简介：她和老公是自由恋爱，但她人活在现实的生活里面，心却到了地狱里面。她被发小一下子大变活人的精神状态深深的吸引。
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逾明：你好素素。
素素：晚上好。你听一听我这儿声音怎么样？
逾明：好得很。
素素：好。谢谢今天能和逾明同框，我也觉得我显年轻了。
逾明：本来就很年轻。
素素：我先做个自我介绍，我是来自新疆库尔勒的素素，我的电话号码是15276247879。
逾明：好啊，原来新M是库尔勒。
素素：对，新M是库尔勒。
逾明：我刚才在想，我说新M是哪儿？原来是库尔勒，那边好像产梨，是不是？
素素：对了，香梨，我们这儿的香梨非常的好吃，希望逾明以后能有机会一定要到新疆来转一转，尤其是我们库尔勒。
逾明：好嘞。
素素：好，我看到下面打的这个电话号码是正确的，我50岁了，所以我说今天和年轻的逾明在一块儿，我都觉得我年轻多了。
逾明：哎呀，你不说都看不出来。
素素：看不出来？可能是这个有点美颜的功能吧。不过我蛮喜欢这种感觉的。
逾明：挺好的。
素素：嗯，我简单介绍一下，我就想到哪儿说到哪儿吧，好不好？反正是聊天嘛。
逾明：嗯，对对，就是这样最好。
素素：我是2017年的11月份，接触的咱们免费辟谷，当时是清净心，清净心算是我的发小，我们俩从小在一起，长大上学后才分开的，然后各自成家。机缘巧合吧，很多年以后仍然还能在一起。我们虽然都在库尔勒地区，但是当时我在库尔勒市里，她在咱们河间县相隔有100公里路，说远不算远，但是说近也不算近，在内地来说的话200里地了。当时清净心就给我发了一个说她哪一天要开辟谷沙龙，邀请我，我说好嘛。
逾明：叫沙龙。
素素：我就全当去看她。那个时候我和我们家爱人一起在库尔勒，我们还在驾校当教练呢。看不出来吧？我是个教练。
逾明：哦，老司机啊。
素素：我们就到河间县去参加她的谷友见面，当时绿蔓姐来了，说实话我真的啥也没有听清，只是看到清净心的变化，应该你也听说过清净心当时的身体状况，我当时满脑子就是清净心那个眼睛。因为她生病了以后，状态不是很好。但是也就半年时间吧，我去参加她的谷友见面的时候，突然发现她的眼睛好亮好亮，而且人的精神面貌特别好，就突然有一种我们上初中的时候活蹦乱跳的感觉，说话也是，这种状况才是我们上学的时候那个发小的感觉。
逾明：我稍微打断一下，这个清净心，因为到现在为止我见她都感觉她挺活力四射的，一天蹦蹦跳跳的，但是咱直播间大家还是有很多人好奇说清净心之前是啥状况？你简单几句描述。
素素：我们在小的时候乃至于上初中的时候她都是这种状态，就是你现在看到的这种状态，除了没有留长发以外，外表是没有什么变化的，性格也是这样。但是生病的那一阵子，因为那时候我们也不是天天在一起，我只是知道她生病了以后去过几次，她本来人就瘦，当时脸发黄，皮肤也暗，尤其是眼睛，眼睛是不亮的，很无助，很浑浊，是那种状态。当时我看到她的时候，她不是头发已经掉完了吗？戴着帽子，戴着假发，精神面貌不好，那时候我的心特别特别的揪。
所以隔了可能连半年都没有，我觉得也就差不多五六个月的时间吧，她让我去参加这个谷友见面的时候，当时我一看到她我整个人就愣了一下，在想这是不是她呀？真的是这种状态，因为我们去得晚，都接近尾声了。我就坐到那块儿，真的就没有听到绿蔓介绍准备功课，什么都不知道，我就一直坐在这儿，就在想这个俊杰怎么了？这半年到底发生什么了，她能一下子精神大变活人的这种状态？一直满脑子就是那个东西。跟我那个谷友见面讲的什么准备功课一概都不知道的。
逾明：嗯，好，那这个大家都在问说：清净心之前是得的什么病来着？你知道吗？
素素：乳腺癌。
逾明：好。大家的好奇心已经满足了，接下来就该聊聊你，你看到她这个变化以后的那个感受。
素素：对，我就想这些问题，它就结束了。结束了以后别的我也不关心了，就是问她，你到底咋了？她说你刚才没听到啥东西吗？说实话我啥也没听到，光知道你在说什么辟谷，我这么瘦的人，你也这么瘦的人，辟什么谷。
因为之前我的身体也是这样，接触咱们这个文化之前我只有42公斤。所以我就跟她说，这么瘦，你要去走路，那不是掉得更快吗？为啥要去走路？为啥不吃饭？我那时候身体也是这样的，如果我今天吃饭吃不好，明天就有可能是这种状态，浑身无力、软，没有劲儿。就是说我一直是这种瘦弱的体质，所以说不能不吃饭，要好好吃饭才行呢。
结果，她也不给我多说啥，完了以后她就跟我说：哎呀，反正我给你发一些东西，你回去就照着做就行了。我说到底要做啥你告诉我就行了，我也不需要看这个。她就跟我说还要走路。走路谁不会走，但是我不想走。她说不想走不行，回去就照着那个去做就行了。
当时因为时间原因，我们车上还带有另外两个人，我们就回来了。回来以后我就和老公讲：她到底咋啦，她到底咋啦？这个问题一直就缠绕着我，但是我们毕竟是发小，看到她这种状态，我还是觉得很笃定这件事情。
逾明：嗯。
素素：我们家老公现在来说真的是蛮智慧的，也幸亏那天他和我一起去了。回来他告诉我，他说，“素素啊，这件事情肯定可信。第一我们亲眼看到了俊杰的变化；第二我相信这个东西”。因为他有一个亲舅舅，有一点点气功，他说这个事情真的是可以。管他呢，我们就照做吧。然后才开始做准备功课。
那之前，清净心给我在微信上发过咱们的那个掌门，我基本上没听，听了那么几次，但是没有仔细听过。因为那时候我们在驾校特别忙，说实话也不想听。晚上回来一点点闲时间，窝在沙发上，根本就不想动弹的。
逾明：嗯。
素素：回来以后，真的是从第二天就开始，我和老公两个人就开始做准备功课。但是走路，你知不知道对我来说，真的是天大的事情，特别困难的一件事。
逾明：为啥呢？
素素：不想走路，我懒呀，我一直告诉我自己的是这样子，因为我瘦，我要走路的话，那瘦得更快，所以我基本上不走路，能开车坚决不会去走路。那时候我家离我妈妈家只有1公里，也就两里地，有车的时候我绝对不会走路，没有车的时候我打的都不会走过去。
逾明：哎呦，原来如此。
素素：特别懒的那种，回到家里就是沙发上一窝，如果我爱人和孩子不在家的话，我可以窝一天。真的我连沙发都不想下的那种，就是说特别不想走路，觉得自己也没有劲儿。所以说走天行健真的是很困难，刚开始走的时候，就是拽着我们家爱人那个裤腰带的襻儿一块儿走。
刚开始的时候走得特别少，只能走个几百步，我就觉得，哎呀，我要坐一会儿呀，我要这样呀，我要那样呀，各种原因不想走。但是还是因为清净心的变化在推动着我们，对这件事情，我们就开始做，反正逐渐走嘛，除了懒点儿还算是正常人，所以就是慢慢地走，几百步、一千步、两千步。
你知道我第一次辟谷的时候，我们做了多长时间准备功课吗？只有20天。因为我们参加了谷友见面以后她就告诉我，只有20天的时间，回去做准备功课，如果做好了准备功课，下个月带你到乌鲁木齐去“发气”，新疆话说去玩儿去啊。
逾明：我又学个词儿。
素素：我说只有20天的时间，那我也得赶紧。然后就坚持走三五天，开始觉得好像我有劲儿了，我能多走了。我觉得真的挺好的。走天行健，把她发的所有的这些功课：精品日记、咱们的掌门，认认真真的开始做。那时候有回放，开始挨着一个一个的听回放，从那天开始把前面所有的回放，每天只要有时间我就去看，一场没落过。
当时那种状态，我一天比一天有感觉好，一天比一天兴奋。反正是20天的时间嘛，一直想着20天之内一定要把这些功课做好，才能跟她去到乌鲁木齐，才能去尝试一下到底什么叫辟谷。我和爱人就把驾校停掉了，只要有人说要练车，老公打电话给别的教练：我家学员带一下哦。
人家都在说：哎，这两口子怎么了？这么长时间驾校也不来，硬是什么都不干。就是这20天，除了走天行健，叩齿吞津，就是看直播，看精品日记，看咱们这个免费辟谷，所有相关的东西都去看。我精品日记可能没有看完，但是咱们的回放，我敢说所有的回放只要是有的，我全部都把它看完了。
在这种状态下，通过开始慢慢走天行健，自己身体有什么变化自己是知道的。我的精神真的是特别好，而且最主要的是啥？最主要的是我的失眠，因为我从三十多岁开始失眠了，晚上睡不好觉。哎呀，我就觉得那几天咋那么舒服呀，什么叫一觉睡到自然醒，那时候才开始体会，我觉得这时候表扬一下我们家爱人，真的是很智慧很智慧，跟着这个，直接就说我们这一个月什么都不干，就是干这一件事情。
逾明：聊到这儿，我还要打断你一下。因为我有几个问题比较好奇，首先，第一个问题就是：因为你刚才提到你那一段时间就是特别的瘦，对吧？你特别瘦的时候，我比较好奇你的身高大概是？
素素：168标准身高。
逾明：168，当时是48公斤，对吧？
素素：42公斤。
逾明：42公斤，是吧？刚才你提到这几个点非常好啊，我感觉新谷友的话是可以参考的。因为很多人在刚开始接触的时候都是觉着：大家都有工作嘛，都挺忙的，肯定就是反正先放在那儿了或干嘛了啊，包括咱在这个实践营的时候，我们也专门提到，我们在开始运动前期，不是说你一下咣咣就走10公里，走多少公里才算好，你只要愿意动起来，就像你刚才说的那种，你做到三天以后，你那种开心那种兴奋。其实你也是在不断的一方面发现，哎呀我竟然还可以做到这些，一方面对辟谷还好奇，对吧？
素素：对。
逾明：那当然了，这个其实是你开始以后，你的一个收获。我想问的问题是：你既然之前那么忙，也没有时间去了解它到底是什么，你说光看到清净心的变好，肯定会给你一些刺激。但是我还是比较好奇，你肯定自己也有想要解决的问题，你才愿意付出这个，对吧？你应该是有一个推动力的，要不然你好好的啥事儿没有，你就光看见朋友现在挺健康，挺好，我感觉未必能有这么大的力量，让你从来都不走路的人，开始要去走路，开始要这要那，什么我要去辟谷，我比较好奇这个。
素素：告诉你，你不能笑我的哦。清净心的变化，真的是很刺激我，这是第一个；第二个呢，她告诉我学辟谷，我第一反应是：哎呀，我终于不用做饭了。
逾明：哎呦，不用做饭了。
素素：我是属于那种，就是我和我们家人结婚的时候，我连生肉都没有切过，我不喜欢做饭。结婚以后，婆婆跟我一起住，我也不做饭，我也不会做饭。但是有了孩子以后，我婆婆也不跟我过了，孩子在吃饭，在上学呀，一天三顿饭得我自己做，非常苦恼。
逾明：非常苦恼。哎呀，你这个理由也很有意思啊，因为不想做饭。
素素：真的这样。她一说辟谷，我第一反应就是，哦，我不用做饭了。如果真的我能辟谷的话，我就不用做饭。那时候我根本不会去想什么辟谷多长时间，没有那个想法，就说辟谷就是不用做饭。哪怕是我今天能偷懒不做今天一天饭，我都很高兴，就是就是这种状态。因为我妈家离我家也近嘛，我会经常去混饭。
逾明：好，那行，那请你继续。你刚才聊到你那个失眠问题改善了啊？
素素：对对，失眠这个问题真的是很夸张的，只要我说，我这会儿觉得想眯一会儿了，要睡觉，我们家老公就在客厅都不能看电视，都不能磕瓜子，一点声音都不能有。我们家孩子就会说：爸爸，我妈妈又进卧室了，你还不关电视吗？都是这种的。他爸爸就会说我已经声音调到最低了。就那种状态下，仍然觉得那个电视声音就在我耳边，声音就特别大。他在客厅嗑个瓜子儿，我在卧室关着门儿，我都觉得那个瓜子声音咔咔，那个声音就在我耳边。你睡不着就是别人的事儿吗？只要有一点点动静，你都不知道那个火冒三丈是啥感觉。所以说失眠对我来说真的是最大的问题。
在走天行健的过程中，我就已经把这一问题可以说解决了，慢慢的就解决掉了。所以对待这一块儿，对我来说就更加有信心去走天行健。那个时候，我们家老公说，等一会儿走，我说不行，今天先走天行健。所以说你得到了一点对自己的身体益处，你就会更想去做这件事情。到后面，我们还不到20天的，可能有个十几天的时候吧，我们库尔勒的人都知道我家在客运站，我能早晨走两个小时，绕着我们的孔雀河绕一圈儿，回到家整整两个小时，我们两个人都不觉得累了。一口气走两个小时还高兴的不得了。
所以说天行健这个准备功课，包括到现在，我也是上班儿的人，冬天早晨冷，晚上黑的早，不愿意出去走，我就用中午的时间，中午有太阳嘛，有休息时间，两三个小时时间，就要出去走天行健，好像这准备功课真的是很重要，一直让它生活化。所以天行健是真的对我改善特别的大。
我就简单说一下吧， 20天以后，村长准备发信息了，那天我们到清净心家去了。因为要到乌鲁木齐参加咱们的训练营，当时库尔勒是没有的。她就问，功课做得咋样？我说，挺好的呀，我都已经接到信息了。她说，你们辟谷了没有？我说辟了呀，那时候村长发信息不是提前三天发信息吗？第四天的时候我们在一块儿。她说，你们辟谷是咋样的？我说不吃也不喝呀。她说啊？你们四天都没吃没喝？我说，对呀，这个辟谷不就是不吃也不喝吗？然后她说，辟谷你要是觉得渴了你可以喝一点水啊。我说可以喝吗？那我今天就开始喝了。辟谷第四天的时候我们就往乌鲁木齐走了。
乌鲁木齐离我们库尔勒有五百多公里，那时候我们那么远也去，我们新疆地方大嘛。我们去了第二天，晚上咱们是四天三夜的嘛，当时第二天晚上就等于我们辟谷了第五天了，第五天晚上，我们家爱人就跟我说，你看一看我的脚丫子，我说我看你脚丫子干嘛？你那个臭脚丫有啥好看的。因为我们家爱人，他那个脚从年轻的时候，就一直是那种叫脚气吧，每一个脚趾头中间的缝儿都是烂的，结婚后他从来就没有穿过像咱们的这种袜子，都是要穿那种五指袜，五指袜它不是分开吗？它痒了，他想挖好一点。他裂了口子，就特别疼，又痒又疼。他就臭脚丫子有啥好看，他说你看一看。
因为我们家爱人不善于表达，不爱多说话的。他打开以后我一看，哎，我说你脚怎么这样呢？那些裂纹儿到哪去了？找不见了呀，我觉得特别神奇的就是这个，原来他那个脚气，一到医院，医生说是真菌感染，要打带有激素的药，他就从来没打过，他一直熬着熬着，就不到医院去弄那个。我当时兴奋的，赶快冲到清净心她们房间去。我说你去看我们家掌柜那个脚丫子好嘞。她们说，嗯，好了就好。
其实那时候清净心她们对这个已经是不觉得有啥了，对吧？她说好了就好。行，那挺好的。
说到这儿，我跟你说一下，我们俩身体方面，都是那种腰上有问题，不堪重负。咱们现在是知道这个了，我们家爱人那个腰间盘突出，医生那时候就说，两公斤以上的东西都不让他提。
逾明：两公斤。那就基本上不能提啥了。
素素：对，所以我跟你说，我跟我们朋友就讲，人家看到我们两口子去买菜的时候，都是他在后面。我提着东西，他空着手。人家老是这样子的，两公斤以上的东西不能提。而且最麻烦的是啥？不能长时间站，不能长时间坐，不能长时间躺。你听听，这还有啥奔头了呀。
逾明：躺也不是，站也不是。
素素：这日子你说咋过。就他这个腰间盘突出，有一次，我让他说拧一下那个煤气灶，那个时候是煤气灶嘛，是一罐儿一罐儿那种，要拧那个阀门儿。他站到那个地方可能站得稍微远一点儿了，他去拧那个，也要用劲儿的吗？不能动了就不能动了，你也不能动他，他就一直在那儿站着，站好长时间以后，他才说你把我扶到床上去。扶到床上以后，一个礼拜到十天他就动不了，他重，我又轻，我和我们家孩子两个人才能帮助他。
逾明：就是他不能动，扶到床上还不拉倒，还得一个礼拜到十天才能好？
素素：他动不了啊，那时候我有一个朋友在做美容，可以给他放放血、针灸一下呀，我就把她叫到我们房子里来，给他弄这些东西。
他那个腰几十年了，我说他那个腰就特别夸张，夏天，因为热嘛它好一点。冬天的时候，我就用大粒儿的那个咸盐，最小粒儿就像我的大拇指盖子这么大的那个咸盐，就是那个颗粒盐。我都要专门去找人，去找那些大颗粒盐来，在锅里给他炒得烫烫的，然后把它包裹起来，给他敷，常年冬天都是这种状态。他腰这一块儿皮都是那种长时间烤的发黑的颜色。所以说这块儿，对我困扰是最大的。你看我又乱了啊，刚才讲到都不能动弹。
逾明：没事儿，刚好你讲到这儿，我看大家也有点好奇，腰椎间盘突出这么严重，他不是教练吗？那怎么开车呢？那开车也挺麻烦。
素素：对对，是这样子的，因为我们家爱人从16岁就开始一直开车，也开大车。然后腰就觉得有点不太行了，就已经有腰间盘突出了，那时候还年轻，好像稍微休息休息他就扛过去了。我们也一直说这是腰肌劳损，反正职业病嘛，专职司机都有这种毛病。后来就因为这个，我们就不去当专职司机了。做科二的教练，他不用一直坐到车上的，他是站到底下来指挥的。群里头如果有学过车的人都知道，科目二的教练是不用一直坐到车上的，除非你上下班自己开车，那短时间是没有问题的。
逾明：哦。
素素：所以人家那个腰一不舒服了，教车他就有时候拿个凳子。夏天的时候都可以坐到那里，学员来了以后讲一讲，讲完了以后上车，又不挂档又不加油，那个油门儿都是拆掉的，他就坐在下面，是那样子的。又不能长时间坐，也不能长时间站，就是坐一会儿，站一会儿，走一会儿，是这样啊。但是他说实话也能忍。
白天就这样子，晚上回去我就要给他炒盐来给他敷，我们朋友不是做美容养生的这一块儿嘛，也经常给他放放血、做做艾灸这些东西。反正就这样子持续着，就这样子弄着的。其实这个是后来的状态了。他辟谷第二次以后腰才明显的好转，那个时候我们学辟谷已经学了有半年，七八个月了吧。因为当时三四个月才第一次辟谷的嘛，是那样子的，所以他那个腰真的是最大的问题。
逾明：没事了。
素素：其实辟谷对于我来说，虽然身体上有明显的改变，比如说我的失眠，我的妇科这些东西是明显的有变化。但是真正我学辟谷这几年来，变化最大的、也是我最想要的东西，是在夫妻关系的这个问题上，是家庭这个问题上。
虽然我们是自由恋爱结婚的，但是家庭一样是用一句话来形容，这么多年的婚姻状况吧，就是说人活在现实的生活里面，但是心真的在地狱里面。长时间的这种可能是一点一点的积压，就跟咱得病一样的，它也不是说突如其来，你今天一下子就有什么病，明天一下就有什么大病，不可能的，也都是一点一点积累起来的，我们的婚姻状况也是一样。比如说，一直听村长讲，咱们这个课程里面的什么“坏女人”。
当时你想一想啊，我们辟谷是处于在兴奋状态，至少一次，我都可以一个礼拜不用做饭；身体得到变化了，一觉睡到大天亮。确实这块儿都特别好，人是不是特别兴奋？他的身体也好多了。但是我们第一次去听村长讲课，在咱们训练营的时候，哎呀，真的感觉被雷劈了一下，我真的是这种感觉，我当时就觉得我脑子就乱了，从那个最高兴奋点，一下子把我就拍到地底下去了。什么“坏女人”呀，什么德不配位呀，什么好女人什么也不做呀，这些话对我冲击就特别的大，我整个就不听了。
第一天晚上回去的时候，我整个什么都不想听，确实是这种状态，我就觉得我脑子很乱。因为现实生活中，我觉得我很好很好，真的，我就觉得我很好。你看我，上班的时候，好好上班儿；自己干个体的时候，我一直干得也很好呀。我要管孩子学习，而且家里所有的事情，包括婆婆的事情，公公家的事情，我们还有个爷爷，包括我娘家姊妹也多，我觉得我方方面面都特别好，而且我在单位，我们单位的人都喜欢和我玩儿。我就觉得我很好呀，到你们这儿来一听，啥都不是。
逾明：哈哈。
素素：当时内心那个挣扎，真的是。我就觉得不行了，我就不听了，就什么东西都听不进去了。上课的时候，就觉得听一会儿就懵了，就想闭上眼睛，我也不想听，想把这个东西推出去，不想接受它。我从来不耳鸣，但是到了乌鲁木齐从听了咱们的训练营课，从第一式开始，我就耳鸣，我左耳耳鸣，右耳也鸣。连着两天我的耳朵就一直耳鸣，什么都不想听，就觉得特别烦躁，燥得不得了，就想着快快下课，快快下课出去走一走，出去走天行健。
下了课出去走天行健，我就给我们家爱人讲，我说这是讲的啥呀？好女人什么都不做？我就问我们家爱人，我说好，我从明天这个课结束回到家，我什么都不做，你看我就成了好女人了？行。那我从明天开始，就什么都不做，看看是不是就成了好女人了？我们叫“坏女人”，我都不知道咋样叫好女人，我就觉得内心真的是特别挣扎，特别排斥，特别不想听，就是那种状态。然后呢，清净心也不理我。
逾明：素素你那边儿有点儿卡，是不是新疆现在风比较大，把信号给吹飞了？风太大啊，哈哈哈。
素素：我上一次开营的时候，见到有一位谷友问我，她说我上课右边的耳朵一直感觉挺难受的，感觉耳鸣，问我咋回事儿。我跟她一聊发现，也是上课讲的有的她可能感觉难以认可，难以接受，非常好玩啊。所以说我们的这个身体是很神奇的。心里头真的是很挣扎。走那么远了那还得听呀。游戏的心态，听这个，听那个，心情稍微好一点点，但是内心说实话还是不接受。
到第二天晚上，清净心开始晚上小组讨论，她开始给我烧小锅饭了。她说了以后，我整个就是一种状态，泪流满面。虽然我不愿意去听，事实上我就是不想去接受那个理念，我也不想承认我强势，我也不想承认我的霸道，我也不想承认我的自命清高，所有的这些东西我都不愿意去承认，仅此而已。
逾明：你能不能给咱举一两个例子，看看你之前是怎么强势，怎么霸道，又自命清高的？这个还是挺好奇的。
素素：恩，我当时给俊杰说了这句话，我说俊杰，剖析，你们这叫剖析，对不对？剖字儿咋写的？这是要用刀的。
逾明：哇，哈哈，得动刀。
素素：它是要动刀的。所以她就说，不动手术刀你这个脓包永远都挤不掉。到后面，我才逐渐开始接受这个东西，并不是说所有的东西都一下子能接受，能承认，不可能的。你看在夫妻关系当中，在家庭当中，我和我们家爱人，我最霸道的。
举一个最小的例子来说，有了孩子以后，因为我25岁结婚，28岁有的孩子，也算是晚育吧，我们家老公都已经快30岁了，他当然也喜欢孩子呀，对不对？生了我们家孩子，到第十天他就给我提出来一个要求，就想我允许他抱一下孩子。他说他用手肘这个地方，让孩子的小脑袋睡到这个地方，我看一看他，老公说我搂一下他行不行？都是不允许的。
逾明：这都不允许呀。
素素：不能碰。为啥不能碰啊？他就一直说，那为啥不可以嘛？没事儿，他那么小，我这么大的手怎么的，那也不行。我说你粗枝大叶的，万一压着他怎么办？万一这样怎么办？万一那样怎么办？就是不允许的。导致我们家孩子啊，一直到上学，到初中、高中。我都是：骂，我可以骂，你不能骂；打，我可以打，你不能打。我怎么样都行，你不行。
他有一句很经典的话跟我说：难道我是后爹吗？我说，你说对了，你就是后爹。真的就这么霸道。所以说生活当中，我们一块儿做生意时也是这样的，如果他不按我的要求去做，那我是不愿意的。比如说我们两口子吵架，你看我们一直听家庭当中两口子吵架是很难免的。但是吵架以后，他属于那种不爱吭声。
那咱们也学了以后，你知道慢慢去发现人家优点的时候才反观，知道人家这叫包容，不和你正面地狠劲吵，人家在包容你的缺点。而我们呢，认为人家不爱说话是他的缺点。真的，我一直认为他不爱说话是他的缺点。没法交流嘛，一交流，就是三句两句说不到一块儿，那就吵架了。三天一吵，两天一吵，就是这种状态。
真的是，这种日子，是好两天、赖两天就这样过，很多人都爱说，真的不知道我这几十年怎么过来的？是啊，人很多时候都会去说这句话。我要和他吵架，比如说一件很小的事情不要这样做，他非要那样做的话啊，那不行，就要按我的意志去做。如果他不按我的意志去做，我们俩就要吵架，吵了架以后，一晚上我都不让他睡觉，他不跟你吵，吵上几句他觉得不跟你吵了，不想和你吵了，他就要去睡觉呀。他躺到那床上睡觉，我就会把他被子拽掉，怎么都得弄起来，弄起来又得吵，他就坐在那个地方，坐在那儿不和我吵都不行，不和我吵，我还是那样子。
逾明：不和你吵都不行。哎呀。
素素：那就不吵都不行啊。但是呢，吵不了两句他就不吵了，他觉得没意思吧。事后他跟我说他知道女人都不讲理，我为啥要和你讲理哪？
逾明：嗯。
素素：那不是自讨没趣儿吗？但是我还是不依不饶，你看前两天我也听到小心愿在分享，她也是我们新疆的，乌鲁木齐的。她回想和爱人吵架也是，吵架可以好几天、好长时间不说话。我也一样的，你看我现在说话笑呀，你感觉不出来。
我和他吵架了，冷战可以一个礼拜不说话。但是这中间并不是一句话都不说，因为我们做个体嘛，那时候我开着一家洗车场，就在我们这儿最大的宾馆，巴州宾馆，我开着一个洗车场还要卖东西，还有那么多工人，总免不了要说几句话的。生气的状态就是这样子的，生气呢，我要问他个啥，那你必须要好好的跟我说，我可以恶声恶语。哎，这个东西多少钱？我可以这种口气说他，但是他不能说，就那么多钱，你自己不会看吗？他不能这样说，他这样说我就又不愿意。
逾明：哎呀我的天。
素素：我可以，你不行。
逾明：方方面面这都拿捏的死死的，我的天，哎呀。
素素：是这种状态，然后我们俩如果是在店里面吵架，因为那个店是特殊的，我自己盖的几百平米，有休息的，有睡觉的，也有那个卖货的房子，如果我们两个人在这个地方为一件事情争起来了，吵起来了，比如说我又哭又闹的，当时是这种状态的话，只要外面有人喊我：老板娘收钱了，我眼泪一抹，出去对着别人我就可以笑。然后他就说啥，哎呦，这真是一种本事啊，眼泪一抹就可以笑，为啥你对所有的人都可以笑，对着我天天就是这一副冷脸，就是这种。那时候是真的。
逾明：说到这个，我看像四叶草说：哎呀，这太过分了吧，这还是一家人吗？但其实我看，很多人现在的这个婚姻生活，几十年以后，其实过的就是这样的一个状态。因为我刚看到像你看卢靖远，什么向阳花开呀，都说她也是这样，她们的生活也是这样。就是我们对于外人干啥都很温柔，天天笑脸相迎也不急，也不那啥啊，把最坏的一面给了自己身边的人，最爱的人，对吧？你自己的另一半，对吧？
素素：是的，这一块儿确实是人家都是这样子，不是说人家都是哪种家庭都这样，总归来说呢，吵架都是不可免的，但是人家关系好一点的，人家会说，吵架最好不过夜。我们那是做不到的。只要你达不到我的满意，我真的是很那个。
记得有一次，因为我们家孩子的事情，男孩子嘛，他总会调皮一点，有时候会做错事情，那我也会，明明我心里面也在想：孩子这样子确实不对。但是我在他跟前，还是要护着，处于那种状态。就等于说是：反正我对你不满，对你所有的事情，不管你对还是不对，我都会不满。把所有的事情都会往那方面去推。
有一次就是这样，因为我们家孩子的事情，他就特别激动，特别生气，我看得出来，他想打我们家孩子，那我是坚决不允许的呀。我们家孩子那时候都可能快有十岁了，他没打我们家孩子，我也不允许他打，我打可以。我看到他从驾驶座出来了，我一把把我们家孩子就搂到我背后面，我这个手就指着他：赵某某你今天敢动我儿子一指头，你看我不跟你拼命才叫怪呢。所以每次讲到这个细节，我们家爱人一听到的时候，他说：哼，那个时候我就应该给你录下来，看看你这个恶婆是个啥状态。
到现在他都会说这件事情，你知道吗？所以说咱们接触这个，学习这个东西，当时的那个内心挣扎，很久很久都过不去。虽然这一会儿觉得，想一想是那么回事儿，但是过上几天以后，咱们在家里要慢慢地去实践，要去做的时候，做不到，真的做不到。当时让想一想爱人的21条优点，我一条都写不出来，哪有优点的呀？我不知道哪里有优点？就是到落地班的时候才开始想：哦，人家确实有优点。
开始慢慢的去接受这些东西。咱们其实真正的，学这些东西，学只是一个过程吧，最重要的还是在家里头慢慢去用。但，用起来真的是很难很难的。刚开始去实践的时候你知道是咋样？我也觉得我确实是有点强势了，我是女人啊，我应该怎么样我应该怎么样。从表面开始，以假修真。
你看，说的这，从我留长头发开始说起，把长头发留起来，很多年很多年都不留长头发了，我现在把长头发也留起来，留得很长很长。然后呢，从外在，咱们开始一点一点的去进步，至少咱们在一块儿进步，我比别人有福的地方在哪？在我们家爱人跟我同时接触的这个。而且是他先思想上接受这个东西，可以说是人家带着我在做。
他说我：别看你文化比我高，其实我落地比你落得好，我还不承认的。其实我心里面可能有时候会稍微动这么一下：哦，可能是。但是我嘴上是绝对不会承认的，我没有那么快去承认这些东西。我从学这些东西，到在家庭中慢慢去运用最少有两三年。到现在，我接触都有四年了吧。
逾明：嗯。
素素：开始接受这些东西，然后慢慢去落地，开始一点一点去进步，我们家里人也觉得这个人确实是可以。然后他就开始给我提出来，你该去学个辟谷指导师。我瞟他一眼，也不吭声。继续去学习的时候，他说，嗯，你现在改变得挺好的了。其实人家先落地了，他在鼓励我。他说，你现在可以呢，鼓励我去学个辟谷指导师。
2018年8月份的时候，那一期，我就去学了个辟谷指导师。然后才开始一点一点进步。咱们的导师课，含金量很高很高的。包括后面再去复训的时候，我一次比一次好。所以我们家爱人就觉得：你啥都别干了，你就在这里混着吧。就这样，后面我们一直学的时候，他教练那一块儿还在干着，我就停了。我就一直跟着清净心期期不漏，真的是期期不漏，你问问绿蔓真的是期期不漏。学了导师以后，又开始往终南山跑几趟。今年我们家儿子上过你的课的。
逾明：我知道。
素素：当时他在缘会会那个班，叫姜博宇。在缘会会那个组，对他特别好。我家儿子给我讲：我这老师都特别好，这个是题外话嘛。
逾明：在这儿我还要稍微再打断你一下，就因为很多人，听你讲到现在，都产生了共鸣。而且都说：哎呀，他现在家里就是这样啊，但是感觉改变呀什么的太难了。那么我想说的是什么呢？就是首先大家可以继续认真的听素素的这个分享；另外一方面就是，素素现在能做到这些，不是说一步就做到这样的一个状态的，对吧？
就像刚才她提到她天行健一样，她从来不走路，第一次走，走几百步，对吧？然后呢慢慢能够走到一千步，再到最后才能够一口气走上两个小时。她现在对她老公的这个转变，一会儿大家可以慢慢听，可以听到，也是这样一点一点。
你看她当时要走天行健的时候，刚才我不知道大家有没有听到，我反正是听到了，素素说她把论坛上之前的所有的日记什么的，全都看了一遍。其实你在做这个行为的时候，就说明了你是真的想要变化，所以你才付出这种的什么精力也好，对吧？然后呢去思考，去看，去消化。你刚才提到对老公的这个改变，那几十年的习惯想改变更难。所以她做的是什么？她做的就是：拿出来时间一期一期，每期不落的学习。
学完了以后回去，一点一点的，我语言上我先变不过来，我先从我的外貌上先把自己打扮得美美的，让别人看着我赏心悦目。然后这样一点一点。
所以说大家不用去寻找，因为刚才直播间有很多人光想问什么怎么做到的？干嘛的？没有什么灵丹妙药。不可能说什么教你一个方法，夸你，就学会，不可能的。只有像素素这样，我看大家基本上都是和素素一样，真正能做到改变的都是这样。她付出了时间，付出了精力，她下了决心，我真的是要变化，哪怕，我就是从我能做到的这一点一滴开始慢慢儿，对吧？你就找到感觉了。所以说，大家还是要认真听，接下来说说这个啊。
逾明：好，请素素继续。
素素：转变真的没有那么容易的，真的是一点一滴开始的，刚开始假假的，那就假假的来呗，是不是？
逾明：嗯。
素素：从称呼、从各方面一点一点的来，辟谷了一阵子以后，我们俩都有所改变，真的是坏男人、“坏女人”成双成对地出现；好女人、好男人也一样是成双成对的。那时我们两个人都已经冷战好多年，分居三四年。
逾明：嗯。
素素：我们家儿子小的时候，只要我们俩一吵架，儿子马上穿戴整齐、把他的小包一背，走到我们房子，一句话不说，拉着我的手，“妈妈，我们走，我们不要他。”都是这种状态。所以对孩子影响也挺大的。
自己现在感觉过来的时候，孩子已经大了，但是还好，我还算是有福，17年我就开始接触咱们辟谷了，虽然咱们进步慢一点，但是不要紧，只要你长期泡着，你总会有改变，对不对？但是这个过程一样的，我也一样的，就是说学一点回来做一点，做一点，过几天又反反复复呀，又觉得这也不对，那也不对，而且我还有一个啥？当时这个话我都没给秦俊新说过，我有一点害怕改变了。我害怕啥呢？我害怕：“我真的开始整个慢慢变得自认为越来越好，越来越像女人的时候，万一我控制不住他怎么办？”中间还会有这种反复心理，会有的。然后就是绿蔓对我说的那个话：“素素，没关系，你就往下跳，你看一下能不能摔死？”我肯定不能摔死的，对不对？
逾明：嗯。
素素：为啥会有那种自命清高相？我自己就在那个高位上，不想下来，说实话是不想下来。如果我下来以后会怎么样，还是牵扯到那一块儿，控制欲强嘛。我想把人家紧紧的抓在我的手心里头。殊不知就像那句话说的一样的，沙子捏到你手里，你越捏得紧，它漏得越快。
那时候我们分居嘛，因为我们在一个店里面工作，他总是受我的欺压，他干这，这也不对，干那，那也不对。像村长说的那样：“这个男人被你深深的压下去了。”我家老公身高一米七零，我是1米68个子，我从来都觉得他比我矮，从来都没觉得这个男人比我高一点，没有这种感觉。我从来都不在意这些细节，我本来就瘦，比他只矮这么一点点，根本就不明显的。
我要穿高跟鞋，我是女人，我要穿高跟鞋很正常的呀。但是从付出，就觉得我应该比你高一头，从心里的原因来说，这是后面才明白的，原来是不明白这些东西的。你看我走天行健，刚开始走天行健是这种状态，我从来都走在他前面，最多就是并排，我从来不能走到他后面，走到他后面那不行的，就算跑两步我也不会让你走在我前面，这真的都是细枝末节。
我学了以后这些行为不知不觉的改了，走天行健的时候，我有时候会刻意的慢上那么一拍，在后面给他去做一些大爱，就是从来不愿意说的那些话，我会在心里默默的去说。所以到后面他的腰好得快和这些东西还是分不开的。
逾明：对。
素素：在这个过程当中，走一步退两步，但是还是在进步，对不对？因为咱们的方向是对的，这条笔直的路一直是对的，我们只需要往前走，至于走得快与慢，也就没关系啦，反正我在走，对不对？
至少我今年才50岁，我至少要活到一百多岁的话，我还有前几十年没有享受过的东西，后几十年我都会有，我都会去享受这些东西，这些东西我现在是坚信不移的。但当时在心灵的地狱里的时候，不是这样想的，我觉得：你看这个男人，有这样、那样种种的不是，我的下半辈子该怎么过？我就觉得人看不到希望，没有希望，不知道这个婚姻，这条路该怎么走下去，真的不知道。听身边年龄相当的朋友都会说这样一句话：“熬吧，熬到孩子上大学，自然就分开了”。
逾明：哈哈。
素素：真的是这种状态，熬到儿子一考上大学，儿子一懂事儿，18岁，就可以想咋样就咋样。想分开就分开，想怎么过就怎么过。你过你的，我过我的，反正现在也是这种状态，对不对？那我更有这个资本呀。
我有一个店，我每天有收入，我也不靠你，所以说在这一块儿对孩子也是一样的，我们家孩子花的所有的钱，不管是零花钱，上学的钱，还是出去玩的钱，都只能从我一个人这里出。导致我们家孩子，小的时候都会说这句话：“我们走，要他干啥。”他的脑子里头认为爸爸没有任何的作用，只会和我吵架。
我儿子说那句话的时候，我心里都特暖，你看我的小暖男，我养的儿子护我得多好，在我和他爸爸吵架的时候，他都会来帮我。当时是一种小小窃喜的状态，谁知道那其实就是埋了一个雷，自己不知道而已。所以说在后面这几年，反思这些东西的时候，一点一滴的，才知道我当时错得有多离谱，才知道，我到底强势在哪儿。
我当时是怎么一个状态，为啥会生病？你生的病和你家庭这些关系、和你的心理真的是密不可分的，那你照着这个去做，方向在这个地方放着呢，你照着去做看看，身体也好了，慢慢的去做，家庭关系也越来越好。我老公在我们结婚的时候他都说过那句话：“想听我说好听话，下辈子啊。”
逾明：这辈子根本是不可能的事情。
素素：这辈子听到的，你想想我的心有多凉？我不图你这、不图你那，我找你了。因为我家庭条件比他好，我的学历比他高，所以他特别包容我。我就觉得真的看不到希望，我嫁给你做啥？你没钱我连好听话都听不到，那你说我图了个啥? 我的心真的是拔凉拔凉的。
但是我们俩学了辟谷以后,第二年,我就真的能听到好听的话了，有时候打电话，我说：“在哪儿？”他说他在哪里，我说：“有啥事儿吗”？“没啥事儿呀。没啥事儿就不能给你打个电话吗？我还有点想你了”。我听了以后，就觉得这种感觉，真的好像是有点不适应，但是你说，我心里需不需要？我肯定是需要的呀，我也渴望这样的，要不然的话，我会有种种举动吗？对不对?
所以说，我心里才能慢慢去体会咱们训练营里讲的:“我好了，一切都好了，我安静了，世界都安静了”。开始慢慢去体会那些东西的时候，我觉得我还是蛮有福的，不管怎么样，你看很多人，接触咱们这辟谷以后，老公不同意，反对的有很多，而我呢，我老公可以说是牵着我在往前走。所以，我原来真的是没有感恩的心，现在知道了，像村长说的那样，这叫发自内心的去做这些事情，去感受他用他自己的爱来爱着我嘛。
才开始慢慢去体会这些东西，很难的，真的，对我来说真的是很难，就像绿蔓说的那句话一样，“素素你就往下跳，你看一下你能不能摔着？”。不敢呀，真的不敢，恐惧，害怕这种心理，我的内心可能是比别人挣扎的时间要久一点。
因为我长期这样已经习惯了，所以挣扎的时间就特别长。但是就这样，我爱人依然对我很满足，真的，以前从来没有过这样的举动啊，他和我这样：“哎呀，你现在越来越好了呀，越来越像女人呀。”这些举动啊，我跟你说，我原来啊，是一直渴求的，可是求不来呀，一直都求不来的东西啊。让我说他就属于三棍子打不出个屁来的那种人，你想有一点亲密举动的时候，他就会离你三尺远的那种。他害怕别人去笑话他，都这么大年龄了，还怎么样怎么样。
而我们学了辟谷以后，我最好的闺蜜，就是搞养生的那个，因为她也学辟谷，她跟我说了一句最经典的话，她说：“你们两个越来越像两口子了。”
逾明：那你们现在的夫妻关系怎么样？现在的夫妻关系肯定是很和谐了吧？
素素：那就是甜蜜加爱吧。你看我们家儿子现在都22岁了，我们家儿子有时候会说：“哎呦，你俩现在很腻的哟”。我们家儿子也是从我们学了辟谷以后，慢慢开始有很多改变。因为他原来基本上不叫他爸爸，从来不叫。
自从我们学了辟谷以后，不知道从啥时候开始的，我有点忘了，他会经常打电话，那时候他不是在上大学嘛，他从来不给他爸爸打电话，但是他给我打电话的时候，会问我：“你一个人吗？老爸呢？”他这样问着，当时我心里面就在想，他这就是在印证咱们的文化。我从来没跟他说过，我和他爸爸这些年的状态，他都知道的，从来都是这样。从那以后他会经常一打电话就问：“老爸呢？他干啥去了？”他在说工作上的事情时，他还会有几句寒暄的话。
我就觉得：真的是我变了，人家两个人也都在改变。对这样的变化，我这心里特别特别的暖，觉得我学了辟谷以后，才开始丰收，我的家庭才开始有了温度。我自己也是一样手脚冰凉。记得有一次，我们刚开始学辟谷的时候，做你的那些冥想的时候，我提过问，我说：我做你冥想的时候我有什么问题，比如我左边的头麻，我的左肩膀疼，我的左腿这个地方也是。
你说了一句话，我当时不明白，后来我才明白，你当时说：“这个新疆的素素，你想没想过？你发现了没有？你都是左边的问题。”我才开始反思这些东西，因为咱们都在不断的学习，也听了一些隐喻，我才开始反思这些事情。才知道：哦，原来我这么固执呀，我一直都不承认的，我觉得我把我的孩子带得多好呀。你看我孩子也挺暖我的心，小暖男一样的，殊不知后面的问题到底在哪儿？所以在慢慢的学习过程中才知道，原来的那些问题出在哪儿。
逾明：这个挺好的，你老公现在腰间盘突出怎么样了？
素素：现在，我就不跟你说好与不好了，你自己猜一猜。现在，我们自己买了一个大车，13m长的车，驾驶室的梯子，三层梯子它是一个直角。
逾明：咋？他就能这样上去啊？
素素：对，上下自如。而且从学了辟谷第一年，就在18年的下半年开始，有一次他妹妹在克拉玛依说，有一个车要从那里开过来，他就想去印证一下。那时候他辟谷，应该是第二次，第三次了吧，他就说：“我觉得我没问题，我去把那个车开石淑华回来”。从克拉玛依到我们这个地方有一千公里的路程。他妹妹从克拉玛依开到乌鲁木齐，从乌鲁木齐到库尔特，也有五百多公里，他一口气就开过来了。
他回来告诉我说：“怎么样？我一口气跑回来的”。我说：“那你现在状态咋样？”他说：“你看呀。”扭一扭也不难受。所以说，真的是非常好。原来开小车的时候，进驾驶室屁股都要挪着进去，下来的时候也要挪着出来，他根本不敢像我们一样，一下子跨出来，那是不敢的。所以说，要想身体整好，首先是把家庭整好。
我学了辟谷指导师以后，刚好也是机缘巧合吧，因为一切都是最好的安排。我们家有一个爷爷当时98岁了，我2018年学完导师以后，就在19年下半年的时候，因为他父亲去世的早，我们家是一个阿姨，那个阿姨还年轻，人家想往前走一步，所以留下98岁的爷爷就没有人照顾了。我们学了辟谷以后，我也能接受一点，也许这是上天给我的一个机会吧，让我去印证一下自己，把学到的东西慢慢要去落地。我们两人把库尔勒的房子直接租出去，就搬回到一个小小的小农场，搬到那个平房去了，我们就带着那个老人。当时我们去的时候，老人已经瘫痪有半年时间了，下不了床，我们就用我们学到的文化，一点一滴的在老人身上开始用。
后面秦启欣她们说：我是辟谷指导师，可以开谷友见面了。我想：反正我也没别的事儿，就是照顾老人。这样我们就在家里开谷友见面，清净心她们都去的时候，那个能量真的是很强的，开了几期谷友见面以后，我们给爷爷做了一个像手推车一样的“车”，他就可以扶着“车”慢慢的下地了。我们开谷友见面，是在最里面的房间里，很多人在说说笑笑，热烈的分享着，爷爷就推着“车”，走到我们跟前说：“这是在干啥呀？咋这么多人呀？”我回答说：“爷爷，这些人都是过来看你的，跟我们过来玩一会儿的”
。真的是啊，你都不知道，我老公他们家这一大帮子亲戚都在说：“哎呦，他们两个人真可以，孙子、孙媳妇儿来照顾这九十多岁的爷爷，现在爷爷还能下地了”。说真的，这种心理真的是很特别，这也是一个印证，在我们家印证的东西，真的是太多太多了。所以，后来我家爷爷去世的那一天，是属于很安详的那种，不疼也不难受。
早晨9:00钟叫他起床吃饭，他说：“嗯，我再睡一会儿，你们吃你们的，先不要管我”，到了10:00钟再进去看他的时候，他那气已经是只出不进了，毕竟99岁了嘛。所以，人家都在说：“你看这就叫好人有好报”。他们的话是这样说的：“你看，老人没享上儿子的福，享上孙子和孙媳妇的福了，所以人家就安详的走了，没有痛苦”。所以，我说：这也是我们的福报吧。
然后清净心就说：那就一直开谷友见面吧，反正又没事儿。所以，就这样一步一步跟着咱们向前走。每开一期谷友见面，每一个人都是我的镜子。当时我们学了以后，自己确实有点得意，得意在哪个地方？看到刚开始起步或者是刚进门儿的这些人，问出来的这些问题，当时我都没有。听她们摆一些家常，在家里两口子怎么样怎么样的时候，我当时每一次都这样，哦，当时我就是这样的眼神。
我老公说我：我从来不正视他。就没有这样子的正视看过他。我都是这样子的眼睛，杀人的眼神，都是那样子看人的。所以说，每一次的谷友见面，每一个人说出来的那些话，真的就可以反射到自己身上来。不断的去开谷友见面，不断的去听别人分享，不断的去验证自己。在落自己的地的时候，中间也有反复，我有一阵子，心里又开始反反复复的烦躁。那个时候老人去世了，去世了以后，我又没事儿干了。
我待到农村又不想待在那里，不想待在那里咋办？我就想，我都这个年龄了，也不想开店了，投资大又辛苦，那怎么办？要我去找个班上吧？那个清高相又拉不下来那张脸了，就又开始毛躁了，又开始反反复复的。就这样，干脆那段时间谷友见面也不开了，清净心开的那个训练营，我也不想去了，就开始后退了，开始找借口：哎呀，我有啥事儿。有啥事儿都不想去。有事情嘛，不去就不去了呗。但是，不去吧，在房子呆着，心还是着急。那阵子心里真的是莫名其妙，又好像回到原来很挣扎的那种感觉。所以说，这不行呀，这又开始了。不行咋办呐？还是继续再往前走吧。
清净心又开始跟我叨叨叨的，我也觉得，好，好，行，行，对的，对的，但是晚上躺在床上，又开始想自己那些事情，所以我来来回回的，这样印证了我原来就有这种纠结的心理，原来的这种状态又冒出来了，又打回原样了。但是索性我们学了辟谷以后还是要去调节。看直播和走天行健这都已经生活化了，每天我还是要听直播的，听一听就能让自己静一静，走走天行健就能把自己调节一下，就开始辟谷，自己在家开始辟谷。
开始进行冥想，又开始做各种功课，这样就又开始往前走。真的像刚才你说的这样，我们没有任何捷径，就是泡在这里，就是泡，长期的泡，你才能一步一步把基础打牢，才开始往前走。现在上班儿也是很忙，忙了我就抽一点空余时间，还是开谷友见面。到现在我都已经开班了，10月1日是我的第一期开班儿。
逾明：开班了，对。
素素：所以，我觉得真的没有捷径可走，就是泡，真的就是泡。刚刚我看到有人问：我现在体重多少？这两年我的体重一直保持在54公斤到55公斤中间。当时我跟我爱人说：“如果到50岁的时候，我体重能达到50公斤，我这辈子就满足了”。其实这个目标早都提前达到了。现在我觉得体重对我来说已经不重要了，人家说了，女的都不要过百，反正我这一百多斤儿就可以了。
现在我们这个单位，我的年龄50岁了，我是年龄最大的那一个，但是，我很自豪的说，我的身体是最好的那一个。每天跟她们聊天儿，她们都特别愿意跟我聊天儿，她们说：“石姐，感觉你不像50岁的人呀”，我说：“是啊，这就叫心理健康，心理年轻。不是说你们长得年轻，我现在就是另外一种状态，现在才活出来，人生真的还是有盼头、有滋味儿的。”
逾明：对，能感受到这种感觉，就是之前你开始说的瘦的那种状态，对吧？42公斤，人的状态，到现在这种情感的丰富，语言的丰富，包括笑声。不断的在改变，包括你的形象变化，这些潜移默化的改变，带来的就是你所谓的最后的结果，那就是：这也年轻了，那也年轻了。夫妻关系也变好了。不错，分享得挺精彩的。
素素：占用大家时间了，刚才我看到有人在问我：“原来体重多少？”可能是他前面没有听到，我原来体重是42公斤，包括我怀孕的时候，也都只有四十多公斤，非常的瘦，而且我的腰围只有一尺多一点儿。我老公说：用两个手就能扎过来了。我觉得现在状态是最好的状态，一百多斤状态最好了，非常非常好，一到这里我就心安了啊，真的特别好。
我再多说一句，看到今天这个题目，来和逾明一起过圣诞，从来没有过过洋节啊，但是，今天依然很高兴，我觉得今天就是节日啊。
逾明：对，当你能把这些分享出来，大家都感觉你分享得很精彩，因为你对自己的这种剖析，敢于把自己过去的一些事情说出来，这其实就是已经彻底的在和过去告别了，对吧？所以才能坦然的去面对。这也可以理解为是一个节日，是和过去告别，是和过去越来越远的节日，对吧？
素素：对，原来我的身高是1米68，现在我身高依然是1米68。人家说：“人到了50岁，他会缩的，”我说：“不可能啊，我依然是1米68，年轻地活下去真好。”
逾明：对，年轻地活下去非常好。那行，我今天聊到这儿，感谢你的分享，特别的精彩。以后咱们有时间再聊。拜拜。
素素：好，谢谢。
讲师点评：素素分享得很精彩啊，在分享过程中，我也看到大家互动的非常激烈，吉星高照的那几个问题我也看到了，吉星高照说：“她之所以这么作，不就是为了把日子越过越好嘛”。这是一个太过于冠冕堂皇的理由。如果这么作，是为了把日子过好的话，那为什么实际的日子反而过得那么痛苦？是不是？如果你说，这么作是为了把日子过好，可是，现实是日子没有过好，反而是她不作了以后，才过得越来越好。所以，到底什么是正确的方法？为什么说那是一个冠冕堂皇的理由？因为那只是自己脆弱的内心无处安放，所以她才会变得非常的控制。
刚刚听到素素分享了吧？她稍微改变好一点儿，还在想：哎呀，我变好了，我不像之前那么控制他了，他会不会小瞧我？对吧？这样她又担心起来。其实这只是为自己找了一个去控制别人的理由。刚才说到了，对吧？这就是真正的打着爱的名义在伤害。所以，刚才素素的分享很精彩。
我刚才还看到很多人在说，哎呀，要不要聊点儿亲子教育的话题？这还用聊吗？素素的整个分享就在告诉你，什么是亲子教育，咱一直以来讲的亲子教育就是这样的。孩子所有的观念都来自于父母，父母对孩子的影响是最大的。刚才听到了吧？孩子之前对她老公是那个态度，是吧？一整都是和他妈走，不要他爸了，不和他过了，就是和他妈联合起来不和他爸过了。在孩子眼里他爸爸是无足轻重的，那怎么孩子就改变了？
大家可以想一想，到现在为止，你做人待事的这些方式，比如说，我要勤俭持家；比如说，我再难也不去偷别人的东西；比如说，我再混，也不会干这种事情，你这些观念都是从哪儿来的？为什么你不会去做这些事情？说白了这就是从小你父母教你的，那是他们做人的方式，你就直接学来了。明白这个意思吧？所以说，这其实就是在讲，到底什么是亲子教育？到底怎么样做，夫妻关系才能变好。
刚才我也看到有人说，“哎呀，我这日子现在过的和那个谁一样啊。就是不知道怎么改啊？”，“哎呀，改变自己太困难了”。其实改变自己是最简单的。因为你就是自己，自己就是你，为什么难？为什么不能改？什么无法做到？什么太难啊，说白了，就是因为你还不想。明白吗？你在找一个能不能有更简单、更快、更便捷的方式来解决这个问题。
但是，我们听了这么多分享，应该知道，这种想法其实是痴心妄想。你等来等去，你等不到这个所谓更好、更方便、更容易的时机。更容易的捷径还得需要自己去做，自己去实践。当你真心想改变的时候，那自然就会成功。
我不知道大家有没有听过二十四孝里孟宗哭竹的故事？这个故事被收录在二十四孝里。说的是三国的时候，吴国有一个孝子，姓孟，叫孟宗。他出生于江夏，他年纪很小的时候，就没有了父亲，他和他母亲相依为命。后来他母亲年纪大了，经常生病，并且病得非常厉害，一直吃不下饭。有一天孟宗的妈妈突然说：“儿呀，我就想喝一碗，用新鲜的笋煮的羹汤”，但是，当时已经快冬至了，大家知道冬至的时候，那笋是不会长出来，对吧？那孟宗没有办法得到鲜笋，他跑遍了整个山头儿，也找不到一颗仙笋。于是，他就跑到竹林中，双手抱着毛竹，哇哇大哭起来。他边哭边说：妈妈已经生病一年了，一直都吃不下去什么东西，今天终于能吃东西，而且有想要吃的了，但是却弄不到啊。他越哭越伤心，老天晓得他的孝心，所以，就在他的眼泪滴落的地方，竟然慢慢、慢慢拱出了一颗新鲜的小竹笋，他就把这颗竹笋拿回去，给他妈妈煲羹汤喝了，他妈妈喝了这个羹汤以后，状态就一天天的好了很多。
通过这个故事，我想给大家分享的是什么？那就是人的真心是能感动天地的，能明白这个意思吧？不是给大家说，让我们要去做一个孝子的。不是的。而是透过素素的这些经历，每次她是真心想要做到这些事情。你真心的想要做什么事情，老天都会来帮你，但是前提是：你是不是真的想做，还只是嘴上说说而已？因为我们每个人都有自己的问题，很多人只是明白，是有这么个问题，意识到有这个问题而已，并没有想过或者真的要怎么样去解决这个问题，并没有做好准备去面对它。素素今天的分享很精彩啊。
推 荐 人：清净心
文字整理：吉大爱无疆、北方无痕、花蜜、竹香林秀
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发表于 2021-12-26 09:04:02
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