辟谷第二天

暖心阳

今天体重58.20，喝水500毫升，吃一个苹果，四颗枣。未排大便，小便四次，特黄！
早晨起来感觉有点困，跟主播走天行健近一个小时后稍微好点。中午静心一刻似睡非睡，等于补充了点精力。
  起床后继续练书法，拉二胡，几个小时没闲着！感觉很轻松！下午出去核酸检测，凉风一吹，更感舒服！
  这次辟谷我有一点感悟：
      既困乏时尽量活动，做家务，做开心的事.
     大枣是最好的解馋零食，特别是把小枣胡含在嘴里，既能生津，又能满足解馋，枣胡含在嘴里总感觉在吃美味，这样就满足了心里需求，明天继续开心辟谷！
  辟谷时多活动，少静坐看书之类的事不要做，容易犯困！