个身体，有不舒服、有病也就是拖，就是扛，久而久之身体就越来越不好。当父母或老公对我说，你要好好保重身体，我这个耳朵进那个耳朵出，有时候甚至专门穿少一点冻感冒，偏反着来！叛逆。
直到我生了二胎以后我就想好好坐月子，调养自己的身体，但是我的身体却不听我的了，随着孩子的长大，身体状况越来越糟糕，穿再多身体也是很冷的，睡的床再舒服身上也是痛的。直到学习了咱们的耕读文化，天天大爱语说起来，才明白什么是真正的爱自己，什么才是真正的爱老公，夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的时候爱。我老公喜欢钓鱼，喜欢做好吃的，以前我就说他老是去玩儿，还要花钱买些玩具，还是个好吃嘴，挣两个钱都叫你吃光了。现在我会陪着他去钓鱼，和他一起买菜做饭，跟他学做饭，每次我都会夸奖他，哎呀，你的技术可真好，其他人钓不到他都能钓到，我们又可以改善生活了。其实想一想，男人在他放松的时候真的是一个大男孩，那些渔具也不过就是他的玩具嘛！发现他也是一个非常有生活情趣的人。
我老公做的菜真的非常好吃，偶尔我们到外面去吃一顿，然后我就觉得，哎呀，太难吃了，还是回家吃我老公做的！我学会了享受现在的幸福，只要老公不上班我就跟着他，他也会陪我走天行健。
我接纳了以前苛责的自己，真诚的给身体道歉，给老公道歉，不再指责打压老公，不再对自己高要求，以前会觉得自己这也不好，那也不好，也很在乎别人对我的评价，现在以新的态度，对待自己和老公。万事万物都有灵性，人更是如此，当我运用了这些大爱语以后，发自内心的感恩自己的身体和我的老公，我老公身体棒棒的，胃口也非常好，对我恩爱有加，每天开开心心去上班，更能挣钱了，家庭气氛和谐温馨，我的心态好了身体也温暖了不痛了！活的更真实，更自信了！

焦会敏

在《与你的身体对话》前言、生命序曲部分中，最喜欢或感触最深的是那句话？为什么？

我最喜欢的一句话是生命序曲部分的
“对我们身体的任何一个部位——
该赞美的，就要赞美。
该感谢的，就要感谢。
该道对不起的，就要道对不起。
这样尝试一下，你会有惊喜的收获。”
其实 这本书中的每一句话都很经典 因为在这本书里我真的收获多多 惊喜多多。
我今天就说说“对我们身体的任何一个部位——
该赞美的，就要赞美。
该感谢的，就要感谢。
该道对不起的，就要道对不起。
这样尝试一下，你会有惊喜的收获。”这句话的收获吧。
我在学习免费辟谷耕读文化之前 ，有一个毛病 就是水肿，医生告诉我说，这叫“无名性水肿”。中医西医都看过 也吃了很多药，但都未见成效，这病虽然听起来没啥，但也非常难缠，一年四季总感觉身体沉沉的，像灌了铅一样难受。
刚刚接触免费辟谷时，在一次走天行健的时候，身体沉的不行，每走一步都很费劲，手脚肿的很难忍，我当时刚刚接触免费辟谷，还不会和身体对话，我是边走边听语音版的《大爱健身法》。天行健快走完了，《大爱健身法》也听了一遍，因为身体难受的很，感觉很无奈，这时突然想起，我可不可以和我的手脚说说话？就算尝试一下。于是我开始了我人生中第一次与自己的身体对话！我边走边全身心的投入到与自己身体的对话中，我看着自己的手，用最真诚的心学着对她说“亲爱的手宝宝，非常感谢你这么多年来的陪伴，你灵巧能干，感谢你为我做的一切，但是，我真的很抱歉，没有照顾好你，让你受苦了，过去我不懂事，什么凉的、热的什么活都让你干，真的很对不起你，亲爱的手宝宝，我不敢奢望你的原谅，但我保证以后一定会好好的爱护你。”最这样，在心里默默的一遍一遍的说着，我的眼泪稀里哗啦的流着。突然回过神来，让我惊喜的是我的手不肿了、脚不沉了，我看着自己的手，体会着身体轻松的感觉，再回头看看走过的路，我真的不敢相信，就这短短的几十米的路，我就好了。但这确实是我真实的体验，这也奠定了我在免费辟谷文化中学习的决心。

焦会敏

3、 聊一聊当我身体某个部位不舒服、疼痛时过去和现在都是怎么对待的。
分享人：舍哩善一
    大家好！我今天分享一下我7年的胃病通过学习耕读文化5年是怎样痊愈的。以下分3个部分分享：
1.17年3月份初次上山辟谷7天胃疼和牙疼我是怎样对待的？
2.下山辟谷复食后我又对我的胃做了些什么？
3.我现在的身体状况如何？

焦会敏

思考题：
豫嫣然未来
4我在学习之前是怎样爱孩子的？学习后，我认为怎样才是真正的爱孩子？举例说说我对“爱”的认知有何变化。
看到这个题目我想用写给女儿一封家书来分享自己的感悟：亲爱的女儿，第一次学智慧家长，妈妈学会了反思自己，反思在你的成长过程中妈妈曾经做过的点点滴滴，妈妈知道了曾经做过的那么多，其实并不是你真正想要的；妈妈知道了曾经自己是那么武断野蛮的制止了你的第一次早恋，朦胧中妈妈仿佛看到了那个暑假被我没收手机关在家里冷落整整一个月的那个无助的女孩儿。。。。。。这次再一次学习智慧家长课程，妈妈知道了自己曾经做错了那么多，从来不接受不知道认错的妈妈，懂得了，错了就是错了，知道错才能往对的道路上走。。。。。。记得你高三最后一个月，妈妈专门请假，每天给你送饭，早饭，午饭，晚饭……各种唠叨和陪伴，最后高考成绩出来了，怎么都没想到考了语数英成绩平均136分的你，文综竟然只考了170分，离你的平时最低分还差40分，看着你考得分数，妈妈仿佛塌了天，怎么都想不明白究竟是哪里出了问题？最后你报志愿的时候你没有听我的意见直接报了离家千里之外的学校，当时的我感觉塌了天，差点冲动修改你的志愿。通过再次学习，妈妈知道是妈妈错了，对不起，宝贝，妈妈用自以为是的爱把你控制的透不过气来，对不起宝贝，妈妈不会爱自己，怎么会好好爱你？就这样，你还在去上大学的时候还在安慰妈妈，妈妈，你辛苦了，我现在去上大学，我会好好照顾好自己，你照顾好自己，开始自己的新生活吧！宝贝，谢谢你对妈妈的理解和包容，曾经我那么武断野蛮的管控你，而你却转瞬间只记得对妈妈满心的牵挂和爱。学习免费辟谷四年多，妈妈找到了自己的幸福，越来越开心，而你毕业后又回到了妈妈身边工作，妈妈知道，正因为妈妈慢慢学会了爱，学会了把自己的幸福经营好，让你感觉到家的温暖，你才愿意回家。宝贝，记得你曾经问过我，妈妈，别的家长都在催促自己的孩子找对象。你怎么看待这件事情？宝贝，你那么优秀，自会找到你心仪的男孩，只要你喜欢，你幸福，就是妈妈最大的心愿。爱你的妈妈。

焦会敏

思考题： “感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。

我讲的例子是婆媳关系：
在没有孩子之前我们婆媳关系还是不错的，因为那会儿没有在一起生活，逢年过节回去一趟。再加上学习了咱们的文化，当时我很感激婆婆在我折腾的亏了30万，还欠了很多信用卡，她并没有指责抱怨我，我当时很愧疚还想着如果老公和婆婆指责的厉害我就离婚，反正领证也就一年多。
怀孕后我也没有和婆婆一起生活，一直过着二人世界，所以那段时光过得轻松惬意，孕期一直也在运动，参加当地的辟谷训练营。我们的矛盾是从生了孩子之后，婆婆伺候月子，我发现了婆婆很多的缺点，很控制老公，包括我也事事要听她的。当时我一直压抑着自己，而且晚上也不陪睡等等事事听她的。老公不敢忤逆婆婆，当时我也想请一个月嫂或者保姆，婆婆不同意。婆婆本来在家里也是说一不二的，就这样我们的矛盾越来越大。
再加上婆婆不喜欢带孩子，这彻底激化了我们之间的矛盾。
后来我又知道婆婆要把所有财产都留给老二我们小叔子，我彻底坐不住了，家庭大战开始了。直到今年5月份回老家公公突然猝死，我才意识到生命才是最珍贵的。当时我受刺激，再加上有这些负能量当时得了咳嗽，气喘，严重时上不了气，家里人都让去医院检查，查了CT后县医院让我去市里医院 检查说有可能是哮喘，我这时开始反思，我用疾病来达到什么目的？我有多久没有在耕读文化里泡着了，有多久没有跟着咱们文化认真的学习了？我只看到别人的问题，有没有看到自己的问题？
我反思的同时我开始走天行健，看直播在6月份我辟谷6天当时咳嗽一下止住了。也不气喘了。慢慢我开始释怀婆婆给不给财产的事，也慢慢接纳有这样的一个婆婆。
现在婆婆最近又来了，和我住在一起，就在她来之前的一晚上我梦到了我老公没在了，去世了，我吓了一跳。醒后我突然意识到也许上天用这种方式来提醒我来体会婆婆的不易。现在婆婆依然是她那样的性格。但我却可以用感恩的心态来对待她，因为我又怀了老二，感谢她来帮我，无论多少，我都值得感恩。我甚至最近决定把我从我进口酒小生意中拿出1000元来作为感激她的。
我还说妈你做的饭真好吃，就是稍微有点儿咸。最重要愿意发自内心的去赞美和欣赏她，老人和小孩一样谁都不会永远不犯错。当你用欣赏和善良的微笑对待婆婆，我发现她为这个家做的越来越多，也越来越喜欢带孩子了。
谁都不完美，谁都不可能活成别人理想中的样子。当我用感恩的态度来看待婆婆时，我越来越能理解她的很多无奈，也能够理解她性格形成的原因。无论她有多大的错，可她毕竟是老公的妈妈，感谢她把这么好的儿子养大送给我。无论她现在帮我是多还是少都值得我感谢这个老人，谢谢她来陪伴我。[拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰]

焦会敏

5、 “感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。
分享人：苏惜月
        感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。
我觉得这句话一直是我父母一辈子就这样做的。
我的父母他们都是70多岁的人了。在几十年生活中，他们一直是村上人竖母指的，村上人愿意和他们聊天说说心里话。
我们家兄弟姐妹们 ，也是从小受父母的影响 ，一直善待身边的每一个人 ，一直感恩今天的生活 。小的时候 家里面很穷 ，兄弟姐妹又多 ，常常有吃不饱 穿不暖的时候 。但从来没有听妈妈抱怨过 ，也没有和爸爸争吵过 。因为那时候在农村 ，男孩很金贵 。所以我们家上面有几个姐姐 ，在家里面 奶奶就特别的不开心 ，经常找事 ，妈妈从来不把这种坏心情加在我们几个孩子的身上 ，也不会和爸爸抱怨 。只是每天按部就班的去劳作 ，希望用劳动多换取粮食 。
通过现在的学习才知道 一个原生家庭生活状况能影响子女的生活。
我们从小就生活在没有争吵，打骂的日子里，虽然穷，但很安逸。父母知足，心态好。
所以我们家的兄弟姐妹们生活过的都很顺，虽然也有不如意的，但很快就会过去。不吵，不打。所谓是孩子的生活过的好，父母幸福。父母的身体健康，孩子幸福。
现在我们经常去父母哪里，吃饭，打牌。有事一起忙。还可以没大没小的开个玩笑。
在这里举例说一下:前两天我和小妹去父母哪里，住了一个晚上，早饭妈妈做的是山芋稀饭，就咸鸭蛋。山芋有两种黄心和白心。我喜欢黄心的，给父母的是白心的。这时小妹开玩笑说:妈你看她好坏，把不好吃的给你们吃。妈妈接过话说白的好吃她不知道。小妹又说妈不接招，想挑拨一下都没成功，妈妈又说那可不行。我得意的笑着说:妈，打她屁股。
看，吃个早餐都是欢声笑语。父母一辈子都是用感恩，赞美付之行动影响我们。所以我们大家聚到一起都是让左邻右舍羡慕的。

焦会敏

6 “有意练功，无意成功。”我有过这样的体验吗？举一个自己或身边人的例子，说明这一观点。
    大家好！我是来自安徽合肥的皖A红梅。我在没有在免费辟谷平台学习（2019年元月5号)之前我有半月板二度损伤；脸部两边的腮帮皮肤有很多凸起的小点点（我妈妈说我们兄妹遗传爸爸的皮肤）；手指皮肤在洗衣服后或季节交替时会蜕皮、开裂；入厕大便不成形……
    通过一段时间的学习（大概半年至一年吧），也不知道在什么时候。突然发现，两腮的皮肤变光滑了；洗衣服不用戴橡胶手套，手指不用贴胶布；走路越走越开心，大便也成型了，自我分析是因为自己一直泡在平台里面学习，走天行健、做功课，遇到事情会换个角度去看待一件事情，转心、转念，不想做的事情就不做，做事就心甘情愿。

焦会敏

6 .“有意练功，无意成功。”我有过这样的例子吗？举一个或者身边人的例子，并说明这一观点。
大家好！我是来自湖北宜昌的鄂A开怀大笑，我在没有学习辟谷之前对待健康的态度是“有心练功，有心成功”，非常关注自己的身体和健康，追求完美，这样反而一直身体处在亚健康的状态，一直得不到健康。简单的分享一下以前养生的过程，我是一个养生爱好者，二十多岁做保健品销售，后来开始接触到国学，传统文化，也学过艾灸、内家点穴、灌肠疗法、中医育儿等等，做艾灸曾经把皮肤做到溃烂，因为中医说要把足三里灸到流水几次脾胃就强大了 ，别人都以为我是烫伤了。后来也喝中药调理身体，这些年也因学中医一直忌口，并且受中医文化、暗示和禁忌的影响我成功的把身体折腾到一直都是亚健康的状态，腰虚弱无力，脾胃弱，怕冷、咳嗽、胀气、贫血，便溏，曾一度吃稀饭馒头也消不了胀气。学习辟谷之后，我才知道我是用潜意识在制造疾病，自造脆弱相，太过度关注自己的身体，有心得到健康，我就彻底抛弃以前的信念系统，颠覆三观，有心练功，每天都认真的做我们的辟谷功课，在生活中自造健康相，相信自己的身体有无限的潜能，结果我现在身体所有的不舒服都好了，还不知什么时候好的，可谓是“无心成功。”

豫汝栀子花开

为棒棒的你们点赞！