12月16日大成耕读江苏导师书友会《与你的身体对话》读书分享

快乐小雨

大成耕读—江苏导师书友会圆满成功

读书主播：快乐小雨

学习内容：《与你的身体对话》前言和生命序曲内容

读书时间：2021年12月6日（晚7：00—9：00）

读书地点：腾讯会议室

论坛发布：快乐小雨

一《与你的身体对话》前言、生命序曲内容思考题：

1、夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及与身体对话后是如何对待另一伴的？
分享人：喜阳阳
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2、在《与你的身体对话》前言、生命序曲部分中，最喜欢或感触最深的是哪句话？为什么？
分享人：爱上学
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3、 聊一聊当我身体某个部位不舒服、疼痛时过去和现在都是怎么对待的。
分享人：喜阳阳
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4、我在学习之前是怎样爱孩子的？学习后，我认为怎样才是真正的爱孩子？举例说说我对“爱”的认知有何变化。
分享人：随缘观心
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5、 “感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。
分享人：云卷云舒
分享人：惜月

6、 “有意练功，无意成功。”我有过这样的体验吗？举一个自己或身边人的例子，说明这一观点。
分享人：净涛
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三、点评、总结：爱上学

快乐小雨

1.夫妻之间只有彼此的欣赏和感谢才是最有质量的爱，结合自己谈谈，学习辟谷及与身体对话后是如何对待另一伴的？

喜阳阳：学习辟谷前，我觉得我们夫妻间的问题都是老公的问题，他脾气暴躁，我委曲求全；他不善言辞，不爱交往，我里外一把手，家里对内对外我都包揽了；有次我们争吵，他说我们要等比例挣钱，我心里当下就想，我这辈子都不用你一分钱，我自己会挣；老公喜欢免费的东西，去公园要找免费的，外出办事，停车要找不花钱的停车点，我心里埋怨他，小气、抠门；老公愚钝，听别人说个事情，我早就明白了，他还要琢磨半天；等等等等……
结婚二十多年，我内心对老公积累了满满的抱怨、委屈和不满。2018年4月在终南山，我俩报了落地，当时老公毫不犹豫，一向节俭的老公交落地费用的时候，一反常态的坚决。落地班要求写老公21条优点，我实在想不出来，和落地班学员调侃，把缺点的另一面找出来就是优点，哈哈，现在想来，我还是有点自带心法的。
学习辟谷以后，慢慢发现，老公的愚钝，其实是大智若愚，要不是他喜欢免费的，我们还遇不上大成耕读，我们的人生也许会因为错过而从此改变。老公也特别有学习力，村长的课，他常常反复的听，掰开来、揉碎了去琢磨。举个小事例，刚开始我俩一起打卡读“爱自己”，自以为聪明的我，没读几天就会背了，而老公还磕磕巴巴的读不顺溜，也不知道过了多久，有次天行健，老公忽然问我，“爱自己”的第十五点是什么，彻底把我整懵了，“爱自己”我已经很久没读了，而且根本就没想过这首诗一共有多少点，当初很快会背诵的我，早把他丢到了九霄云外。我惊讶的问老公，你一直都在读“爱自己”吗，他说是的，还告诉我，这首诗一共十七点，现在他可以倒背如流了，我当场抽背了几条，老公果然对答如流，不仅如此，还和我分享了几点感悟，如第十一点，爱自己就是看，只是看，让一切流经自己；这就是说生活中发生的一切事情，就像我们身边的濠河，从我们身边静静的流过，哇~，厉害了我的哥！
像这样的事情在我们学习辟谷之后，比比皆是。以前我偶尔想拉着老公聊聊生活，他都不屑一顾，学习辟谷之后，他常常会引导着我，探讨、分享学习感悟，也因为此，让我也收获了很多。大成耕读的学习，真的让我俩共同进步，彼此成长。
现在的我看老公，脾气性格都变了，越来越男人了，老公和他父亲之间相处的也越来越和睦了，我也常常享受到老公对我的体贴和照顾，学了辟谷的我，者辈子就做定了他的小女人，花他的钱，睡他的床，和他幸福美美的过上一辈子！

快乐小雨

《与你的身体对话》感触很深的一句话分享？

爱上学：
与身体对话这本书，就好像很多看来很爱孩子的家长，孩子的成绩稍不理想，就着急、埋怨、数落、唠叨、催促一大堆的不满，这段话对我的印象深刻。

就让我忽然想起。去年。我对我女儿的有一次的发脾气，那天她到银行去办银行卡。然后我们要回老家，旁边的银行没有地方停车，我们有很着急。

看她总不回来，就一个电话一个电话的催促。当她看到我们的时候，摆着个臭脸，然后很生气，还朝我们大声说话，这时候。我就犯了一个错误，我也朝着她吼了，骂了她。然后，她哭了。

在她哭的那一瞬间，我忽然就想起了一句话说。当孩子在犯错误的时候，你还可以依然爱她吗？我就在想，对呀，她今天态度不好，我朝着她和的这种态度是啥态度呢？是爱她的态度吗？

这时候，我忽然发现，我犯了很多父母都会犯的错误，就是嘴上说着爱她，但是只要有一点不如我们的意，我们就唠叨，数落她。

在她伤心的时候，应该是需要妈妈的爱呀

这时候我首先就跟她道歉，拥抱她，然后就去问她为什么要哭呢？

她就讲了她去办的银行卡，工作人员给她办了很多业务，她不想办，然后又不好意思拒绝。

骑车技术不好，走路上因为要下来接我们的电话，所以跟别人碰撞，也被别人骂了，很委屈。

到了家里楼下，在快乐驿站拿东西，结果拿不出来，跟客服联系联系了好长时间才取出来。

然后到车边上，又被我一张怒气冲冲的脸对着，所以她整个的一个心态就崩了，所以他就发脾气了。

当了解了这些原委。我就对他。就一点不生气了，觉得我做得很过分。所以就跟她一起吐吐槽她的爸妈，（我们自己）吐槽别人，跟她共情，她很快就释然了。

所以我就在想。我们的父母如果真的爱孩子。就应该孩子做法不如我们意的时候，不是去责骂她。而且去爱她，关心她。即使在犯错的时候，也依然爱她。

快乐小雨

“感恩与赞美才是大爱。善于
善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。

云卷云舒：
人这一辈子最重要的是要学会感恩和赞美，有了它我们才会具有爱的能力。
我说说我和老公之间的关系吧，我和爱人是别人介绍认识的，当时我们有差不多的经历，文化，环境，也渡过一段美好甜蜜的时光。日子就这样顺理成章的过下去，他在外面挣钱，我在家生孩子带孩子，渐渐的，越过越觉得自己委屈，隔三差五的找他吵架，挑剔他的家人，这也不顺那也有问题。吵架以后我就坐在那里等着他来哄我劝我，不停的向他索取，他对我所做的一切都是那么的理所应当，你就应该那么去为我做，做好了我还不知道感谢他，从来没有对他说过一次谢谢。哄好了几天，我又开始一轮又一轮的吵和闹，很多时候我甚至拆他的台，说他这也不对那也不好，让他在他家人和同学同事面前很没有面子，渐渐的他就烦了怕了，整天推说工作忙，早晚都见不到人。于是我把我的关注全都放在了孩子身上，由此引发了一系列身体和心理及家庭问题。虽然我们还没有到离婚份上，但家庭里的氛围每天都焦虑，紧张，孩子与我的健康也频频出问题。
后来学习后，我知道了感恩和赞美才是治愈痛苦和疾病的良药，每天我都与自己身体对话，对老公对孩子，对周围的人和事物，时时充满了感谢他们赞美他们，于是便拥有了感受幸福、健康的能力。对爱人我常常感谢他，他那么辛苦劳累，应付各种会议与饭局，经常喝醉回来，我才理解到喝醉了身体究竟有多难受，以前我觉得他喝酒是享受，是高兴。但现在我才知道很多时候他是不得不去喝，我才知道心疼他，当我夸赞他时，他会两眼闪烁着光芒，会兴奋一整天。我知道了感恩和赞美是有多大的能量啊。
还有孩子，现在每晚我孩子放学一进家门，我就会说，哎哟喂，这是谁回来了呀？这是谁呀？孩子就满脸笑容的走进来给我聊起学校的，班级的，学习上的事。
我有时在想，要是我没遇上辟谷文化，现在家里不知道是什么样？估计会越来越糟糕，因为我根本就不知道思考，不知道要去改变自己，只知道要求索取与控制。但是现在学习了，我整天都很充实，内心也丰富，在给别人聊天时，我也有许多话拿出来敢表达，而且较周围的人来说已经有深度了。不像以前言浅意薄，说了半天也不过是围绕孩子学习成绩如何，哪里培训班好，老公收入如何，哪里有好吃好喝好玩的这些。渐渐的，老公也越来越爱我们的家，孩子也越来越好了，而我自己也比以前健康阳光自信了。

快乐小雨

“感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。”生活中有过这样的体会吗？举个例子谈一谈。

苏～惜月：
        感恩与赞美才是大爱。善于以善良微笑的大爱对待天下人和事，命运一定会发生变化。
我觉得这句话一直是我父母一辈子就这样做的。
我的父母他们都是70多岁的人了。在几十年生活中，他们一直是村上人竖母指的，村上人愿意和他们聊天说说心里话。
我们家兄弟姐妹们 ，也是从小受父母的影响 ，一直善待身边的每一个人 ，一直感恩今天的生活 。小的时候 家里面很穷 ，兄弟姐妹又多 ，常常有吃不饱 穿不暖的时候 。但从来没有听妈妈抱怨过 ，也没有和爸爸争吵过 。因为那时候在农村 ，男孩很金贵 。所以我们家上面有几个姐姐 ，在家里面 奶奶就特别的不开心 ，经常找事 ，妈妈从来不把这种坏心情加在我们几个孩子的身上 ，也不会和爸爸抱怨 。只是每天按部就班的去劳作 ，希望用劳动多换取粮食 。
通过现在的学习才知道 一个原生家庭生活状况能影响子女的生活。
我们从小就生活在没有争吵，打骂的日子里，虽然穷，但很安逸。父母知足，心态好。
所以我们家的兄弟姐妹们生活过的都很顺，虽然也有不如意的，但很快就会过去。不吵，不打。所谓是孩子的生活过的好，父母幸福。父母的身体健康，孩子幸福。
现在我们经常去父母哪里，吃饭，打牌。有事一起忙。还可以没大没小的开个玩笑。
在这里举例说一下:前两天我和小妹去父母哪里，住了一个晚上，早饭妈妈做的是山芋稀饭，就咸鸭蛋。山芋有两种黄心和白心。我喜欢黄心的，给父母的是白心的。这时小妹开玩笑说:妈你看她好坏，把不好吃的给你们吃。妈妈接过话说白的好吃她不知道。小妹又说妈不接招，想挑拨一下都没成功，妈妈又说那可不行。我得意的笑着说:妈，打她屁股。
看，吃个早餐都是欢声笑语。父母一辈子都是用感恩，赞美付之行动影响我们。所以我们大家聚到一起都是让左邻右舍羡慕的。

快乐小雨

谈谈“有意练功，无意成功”在我身上的实例？

净涛：
我在出生不久耳朵就出现问题，原因是哭的时候眼泪顺着脸颊淌到耳朵里面了，父母也不知道，就一直哭，直到耳朵里面流脓，才到医院去看，就此落下病根。再次大爆发是我上初中的时候，那是迷上游泳，一个暑假都泡在游泳池里，学会后又去紫霞湖游，其实耳朵已经开始疼了，直到医生说，再不停止下水，耳朵会聋的。从此中耳炎伴随了我半个世纪，已经习惯耳朵流水、疼、痒，夜里被痒醒也是经常的事。治疗也是好一阵，坏一阵。自从2019年学习辟谷文化后，经常天行健，最近发现耳朵居然好了，什么时候好的也不知道，这真是有心练功，无心成功。