【木子】啊，你戴一边耳朵或者戴一边耳朵，然后呃把那个他有话筒拿在嘴巴跟前就ok。【上善若水】现在能听到吧？现在能听吧？
【木子】能，相当的好。可以，你可以直接把耳朵挂在就挂在嘴巴边上，这样一挂把那个耳麦那个地方就就不用拿着，你也很方便。
【上善若水】就这样说吧，这样说能听到了吧？
【木子】这样说的话还是有点儿小，你把它往上拿一点点啊。
【上善若水】这样。那行，拿着话筒也行。这个拿着。
【木子】那你拿着吧啊，拿着呗。好。
【上善若水】我是19年的7月份吧，7月份不嗯，是朋友把我拉进了一个免费辟谷群。当时我看了一下，我对这辟谷以前有过了解，我们进入这免费辟谷群的时候，我知道以前我也是做养生的，然后店里有一个有一个顾客好长时间没去那儿啊，没去了。哎呀，他去了，我问他，我说这段时间咋没见你忙啥了？他去辟谷了。哎，我说他去辟谷了哈，然后呢他那个是花钱了，他说他每年都要辟谷一次，然后我说多少钱呀？他说7000块钱。哟这么多啊。所以呢我也就没想。我说太多了，是不是哈？嗯，也就没考虑那个哈。后来呢哎，这次他把我拉入这个免费辟谷群哈，我想着这这哪有天上掉馅饼的事，这不可能，我就没关注，我就没看他，没看他，但是我也没退出群。就是说我把他弄一个那个呃静音吧，听不到。然后呢有一天中午就是7月份的，嗯，今年就是19年7月份的。嗯，他中午睡午觉的时候没睡着，然后我就说拿手机翻一翻，看到他们发那个呃那个谷友见面，然后哎那个地方我也知道在哪了，我说这么近，我要不我去看看到底是真的假的，是不是他说免费了，不去看怎么知道了？我说就是收费了，到那儿我不掏钱，他也不会把我绑到那儿不让我回来呀。然后呢我就去看我，我就我就去了，到那儿了就是诶我看那个人也不少。然后呢就是他们就开始分享嘛。哈，有讲辟谷功课分享，他讲辟谷功课的时候哎我特别认真听，他既然是免费了哈，我就说我听听，我学会了，人家都掏7000块钱去学了哈，这个免费了我就学一学吧。然后他讲功课的时候我特别特别认真听，嗯，然后他就说天行健了，还有那个叩齿吞津了，诶，我说这叩齿吞津，这还和这个中医相结合，中医就讲究叩齿吞津，津液琼浆，这个我知道哈。然后在中间中间有一个友分享，他当时是一个七十多岁的是个男的。嗯，我看他那头发都白了。他分享的时候他说他是他以前他他出过车祸，然后他好像得过那个腿脚不利索，我看着他走路的时候还走的不是那么利索。但是他说比以前强多了，他的双已经不用了，是不是他已经能走了？通过辟谷我想了这辟谷是减肥了啊，然后呢他哎对对他他对他那个受伤了，或者说他不能走路了，他他避过谷以后他也会走路了。然后他说那个我特别还有说那个嗯和嗯以前在家和和那个和爱人哈嗯就是关系不好，他做的饭他也不吃，咋回事儿了？我说辟谷了，讲这么多干啥了，我也不用不用心听，但是他最后说那一个，他说通过了几次辟谷，我他的皮肤可光了，他摸着他那个皮肤，夏天嘛哈，摸着他那个皮肤，他说哟，我这皮肤现在老光滑光滑了，这个我特别感兴趣。我说辟谷对皮肤也有好处哈，这这这我还不知道了。然后呢就是嗯他们当时报就开始报那个呃辟谷营了，我就报了名了，我说你看谷友见面确实没有没有让掏钱确实是免费了，那到辟谷营听法肯定还要学习东西了。嗯，那会不掏钱哈。我说既然来参加这个了，就参加辟谷营吧，当时我就报名了，报名以后嗯当时就在关注那个快手号。嗯，不是，当时没有快手微信上有一个号哈，关注那个号就是回家看啊，回家听听那个直播，听村长答疑，那个直播。哎呀，我听村长讲那个《道德经》讲的挺好的，还有村长发信息，发那个信息我说我觉得可神奇了哈，我说接信息看接信息是咋回事儿哈。来了也没有啥感觉，就是自己打的哈欠。那就算接到信息了，我觉得挺奇怪的哈，后来了说接到信息就可以辟谷了，但是第二天我也我也不觉我说那那就开始吧哈，我也我也没去吃饭，我说看饿不饿也不觉得饿。
【木子】你那会儿是做了多久功课了。然后你准备接信息？
【上善若水】嗯，那会儿没有一星期就四五天吧。
【木子】四天就接信息？
【上善若水】他说我听那个接信息我就接个信息哈，我然后去嗯接着信息了，我说就试着不吃饭吧哈。嗯，那不过平时我也锻炼，平时我锻炼，但是嗯回家他说这个说这个就是这个功课了嘛，我就赶快做嘛。晚上他那个呃精品日记，哎呀，我晚上翻着看，我就一一股气看了好多哈，看到晚上两三点我就想一下子看完，越看越上瘾嘛。我说这东西我光知道辟谷减肥这里边有这么多好东西，是不是哈？还可以治病，我就觉得哈好多病都好了，还有那个卧床15年的妙友，那个我也看了，我就有点儿不敢相信。这么好啊，我看了然后就就是村上发信息的时候看好接信息，然后就去那个辟谷营，我说去辟谷营，我说想了那谷友见面没？那个没确实没掏钱，但是去辟谷营那离家远，在那儿还得住宿了，这会儿不掏钱。嗯，我就想了哈，后来呢我说这问问人家吧，也不好意思问，人家说是免费的，我老不相信。然后呢这要去的时候我没法，我就问了问那个玉泉西老师打电话，我说你们说是免费了，那我去了要带多少要带多少钱呀？他说嗯那么远三四天，他说你要是辟谷的话，不吃饭的话就光带个住宿费就行了。哎，这回我放心了，我就说那住宿费自己总得掏吧，是不是哈？那确实是不带那么多钱我就没去，我心里就想了哈，这这这肯定这就是免费了，心里就说哎呀这真是免费了。我就刚开始刚开始进把我拉进那个辟谷群，两三个月我就没敢去，我就想想着是骗人了，他这一说我真知道是免费的，然后就去辟谷提醒听他们心法课，到那么多古有第一次去听，啥也没听懂啊。呃，就知道反正村长当时呢朋友们分享的时候哈，嗯，村长骂他们听着热闹，听着挺热闹的啊，
【木子】那个听着挺有趣的啊，就听那个挺有趣的。
【上善若水】前面讲了，我就那个没听懂，又是又是那个讲了《道德经》了，又是那个又是讲了那个嗯嗯啥呀，发展那个文化了，又是那个我都没听懂，不知道讲那个跟辟谷有啥关系。我说其实那辟谷我去谷友见面就学会了，又来这儿听了个稀里糊涂啥也没听懂。就那就反正在那儿他们都没吃饭。哎，我也是不知不觉也不觉得饿，也没吃饭也辟了，就是辟了五天吧。回来自己吃饭了。但是回来以后我特别兴奋，我就去告诉我妈，我妈有腿疼嘛，关节炎，走路不舒服，关节炎还有啥滑膜炎啥的。人家医生说就不能一直走路，当诶这我听了我就知道他这东西好多人哈，他们分享的都好了，他肯定是真了。然后呢我回去就就给我妈说，呃，给他讲功课，让他锻炼走路，我说这肯定行，人家都好了，你也能好。我妈也挺听话的，就走，哎，他辟谷没多少岁，他说诶他也走了一段时间，后来了我又跟他一块儿辟谷啊，然后呢他说我的腿哈，走这一段时间这腿就是觉得有点儿不疼了。哎，后来就不听课了，不知不觉他的腿真的不疼了。
【木子】妈妈多少岁？
【上善若水】七十多岁了。真的啊，他走了，走，嗯，然后他的腿真的不得不疼了，他说我说他腿不疼了，那我有啥收获呀。我咋没感觉到呢？哎呀，我突然我想着以前我颈椎不舒服嘛，我说这么长时间我也没犯颈椎啊，颈椎不舒服的时候就是恶心难受，还光想吐。诶，我说这一段也不犯了，还有那个还有那个他们都说呃那个我那个胃不舒服也好了。我说哎我的胃也没犯，我说我叫我吃个冰糕试试，我连着吃了几根冰棍儿，也不觉得胃不舒服，我说诶这我的胃也过来了，就是哎呀我可兴奋了哈，就告诉我那个我那朋友啊离我近，我说我学辟谷可好了，我跟人家讲了讲，人家就没反应。嗯，呃，跟别人说别人就不相信，就我妈相信我，然后我就没说嘛，没说这当时这我学这我就想着看他们又我又看到那上面又是说不有谷友见面啦，又是辟谷营了我就没去参加嘛，这有啥去参加已经学会了去那儿干啥了？就没就是这样想的就也没去哈，没去就在家听那个听村长那个直播，听着挺有劲儿的啊。哎，这听着直播挺好的啊，他们提问了啥了？哎，听听就觉得这没想那么多，说他这里边有爱的文化了啥了哈？就没往那边那上面想，说人家都是坏女人了啥了，根本就没往自己身上想，就是在那听热闹了。听了反正也挺喜悦的，挺高兴的哈，没往这上边想。然后呢就是人家都讲了，人家都都说嗯嗯辟谷这个好了，那个好了，我听了哈说就是嗯看好那阵儿，我好了以后我那个肩周还有点儿不舒服哈。我说都去辟谷营，人家说去辟谷营一去那个气场可大了，我说这会儿去找吧，肩周给我治好啊，再辟谷一次，我把肩周治好。对。呃，第二次又去了一次，又去了，到那儿听了，哎，在才感觉到啊稍微感觉到这啊这上面讲的是嗯就是国学文化与家的文化，爱的文化啊，说夫妻关系得贼好啊。所以也听了一点，当时他说那个说学那个导师了啥的，我当时也想说要去了解了解。可是回来了以后有其他事就没去，就是也没去就就一直听嘛，听村长讲那个讲嗯，听他讲那个那个啥呀，讲那个股票的啥了，我听了也挺起劲儿了，
【木子】又感兴趣了？
【上善若水】哎，又感兴趣了。这都到过年了，听了听着真有劲儿了，找不到了，不让听了。嗯，不让听了，这在家。嗯，这不是看好疫情嘛，也不让出去，也没啥听了，感觉到可无聊了哈，突然间没啥听了感到可无聊了。哎，我看好不让出去，看好超市要人了，我就去超市上班了，上班了就一年就把这东西放下，就没有就没有关注这个东西，就没有再再听这个辟谷。然后呢过了年以后，就是今年3月份的时候看好我休息那天休息，然后又参加了地又参又参加了一个谷友见面，才说我接着还得听。
【木子】咱们先不往下分享了哈，我们先把前面的捋一捋哈。你第一次辟谷辟了多少天，就是你才做了四五天你就接信息哦。
【上善若水】辟谷了五天，
【木子】那五天的状态怎么样啊？
【上善若水】辟谷状态挺好了，啥也没吃辟谷了五天。
【木子】你以前是做养生的，是吧？
【上善若水】嗯。
【木子】声音小了吗？声音应该还好吧？如果声音小你待会儿拿到了嘴边。
【上善若水】哦，辟谷了五天。
【木子】你当时做什么养生？因为我以前也学养生，也做养生，你是在做哪一块儿？
【上善若水】嗯，就是美容这个身体这方面的。
【木子】啊，就是身体呃美容这一块儿，就是养生接触那么一点点。嗯，然后那会儿呢就是其实你跟我是一样，我们进来学习的时候其实就是目的性非常强哈，当然所有进来的大家都是有目的性的。我们就是想因为我们为什么走进养生行业？我是因为我身体太差了，我当时是因为身体差，然后就慢慢慢就学一些东西，就慢慢就接触了这个东西。这个我觉得哎呀这个东西还真不错啊，然后可以自己调理，然后同时又可以做一做当成一件事情来做。所以我当时是这样接触到的，所以一直就是在为自己的身调理身体上面才花时间。所以那会儿我是因为这个哎来学习辟谷，就是为了想把自己的身体调好，你那会儿也是一样的？嗯，然后好，我对我们两个人有一个共同的特点是什么？就是学会辟谷之后哈，诶，觉得还不错了，然后就不在直播间里听了，也不再去参加谷友见面，也不再参加训练营了。
【上善若水】对对。
【木子】我觉得好多就是学养生啊，包括嗯很多人都有这样的情况。特别是我，我记得笑靥如花，还说她当时第一次学会辟谷之后哈，哎，听了一段时间课，他觉得我都可以当讲师了，我都可以，这都好简单。然后现在才觉得真的叫越学越觉得自己懂得太少了。好，然后我和你一样脱离了一段时间，哎，就觉得自己身体搞好了就ok了嘛。但是其实也是遇到了问题之后哎才发现，但又回过头来再来进来之后才发现真的有不一样，所以很多时候我们真的就是自以为是哈，就那种感觉我就觉得特别像这一点。然后您当时对是那个就是肩周肩肩颈椎问题也特别严重，是不是颈椎是压迫到你的脑神经了，应该是不是对颈椎犯的时候头疼吐来着？哦。对，因为我有好几个呃就认识的哈，就我们小区里也有他要做那个小针刀，就是用把那个颈椎那个粘连好像说是粘连嘛，什么东西？要把它给挑又那老中医来给他挑开啊，就做这样一个小手术，还要输很长时间的液，就那种情况，然后你当时没有去就医哈。
【上善若水】嗯，我当时按摩了嘛，就是按摩啊。
【木子】效果怎么样？
【上善若水】按摩好点儿，不按摩他就又坏了。但是自从我学了那辟谷以后到现在哈没有坏过，没有在颈椎不舒服就忘了。嗯，当时我妈妈我就把我的颈椎不舒服忘了，我就把忘记了。
【木子】第二次，是我的好不好？马上我把我的歪，嗯嗯。就好，我缺流量了，这样效果就好了。
【上善若水】好，就是我的颈椎不舒服我就忘了，哎，他说他效果好了我就砸我身上，我一想因为我颈椎咋不犯了。对，我的胃特别怕凉嘛，嗯，就是学养生的也就不吃凉东西，是不是？吃点凉的它就疼，吃点凉的它就疼，嗯。哎，他们都说这我说我吃几个冰棍儿试试哈，我一吃也没有感觉，哎，我说这这胃好了，就是在今年夏天我专门吃冰冰棍儿吃，他就没事儿，我妈也是，我妈是有气管炎嘛，气管炎她也不敢吃凉的。诶，这自从我妈辟谷到现在就没感冒，过两年了就没感冒过。
【木子】阿姨，她也辟谷了，阿姨她七十多岁，然后她现在学了多长时间？
【上善若水】她就是我去学的时候我回来就教给她了嘛。以前她不舒服，就是我给她拔拔罐，给她按摩按摩刮刮痧，就那样给她整嘛，就是现在说不用我整了，你自己学吧。哈，他不舒服，他说他就辟辟谷就行了哈。然后他说功课一直做，天天早上人家的功课做的可比我好，我是三天打鱼两天晒网的，人家的功课做的挺好的，天天走路哈，天天锻炼，然后叩齿吞了啥的，他做的挺好的。嗯。就是这一段在我爸身上，我爸不是心脏放过支架。嗯，那会儿我就忘了这回事，我还带我爸去听了哈，听了听，然后就是，听了听辟谷，我爸回家人家就想把人家听了听辟谷，他听人家说人家也是呃心脏放支架咋回事？药都停了哈，他回家他断了，他给我妈肯定我没注意啊，我妈教了我教过我妈，我没管他，因为他不听嘛。然后呢他肯定给我妈就是今年就是就是20年的过完年他俩一块儿锻炼，辟谷了九天。然后我爸把他的那个药停了，那个西藏支架维护那个药不是停了，停了以后嗯就是把那把那个贵的停了，就是说每月只吃二30块钱，那个便宜的哈。然后到到今年我妈说他把那个便宜的他也不吃了，也停了。而且呢夏天他还喝啤酒，人家医生说她呃现在嗯嗯支架不准喝酒，不能喝酒，不能抽烟，不能受凉，是不是哈？冬天怕冻着嘛啊，然后呢他就是他夏天喝啤酒，我说诶他咋还喝啤酒？本来我想说了，我说咋听这课了哈，是人家身体需要了哈，所以说我就没管他，就整口买啤酒喝，然后到冬天了他又弄点辣酒又去喝，嗯，好看。好前几天呢焦作那个上一星期吧，焦作不是看好降温了，他大清早他起来，就是他农村了，不是没事儿，他去捡那个瓶子，那个瓶子了纸箱他去捡。那个大清早起来那天特别猛一降温他肯定受凉了，受凉了他不舒服，他回来了。他回来他说他冷，我妈给我学了他冷，他又穿了一件衣服，穿了件衣服，到中午吃饭他感到不舒服，他下午又去看打牌，打看了一下午，晚上回来他就犯病了。他犯病了，但我不知道，
【木子】就是老爸，老爸犯病了？
【上善若水】对，对对。他是个什么样的情况。他心梗，心脏放支架，犯病了，心脏不舒服吗？心脏难受吗？心脏难受，他就躺在。嗯，我那天我也是出来外面看好朋友见面了，我回来晚，我回来可冷了，我知道我用洗脚水正在那儿泡脚了，我，我在那儿泡脚。没泡多会儿，我妈就打来电话说说他说你爸又犯病了哈，现在心脏又不舒服了呀。吓我一跳。我说，哎呀，这可要命了，他停药了，要是120到医院我咋交代了？医生说吃的啥药我都不知道这咋办了哈，真把我吓住了。我说这这这咋弄？我说我以前我妈学这的时候他哪一不舒服。我妈说，哟，我哪又不舒服。我说你给身体做大爱呗。
你告诉我，你给身体做大爱呗，他自己做做他就好了，也不吃药也不咋这我爸又犯病了，我说那你咋不给他做大爱？我妈说我做了也不行呀，我说你让他自己做，我妈说他就不说我咋办哈。嗯。我把他嘴给他掰开，我妈说话也不好听啊。然后呢他就这我还没有泡好脚，我赶快穿上鞋都去了，去的时候我心里没谱呀，因为他又犯病了，放有支架，那那那我我我是真是怕我不知道该咋办，但是我们焦作不是有个清新大姐吗？他他就是他有心包积液，然后糖尿病，然后有高血压脑梗，人家人家他他就停药两年了，他有经验，我赶快给他打电话，我我亲姐我爸那心脏，嗯支架放支架，他不吃药今天肯定冻着他了。他犯病了咋弄啊？我说我也当时我当时咋跟他说了。你有经验你教教我哈。然后他说行，你快点儿去吧，我到那儿就给我爸说了，我说你咋不给自己做大爱呢。你哪不舒服，他就围着他的心脏啊，他说不舒服难受，哎呀，我要慌，光想打120了，我但我一想不行啊，到医院才说不清了哈，我说你给身体做大爱他自己就不说呀，他不想说他难受，他也不想说。然后呢我说这咋弄。我赶快给清新把那个微信打通了，我说清清姐你给我爸说吧，然后人家就叫叫我爸哈，叫我爸，我爸光灯也不理，人家也不睁眼，那可严重了，他就有点儿怕哈。然后呢。嗯，我说我说你自己先说说说说咱叫救护车咱不是也得要时间了，现在说哈。然后呢清清姐叫她叫她她不说，我说，嗯，你看我把微信打开，你这么没礼貌没礼貌，我一说她才睁开眼，人家教他，他教他一句，他说一句教他一句，他说一句。然后呢，人家不知道我们家的情况，人家就说你看你大叔，我心你你看你嗯嗯，老婆也爱你，姑娘也爱你，儿子也爱你哈，你你你你你你身体会好起来的，你也按你的心脏说哈。就是我爸一听这个我爸就伤心了，我爸说没有人爱我，我们家没有人爱我，真的，我们家确实，然后他肯定的心情也不好伤心。然后呢我说我这不敢说，我就说爱心让你按心脏，慢慢说。诶，诶，人家教他说的时候他就说，嗯心脏宝宝对不起，我今天太让你受凉了哈，让你不舒服，对不起，请原谅，啥。他一直说对不起，请原谅，对不起。哎，就说了有半个小时，他的声音一次比一次声音大，一次比一次声音大。哎，清清姐在那里没听着，哎呀，我在听你爸说话，声音不一样了，跟刚才刚才老小声音不想说，诶，我一看也差不多了，他也睁开眼了，我就说亲戚姐也也也受受累了，我给他挂了哈。然后我自己给我爸说说，嗯，慢慢他做起来了，我说那心脏还舒服不舒服了，诶，他说差不多啦，他说差不多了，我就觉得哎呀我的心就放下了。后来我弟媳妇也来了，我弟媳妇来了，就说我弟媳妇来的时候，我弟那咋弄不行，赶快送医院，看到我们再说。他说先说说还有我那个小侄儿在，别人也很笑哈，说心脏宝宝对不起，他觉得可可可笑了，他在那儿笑。然后我爸最后好了，我兄弟媳妇也感到别感到这东西哈，本来干去医院了，它它就好了。然后呢然后呢这这我就说我这会儿我看我爸也稳定住了，我就说那你歇会去我也走了，第二天早上我早早就去了嘛，哈，我就先给我妈打电话，我说咋样了。他说可以啊，昨天她就起来喝水了，咋的可以哈。
【上善若水】然后我早上我早早的就跑去了，到那儿了我爸光说觉得身上冷，让我给他弄点出汗那个药吃，但是疫情期间去哪买呀？就买不到那个东西，我让他吃了点感冒通吃进去他就吐了。然后听别人说喝那姜葱熬那个水也可以发汗，然后又喝了点，喝完又吐了，我说那咋回事呀，到中午了我说那你中午饿不饿？他说不饿，我说不饿你是不是要辟谷了？那你就别吃饭吧，然后呢不吃了，这到晚上了，我妈熬了米粥，熬了个米汤，他想喝，喝了半碗，他就又吐了。我说这肯定是辟谷了，那你辟吧。然后呢这心脏也好了，然后又辟了五天，辟了五天现在可精神了，现在才相信，以前他不相信呀，他药停了，他就停药的时候辟谷，他辟完谷他就觉得啊我身体就挺好了，他不愿意做，他觉得哎呀我转舌头太累，走路啊太麻烦，还得我有时候记住，有时候记不住，他做功课就不认真，这次我说爸你看啊，你的身体好过来了哈，你看这是多危险，我跟他说你以后可得好好做功课哈，你用着他了你给他做大爱了，用不着了你就不做了，这可不行啊，我爸说行，我爸现在做功课可认真了，天天早上冷了在屋里边转圈儿做功课啊，给身体做大爱，也大声在那儿说，然后呢就是通过这个我才知道我爸说没人爱他，因为我们家里没有爱嘛，我们家里的情况就是说我爸我妈他们说话就是直接说话，就不会好好说话，就给我妈说了，我妈给我打电话说我爸不跟他学，我爸不做，我给他做大爱，我让他自己说他不说，我把他嘴给他掰开，你看我们家说话就是不会好好说话。
【木子】几乎那个年代的人啊他们都是这个样子的，直来直去的。
【上善若水】然后呢他们对我，我家就我和我弟弟两个人，我们两个人说话也跟我爸我妈一样也不会，从小吧不会好好说话，我觉得从小就觉得我们家没温暖吧，就是我妈不好了就是吵了嘛，轻了是吵，重了就是挨打，就是打我们哈。我弟弟给我爸我妈我觉得就二十多年都没叫过爸妈呀。
【木子】你和你弟弟都没有叫他们叫爸妈呀。
【上善若水】我叫，我弟弟没叫过。
【木子】哦。
【上善若水】我弟弟没叫过，要不他不舒服，他先给我弟弟打电话，人家就不接电话就没理他，然后他给我弟媳打了电话，后来我弟媳过来了，我爸跟我妈那婚姻家庭他们俩关系就那样，整天是吵吵闹闹吧，但是我觉得他也影响了我们姊妹两个哈，我弟弟和我弟媳两个也是关系可不好，他们两个就分居就不在一块儿住，要不我妈给我弟弟打电话又给弟媳打电话，所以说我爸有心脏病，估计也与这个家里不温暖有关系我觉得。
【木子】恩，就是你觉得爸爸的那个心脏病跟家里没有温暖有关系。
【上善若水】嗯。
【木子】这个肯定是基础啊。
【上善若水】嗯，所以说呀在一起了我才慢慢觉得哈，我们家里遇到这个事慢慢的我就觉得我们都认识到这个问题，然后给我爸也说了，我说你看哈学这个把身体搞好了以后你心就不烦了，你给我妈两个都学，慢慢你们关系好了哈，好了以后才能影响我弟弟和我弟媳了，我爸也慢慢在听嘛。
【木子】现在爸爸在听了，慢慢在开始接触，是吧？
【上善若水】嗯，慢慢在开始接触。
【木子】因为父亲已经77岁了，是吧？
【上善若水】嗯，对。
【木子】他年龄其实77岁在我们这里呢不算是特别大哈，但是呢相对而言就是刚刚接触的来说哈，也算是年龄还有身体各种问题出来了，然后呢刚才时空大哥也在说哈就是你确实这个女儿胆子很大，我其实当时听到也是觉得挺震惊哈，就是这个惊心动魄的这个故事，就爸爸出现了这个问题，就是你内心其实肯定也是还是很纠结哈，当时其实也很忐忑，还好我们就请教了一个就咱们谷友里边你知道谁他是有这样的问题，然后就马上请教他有经验的人，这个做的特别好。
【上善若水】其实我怕我去了医院才没法交代了，到了医院他如果要闭着眼不说话，医院这样抢救那样抢救比这个还厉害，我说这样试试再说。
【木子】嗯，对，其实这么大年龄哈，如果到医院去再去折腾一下，就会其实我们都知道那是很恼火。
【上善若水】他整个医院一去就现在听多了，我害怕吗？我左右为难啊。
【木子】但是还有一点你胆子也挺大的，是爸爸刚还没有完全好完，然后你就让他继续辟谷了。但是如果是作为普通儿女啊，没有学我们这个的，爸爸你必须吃东西。
【上善若水】我没有，妈妈在家呀。
【木子】哦，因为妈妈她学辟谷啊。
【上善若水】你说的是这个呀。
【木子】因为她身体都还没有完全好嘛，因为刚刚才经历了那个心脏病发。
【上善若水】因为他吃不进去呀，吃进去就吐。
【木子】但是作为一般的儿女哈，没学这个我们肯定就是爸爸你要吃哦，你就是身体要恢复你必须得吃，就会各种的去让他做他不想做的事情，去劝导他，去告诉他你不吃东西你会怎么样，人会越来越没精神，就是相当于担心就是诅咒，然后就一直给他说这些，然后给父亲就是那种错误的爱。但是还好你妈妈和你都在学辟谷，就知道爸爸这个样子，其实可能是辟谷的状态，不吃就不吃，就顺其自然，然后才让父亲慢慢的好转，状态就越来越好。你说辟了那次事情之后，又辟了五天，爸爸的状态又好起来了哈。
【上善若水】现在状态比以前还好了，他走路以前还没犯这个病的时候，以前走路哈就是那踢踏踢踏的，现在呢我觉得他走路肯定是听那个天行健哈他愿意听了，现在拿着手机听着走路可有劲儿了，现在比那个走路有劲儿了还。你看通过这次我说爸要是说真把你送医院最起码还得花钱还折腾，咱还不知道是个啥情况了哈。你看看自己的健康掌握在自己手里，咱就会这个，你不学我妈经常学了，我爸说知道了，人家跟我妈说那以后咱俩可好好学。
【木子】对，直播间的大家不要去盲目的去跟她学，就像她这样做哈，人家是因为家里头有两个人都是在学辟谷都懂，就是自己基本上算一个小的辟谷的教练了，懂知道这些中间会发生什么，然后才会允许。就让父亲不去医院做啊，我们这个根据自家的情况来哈。这就是美女自己家的故事哈，你要想让家人也学习辟谷，首先自己要学好，你才能够去把这些东西做好，才能让父亲免掉去医院里头受折磨的。
【上善若水】刚开始的时候，我妈学的时候哈，我爸就是他不经常做吧也受影响，在这儿他发病之前的三个月之前，我买那个与身体对话，我妈不认识字，我爸在家就天天晚上给她读，有影响了对他已经。
【木子】对，吉祥如意说我们都很胆大，我妈妈今天辟谷第15天，不饿不馋，现在很精神，天行健轻松。然后这样上善若水你再说说你的吧，然后这是你父母的这些情况哈，他们都太厉害了，七十多岁，然后一样的咱们来学习这个辟谷让他们身体也改变了很多。那么首先还是你再分享一下你的情况吧。
【上善若水】嗯，分享我的情况，我当时就是颈椎病。
【木子】嗯，对，你说。
【上善若水】我的颈椎病好了，现在我自己的心态改变了，就是说我做功课就是没有那么跟我妈一样天天的这样做，刚开始我做的时候我心情比较浮躁，我没有像他那样天天去做，以前我做功课的时候就是心可急了，心里慌急，不知道自己在那儿干啥？就是说走天行健就是走一个小时或者说走两个小时，就没有从头到脚完完全全给自己身体做过大爱，心里边就是不知道在那儿想啥，心里边儿烦躁，急，就是搁这儿走走一段儿，走走哈比如说就这样走两天，心里急就不走，不走停段再走，从来没有说完完整整的去走，自从我3月份儿去钟南山参加这个课回来以后我慢慢走走，前一段儿两个月之前突然间自己就会说了，哎呀我说我咋会说，这是从头到脚完完整整会说一遍了啊，然后自己感到会说了就觉得走路就有劲儿了，哎呀，突然心静下来了，会从头到脚表扬自己，以前从来没有表扬，表扬到一半儿心里烦躁的就表扬不下去。现在慢慢心情改变，心态改变。
【木子】为什么会有这样的改变呢？
【上善若水】嗯，就心态发生改变了，就是说以前在家看啥都不顺眼，虽然说知道说心态改变，回了家不管孩子，不管爱人，但是有时候不管的时候就是说是表面现象，内心其实没有真正的改变，所以心态就还是不好的。这一段心态慢慢变好了，就是举一个例子，前一段吧我和女儿去洗澡，10月份她刚给我买了一套化妆品嘛，我拿他洗澡去了，然后我用过以后，他就开始用，用过以后他就没给我放到那个兜里边，我回来了一看咋没了？我回去去拿就都找不到了，找不到我就说我还没用了就没了。但是呢搁平常我回来呀我不叨叨一天也得叨叨两个小时，但是我回来了以后我女儿就感觉到我回来不会饶她哈，又要叨叨，因为我没吭声，我回来的时候她乖乖的赶快去蒸米做饭了，中午做完饭正在那儿吃饭了，我女儿说妈我发现你这一段变了，我看了看她我说咋变了，她说我就今天就等着你回来意思是吵他了哈，你你咋没坑声了，这变化挺大的，这搁平时你不叨叨一天的也叨叨两个小时，我回来我就特别平静，我没有去说，我就觉得心平静了啊，感觉丢了就丢了，去找的时候我就想肯定能找到，到那儿没了，也觉得没了就没了，回来也没有再说她，就是说这段我觉得心情比较平静了，然后对老公啊，以前我老公还说你整天听了你改变都是假的，现在想确实，现在我觉得我心态比较平和了，所以说我爸发生事的时候，其实我的心里也有底，我就说到医院和这个我做过比较哈，所以说我也没那么怕
【木子】嗯，对，刚才你们听懂没有，就是我们的上善若水他分享他之前一直是浮躁的，就是那个与身体对话都不能够去完整的做完啊，我以前我也会有这样的情况，我相信很多谷友也会有这样的情况。为什么现在能够转变哈，就让自己心态觉得好像突然一下我能从头到脚能够沉下心来，很平静的去喜悦的与身体能够去单独的在一起，能够去沉浸在与身体对话的这样一个过程中。天行健的这样的愉悦状态中。原因是就是其实以前是知道哈，我们要管好自己是神，知道这个口号，但是呢做不到总是会因为孩子的事情、老公的事情，其实浮躁的原因，就是一会儿想哎呀他这个事情没做好，让我烦的那个事情，一天让我操不完的心，那现在就是什么都很好，是不是，什么都很好，我把我自己做好就行了，他们怎么样都行，就是不再去控制他们了。所以说一下就放下很多东西，当你东西放下，以前是心里装太多东西了，现在把这些东西都扔掉，他们有他们的人生，他们的生活，是不是我干涉他们干嘛。我把我自己整好不行吗，所以这个时候心就收回来了，就看自己了，就转变哈，主要是你在钟南山学习完之后是不是去学导师自己也有一个方向了，就是因为你比较年轻。
【上善若水】嗯，对，知道自己以前就是瞎整了，没有方向，无头苍蝇一样。
【木子】嗯，对你说。
【上善若水】就是之前知道该怎么整，但是内心还不平静，总觉得哎呀知道这挺好的，也不知道该从哪开始，就是那个。哎呀，这也得听，那也得做哈，就是乱作一团，梳理不下来，就是现在慢慢知道了，心情慢慢平静下来了，知道一件一件去做。
【木子】嗯，对以前就是贪多，总觉得很多东西都需要学，都想去学，这样也重要，那样也重要，都放不下，其实就跟你对待你的家人是一样的，他们的事情都放不下，其实最后发现当我们真正有智慧了就是越学越通透的时候，就发现就那么一点儿事儿，学的时候就是一件一件的，就比如走走天行健啊，或者这会儿听听直播，就好好听会儿直播啊，跟孩子跟家人相处我就把我自己过开心他们就开心了啊。这就看透了本质啊，通过现象看到本质了。
【上善若水】嗯，在走天行健还想着我没做静心啊，走天行健还在那儿选择了，以前就是太多了，觉得这东西太好了，一下子不知道该该从哪下手了。然后呢才知道这么多问题吧，都是一个坏女人，把家作的不成样子。
【木子】你跟你老公是什么情况呢？
【上善若水】我跟我老公以前，像我以前都是不好的事情都是他做的，埋怨他做不好，就叨叨都是他的错，好了就是他应该做的，对待孩子也是，孩子平时考试考好了就是应该考好了，考不好了就是把孩子吵一顿，所以说自己以前做的都是非常离谱的事，现在才知道以前做错的太多了。还有现在就是说孩子这么大了，咋不找对象了哈。前一段就有点儿焦虑，后来想了下，我说哎呀，一想这都是因为自己造成的，我慢慢变了他们也就变了，不用去操他们的心，改变我自己。
【木子】嗯，孩子现在多大了？
【上善若水】小的过今年都25了，大的27了。
【木子】还有两个哦，对，你一个女儿一个儿子。
【上善若水】两个是女儿。
【木子】嗯，你有个弟弟，25一个27一个，两个女儿啊，两个都结婚了吗？
【上善若水】都没找对象了。
【木子】哦，好的。那现在你觉得你跟你老公的关系现在怎么样？
【上善若水】以前看他哪都不顺眼嘛，老拿他的缺点和人家的优点比，那是错误了的，现在才知道其实应该尊重她，现在看老公哪都是优点，没有缺点了。比如举个例子啊以前老公给我买衣服，人家别人都挺羡慕的哈，我还觉得他女人气了，我还觉得他买衣服买的比我买的贵啊，乱花钱。你说我坏不坏。
【木子】之前嫌弃他衣服买贵了。
【上善若水】嗯，你看这是他的优点哈。人家别人还羡慕啊。人家邻居羡慕说他们家整天家里衣服孩子的衣服，老公的衣服他都得买，都得操心，老公从来没有理会过，但是我都觉得有啥羡慕的，他不就是买个衣服嘛，这都是女人想的东西咋回事儿了，还看不起他了。
【木子】嗯，对，其实就是自己以前三观不正。
【上善若水】对。
【木子】其实人家做的挺好，但是由于我们不正确的三观，然后来对待他，来评价他，评判他。最后就弄的是老公觉得你反正我咋做都不对，每天都是对我有各种批评挑剔，两个人就不对付，一天都不开心。现在是怎么做呢？你现在跟你老公有些具体什么变化，就是不管语言上，行为上等等，你觉得你们有什么？
【上善若水】语言上就是我老公说啥了我都听他说完，其实老公做啥都是正确的，其实人家男人想的比女人想的周到，我都是在那儿瞎掺和嘛。本来刚开始的时候他挺优秀的过的也挺好的哈。后来我觉得咋越过越倒退了，都是我瞎掺和的事呗。现在慢慢改了，觉得还是听老公的现在又慢慢回到刚开始的时候，觉得以前都做错了。比如说现在他就回家做饭哈，我还老说他老不做饭哈，他做个饭我还嫌他做的不好吃，咋回事儿了，那人家就不做嘛，现在他一做我就说还是老公做的好啊就表扬他嘛，一表扬他把他的姊妹都请来家里做饭。他做过饭以后我说我洗碗，他说哎呀饭都做了，洗碗还算个事儿，他自己还把碗都洗一洗，你越表扬，老公做的越多还越高兴，做啥都挺顺了。
【木子】恩，越来越有智慧了，什么都不用做了，就动一张甜甜的小嘴巴就可以了。
特别好哈。就是那你分析一下哈，就是我们讲了那么多哈，分析一下因为你的问题也不是说特别严重。以前就是那个颈椎问题压迫的自己啊头晕想吐啊，一天都觉得昏昏沉沉的，然后还有就是胃病啊，胃病的症状，还有肩周，肩周主要是肩颈啊这些地方是吧，这些问题你现在分析知道是什么原因吗？
【上善若水】嗯，胃就是自己的思想负担重嘛，其实是瞎操心，不该操的心你想不通，你解决不了，你还不听老公的，这不是自己给自己找负担了。然后呢胃就不舒服嘛，解决不了有些事儿想不通，说哎呦孩子咋不听话了，老公咋不听我的，整天想的。然后肩颈就是和父母的关系不和谐吧？
【木子】嗯，你认为肩项是就是跟父母关系，当时你们处的关系不太好？
【上善若水】嗯，对。
【木子】那你现在都不疼了是吧？就是因为你的思想上都转变了嘛。现在就是也不去考虑老公和孩子的问题，然后跟父母的关系上面也转变了，就跟他们的态度跟父母的态度有所转变。
【上善若水】嗯，有所转变还没转变那么大吧。那慢慢来呗，那你不能说一下子就转变了，知道这里边有问题了。
【木子】嗯，对。
【上善若水】以前还是亚健康嘛，就是说全身也说不清哪的毛病，就是说浑身不舒服，能躺着就不坐，能坐着就不站。现在觉得浑身挺有劲儿了，没有那种挺乏力，以前光知道乏力，不知道为啥，浑身没劲儿、昏昏沉沉，就是说对前途感觉前途渺茫呗。
【木子】对，就是这样子其实基本上是因为问题不太严重哈。但是你说都是小问题，但是你父母的这个变化哈就是在这里边儿收益就特别大，就是他们的那种年龄第一在那儿，第二是有那么严重的心脏上的问题呀，还有那些问题，但他们通过短短的学习哈，这里面肯定也有你对他们的转变。但是我们这个变化确实是一步一步的。就我们肯定会跟很多别人对父母的那种态度也就是一种榜样哈，哄父母哄得很开心，然后跟父母像朋友一样交流无障碍，交流会做不一定做的那么好。但是呢你在变好的这个路上，特别是你刚才分享的有一个就是现在能够跟自己的身体单独在一起，心情不浮躁了。然后管自己了，就是这个向内看的这一块儿走向就是越来越好的这样一个基石。会越来越好。他们都在说你会越来越好，就是不管是家庭也好，孩子也好，然后呢你也没在关注孩子他们结婚不结婚的事情，而是关注在你自己跟你老公的这个问题上面。啊，挺好的，非常好。其他都没啥。
【上善若水】以前过来分享就是人家身上都有病嘛，分享的我说我也没有啥变化，有啥可分享了。
【木子】其实大部分人都跟你是一样的，我也是一样的，就是觉得自己好像没啥太大的问题，就包括我说我来推广这个，我说人家就是要么就特别胖，要么就是身体有个什么大问题，人家有很大的转变，别人身边人都看得到。后来我好像没有什么特别的东西给别人展现，但是其实是什么像我们这一块人哈，就是亚健康和思想上面抑郁想不通啊，家庭你说好吧其实家庭有点儿像在慢慢变坏的那种状态哈，就是各方面相处都不好，这种非常的多，就是在我们中间你说有很多大问题的他比重不会特别大，就像我们这样子的好又好不起来，忘又忘不起，死又死不下去，这种状态反而是更多的。所以其实你这样分享是特别受益的，特别是那个与身体对话这一块儿，我觉得会让我们这有点懒散做功课，会有一个很大的激励。确实跟我们身体好好去对话，他身体会给我们很大的回应啊，长此以往，身体会给到就是我们想要他的那种状态，那种发展下去。你还有什么分享的？
【上善若水】嗯，那今天说的太乱了，就到这儿吧。
【木子】没有，你分享的特别精彩，就是父亲的那个问题哈，当时听的我都觉得好紧张的那种感觉。然后也知道了就是与身体对话的这个力量，这个语言的力量啊，非常非常的棒。
【上善若水】在他身上体现出来了，他自己也感觉到了。而且我爸好像思想也慢慢转变了，因为从他身上说你看啊，他说没人爱他。然后呢有一天晚上就是他病好了，那天晚上，然后我给我妈买了一双鞋去家了，去家了就说给我妈的鞋，我妈说这个颜色这么浅，然后我也有鞋穿，那会不是不会好好说话嘛，然后说我心里就不舒服嘛，所以说我妈说话就不好听，没不舒服我说你不穿一会儿我还得走，是不是？你鞋不好，一会儿我还得走。他说那你不好退了，你要是退不了就放这儿吧我穿，好像我还硬给他的那种感觉哈。然后呢。我心里也不舒服，我再没吭声。待会儿呢，我要走的时候我爸说那走的话你把你那鞋拿走，我爸说这会我妈就不愿意了，你管闲事儿。你说那么多干啥了？他就说我爸哈。然后呢我们家说话不是都非常那个嘛，我说妈你别吭声你让我爸把话说完，然后我爸就说你看啊，你走你把这个鞋拿走，你妈说他有鞋穿，他还相不中，你回家给我换一双，我没有鞋穿。你看我爸表达的人家说这话不是挺在理的，要按我妈说的时候就不让我爸说话呀，你看我爸经常在家就说半句话，我妈非常强势。后来我说你看村长整天说坏女人，你坏不坏，你坏你影响我也可坏了。我到家说我老公也是这样说的哈，也可强势了，我说你看我爸经常说半句话，心里不舒服，他那会儿还说没人爱他，是不是哈，就像这慢慢分析，我说你看咱整天在这儿听着，咱都没学会，咱自己得改变，你看我妈，我爸为啥得这病。我妈听完说也是，我爸可高兴了，我爸说我以后要天天听课，村长就是就是在批评你们这些坏女人咋回事儿，好像有人替他说话了，我爸的心情就开朗了，所以说我爸听着也挺好的。
【木子】对，就是爸爸妈妈其实真的也是缺爱的人，但是他们不知道，内心也是很挣扎。就是有的时候我们看他们，因为他们这种模式不容易转变哈。但是我们作为儿女，我现在怎么看到我就像看就看两个小朋友在那儿玩游戏一样，你一句我一句的过来其实挺有意思的。那如果我们掺和在中间啊去说的话，有的时候确实会变味哈，因为他们相处这么多年，你看这种模式呢，但是慢慢他们这样子在听这个课也会有所转变啊。其实挺好，真的是啊，就是因为都六七十多岁的老人了，现在能把后面的日子过得很好。
【上善若水】我爸高兴的是以前我妈说他的时候，我也跟我妈在站一块儿，我说你不懂，你就不愿意跟他说那么多哈，现在呢我替我爸说话了，我爸高兴了。
【木子】你也不能当着妈妈的面一直在给爸爸说哈，你就悄悄的给爸爸给妈妈说，要不然你们俩又站队了，你看一站队这个矛盾又会出来。
【上善若水】嗯，幸亏就是我妈学这么长时间，我妈知道了，我妈说那是他们认识到是不是啊？
【木子】对，好着呢。谢谢，谢谢你的分享，很受益。
【上善若水】嗯，好，那行，那你挂吧。
【木子】嗯。好的，那个欢迎以后经常来分享，就是家里的点点滴滴哈，很有趣，很有意思。给我们一些启发，感谢你的分享哈。
【上善若水】好的。
【木子】谢谢我们的上善若水。
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