037：《脑溢血手术后的我浑身难受》河南郑州-继续善良2021年12月24日分享

媚妹

分 享 人：继续善良

年  龄：58岁

联系电话：18637153551

居住地址：河南郑州

简介：他因为高血压脑溢血，出血50毫升，很危险，进行开颅手术后勉强捡了一条命。参加耕读文化学习之后，辟谷后却出了一身的疙瘩。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

继续善良：晚上好，村长。我是河南郑州的继续善良，我的电话是18637153551。非常感谢村长。

村长：你今年多大了？

继续善良：我58了，是63年的。长得有点儿着急，有点儿快了。

村长：长得有点儿着急？我看不清，朦胧的看不清，看着不着急呀。这朦胧有点儿着急。你啥时候来学我们这个辟谷的。为什么要学这个呢？

继续善良：我是19年年底的时候被咱们原来那个群邀请拉进来的，我真正进来是咱们公司碰到困难以后第一次开始复播的时候，头两场看的都是您，还有横刀、不见得全是你们这些大咖们。

村长：我都忘了，那是夏天才开始播的是吧？

继续善良：应该没到夏天，应该是春季，我第一次在郑州参加谷友见面会的时候，天儿已经不怎么冷了，因为是在室外的。那是开心鱼办的谷友见面会。

村长：对，这就勾起了我的回忆。我们当时连办公室都没有，我印象里我们跑到公园去聚会，到公园里找个亭子，然后坐到一块儿商量下一步该怎么办。我记得还推着娃。那都两年以前的事了，时间过得快的很。然后你是参加了谷友见面是吧？

继续善良：对。我们打电话到西安没有联系上，后来联系上咱们郑州的开心鱼导师了，是她把我带进来的，接着参加了咱们郑州心安老师的见面会，是咱们复播以后的第一次见面会，在紫金山人民大会堂附近，我印象特别深。

村长：紫金山是个啥地方？你们那儿的一个地名儿？

继续善良：紫金山是郑州的一个标志性的地方，最早的就是百货大楼，紫金山公园，最早的商业中心。比二七塔晚一些。

村长：二七广场纪念塔我知道。

继续善良：是老郑州的标志性地标。人民大会堂是政府的。心安导师的第一次见面是在一个酒店里头。

村长：叫心安就行了，不要加这个导师，包括这个大咖尽量少用，什么大咖小咖都不是，都不咖，刚才才讲过“以其终不自为大，故能成其大”。你老称呼我们什么导师，什么大咖，就把我们给夸大了，是不是啊？就叫心安，你想叫村长，叫张渭廉，叫个同志，叫个张先生都挺好。

继续善良：第一次真正参加学习，是刚开始听完直播课以后，就是10月份第一次参加君益的训练营，第二回又参加了心安的训练营。第一次参加是10月22号，我印象特别深，后来就参加登封燕青大哥那儿的，那一次见着村长的真容。

村长：就是年底了，去年这个时候。

继续善良：我看到了您的真容，看到了您的慈眉善目。

村长：这个形容，慈眉善目，感觉我都已经老了，应该是看到了我英俊的面容。

继续善良：那一次在那儿，我是坐在第一排，是近距离的观察。君益他们还有点儿惊讶，你怎么看出村长的慈眉善目了？我说慈眉善目是一种功夫，不是谁都有的，这就是我的感触。

村长：我能理解，这是你的感受。但是我又要说了，大家这种话还是少说吧。你说英气逼人这个还不错，你说亲和力我都勉强接受，说实话我对自己还是有一点认知的。这个大家少夸我，夸我真的没必要。谢谢。但是以后少夸我，这是咱的风气，咱整天夸我真的没意义。

为什么？这不是谦虚，这一章刚讲的《道德经》就在讲这个：“衣养万物而不为主，万物归焉而不为主，可名为大。以其终不自为大，故能成其大”。老说这些有点儿虚，咱来这儿是要讲干货，也不是我低调，咱分享的每一个事情都是很牛叉的，很高调的事情，都是一个一个的癌症，一个一个都是医院判了死刑的，我们这儿把它整好了。

这多牛的事，高调的很，一点儿不谦虚，村长狂妄的要命，我狂妄的要命。但是不整这些，什么慈眉善目，你心里哪怕真的这样想，也不要说出来，我也不高兴，大家听着也没意义，我真的不需要人来夸我，还有人夸我把这事情做出来了。就是很牛叉的事情，至于我是慈眉善目还是凶神恶煞都不重要，我是凶神恶煞，照样牛叉。讲干货，请你以后都要把它省了，省略掉好不好？拜托了，谢谢，不仅是你，还有以后要分享的这些同学们。

继续善良：那个是我的感觉而已，还没说我的情况。我是2019年的元月份因为高血压造成脑出血做的开颅手术，当时出血是50ml。有这方面知识的人知道，一个五十多岁的人出血50ml，那是一种什么样的概念。很严重，危及生命了，都是分分秒秒的事儿。如果不是现在这个医疗手段，还有我这个地域情况的话，现在不知道是一种什么样的状况。

村长：当时是什么状况？脑溢血以后影响走路不？影响说话不？

继续善良：倒不影响四肢的活动，当时发病的时候是向左边儿偏，后来开颅以后，就是差不多一个月医院出来以后，浑身都不舒服，难受。

村长：来讲一下这个难受，是咋回事儿吧？

继续善良：按我说的话呢它就是不通透，走也能走，但是呢走着难受。

村长：怎么不舒服，怎么难受？讲一下。

继续善良：这个不舒服吧，让我说不通透，你说能走不能走，能走，但是走着难受，那种滋味，当时的难受好像很瞌睡却睡不着。当时医院判我的后遗症，四肢能动，没什么障碍，但是我开车往车里边儿一坐，不像以前一样前后左右都有感觉，看的清清亮亮的。现在像掉井里边儿一样，四周全是黑的，感觉很不舒服。很瞌睡还睡不着，头上跟戴了一顶铁帽子似的，箍着你很难受。吃饭也能吃，一天也能睡一点儿。说话思维，好像还没那么傻。还不是傻的东西南北分不清。这种浑身的不舒服，没有这种经历的可能还不太理解。

村长：能理解，你描述的很准确，我估计大家即使没有这种经历，也大概能理解。你说的那些经历我都没有过，但是其中有一个话我体会过，就是那个很瞌睡还睡不着，我有过这样的经历，那是非常痛苦的，很瞌睡可又睡不着。在床上翻来覆去的可不舒服了，你说他是什么病。好像也都不是，就是不舒服。

继续善良：就是这样一种状态。现在看咱们郑州的君益、心安、还有前两天儿在咱们这儿分享的快乐生活、小珍、开心鱼，不知道她们过去的话，你说这些女人现在都挺漂亮的，又是细致的又是白嫩的，但是她们当初是医院都不给他做手术的那种状况，包括那个重塑人生。现在这样一种状态。所以碰着这些人是我的福气，那就跟着她们学吧，她们在前面儿走，我在后边儿跟，就这么走进来了。开始做，接着在训练营课程里边学咱们的面授课，印象特别深的是横刀帅哥说的不要脸，“把孩子卖了买个猴儿”，这种游戏，这种心态的转变是很明显的。

村长：横刀“把孩子卖了买猴儿”，不会吧，他媳妇会把他杀了。

继续善良：这是一种游戏的心态嘛。就是真正的游戏人生。人生游戏怎么做，怎么把日子过好。咱们这种理念，我最大的感受就是以前知道道理，不知道怎么落地。就在咱们这里边一点儿一点儿的去做着，做着有效果，越做越开心。尤其那个七项准备功课，天天做的也就那几项，但是做着做着能把自己给做开心了，舒服了，心情舒畅了。

听你们的经历，你们当年都是什么样的状态，现在是这样一种状态。所以我这点事儿跟你们比都是小打小闹，跟着你们走一定是差不了。尤其是咱们河南安阳的芬儿姐，她是非常震撼的。有一次训练营也见着她了，聊的比较多，她的行动，一种心路的变化，一种思考。就像您说的，痛苦和灾难一文不值，但是之后的思考和改变价值连城，那是可以让人提升改变的。原来是不知道往哪儿转变，好像是方向明确了没有方法，没有落地的办法，想做这事儿做不好。这么玩着玩着就行了。

村长：你现在知道该怎么做了吗？怎么做的？

继续善良：现在我做的也没有别的，实际上最大的体会就是做这七项准备功课，我自个儿认为我做是最好的，但是还不一定。咱们叫天行健，我叫快慢走，还有咱们通过跟自己的身体的沟通，对话、交流、夸奖、称赞，在做的过程当中，不知不觉的就明白一些东西，碰着你的身边的事，不用别人教你，你就有应对的方法。解决之后可能还比较顺畅，比较合适，认同的人还比较多。

村长：你能不能举一两个例子，比如说你以前是这样做，现在是那样做，以前就不认同，现在大家就认同，有没有这样的例子。最重要是改变就是改变了什么？说到这儿你说了很多，我自己感觉没到点子上。

继续善良：就比如我非常喜欢你，想跟你搞好关系，我会有什么行为呀？这个面条不错你吃面条吧，你可能说不愿意吃不喜欢吃面条，可我还是一而再、再而三的跟你说这面条的好处，我做的面条好。现在就改变了，把我们的心情表示出来，你吃我尊重你，你不吃我还尊重你。反过来讲，这件事儿你做可能我不高兴，但是现在你怎么做是你的事儿，我都接受，我都同意。

村长：不再勉强了，是吗？

继续善良：是。

村长：比如饭局上，这个酒喝不喝、这个菜你吃不吃其实都不重要，只要我把我的心情表达出来，不像以前那样，我介绍了这个菜好吃，你要不吃，我心里可能有失落。很好，这就是干货。最好是具体的事情，讲实例。面条还是一个打的比方，自己以前是这样做事的，后来就换了一种方式换了方式之后感觉也挺好的。

有人在问你是怎么辟谷的，辟谷后有啥改变？

继续善良：因为以前对这个辟谷也有点儿了解，不能说了解，知道那么一丁点儿。我周围的人也参与过辟谷，那个团队挺厉害的，入门费是6万，以后每年平台的维修费是1万。我就没跟他们玩儿，我说这不是弘扬传统文化让人养生，是割韭菜，是搂钱的，没跟他们玩。一听说咱们免费辟谷学古老的养生术，我就特别的认同。

村长：你说话总是有点儿虚，虚头巴脑，老说不到点子上。我们跟他们最大的区别是免费的，这个古老的一样，人家就不是古老的养生术吗？人家是新生的养生术？

继续善良：他们说他们是古老的养生术，我说你这不是传统文化帮助人的，打着这旗号是搂钱的，所以没跟他们玩。

村长：照你这说法，这传统文化就不应该收钱？我们跟他们最大的区别，对于新人来说最大的区别其实是免费的，很多人是因为免费才跟着我们，其实这不丢人，对你来说也不丢人，对我们来说也不丢人，相反这都是挺光荣的事情，包括有很多人刚来的时候对这个是有怀疑的，反而这个更精彩。

很多人说来的时候没有带钱，或者就带上两三百块钱等等，这个我更爱听，大家也爱听，这才是干货，真实。大家听到什么感觉？就是真实。相反，说我们是古老的养生术，凭啥我们是古老的养生术，人家就不是古老的养生术，凭什么？我作为这个主持人我自己都觉得心虚，你有没有感觉到心虚啊？对，讲自己的事实。继续，也不能要求太高，每个人不一样。

继续善良：因为我认同了，这方面，这个也说辟谷那个也说辟谷，这个一说我就认同了，就是我最认同的就是咱们这种方法，七项准备功课，把功课准备足了，做到位了，有功夫了，辟谷是自然而然的事情。

村长：那自然而然啥时候开始辟了？辟了几天？

继续善良：现在回头看看，也是不明，以前自认为对辟谷有了解，现在回头看看我的头两次辟谷不是自然发生的，实际上有点儿轻断食。但是因为在咱们这些先行者的带领下告诉我们几个原则，不要出问题，真难受了去医院，忍不住了真饿了就吃东西，在这样的前提下，轻断食虽然没有达到辟谷的那种状态，但是身体也好了一点儿。

第三次基本是自然辟谷九天非常轻松愉悦，最大的效果，辟谷九天以后我身上出了疙瘩。就是今年的春天，春末夏初的时候，当时出疙瘩的时候，我还以为是虫子咬的，后来想一想，这个时间点儿不会有虫子，后来疙瘩是越出越大。我比较信中医，让一个老爷子给我把脉，他说你这是好事儿，他说你吃啥东西了，说这是排内毒。我把我的情况跟他说了，说我辟谷了，并且把这自然辟谷这一块儿都给他说了，我说我就干了这些事儿，走路，叩齿吞津呀，跟身体交流呀，就是咱们这个平台上教的这些方法，辟谷九天。

他最后就告诉我一句，说你这是好事儿，身体自己修复，排的你内脏的毒。你这毒的问题不是十年八年，有些东西甚至是你打小的，因为环境、习惯积累到今天，把这个东西弄出去了。也没有用药，继续做咱们这个功课，就做了那几项，天行健，跟身体沟通，叩齿吞津这些。它就自然的消失了，大概差不多有一个半月左右它就自然消失了，效果就出来了。我的皮肤原来里边儿是疙瘩瘩的小疙瘩。这个疙瘩消失以后，我去洗了一次温泉，洗完回来那种光泽那种润滑那种细腻就出来了。

村长：哦，皮肤病是吧？

继续善良：舒服，像那个那老中医说了，你这不是皮肤病，因为你干了这些事儿，辟谷，走路，也是积累的过程，就是排的身体的内毒湿毒。从那以后我自己感觉脸色有点变了，没有完全通透，比以前是通透。现在非常能理解，你说那句话，辟谷不治病，准备功课做到一定程度了，它是自然发生的，咱们的身体是最智慧的一个系统。我现在最信奉的是什么呢？我认这个，就按你们先行者走的这个路，因为已经是你们走过的路体验过的路，说的我不能完全听明白，我就听了这么一点儿。以前也有谷友说过，你认同一点儿你就做一点儿，做着做着就有感觉了。我现在就是这种情况。

村长：这个态度很好，这个对。对于这个咱们的学员来说也不能要求太高。我看好多人在说，他为什么会得这个病。我怀疑他到现在都说不清楚。没关系，他说不清，等一会儿咱可以问他，他自己能学多少他做多少，这就很好。不是每个人都学的好像什么都明白了，不现实的，不可能的，但是他能做到这一点就有进步，就有收获和改善。大家都是一步一步过来的，他先走了这可能一个台阶两个台阶。我感兴趣的是这样几件事儿啊，就是等一下会问你为什么会得这个病？我感兴趣是因为你19年年底接触我们的文化，我们正好被舆论攻击，然后公司就被人家查封了，你作为一个新人当时是什么感觉？

继续善良：实际上我也没想那么多，我对那个辟谷不是有点儿了解吗？他那个我为什么不认同呢？就是感觉他是假的，他是挂羊头卖狗肉。咱们这个都是免费的尤其是复播以后那几场直播，咱们这些帅哥们讲的全是干货，那种理念我非常认同。反正当时我就有一个态度，你们过去是那样的，现在是这样的，你们怎么说我就怎么做，我这现在这种情况跟你们比那都是小菜一碟儿。

村长：你没有受什么影响，并没有因为网络上电视上的负面消息受影响？

继续善良：没有。

村长：哦，厉害厉害。好的，我再问你第二个问题，你现在怎么认识你那个病。为什么会得那个病？是怎么看的？

继续善良：通过看书学习，尤其是跟咱们那个读书会学习。

说的简单一点儿就是我的心结，就按您的说法就是自己的不情愿、埋怨、指责、纠结，不愿意干也干。还有一种无名火，看啥都不舒服，背负的东西太多，自己的心不静，感觉就烦。前一段一位谷友分享过，咱们做七项准备功课的过程，就是你心里边儿一些东西放下的过程。这句话我很赞同，做着做着就把你不该有的东西放下了也就轻松了，做着做着也就有乐趣了。我就是照着这个方针，就像您刚才说的，可能做的还很差，幼儿园还没毕业呢。

村长：这个认识不错。我想给你再增加一点儿内容。确实是这样，就是你生病的原因最重要就是脑溢血，其实就是有执着。

继续善良：高血压，首先是高血压。

村长：你提到了一个词叫无名火，这个火其实是有名的，你自己觉得无名是你自己没有认识到它名在哪里。其实就是前边儿你说的，你对很多事情不满，最重要的不满还是来自于家庭，来自于跟妻子之间的关系。表面上可能你对父母、对子女都有不满，可是核心的其实是夫妻关系。我们也经常讲这个，如果你夫妻关系好，那么对孩子的不满，对父母的不满，都可以化解掉，或者说都可以应对。包括对社会的不满，对领导的不满，都不会因此而造成什么。可是夫妻关系如果要不好的话，那么所有的这些就都成为诱因。

你讲了这个七项功课，这个功课确实重要，功课也确实是让自己在做那些功课的过程当中改变每个人的内心，确实是这样。你现在已经不是新人了，如果要新人的话，咱就强调七项功课，你现在都已经参加了好几次咱面授了，那就要有新的认识，要有新的方向。就是在做这个功课过程当中，我相信你的家庭其实是改变的，你的夫妻关系也是改变的。这才是你自己身体改变的基础，也是你未来以后健康幸福的基础。我相信你以后会越来越好。你妻子有没有参加我们的学习？

继续善良：现在准备参加这个学习。我分析我这个有病的原因，就像你说那个不是她不好，是我不咋地。我学习她就不参与。跟这些先行者们美女们也沟通了，她们说那不是人家不来，人家不是不相信这事儿，其实还是不相信你这个人，你不行。这话猛一听是挺刺耳的。在咱们这里边儿我最赞成最认同就这些方向，实际上就是这么回事儿，我现在就是寻找怎样把我自己做好，把家里边儿带起来。就像咱们朱教授说那句话，团队也好，家也好，不是管出来的是带出来的。

村长：说的特别好，你自己做的好了，自然而然你妻子就加入了，这是一个水到渠成的过程。那行，那今天就分享这么多好不好？谢谢你。

继续善良：行，谢谢你。

讲师点评：这是河南郑州的继续善良，他讲的很好。他学习时间其实不长，因为2019年底才接触我们，然后我开播的时候应该是5月左右，应该是我们开播他才开始听，他学了有一年多，可能认识并不是多深刻，咱考虑到他学的也就一年多的时间，而且他以前是那样的情况，脑出血一般都会影响思维的，他那阵儿坐到车里边儿就觉得坐到井里边儿那种感觉，现在他表达已经很清楚了，他已经有了很大的进步。

只是对这些事情认识的不够深刻，也跟上台阶一样一步一个台阶，他已经上了这两三个非常关键的台阶，我相信未来随着他实践的深入，他家里人也会加入，他这个家庭也会越来越好，他的身体也会越来越好。每个人的表达能力和悟性都不一样的，也不能要求太高，他已经做的很不错了。包括他有时候说话好像有点儿虚什么的，也要看到他的进步，如果要是五年以前我猜他坐到这儿说话会更虚，大家说是不是？他现在已经比五年以前实在很多了。

推 荐 人：君益

文字整理：王浠燕

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分享人：继续善良

姓名：郭长春

年龄：59岁
联系电话：18637153551

居住地址：河南郑州

简介：他因为高血压 引发脑出血，开颅手术之后，身体各种不舒服，康复路上遇到了耕读文化，他发现生活原来还可以这样玩。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

继续善良：全国的谷友们大家好，我是来自郑州的继续善良。我的手机号是18637153551，在这个平台里有一年多了，是2020年元月进入咱们这个平台的。

逾明：好。

继续善良：我是2019年元月，因为高血压脑出血做的开颅手术。手术以后，在这康复的路上，经过一段时间的波折磨难，有缘接触到咱们这个平台。在2020年10月参加了郑州君益的第一次训练营。

通过这一年多将近2年的学习，做准备功课，整个身体有了很大的变化。原来我的身体状况是能吃点儿也能喝点儿，但是浑身都是不舒服的。包括这脑袋疼也不疼，他晕也不晕，但是就是有点儿不舒服。

接触咱们耕读文化以后，就做准备功课，看直播，走天行健。尤其是跟自己的身体沟通，夸他、接受他、感谢他。就像柯老师那本书里面的理念，我跟着咱们导师一边儿读着柯老师的书，一边儿走着天行健去实践着、去改变。在这期间我的身体就发生了变化，皮肤也出现了光泽，身上的疙疙瘩瘩也都越来越轻了，到现在我身体上基本上是通透的。你看我现在走天行健，从来以后这么长时间到现在为止，一早一晚走天行健，不低于15km。只要不是特别的极端天气，没有什么大事儿，我一天两次是没问题的。

逾明：在这里我想打断一下，因为咱们平常走天行健，大家一般是一个小时能走4km--5km就已经很厉害了，你这一天能走15km。

继续善良：那是两回、三回。我最高的记录是一天走了34km，分四回走的，这中间一个是想挑战一下极限，再一个就看看究竟怎么样？谁知道呢，这种方式真是太好了。这个天行健，一边儿走，一边儿与自己的身体对话，接受自己的身体，合为一体。

走完之后，身体明显的比以前舒服了。虽然当时可能是有点儿累，就像咱们导师说的，你只要别极端，休息完了以后就又过来了。这实际上是对身体最好的一种修复方式。对身体的帮助特别大，特别好。但是不是一蹴而就的，不能着急，不能累着，这是老师们和美女们教我的原则。我感觉自己做的还是挺好的，不是一下子就走了那么多，而是分了三、四次走的，一般每天就是10km多点儿，所以说现在身体上变化是很大的。这么长时间以来，药我一点儿没吃，但是在这期间我身体各方面的检查指标，比我住院以前的指标还好，包括血脂、血压、电解质、肝功能等等所有的体检指标比我住院以前要好得多。

逾明：肝功能？

继续善良：对，并且自己感觉现在已经恢复到了做手术以前的状态，那种自我感觉良好的，浑身都是通透的，都是舒服的。说走就走，说停就停，想睡就睡了，不想睡那精神头足足的，感觉特别好，就照这个方向走。

再一个就是通过学习，在思维上原来有一股子无名的气，看见这个不舒服，看见那个也不舒服。而现在呢，你说的没错，现在思维变了，认为你做的没毛病，所有的不合适都是我的。在这期间，家里边儿的关系也慢慢的发生变化。包括夫妻啊、同事啊、也包括咱们那个读书。我读书是跟着咱们读书会读的。我为了我们家的孩子也学习，我就拿着柯老师《天才少年的十二把金钥匙》等那几本书说：“这有几本书，我这眼睛也花了看不好，你给我读读，然后我发红包给你”。

逾明：对。

继续善良：谁知道这小孩儿就上当了，后来说：“舅舅，这本书挺好的，挺好玩的”。原来就是非常死板，不会玩儿，而现在呢，我这么玩儿着玩儿着，好像感觉也不错。我就这么学习，身体呢有了改善，思想也通透了。这个关系，无论是家里边的还是周围的也都挺好，就这样心里边儿比以前舒坦。

逾明：刚才我看有人问：你今年年龄是多大呀？

继续善良：我63年生人，今年是59岁了。

逾明：啊，大家看着像吗？反正我看着不像。我一开始以为你是专门染的白头发，看着特别硬朗。这里有人问：你现在手脚灵活吗？

继续善良：很灵活，很灵活。怎么玩儿都行，还有像这样，怎么着都行。

逾明：你这是手指操？

继续善良：我这是打手枪都可以。反正我的四肢感觉是什么呢？就是上楼梯利索程度、反应程度比我以前好多了。别说比手术以后，就是比手术以前那个时候也利索。我其中有一套住房是住在五楼，我现在上楼梯，基本上是两步台阶、两步台阶的上，这中间也有意识体验体验这种感觉，也有锻炼的成分，这个只是偶尔的，不是天天如此的，因为只有我去那套房子的时候才有这种机会。是故意的蹬蹬蹬蹬去上下，也有点儿锻炼的意思，也有点儿体验的意思。反正自我感觉比以前是利索了，反应也快了。

逾明：我想问一下继续善良，一共学了多长时间？

继续善良：我正式学习是2020年10月份。

逾明：20年的10月？

继续善良：是10月份。因为啥？我第一次参加谷友见面会应该是7、8月份，或者是6月份吧，训练营应该是2020年的10月22号，在郑州。

逾明：那也就是说学到现在应该有一年半？

继续善良：对，有一年半时间，也就那样儿吧。原来是没联系上，等联系上了就直接参加谷友见面会，训练营了，2020年10月份是第一次参加训练营。

逾明：那这期间你辟过谷吗？

继续善良：辟过啊，我等于是辟了三次。

逾明：辟了三次。

继续善良：我为什么进来很快？就是因为这个辟谷原来我不知道，听说了并且咱们这里还是免费的，那就玩呗，就这样我第一次辟谷三天，第二次辟谷六天，第三次辟谷九天。尤其第二次有三天是全辟谷，全辟的时候那个感觉是挺好的，时间虽然很短，但是那个轻松的感觉出来了。

后来根据你们说的那个不追求辟谷了，该吃吃，该喝喝，该干干。准备功课做好了，辟谷那是自然发生的现象。所以说我就别追求了，爱咋地咋地吧，胃不想吃了，那就辟。胃想吃了，有饿的感觉了咱们就吃。所以说在这个整个过程当中，我的身体一直在慢慢的变化，没有出现所谓的极端现象，就像人们说的气冲病灶等各种的说法，就是非常平稳的、一丁点儿一丁点的变化。唯一的变化就是去年春末夏初的时候，我身上就自动出了一身那个疙瘩。

逾明：出了一身疙瘩是个什么样的概念？

继续善良：他就是说什么呢？中医跟我说的意思，他问我：“干什么呢？”我说：“我学那个辟谷了”，中医的意思是身体自己调节的改变，他自己调的，排的内毒。后来这个内毒排完以后，那疙瘩下去以后，确实身上感觉舒服多了。身体是最聪明的一个整体系统，他非常智慧，只要有那个环境帮助他，他就会自个儿调节，他就会自己排毒。曾经一位中医说：“我就是给你开10剂、20剂中药，可能也达不到这样的效果”。所以说咱们这里边儿说的：“健康靠自己”，还是自己做了，自己思想上转变了，行动了，知不知道？最大的受益还是自己。

逾明：对。我这还有一个问题想要和你聊一聊，我想和你聊的是什么呢？因为我对脑出血不是特别的了解，听说脑出血以后应该是有一些后遗症，对吧？比如说走路？我刚看到大家都集中到问什么手脚灵活之类的问题。

我想问的问题是什么？因为很多人刚开始接触辟谷的时候，都认为是忽悠人，而你现在状态很好，对吧？包括刚才给大家看了你手脚灵活，一天走15km，是吧？是因为你做了这么长时间的功课，包括不断的学习才有了这样的一个结果。我想了解的就是最初的时候，你肯定没法一下走十几公里，而且最初的时候因为很多人听到辟谷都感觉这是忽悠人的，我想知道你在最初接触这个的时候，你是怎么看待的？包括你一开始的这种行动是怎么开始实践的？

继续善良：我刚开始的状况是做完手术以后，一个是眼睛不行，再一个就是反应慢，我的后遗症就是偏盲，反应速度比较慢，动也能动就是迟缓。

逾明：就等于这个就是做完手术以后的后遗症？

继续善良：对，他给我的结论就是偏盲，就是反应迟钝，行动迟缓。能动不能动？也能动，不是说像那种瘫痪啊什么的失去能力了，不用那种。在接触咱们这个平台以后，按照咱们的课程，听话、照做，做了以后逐步的去改善，一点儿一点儿的改善，逐步的改善。并且我秉持着老师们给我说那个原则，不能急、不能累着，安全第一。所以说我身体的变化也是非常平稳的，一点儿一点儿就过来了。

这中间没有什么大的波折，就是想做了就多弄一会儿，多玩一会儿。累了或者有别的事儿了，或者是心情不好了，那就睡觉，要不然就出去喝酒。你就想干啥干啥，没有那么多框框。这个理念得益于咱们村长的“有心做功课，无心求成功”，不要纠结，也不要强迫，就是这个意思，这就是我的心得。照着这条路走，注意安全，不要急，不要快，不要有要求，不要求我非怎么地怎么地，就这么练着练着，做着做着就有感觉了，自己身体非常智慧的变化了。

逾明：你现在还记得，你刚开始做的最重点的功课，还有印象吗？

继续善良：我最重点的功课？原来我叫它快慢走，现在咱们叫它天行健。等于是接受自己在这个过程中走着道儿，夸着自己，夸着自己走着道儿。并且还可以给别人。在以前的分享当中听别的谷友说过，我夸夸这朵花儿，夸夸那棵树，看着那花儿很好看了，我心情也好了。你会夸我也会夸，我也夸一夸吧，这一夸吧也挺好的。所以说咱们这里的这些谷友们，就是我跟你学点儿，你跟我学点儿，咱们互相的，认可一点儿那就做一点儿，做着做着就有感觉了，自己方法就有了，玩的怎么高兴、怎么舒坦怎么玩就行了，现在就是这个过程。

原来的时候我那后遗症是暗疾，可能外人看不到，看着我挺好的，实际上我难受就我自己知道。就像上回说的，那个往车里一坐就跟坐井里一样，亮光也有，但是好像迷迷瞪瞪的，啥也不知道啥也看不见，就是这样情况。但是通过在这里做功课，这种思维上的改变不那么拗了，不那么要求了，慢慢慢慢的它就过来了，就是这么个意思。你说只同意别人的想法，行，那没用，你想让自己好起来，还是咱们那句话：健康靠自己，你还得要做出来，做出来你才能有感觉。

逾明：对。

继续善良：所以说鞋好坏、大小、合脚不合脚，就自己知道，身体好不好，你想好，你还得做，这是咱们村长说的。包括咱们要想玩儿潜能，那要和逾明帅哥学，他怎么教你就怎么练，练着练着你就有感觉了，我的体会就是这个。原来的时候跟我同病房的人，反正有好几个后来我都不好意思跟他们联系了。

逾明：为啥？

继续善良：人家一般的问：你啥样？你咋样啊伯伯？他们一般都比我小。

逾明：比你小？

继续善良：我当时联系他们，就是想让他们也玩这个，也是种种原因，后来我知道了可能是缘分不到，我没做好也影响不了们，到后来人家埋怨我，你跟我联系来。用河南话讲你跟俺爹搁这儿扫白了。这样我也不敢讲，不敢跟人家说了。这中间不知道怎么表达合适，本来我是想帮他们的，缘分不到吧，他们不听，有别的想法我就不说了，后来就不联系了。在这期间他们出血有20ml。有一位今年50岁了，有一个还不到50岁，现在他们有一个是腿儿拉着走，有一个是胳膊挎起来了。

逾明：腿儿是啥啊？

继续善良：是腿儿。有一个是腿拉着，腿拉着走。

逾明：腿得拉着走？

继续善良：我不利索，他们更不利索，那个胳膊就是这样挎着，他们那后遗症有一个是“挎篮儿”，有一个是“画圈儿”。画圈儿是腿走的时候在拉着走。那个“挎篮儿”就胳膊就弯起来了。所以说我很幸运，以后还要继续善良，以前善良的不够，还要多做好事儿。

逾明：这个名字是从这儿来的，继续善良。

继续善良：对。

逾明：行，我们继续善良分享的很棒。

继续善良：那就这样吧，谢谢。

逾明：好，再见。

推 荐 人：君益

文字整理：大爱无疆

文字校对：竹香林秀

整理组长：北方无痕

论坛发布：哈哈一笑

总 校 对：大爱无疆

兰花草19860

分 享 人：继续善良

姓  名：郭长春

年  龄：59岁
联系电话：18637153551

居住地址：河南郑州

简介：他脑溢血手术后，浑身难受，在康复的过程中，结识了一些曾经得过重症的人，有了意外发现。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

横刀：大哥好。

继续善良：横刀帅哥好，全国的谷友们好。我是郑州的继续善良。我的真实姓名是郭长春，63年出生，这是我的身份证，电话是18637153551。

2019年1月我因为高血压引起脑出血做了开颅手术。19年下半年在我康复的过程中，有人把我拉到大成耕读文化学习平台的群里。我曾经跟西安总部打过电话想去终南山，但是一波三折。2020年10月我第一次参加了君益在郑州举办的训练营。我做完手术刚出院那会儿，吃喝拉撒还都行，就是浑身难受。进入平台看到郑州的谷友豫如意、君益、重塑人生、岁月静好等，曾经都是重症。我说“你们玩了这么长时间，我玩着玩着应该会好点的。跟你们相比我没有那么严重”。

实际上我当时的情况也是相当严重。

通过在训练营学习、做辟谷功课受益很大。你讲的“二龙戏珠”，还有两个“噢”，就这么一点一点地做。就像他们说的：做辟谷功课，做着做着就会好的，别掉队。我积极地参加训练营学习耕读文化，慢慢去领悟，让学习的东西变成自己的，我的事儿不大。我很听话就一直这么做着，现在的效果我自己很满意。到现在为止，我原来那几回辟谷，回头看实际上是轻断食。6月份的时候我进入了自然辟谷状态。当时辟谷11天，中间只是出现了乏力的现象，复食以后就没有了。辟谷以后我收获特别大，以前我认为自己身体很好，实际上在我二十多岁的时候有些症状就已经出来了，积累这么多年，我当时有问题没发现。就像你刚才说的都是自己的习惯、思维方式积累造成的。到现在为止，我身上也舒服了，各种中药西药全不用了。

横刀：你当时是脑梗？严重的时候是什么状态？

继续善良：不是脑梗，是脑出血做了开颅手术。

横刀：我对病不了解，脑出血跟脑梗没有关系，是吧？

继续善良：脑溢血，我脑瓜盖已经开过一回了，等于是破头了。

横刀：脑溢血没有腿脚后遗症、舌头大那些问题，不是这个病，是吧？

继续善良：我运气比较好，没有那么多的后遗症。

横刀：明白了。

继续善良：老天爷对我很眷顾，在同类病人当中我是很幸运的。所以我才把名字改成继续善良，要善良下去。

横刀：以前不太善良哈？

继续善良：对，有病就是因为自己不太善良，想善良，善良的不到位，好事没做好，老天爷眷顾咱了，咱就还得善良下去。

横刀：知错能改就是好同志。

继续善良：主要是碰着你们这些先行者走过这些路，看看你们的状态，看看你们心花怒放的样子，让我们很羡慕，包括以前那些重症的人。我以后就朝着这个方向走，后半辈子就学这个。到现在为止，我是个不太好，但没有掉队的好学生。

横刀：就是好了伤疤还记着疼哈。

继续善良：对。通过这么长时间的学习、做功课，我现在的身体能达到这样一种状态，还有心态的转变。原来看别人的毛病多、自以为是。现在做得还不够好，但怎么都行。这句话听得很早但没有理解，还得一点点去内化。最早的时候是河南的豫芬儿姐，因为她当年也是相当严重的。她曾经告诉我：“你觉得别人好了，别人说的都对了，你的病就好了。我就是这么好的。”这是芬儿姐当时给我说的原话。所以现在我没有掉队，也有了一些收获，但还有上升的空间，也不那么着急，生病就是因为以前太着急了。通过做功课去改变自己的思维，悟一些东西，真正让自己明白。通过这么长时间的学习，改变了我很多的毛病。以前所谓的功夫都在嘴上了，可能是工作环境的问题，现在就落实到天行健和叩齿吞津，还有听直播。

横刀：你以前是干什么工作的？

继续善良：工人。准确来讲应该是下岗工人。我不是农民，我没有地，你还有点儿地，我没地。

横刀：没有，刚才说人一旦碰着事儿或者生气了，血就往上涌，好像有这么个说法，是吧？经常听到一个什么事儿，血就上来。我不懂病哈，你有没有经常在生活当中血涌上来着急或者生气的情形？

继续善良：经常有。通过在这里学习、参加读书会读柯云路老师的书，我知道高血压的形成就是因为自以为是、不知足、情绪控制不了。不满意也有，好像恐惧也有，但是我认为不是太多。主要是不满意、生闷气、生暗气，实际上就是不知足。本来是一把好牌，但是自己给打得稀烂，稀里哗啦的。就是因为自己的不知足，自以为是，发展到一定程度就hold不住、身体受不了了，就出血了。

横刀：对，因为你看不惯、不满意的事儿多。有的时候不符合你意就生气，一生气就血往上涌，就开始批判教育。

继续善良：对，头都有点儿发懵。我刚做完手术时，最典型的症状就是头上跟戴了一个铁帽子似的。现在头上、身上都轻松了、通畅了。原来运动后身上是轻松了，但有点发飘，就像开车时方向盘不容易控制。现在辟谷完复食一个多月了，身子有点儿稳重了、沉稳了，全方位的舒服、轻松，没有那种发飘的感觉了。

横刀：气沉下来了。

继续善良：对，沉下来了。

横刀：我们经常讲一个人要沉住气。沉住气的概念就是重心向下移，这样就稳嘛。如果气往上，就相当于我们的重心向上，头也闷、人也晃。沉住气是非常大的一个修行用语。

继续善良：我现在最大的体会是把功课继续做下去，就像辟谷一样，方向是对的，收获是必然的，身体各种的变化不知不觉就有了。因为这些功课是村长和你们的这些先行者，这个团队花了这么多年的心血走过的路，用亲身实践以后总结出来的。我现在最大的体会就是不能着急，一着急血压又会上来，就这么走下去。

横刀：对，记着沉住气，啥事不要着急就没问题。2020年10月份学习不到两年，你说了身体的变化，有没有通过学习后家庭关系的变化？刚才听声音是你老伴儿的声音吗？

继续善良：对，我老婆在旁边指导我。

横刀：有没有夫妻关系方面的变化，比如说跟你老伴儿，跟儿孙的交流方面的一些变化？

继续善良：这是一个重点，也是我以后努力的方向。通过这么长时间的学习，我的身体现在已经恢复得相当不错，我也很满意，我周围的人也都看着呢。

关于我们家庭关系、夫妻关系，以后这是我学习的重点。我爱人一直不参与学习，原来我是稀里糊涂的什么办法都用过，她就是不跟我玩儿。现在好一点了，归根到底还是我做得不好。我为什么有病？就是思想意识，行为习惯，积累了这么多年，做了这么多年的恶，她们反对我、关系不融洽、方方面面出点问题，我现在都明白是咋回事了。我还要继续学习、继续前进，才能带得动她们，包括跟孩子之间的关系。继续做吧，做不好还做不坏吗？问题是自己形成的，把自己的脑瓜盖儿都开了，现在明白过来了，就开始把家里的问题给修复吧。以前没有带领好，以后慢慢学着去做，尽心尽力、心甘情愿地去做。这就是我给自己定的目标，努力的方向。

横刀：挺好。嫂子愿意露个脸吗？

继续善良：美女，让你露个脸。

继续善良爱人：横刀帅哥，你好。

横刀：嫂子坐下，让您露个脸，一个是看一下你们的家庭，再一个主要是想问问他说的是不是实话？我知道有时候分享的人，是想把自己好的一面，或者把自己向往的东西或者是一些还没有做到的分享出来。我想问一下他分享的跟实际是不是相符？咱就属于聊天，我为什么这样问呢？他刚才承诺要改善关系，所以你现在应该把实话说出来，以这次分享为证，以后再调整。

继续善良爱人：他说得对，以前就是脾气太大了，特别的不好，弄不弄就好发脾气。通过这两年学习，我觉得他脾气变得比从前好多了。

横刀：这里边是有蹊跷的，你看他脾气变好，他是看惯了你们了？还是他怕自己犯病脾气变好了？你应该能明白我问的啥是吧？他脾气好了，是觉得你变好了？家变好了？还是对你们都看顺眼了？还是说我不能生气，为了我自己不发脾气了？是哪一种？

继续善良爱人：我觉得哪一种都有。主要是通过学习，他的脾气就变好了，最起码对别人的宽容心大了。各个方面也好了，对我比较宽容和理解。不像从前特别的大男子主义，说一就是一，说二就是二。现在有事会和我商量，会看我高不高兴。他通过学习改变了很多。

横刀：我能理解，刚开始他高血压或者脑溢血，跟自己情绪有关，可能是为了自己不发脾气。慢慢的时间长了也看到了自己之前也有问题，有人说他挺好的，就继续善良。他认识到了之前的问题，是吧？

继续善良爱人：对。

横刀：您是啥时候比较认可和支持他学习，或者说对我们这个平台有了解的？

继续善良爱人：他2019年给我说过，我当时不信，也没往这方面想过。从去年开始，他带我参加过几回谷友见面，也天天在我旁边讲，讲多了我有时候也听听。特别是晚上的分享我也听。

横刀：挺好。其实以后不管是对家庭也好，对他的身体也好，对您的身体也好，我觉得一起来学习，也是对他的支持。会改善你们的关系，也会改善身体，对你也会有帮助。

继续善良爱人：好。

横刀：以后有机会多来一起学习，一起交流。

继续善良爱人：那行，感谢。

横刀：感谢嫂子。我主要是想挑点事儿，结果发觉还可以。

继续善良：我知道你想说什么，这种情况以前碰到过，经历好几回了。

横刀：挺好。我想跟你讲的，你分享之前我讲的那一段，你的病也好，现在这种关系也好，跟你儿孙子女都是一个事。应该同等对待，不应该把病放大，把其他的事往后放，应该是同步进行的。也就是说你现在可能身体有变化，但是你身体的变化和关系不和谐，还有其他方面的状况，其实是一样的。家病了跟身体病了，跟其他病了，主要的表现不同，问题是一样。

继续善良：都是一个事。

横刀：对，都是一个事，是这意思。大哥很有悟性，一看就是文化人。之前应该是一直给别人讲课的。

继续善良：你这么一说我真不好意思。现在是真正退休了，以前霸道、作恶了这么多年。

横刀：那也不是。只是换了一种方式吧。回想一下你要是不得脑溢血，没有这个病，你可能还得霸道20年。是，你没有脑溢血，但是家庭天天鸡飞狗跳，想想细思极恐。

继续善良：用不了20年可能都挂了。因为和我同龄的人，同期的病友，现在我还联系了两个，别的都联系不到。我这个人比较怀旧。

横刀：明白，那你就继续善良吧。时间关系，等以后嫂子也来学习，你们关系各种改善，再来给我们做分享。

继续善良：好，这个时间不会太长，这也是我的愿望，也是我下一步努力的目标。先去实践，尤其是幸福婚姻课程和智慧家长课程。

横刀：既然这么快，下周日就能改变，就能来分享，这有点儿快哈。感谢河南郑州继续善良的精彩分享。

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