127：《严重的甲亢、腰椎、子宫肌瘤好了》重庆壁山-渝春风2022年2月4日分享

媚妹

编号：127

分享人：渝春风

联系电话：15923156730

简介：是一个典型的甲亢病人，眼睛有一点鼓，脖子大。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【渝春风与村长访谈】

【张渭廉】你好。

【渝春风】村长晚上好。

【张渭廉】对，很好，你离镜头稍微远一点儿，离这儿太近，稍微远一点儿，这样就好一些。介绍一下我自己吧。

【渝春风】我介绍一下我自己吧，我是重庆的渝春风，我今天先分享，然后我要问一个问题，村长。

【张渭廉】好的。

【渝春风】我的电话号码是15923156730。村长，我昨天吃鱼吃第一口就卡住了，肯定是我心里面现在有很多故事要分享，但是不知道从何说起，现在都还卡着，脖子里面还卡着。我说一下我自己吧，我完全是为了改变自己，而走进辟谷这个文化里面来的，完全是为了自己。原来的我还是算比较喜欢读书的一个人。我是一个典型的甲亢病人，你看我的眼睛有一点鼓，就是现在好了，但是眼睛还是有一点鼓，这就是甲亢病人的典型症状。它的第一症状是脖子大，第二症状就是眼睛很鼓。现在即使好了，眼睛还有一点鼓，因为我得甲亢病，我到成都医院去医病的时候，我走进一个书店，我就看见了三本书，就是柯老师的，90年代的，大概是93年。当时我就买了他的三本书，一本是《大气功师》、《新疾病学》，它是以三本就是一个套装，我都买回去读。由于这个原因，所以我接触辟谷文化真的就是太容易了。因为我早年就接触过他的东西，但是原来没有落地，不知道怎么做，自己就是不知道怎么做，所以几十年里就在那里面循环，自己身体也没改善，自己的很多问题也没得到解决。我是19年初进的我们耕读文化，当时叫喝风辟谷，一个朋友介绍的，他说辟谷很好，然后我就自己找了当地的谷友见面，当时是耶丽他们，然后去当地的辟谷营学习。从19年4月份我去辟谷营学习过后，我的观念都完全变了，我都觉得我这几十年是怎么过的。感觉真的太痛苦了，为什么我要这么活。我的观念完全改变了，就觉得自己一点儿没学会爱自己，为什么要这么折腾。为什么要这么的不爱自己。所以在辟谷营的时候真的是哭的稀里哗啦的。当时我的状况就是体重160斤，脖子是动过两次手术的，脖子是通过两次大的肿瘤手术，甲亢肿弥漫性肿大。现在脖子里面都还像哈儿一样，像一个哈儿一样很大一个刀痕。有的人说：你自杀过吗？我说：我没有自杀呀，因为他看见这个刀痕，就说你自杀了吗？我说没有自杀，我的腰椎有一天早上起床的时候感觉我的腿就不能动了，走不动路了，然后到医院去检查的时候，医生说：你是腰椎突出压迫了神经，然后就理疗，后来勉强能走路了，但是从来都没好过，我的腰椎都是伴随大概有三年到四年的吧，做任何事情都是酸的、胀的，感觉这腰都直不起来，很难受。腰椎发生这个病没有多久，我的脖子又出毛病了，我颈椎又突出了，也很恼火，天天晚上睡觉只能坐睡，不能躺着睡，睡的话，整个背都是疼的，没法入睡。然后肾结石又来了，最后还肾结石又来了，我后来去检查，我肾里有五颗还比较大的石头，后来又是子宫肌瘤。在那种情况下我走进了辟谷营，第一次听课、学习，我就感觉确实自己太作了，太多的问题了，真的是来自于我自己，为什么自己要这么对待我自己？如此的不爱自己啊？感觉真的太难受了。然后第一次就辟谷七天，当时也带了药到辟谷营去。但是回到家里面后，有一次我就忘了吃药，真的搞忘了，柯老师的书我后来全部都读过，后来也买了很多书读，包括《走出心灵的地狱》。我也知道为什么我得这些病，我也知道我为什么得了病，然后老忘了吃药，我也知道这是我潜意识制造了一场遗忘，然后我就不吃了，我把那些药全部扔了。我是19年4月份第一次辟谷，到现在我从来都没吃过药了，我的甲亢病也没吃药了，如果甲亢病不吃药，有这种病不吃药的话，不到三个月还会死人的，那个病心跳会加速，心跳会跳到100，180，200多，最后真的承受不了。因为我在得这个病的过程中，有一次发烧了，没有好好的吃药，吃饭了过后有一次我的心脏绞痛，要命的，它真的跟手在捏着你的心脏一样，所以我知道这个是很危险的，但是我已经三年多没有吃药了，19年4月份到现在已经几年了吧？一直很好，真的很好。好，然后读柯老师的书，我也知道了，因为我的颈椎、腰椎病是怎么得的，然后必须要释放一些压力，因为我的婚姻也不是很好。

【张渭廉】什么不太好？我没听清楚。

【渝春风】我的家庭夫妻关系不好。孩子的父亲在13年就已经去世了，我们是2005年结的婚，然后13年他就去世了。他的情况是怎样的呢？实际上现在我完全可以确信，我的孩子的父亲，他完全就是抑郁症。当时的时候我没有这么肯定，到医院去检查，医生也说他是抑郁症，但是吃药没有效果。他就是每到发病的时候，不断的酗酒，一喝就是十天到20天左右，喝的都是不省人事。就是马上人受不了了，枯瘦如柴了，然后他就会不喝了，又变成了一个正常的人，又好好的吃饭，身体养好了。如果这个病发作了，他又开始酗酒，原来我就在怀疑他是嗜酒，他是一个喜欢喝酒的人，还是有病？因为这个问题我以前从来不知道，自从我读了柯老师那个书过后，我才明白了他完全就是抑郁症。在13年的时候，当时我们就实际上已经离婚了。因为村长不是经常说，家是一个充满了刀光剑影的地方，因为长期就是吵，当时我也没有学辟谷文化，自己实际上也是一个非常有问题的，对他要求也比较多，因为他也是一个病人，也没法工作。当时孩子也很小。因为这种关系，小孩子生出来后真的很多病，真的三岁以前每个月都进医院，每个月都住院，所以家里面的压力也比较大，经济压力各方面的问题都很多，夫妻关系也很不好。然后孩子到五岁的时候，我觉得如果这种关系就这么持续下去的话，孩子怎么办？然后就离婚了。离婚了过后，就到他姐姐家，到他姐姐家过后，可能待的不到一年，有一次他可能也是病发了，发了他又喝酒喝了20天，可能就是低血糖，然后他就走了。实际当时他姐姐跟我打电话说他已经走了，我非常的震惊。不管怎么样，感觉真的人生就像做梦一样，感觉既可怜又可恨，我也可怜，他也可怜，一个人的一生就这么简单的一生，痛苦的一生，真的感觉人生太短暂了。我的婚姻我就不说了，从辟谷到现在已经有三年的时间。我的颈椎、腰椎在辟谷三次到四次的时候基本上都痊愈了，现在没有任何感觉。颈椎、腰椎非常的好。19年7月份的时候，在我自己身体上有很多问题时，我就到了终南山张家窑辟谷营，然后我就报了导师。

【张渭廉】你报的什么？我没听清。

【渝春风】报了导师，因为我自己受益了，自己解决了我很多的问题。因为我的甲亢病是92年就生这个病，药吃了也没有解决，我非常的烦恼，非常的痛苦。然后我辟谷过后，我解决了我的很多问题，我觉得我自己受益了，我感觉很好。我就自己有一天走天行健，走着走着不知怎么搞的，我脑海里面突然就冒出来一个念头，到终南山去，感觉就是我自己的神灵在告诉我一样，真的。然后我自己一个人就到了终南山，然后我就报了辟谷导师，我感觉我自己辟谷还是受益了。然后解决了我身上多年的那些毛病，但是我还是有问题的，我感觉我自己有很多问题。

【张渭廉】我知道你有问题，那就问，有什么问题？

【渝春风】那就是我的小孩子，13年他的父亲过世后，这么多年，我就和我的女儿生活在一起，她今年17岁了，2005年生的，属鸡。因为我上次到终南山，张家窑辟谷营的时候，很多朋友说我的脸像一个女汉子。女汉子形象，因为我知道我肯定是个女汉子，因为自己带着小孩儿，你必须要生活下去。我是一个老师，工作上也是比较忙的，有时候周末的话还要出去上课。小孩子这边我陪伴的很少，现在他身上的很多问题都显现出来了，我自己真的是解决不下来。感觉自己的孩子现在就是什么呢？就是不爱学习。虽然村长经常说我们不培养好孩子，但是不爱学习啊。

【张渭廉】等一下我去拿一支笔记一下，我觉得你这说的有点儿多，我怕我记不住。先跟大家聊，我去找一支笔。

【渝春风】又不爱做家务，比如说有时候我搞不赢的话，我说你注意点什么的，洗一下碗吧，反正她是不会的，她什么事情都喜欢跟我对着干。

【张渭廉】第一个不爱学习，是吧？

【渝春风】不爱学习啊，喜欢刷手机，

【张渭廉】不爱学习。女生17岁，是吧？

【渝春风】十七岁，2005年生的。

【张渭廉】第一个不爱学习。第二个爱玩手机，还有吗？

【渝春风】特别喜欢在手机上面买东西。

【张渭廉】喜欢在手机上买东西，都买啥了？最贵的是什么？

【渝春风】她是个女孩子，特别喜欢化妆，

【张渭廉】特别喜欢化妆还是不喜欢化妆，我听不懂，

【渝春风】喜欢化妆。

【张渭廉】你头离镜头远一点儿，你的脸离镜头远一点儿。对。她是特别喜欢化妆还是不喜欢化妆？

【渝春风】喜欢化妆。

【张渭廉】喜欢化妆。

【渝春风】对，喜欢化妆。

【张渭廉】喜欢化妆。就这些问题。

【渝春风】不喜欢做家务，

【张渭廉】不喜欢做家务啊。还有吗？

【渝春风】我的感觉就是好像不太自信。

【张渭廉】不太自信。

【渝春风】不太自信，照镜子、化妆她就是不太自信，想要别人认可她，我感觉就是那种。我最后也跟她沟通，感觉效果不是很好，她目前上高一了，现在读高一了，成绩也不好。

【张渭廉】就这个问题？

【渝春风】是。

【张渭廉】你是什么老师？是高中老师，初中老师，

【渝春风】我是音乐老师，一个综合学校的。

【张渭廉】你教什么？教初中还是教高中，教具体什么科？

【渝春风】初中我们都开设了音乐课。

【张渭廉】初中的音乐，是吧？

【渝春风】因为它有高音的音乐。

【张渭廉】音乐，好。你去过张家窑。反正我看着挺面熟的。你去过张家窑，来过终南山吧，来过几次终南山？

【渝春风】终南山来了很多次了。

【张渭廉】多次是吧？

【渝春风】大概有四次了吧？

【张渭廉】四次，大概有四次了。好的，来回答一下你的问题，其实也是给其他人说一下。首先要肯定你的进步，对，我看到幸福安康说的对，这些都不是问题，是你的认知有问题，很多人都说，我看回答：现在的孩子大部分都有这种现象。对，我小孩儿才几岁。才九岁，你说的这几个基本上都符合。比如说不爱学习，我的小孩儿也不爱学习，爱玩手机，他也爱玩手机，他也喜欢买东西，前两天他妈就气的说是拿了100块钱下去，花完了，还花的剩了20块钱，他妈就气的不得了，过年的前一两天吧，这都是正常的，你虽然学了挺多，而且进步也挺大，就像你的疾病。但是还不足以来应付现在的这个问题。孩子爱化妆这也是好事儿，让我说孩子爱化妆是好事儿，女生爱照镜子，爱化妆，这是她健康的表现，正常的表现。他如果不爱化妆，不爱照镜子那就麻烦了。刚才我看打字提问里边儿有人说是就是女儿要跟个女孩儿结婚，那同性恋，那你那才叫痛。就是你的问题你的认知还是不够，就是认知还是错误的。你今年大概50左右吧，你这么多年来就是错的一塌糊涂，现在有一些新的认知，但是还不够应付所有的问题，整天盯着你的孩子，包括你说女汉子是因为很累，你这胡说八道。照你这样说，每一个带着孩子离异的单身女子，都应该是你这样的长相。你这不是胡说吗，你自己给自己找借口，是你自己把自己弄得这么累，为啥你累。你整天追求那些错误的东西，希望孩子爱学习，希望孩子不玩手机，希望孩子不买东西，希望孩子不化妆，希望孩子做家务，希望孩子自信，尽追求那些错误的东西。你自己整的乱七八糟，你那个家庭孩子不太自信，这真的是小事情。我都怕你的孩子一天弄不动，闹自杀。不自信算什么。而且小孩儿不自信也不一定是坏事儿，我从小就不自信又能咋样。是吧？不喜欢做家务，为什么不喜欢做家务？很简单，所有的家里小孩儿不喜欢做家务的原因只有一个，就有一个像你这样的家长，你自己觉得很累，为什么累？你包办的太多，你做了太多不该你做的事情。比如孩子三岁的时候就应该自己学着穿衣服，自己上厕所，孩子到七岁八岁的时候就应该自己怎么样，十岁的时候就应该怎么样，11岁、12岁就应该给家长端饭等等。我的孩子三岁、九岁，他们都承担着不同的家里的责任。比如说小的，吃饭的时候，他要把爷爷奶奶叫过来吃饭，拿筷子，这大的呢就是洗碗和带妹妹，照顾妹妹扫地等等这些，这些大人做起来很轻松，小孩儿做的很吃力，而且做的很不好玩，有时候洗不干净，甚至打碎都有可能。可是这很重要，对于孩子来说很重要，对大人来说也很重要，我们大人不能包办，我们很轻松就把这个事儿做了，我们花一分钟做，他可能花五分钟、十分钟都做不好。可是长远来看，要培养孩子是家长的责任，家长的责任不是去替孩子去做事儿，而是培养这个孩子自己去做。对这个芳草说的对，我女儿40岁了还不会做家务，那都是因为我在她小时候没有教她。对，就很简单，就是包括自信，自信的孩子哪里来。你这个家庭，你像你这种家庭怎么可能生产自信的孩子，《智慧家长》你上了没？你如果学了导师有《智慧家长》的课程，你上了呀，《智慧家长》的每一句话就是给你这样的人说的，你对孩子要求太多，而对自己要求太少，你要做的是改变自己，要学着去做一个智慧的家长。孩子学习不学习，你女儿的幸福，不取决于她学习成绩怎么样，她考上什么大学，考上清华的，考上北大的，照样有自杀的。照样有生病死亡的，可是你就要追求那个。作为一个老师，老师就是这样，容易犯这样的错误，把学习看的太重，而把别的东西都忽视，你忽视了什么？你忽视了自己的家庭建设，自己的心态建设，自己的健康建设，这都是你应该重视的。你现在认识到了一些，现在比以前有了一些健康的改进，可是都不够啊，还要继续。你不应该那么忙，你那忙的都是瞎忙，把自己弄得很累，把孩子也弄得很痛苦。你应该让自己闲下来，悠闲下来。我经常说一个女人对家庭最大的贡献就是什么都不做，你应该少去做那么多的事儿，而悠闲下来，打扮一下，你应该去学着去照镜子，照照镜子，你应该学着去化妆，爱化妆。你应该端正你的人生观、世界观。你应该去谈恋爱，你应该去建设一个新的家庭。刚才我在讲炒股票，炒股票跟找男人是一样的。你说那个男人多么不好，那就是一只潜力股，那就是在下跌通道当中的一只潜力股，这时候介入是最好的时候，可是你要把它做的退市了，在你的介入之下，这支股票被打入深渊，直接就没了。是不是？你还有机会？你生命现在还有一半儿的机会，你应该用时间去改变你自己，而不是去折腾你的孩子，你要去改变你的孩子，你就是神经病，你就会毁了他的一生，也毁了自己。你以前是这样的，现在不能这样，现在要学着改变自己，要学着悠闲、从容、自在、自爱，你越自爱，你越自信。那孩子就越来越自信，越来越自爱，不能再去要求她，好不好？大概跟你说这么多，这是一个方向，你把自己建设好。

【渝春风】我现在处的有一个男朋友，现在没有结婚。他的情况是.....

【张渭廉】他的情况不要跟我说，这些没意义，他情况好或者不好都不重要，肯定他情况不是多好，肯定是有问题的，以你这样的情况，你凭啥找一个很好的男人。你如果要找一个很好的男人，那才是坑的，刚才我才说过。不要找什么富二代、官二代，不要找这些明星，不要找这些。同样，现在如果他是事业有成的男人，那对你来说你承受不来，你承受不起。只要是一个男人，只要愿意跟你谈的都是机会，那都需要你把握，需要你去肯定他，学了这么多需要用的。学了这么多需要你去用在那个男人身上，你会不会去欣赏他，会不会去肯定他，如果你用以前那样的态度去对待他，对待你前夫的态度去要求他。如果你还用那样的态度，我告诉你，这个男人会在死在你手里，就跟前一个男人一样会死在你手里。但是你如果用了新的态度，这个男人不管他多糟糕，他爱喝酒，他事业无成，他怎么样都没关系。他会在和你的相处的过程中找到自信，他会成长，他会绽放，他会征服这个世界，他会给你带来安全，给你的女儿带来惊喜。世界在未来，在你手里把握着，好不好？今天就聊到这。有进步，有进步，要表扬你的进步。但是不够，很多同学都是这样。我认为你报导师是一个很好的、很正确的决定。很多人像你这样的，但有了进步之后，后来就掉队了，只要参加咱们课程的，咱见过这样的人吧，很严重的病，癌症什么的，可是隔了几年，他病好了，他就掉队了，掉队了以后，这咱就不好说了，你现在在正确的路上还要继续。还有你人生这一辈子都要爱自己，就是一个永恒的话题。你现在体重一百几？

【渝春风】我现在的体重是一百二十多斤，我的身高是1m65，

【张渭廉】1m65，120多斤，很好，那身材很不错。

【渝春风】那时有点胖，最胖的时候是160斤。

【张渭廉】可以说身材现在就很好了。对，咱们经常说那种好的伤疤忘了疼，你现在伤疤还没好，未尝不是好事，你还有困惑，还有问题，这会让你不掉队的呀！是不是？那些有的人就好的不得了。我看这不是好事，真的不是好事儿啊。很多人学了这一年以后，这两年啥都好了，家庭又好了，财运要好了，健康了什么，那真的是好事吗？不一定，你全都好了，容易出现这种掉队，容易好了伤疤忘了疼，伤疤没好，还有问题他会督促你继续学习，让你不至于放松警惕。好不好？

【渝春风】我肯定。

【张渭廉】不要对我说，对你自己说，这话不要说出来，我不爱听这句话，我不喜欢听这句话。如果你要有这样的想法，自己心里跟自己说，说出来了，这个能量就好像是给我听的，给周围的同学听的，你自己好好想好，你要真的要一辈子在这里学习的话，那孩子未来会很好，咱就是做这个工作的，人生的方向，这就是你的信仰。那有什么呀？女孩儿不爱学习又能怎样呢？是不是？

【渝春风】对。

【张渭廉】好好就这样，挂了，

【渝春风】好的，就拜拜。

【张渭廉】好，谢谢。

推荐人：耶丽

文字整理：新M梅兰竹菊

春暖花开87077

分 享 者：春风

姓  名：徐见

年  龄：55岁

职  业：教师

联系电话：15923156730

身份证号：51023219681217****

居住地址：重庆市壁山区大路镇文曲街双旭雅苑

简介：她有子宫肌瘤、肩颈痛、腰椎痛，肾结石，甲亢。她肩颈，腰椎做了很多理疗，花了很多钱拔罐、吃药都没好。虚荣心、攀比心让她前夫抑郁离世。她新谈的男朋友，经常在她面前发牢骚。她的女儿脾气很怪、非常犟，还多病、不听话。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

春风：村长晚上好，朋友们晚上好。我是重庆的，论坛名春风，我的真实姓名是徐见。这是我的身份证。我的电话号码是15923156730。前几天我梦见你到我家聊天，后来又梦到自己在空中飘。

村长：我最烦讲这些，神神叨叨，你能不能讲点实际的？别讲这些虚头巴脑的事情，你梦见就梦见，你把你的梦埋在心里，不能对外胡说，对外胡说就让人看着你不自重。梦是一个很隐私的事，别一天弄得神叨叨的。

春风：我是2018年底接触的辟谷，当时自己对生活比较迷茫，身体也不太好。有一个朋友跟我说辟谷如何好。在我们这里没有人辟谷，也没有谷友见面，我们接触辟谷算是最早的。

我朋友做功课没多久就辟谷了，非常轻松地辟了一个星期，也减肥了。我体重160斤，也想减肥。最近情绪不是很好，对自己诸多不满意，感觉就是不爱自己。当时就是不懂，不欣赏自己，不爱自己，病也多。我有子宫肌瘤、肩颈痛、腰椎痛，肾结石。甲亢得了20多年，心理比较烦躁，对自己诸多不满意。开始最先进来就听村长的课，听着听着感觉很不错，感觉那些女人非常好，就主动找到重庆的辟谷导师。

2019年4月份第一次参加了重庆的训练营，学习后彻底改变了自己的很多思维方法和心态。课后，我痛哭得稀里哗啦。因为课程触及到很多我内心的东西，感觉自己这么多年活得有点糊涂。如此不爱自己，为什么会过得这么差劲，为什么原来没有醒悟，没懂得这些。

那次参加训练营辟谷了7天，7天过后感觉身体、心里轻松了很多。从那次辟谷后，我的甲亢药就停了，我也不知道怎么搞的就停了。这几年我都没有服药，天行健走的时候感觉很好。随着学习的深入，不断地领悟，慢慢泡在里面改善自己。像我的肩颈，腰椎做了很多理疗，花了很多钱去拔罐吃药都没有好。慢慢地走天行健，2019至2000年的时候，我每年辟谷3次左右，我也不知道什么时候病好了，现在是一身轻松，完全好了。

村长：打断一下，刚才也有人在提问关于停药这个话题。你现在把药停了，这很好，其他的人也是，其他人先吃着，刚才问辟谷期间是否要吃药，停药就像她这样，是自然发生的。停药更重要的还有一个原则，要想停药，一定要找到代替药物的手段。你有了代替药物的手段、方法，停药是自然发生的。如果没有找到这样的方法就勉强停药，没有任何意义。建议大家参加课程时继续吃药。好，你继续讲。

春风：去年我有段时间甲亢，和朋友走天行健感觉很累。我也经常在里面泡，为什么没有其他谷友走得快，觉得心里很堵、心慌，到医院检查复发了。我的子宫肌瘤、肩颈痛等在这几年完全解决了。复发后去医院都要抽血化验，不通过检查，医院没法诊断、开药。进医院的时候，我觉得非常对不起自己的身体，我又掉眼泪了。我学过几年辟谷，为什么我的甲亢病去年又复发了？我在思考这个问题，实际上在我的意识里一直怀疑，毕竟20多年的甲亢病，也吃了很多年的药，怎么就好了。那段时间情绪非常不好，虽然我自己在健康方面受益很大，但是孩子的问题还是处理得不好。我感觉有些无能为力，也许是我要求她太高了，也许是孩子小的时候，我自己太忙了。我和前夫2005年结的婚，结婚后他比较喜欢喝酒。当时我30多岁，因为怀了小孩才跟他结的婚。如果我不生下这个孩子，怕以后不会有孩子。我想的比较多。后来读了柯老师《走出心灵的地狱》，我现在完全肯定前夫就是抑郁症。医院检查说他是抑郁症，当时我还怀疑。他喝酒的时候什么也不吃，乱说话、乱打电话，好像有幻想症一样，经常自言自语，然后到处乱走。当时孩子小，我自己的工资也不是很高，我是一名音乐老师。在这种情况之下，我们关系非常不好，经常吵架，吵得心力憔悴。到最后我和他都到了活不下去的地步，没有办法就离婚了。离婚两年后他就去世了。我一个人带着女儿，工作也比较忙，我是搞音乐的，有时候要到外面去上课。小孩脾气很怪，非常犟。我怀孩子的时候，两人感情不好，长期吵架，小孩生下来病也多。接触耕读文化我才明白，我的生活为什么会是这种情况？为什么我的小孩会有这么多病？我就慢慢思考原因。

去年我甲亢复发。现在我处一个男朋友，小孩不太听话。他不好直接吵小孩，就在我面前发牢骚，说我学习辟谷，自己的孩子都没有教育好。他看到我身体的变化，知道辟谷很好，但是他觉得我没学好。所以他就经常在我面前发牢骚，小孩很不开心。再加上去年工作真得很忙，我感觉好想休息。我这个念头冒出来就生病了。在医院的时候我就在思考，学辟谷这么多年，为什么我还有这种情况。我知道自己有问题。甲亢会影响心脏，心率很快，我觉得非常对不起它。但是我没放弃，我明白自己有很大的问题。出院一个星期后，我走天行健跟身体对话，开始真正地、彻底地改变自己。到现在已有半年的时间，我感觉有些不好的地方也调的可以了，现在我的心率基本上就是七八十。我出院以后基本上没吃药，心脏药都没吃，为什么呢？因为医生给我的药，吃了后小便里全是血，我也不知道是什么原因。后来我到医院去看，医生说药是抗凝血的，你的血液不能凝固，通过小便排出来了。后来我觉得医院的药也不过如此就不吃了。我就自己做功课、走天行健，现在感觉挺好的。健康真的要靠自己，有问题就要不断地在里面泡，然后改进自己不足的地方，让自己的意识得到改变，身体就会改变。

村长：你意识改变在哪儿？我一直在听着，关键你是改变了吗？改变在哪里？我受不了你这样的分享，分享是要给大家介绍自己，让大家跟你学习的，跟你学习什么呀？听你分享，净说别人坏话，你说了你前夫坏话，你前夫抑郁，前夫每天喝了酒神叨叨的。你现在的丈夫怎么样，你孩子比较犟，你周围没有一个好人，就你一个好人吗？你也说到了自己的问题，可说到自己的问题之后，就轻描淡写过去了。你改变在哪里？我没看出来，如果要这样分享没有意义。“健康靠自己”光喊这个口号没有意义。我咋没看到，她思路清晰在哪里呀？

春风：实际上通过学习耕读文化，现在我感觉就是自己有问题。如果我当时能意识到自己要求有这么多，自己有这么多不知足的话，也不至于离婚。

村长：你有什么不知足的？说出来你有这么多不知足，光说这些口号没意义，你当年有太多的不知足，你把那个男人折磨死了，你知道不知道？轮到自己问题的时候，就轻描淡写，描写别人的时候，人家怎么糟糕，什么喝醉酒，喝完了就打电话，描写人家的时候怎么描述得那么清楚，轮到自己的时候怎么就轻描淡写？你变化肯定大。

咱们学员就面临这样的问题，我们所有的学员都面临这样的问题。分享的过程，其实是一个认识自己的过程。你怎么想这些？做梦梦见我了，倒爱说的很。一到分享自己的时候，一到解剖自己、分析自己的时候怎么就一语带过了？描述别人缺点的时候，怎么就说得那么清楚。他是抑郁症，你看了这个书，看出来他抑郁症。我最怕你这种人，我最怕你学了这些，拿这些去分析自己的家人，家人都不正常，都是神经病，我也是神经病，我也变态，我也抑郁。你光拿这分析家人，那就麻烦了，那就学偏了。你自己有点进步，你也不知道是咋进步的，糊里糊涂的。你光跟心脏对话，如果光跟心脏对话病就好了，那太简单了，大家都不用来终南山学习，大家也不用参加面授课，整天就学跟心脏对话。跟心脏对话是很重要的步骤，但更重要的是自己的内心改变。我相信你的生活是有改变的，你是有认知的，这是该讲的，咱分享就是分享这个呀。你不能光到这来吐了一圈的槽，你多不幸，你第一段婚姻多不幸，你因为怀孕了才结的婚。你怎么想的，净不打粮食。能不能说些打粮食的话？

春风：因为在我第一段婚姻里面，觉得他喝酒我非常没有面子。当时我们租房子住，我绝不会在学校里租房子。因为感觉人家看见了不好，好像让曝光了。村长：为什么？如果我喝酒了，我媳妇为什么不觉得没面子？

春风：就是虚荣心，然后自己的老公也不能挣钱，就注重物质了，工作也进行不下去。攀比心也重，人家能多挣钱，我老公不能。

村长：对，就是你不自爱，不自重，跟老公赚钱多少没关系。你觉得他赚钱少，你老公赚钱一点都不少，当你认为你老公赚钱少的时候，那就麻烦了。你老公都死了几年了，你现在还说他不能赚钱。你想毁灭一个男人很容易。这课程刚讲了，你想毁灭一个男人很容易，你抱着不切实际的幻想，不切实际的期望，你期望一个男人，那恭喜你，就能毁灭他了。他先是抑郁，然后精神分裂，然后死亡。想毁灭一个孩子也很容易。你的孩子为啥有问题？知道不？

春风：我觉得还是自己要求太高了。

村长：对，你整天抱着不切实际的幻想，你对她期望过高，不切实际。想毁掉一个孩子很容易，你去期望她，你整天在期望她。犟，你把它叫犟，那是你的孩子，她有自己的主意，多好的事，咱就要培养这样的孩子。你自己不知道啥好啥坏，为什么要对你这么刻薄，为什么要逼着你说出这样的话。你知道为什么吗？因为你的生活还在继续，你现在还有一个男朋友，他还能赚钱，你还在认为新的男朋友不能赚钱。你俩现在还没结婚，等你俩结婚，他又开始抑郁了，隔两天他再死了，这才是可怕的悲剧。你整天跟你的心脏对话，顶鸟用。你跟你的心脏越对话，你的心越强大。你强大了去害人去了，千万不能这样，少跟你的心脏对话。

相反，要学会就像刚才这一章讲的，这一章讲的“功成而不有，衣养万物而不为主，常无欲，可名于小”。千万别想着做你孩子的主宰，千万别想着做你老公的主宰，这都是你要学习的。这就叫自爱。相反，说那些虚头巴脑的话，那叫不自爱，不自重。上来就讲什么梦见我了，你自己有男朋友，你梦见我干什么？我是你的情人吗，让你梦啊？不自爱，不自重。梦见了就梦见，我也梦见过比如说林志玲，我能整天给大家说嘛？我要说这些，我把我妻子放在何处？我把我自己放在何处？

包括对你的前夫，这一辈子不能再说你前夫的坏话。像刚才的话，今天这回放，你自己看一遍，听一遍，这一辈子再不要说你前夫的坏话。前夫再不行，他是你孩子的爸爸，是你孩子的父亲。不准再说他的坏话。你每次在说他坏话的时候，你就在侮辱你自己，你就在自轻自贱。要学会自主，学会自爱，包括你现在的男朋友。生活还要继续，如果你把这个没看清，如果你就认为健康靠自己，你跟自己心脏对话就好了，那以后的生活就麻烦了。你今天病好了又能咋样，病好了又能怎样？如果你的心态还是那样，如果你的思维逻辑还是那样，再给你个男人，你会继续搞砸的，千万不要这样，好不好？对你要求有点高，可是成年人的世界里没有容易二字，你有进步，这很好。可是我在这里见了太多好了伤疤忘了疼的人。我希望你这次生病，包括这次复发，这次婚姻，能让你不要再去遭受那样的痛苦。好不好？你已经做得很不错了，继续加油。好，给你挂了啊。

春风：好，拜拜。

村长：拜拜。我听不下去了，听的我自己心里发愁，愁眉苦脸。我觉得这都算是非常好的，她表现非常好了。生活不是那么容易的，生活真的不是那么容易。她都学了几年了，表现得这么好，我们仍然能看到她前边的坑，前边的灾难。这第二次婚姻还没结呢，结了婚肯定是麻烦事。如果用刚才这种心态，那结了婚肯定是麻烦事。获得健康，获得幸福不是那么容易的，成年人的世界里真的没有“容易”二字。

推荐人：耶丽

文字整理：东岳

文字校对：简若

整理组长：简若

文字编审：王艺瑾

编审组长：棒棒糖

总编审：小玩童

论坛发布：春暖花开87077

豫汝栀子花开

棒棒哒！

宁静致远92677

村长讲的太给力了

媚妹

分 享 者：春风

姓  名：徐见

年  龄：55岁

职  业：音乐教师

联系电话：15923156730

身份证号：51023219681217****

居住地址：重庆市璧山区大路镇

简介：春风160斤，多年的甲亢、肾结石，双肾有五颗结石，还有子宫肌瘤，血压有点偏高，肩颈突出、腰椎突出都比较严重。静心有多年的眩晕症，看家里的房子到处都在转，像坐过山车，还有肠胃病、膀胱炎，又喜欢做噩梦。如意的肾出现了问题，血压高达两百多。思雍的丈夫得了肺气肿……

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

春风：你好，安好。

安好：你好，春风。春风：我今天来分享一下我学习辟谷后发生的一些事情、一些变化。

安好：你先介绍一下你自己。

春风：全国的谷友们，大家晚上好，我是重庆的渝春风，是一个音乐老师，今年55岁了，在2018年底经过朋友介绍，进入耕读文化平台学习。

安好：您的身份证出示一下，把电话号码报一下。

春风：我的真实姓名是徐见，电话号码是15923156730。当时进入耕读文化平台是想改变自己，我原来是一个非常胖的人，160斤。身体也不太好，有很多毛病，多年的甲亢病、肾结石，双肾有五颗结石，还有子宫肌瘤，血压有点偏高，肩颈突出、腰椎突出都比较严重。

我2018年接触耕读文化平台，2019年4月到训练营学习，读了柯老师的很多书，我就完全明白了，为什么当时我的身体是那样的。因为没学习之前，我不懂爱自己，根本不知道自己的身体是非常有灵性的、是非常爱我的。我们经常瞎折腾它，身体就出现了很多毛病。

当时我的情况是，小孩7岁的时候离了婚，一个人带着孩子很多年。我是中学的音乐老师，由于不懂怎么爱自己、欣赏自己，就没完没了地折腾。我们搞音乐的人，平时上课，全靠周末自己出去上课赚钱，非常忙碌。有十年的时间，我从来没有周末、没有玩过、没有休息过，基本都是忙忙碌碌的。当时孩子小，我为了赚钱，对小孩缺少陪伴，对她的爱不多。所以孩子十多岁的时候出现了非常严重的问题。

现在跟着学了这么几年，我才明白全部都是自己的问题，小孩子身上的问题也都是我的问题。我想这些问题也是暂时性的。有一段时间，她不想读书了，我就想我的问题在哪里，也向水舞萍请教了。她说“你自己在家里写写你的问题，你不对的地方在哪里，给孩子道歉”，我就写了很多，让自己的心慢慢沉淀下来，思考这个问题。这个年龄的孩子，如果跟她斗争的话，肯定是没有效果的，我就静下心来，我想她不去读书，就是我的问题。

安好：她多大的时候不想读书了？

春风：她觉得学校生活很压抑。

安好：她多大的时候？

春风：就是今年，今年她高二了。

安好：女孩儿？男孩儿？

春风：女孩。我说“你不读书，就出去玩呗”，我让她去哥哥姐姐家里面玩，她就去了，她的哥哥姐姐全部都是大学毕业，年龄也相仿。

安好：来套路了。

春风：对。去了之后回来，她还要读书也要考大学。虽然她的成绩在班上不是前面也不靠后，但我觉得这些都不重要，重要的是她转变了心态。实际上她是一个心地纯真善良的孩子，我对她的要求有点儿过高，后来我就想，还是让花成花、让树成树。

现在她非常喜欢化妆，我也不知道她在哪里学的，真得化得很好。小孩儿中比较流行出去玩cosplay、动漫，人家都邀请她去化妆，50块钱、60块钱化一个妆，真得化得很好。她自己化出来也很漂亮，我觉得很好。我说“你既然喜欢这个，考大学的时候，成绩不好的话就走一个单招吧”，就是高三时候提前录取那种，我说“你选一个喜欢的专业也可以”。

安好：你是音乐老师，教哪方面的？

春风：我比较擅长声乐。

安好：唱歌，是吧？

春风：对。我们学校是一个综合性的初中高中学校，我在这里待了20多年，每年从这里考出去的艺术生比较多，只要学生里有五音准确的，我们都有办法把他的声音训练得非常漂亮。对于我家小孩子，现在不太担心了，因为我学了耕读文化，把学的东西贯穿在里面，感觉自己的心不像原来那么焦虑了。

安好：你现在还是一个人吗？

春风：现在处了一个男朋友。

安好：好。

春风：我的肩颈好多了，在不断学习耕读文化的过程中，再看柯老师的书，才明白为什么当初我的肩颈问题那么严重，晚上都没法入睡。当时腰椎突发病的时候，腿都没法走路，基本上属于失去知觉的状态，后来我才明白，是自己有问题。

以前我跟小孩儿的父亲经常吵架，就是自己要求太高了，也同样要求别人。他当时没有工作，也喜欢喝酒，最后离婚就是因为他酗酒太严重了。我自己带一个孩子压力大，把钱看得太重要了，只要今天能把这件事情干下来，我肯定要把这个事情做了，从来不知道让自己休息一下或者放下一些东西，完全不懂。对自己的身体奴役得太严重了，所以肩颈就出问题了。学习耕读文化一年的时间肩颈就好了，现在一点儿感觉都没有了。

最先也是先做理疗、刮痧，能想到的办法都用过，但是我的肩稍微松一点，很快又弹回去了，从来都没有像现在这样舒服。以前发病的时候，我戴乳罩手都没法从后面弄过去，都是在前面扣好了再戴上去。

安好：我见过很多这样的朋友，肩疼的时候，胳膊是举不起来也弯不过去的，生活严重受限。

春风：对，乳罩都没法戴上。现在我的肩颈很舒服了，去年我们老师体检的时候，我的肾结石一颗都没有了，原来是五颗，全部都很大。当时医生要求粉碎的，但是我没有去做，我也不知道怎么就没有了。反正就是一次次走天行健，叩齿吞津，与身体对话，长期在耕读文化里不间断地学习，不知不觉，怎么好的都不知道。肩颈好了好几年了，甲亢病现在也没有什么症状，感觉精气神也很好。减肥方面，我以前160斤，去年减到120多斤，今年涨了一点，好像130斤。

安好：你是什么时候进入平台学习的？

春风：我2018年底接触大成耕读文化，2019年4月第一次参加训练营学习。当我的身体发生很大变化的时候，我觉得这个文化好。因为我确实身体改变了，思想也改变了，现在懂得什么叫爱自己了。在我们重庆训练营第一次学习之后，每次分享我都忍不住掉眼泪，哭出来，后来我就不哭了。

因为当时我觉得自己那些年的生活过得太不懂爱自己了，觉得非常的屈辱、非常的后悔。我为什么要那样对自己？觉得不可思议，内心非常悔过的心情。后来慢慢地，我想不能再这么掉眼泪了，每次哭兮兮的状态，让人看见了也不好，所以现在我心态比原来又好了很多。

安好：有人问你是重庆哪里的？

春风：我是重庆璧山区大路镇的，今天我周围有很多我们大路镇的谷友，我是2020年学的辟谷导师，随着我身体的变化，他们看见我，原来是个胖子怎么现在瘦了，特别是有一个新进来的谷友，她也很胖，她眼睛关注到的也是胖子。

原来我的肚子挺得很大，腰弯下去结鞋带感觉都很困难。有一次她说“我们街上的那个胖子为什么不见了？”我说“你说的是我吧？”“对，就是你，为什么你连脸型都变了？”我2020年学了导师后，每个月都开谷友见面会，我们这边的朋友越来越多了。让大家露个面。

安好：哈喽，你们好。几个美女很有颜值，都很漂亮。

春风：对，等一会儿听他们来分享一下他们的故事。

安好：好，欢迎欢迎，

春风：我觉得现在心态改变了，身体健康了，自己看问题跟原来有很大的变化。不再像原来那样什么事情都想不开，比较忧虑，计较很多东西。现在觉得那些都不是重要的东西了，真的，现在觉得一切都不重要。我的故事确实很多，主要是健康转变了，思想也发生了很大的转变。我们每一个月开一到两次谷友见面会，我们上个月还开了一次训练营。

安好：好，恭喜恭喜，谷友可以就近参加了。

春风：对，我们这边的谷友非常给力，而且他们确实发生了很大的变化，我觉得非常欣慰。看着他们一个个走向健康，我觉得太棒了。我的故事很多，我觉得我少说些，让我们的谷友们来说两句。

安好：好，给你们时间。

刚才春风姐姐说得特别好，你用到了一个词“奴役”，刚刚安好也分享了与身体对话里面的三个关系，就是我们的君王奴役我们的百姓，我们作为身体里面的老大，我们说了算。春风姐姐之前因为是单身妈妈，带小孩儿很不容易，老师们收入是固定的，但是孩子的花销会越来越大。所以为了多赚点钱，她除了周一到周五大量工作，周六周天不能休息，十年来她在外面给别人补课去赚钱，所以她就是在奴役自己的身体。那时其实身体已经很多次给你亮起红灯，很多次给你发出呼唤，很多次让你病痛难忍，但是你停不下来，就是奴役。所以她用这个词，大家感受一下。

她的分享整体听下来好像身体哪里都疼、哪里都出了问题，内脏上、骨骼上都出问题，可见那些年确实生活得很糟糕。生活糟糕是其次，主要是心理状态其实很糟糕，而且孩子出现厌学的状态，说明母子关系很糟糕。那些年你活得很糟糕，心乱如麻，或者觉得单亲委屈，或者觉得生活压力很大，会把这些情绪传染给孩子。

现在学习之后，妈妈淡定了，妈妈学会爱自己了，妈妈的力量强大了，就能够接盘孩子的情绪，否则妈妈自己中心不定，万物不清，妈妈是慌乱的、焦虑的，孩子如果说一句“不想上学了”，妈妈就崩溃了。妈妈一崩溃，孩子更崩溃，可能就出现一些意料不到的后果。

我喜欢声乐老师，大家都喜欢声乐老师。我有一个不情之请，春风姐姐很有大爱，她想把剩下的时间留给她身边的谷友来分享。你这边儿做个准备，既然你是教声乐的，等会儿要给咱们亮个嗓，在直播间给我们唱一首，行不行？

春风：可以。

安好：那接下来，哪个小小伙伴要分享？

春风：我们的谷友们今天很热情，他们个个都健康了，他们也想来谈一下自己的改变。

安好：我今天太幸运了，这是组团来的。

春风：对，我们是一个大家庭，是一个团队。

静心：安好老师，晚上好，我说的重庆话，你听得懂不？

安好：重庆话比普通话好听多了，说吧。

静心：我也是通过徐老师接触了耕读文化，我以前叫渝片片祥云，现在叫渝静心，以前跟木子分享过。我今年60岁。我们在小区都是邻居，以前我们在农村住，那时候还不知道学习爱的文化，住到街上来之后，遇到了徐老师，她叫别人进来学习我在旁边听到了，就问她“你们学什么？”她说“爱的文化，学了对身体健康有好处”。

进来之后，我参加谷友见面会，我们大路镇经常开谷友见面会。我是2019年冬天进来学习的，没过多久，我回我女儿那儿去玩，回来之后我又继续学习，在这里泡了4年了。我的身体以前生了很多病，多年的眩晕症，我看家里的房子到处都在转，很严重，吃药都治不好。

安好：每天在家免费坐过山车，我们还要花钱去坐过山车。

静心：是的。后来走进平台跟徐老师他们一起学习，每天走天行健，走了几个月，没有辟谷，我的眩晕症都已经好了，到现在都没复发。还有，我的肠和胃都有问题，长期吃药打针，严重时还要去输液，不管在哪里拿药，吃药打针都没有医好。走进了大成耕读来学习，每天走天行健、看直播、听谷友分享、听导师们讲课，4年当中我辟了5次谷，通过学习、听直播、做功课，现在我的肠胃也好了，也不输液了，也不打针了，也不吃药了，我的病症很多都好了。

没有学习之前，我的身体很不好，还有膀胱炎，又喜欢做噩梦，现在也不做噩梦了，以前得的病我也不知道怎么得的，走入耕读文化才知道，潜意识要我生病我就生病，它每时每刻都在给我造病，我才知道病是自己造的。

所以我自己每天学习走天行健、做叩齿吞津，自己思想不断变化。跟老公搞好关系，跟家人搞好关系，改变自己。以前到处都是病，没有学习之前身体很多病，走进耕读文化以后，我参加了3次训练营，很多次谷友见面会，听了不同老师的分享，不同谷友的分享，我受了很大的益，身体健康了很多。我没有读多少书，说到哪里是哪里。

安好：说得很自然。

静心：我的身体现在变好了，我的心态也变好了很多，以前抱怨纠结。我学习耕读文化4年，我的性格变化了、老公变好了，子女也有孝心了。从我自己变了之后，我们都健康了，我的家庭也变好了。我觉得耕读文化真是好，我没有多少文化，转变得慢，悟性差。但我自己改变了，我的家庭也搞好了，这就是最棒的了。我也给自己点个赞，感谢全国的谷友。

安好：不感谢，后面的就不用再说了。

静心：我就说这么一点点。

安好：好，我总结一下，因为我们直播间可能有一些南方的朋友不太听得懂重庆话。这位姐姐她有胃病、眩晕症、肠胃病，哪哪都不舒服，还做噩梦，她在学习的过程中，她一再重复重点地说她每天天行健、每天叩齿吞津、每天大爱健身。

她特别有行动力，她最后说“我没有多大的文化，我领悟得慢”，你改变得一点儿都不慢，很多有文化的人到现在也没变。为啥？因为文化和智慧不是一回事儿。你是有智慧的，而不是耍聪明的，你的智慧在于听了就做、做了就好，重复的事情简单做，简单的事情用心做。

这个过程中，大家一定要抓住核心，她为什么好了？她就是“爱懂不懂，反正做了再说”，她改变了，她的丈夫改变了，孩子也改变了，一切都好了。很真诚，很自然地流露，一看就是没准备，没准备的准备是最好的准备，非常自然。也感谢春风给我们带进来静心这么好的一个小伙伴，她学得真的不错。

我记得西安的千古一情，那里的房子就是颠倒房，还有那种斜的眩晕房，那房子进去后，地是斜的，你怎么站都感觉晕乎。我觉得那就像我们的家一样，我们的家如果没有水火既济，我们的家如果没有阴阳平衡，你肯定是眩晕的，各种关系都是乱的。

当她学习耕读文化之后，慢慢回归自己，学会欣赏老公，地就平衡了，所以她就不眩晕了。我们这个小姐姐各方面，身体、精神都好了，这也离不开春风小姐姐一直在当地做推广。还有一个就是刚才说的潜意识给她造病。都是潜意识干的，潜意识不但造病，潜意识同样也可以让我们健康。潜意识给你造病是因为潜意识想告诉你，“孩子，该停下来了。亲爱的，该想一想对错了”。

我们不能把锅甩给潜意识，潜意识既可造病也可治病，都在于我们的信念。好，春风，亲爱的，你看看还有哪位小伙伴想分享？

春风：我们这位谷友静心很厉害的，她很多时间都泡在咱们文化里面，听了很多课，比我泡得还好。因为我还上班，她们就是真的一天都在里面泡，而且直播课听得也很好，所以她转变很大。

原来她肠胃功能不好，当时我看见她的时候黄皮寡瘦，街上药店的药买了吃后都不见好。进来学习后，自然辟谷，简单的功课重复做，所以他们都很感恩，今天他们到我这儿来，就是要谈一谈自己的收获。还要感谢我们重庆的导师耶丽和巧宁，在我们这边开谷友见面会的时候，没有她们时时过来帮助我们的话，我们这边也不可能有这么多谷友获得健康。

我们这个团队是一个大家庭，是一个有爱的充满爱的大家庭。健康不用说了，我们每个人都做好了、都获益了，都由一个个“坏女人”慢慢地把自己变成了一个好女人，一个漂亮的女人。

我觉得我原来的脸型就不好看，现在我看自己的脸型、他们看我都觉得比我十年前都年轻了，都说我漂亮了。他们说的我都接受到了，因为这是他们给我做的大爱，我从来就不会客气的全收了。

安好：我们说的都是事实。

春风：对，本来就是比原来年轻了，原来的相片真的是惨不忍睹，脸大大的，肉吊起来，真的很胖，160斤的下巴。我现在一年辟2次谷，身体也调整好了，也不会长胖。我觉得辟谷轻松加愉快，免费的还不花钱，非常好。原来花了好多钱，减肥减得痛苦，也减不下来，现在我轻松减下来了。

我们这里面的女人皮肤也好了，人也漂亮，真的很棒。所以我们觉得辟谷文化真的是有缘人的文化，我们都是有缘人。下面还有一些谷友，请他们随便谈一谈，他们胆子有点小了，来吧。

安好：来吧，跟在家一样。

如意：安好老师好，全国的谷友们，大家好。今天我也来分享一下。我今年57岁，我是2022年的7月1号进入大成耕读平台的，当时我准备去走健康团，里面一个小妹妹小李，她说“你来和我们一起走天行健吧。”我两三年前就听到过，我还心想“辟谷是神仙吗？还能不吃饭”。

后来走着走着碰到了徐老师，我就跟她讲“徐老师，我的肾出现了问题”，徐老师给我们分析“恐伤肾，你是受到了恐吓”。因为我从2022年元月份在西南医院检查出来身体有问题，结果我两个月去复诊后一直吃药，病情一点也没有好转。今年2月份到歌乐山参加第一次训练营我就辟谷了。

去年在西南医院检查的时候，我的血压高达两百多，2023年元月17号最后一次去复诊，主治医生告诉我“这一次如果你的病情不稳定，我就要给你加药了”，我听了他的话，心里很忐忑，回来我跟徐老师说了，她说“你到歌乐山去参加一次训练营”，当时我就接了村长的辟谷信息。到了那里，耶丽姐姐又跟我们来了一次意念辟谷信息，接了辟谷信息之后，我和那位介绍我进去的小李妹妹抱头痛哭了一场，我觉得我多么对不起自己的身体。

后来通过学习、做功课、听直播，医生给我开了一个月的药，我吃了一半，血压降下来了，到现在我的药一直都没有再吃。本来我的公公婆婆都让我出去找方法，我又听大路的一个朋友何淑慧跟我讲“你去到医院检查，不就是一连串的数字吗？”

还有，我又听了村长的分享，听了杨光荣的妻子本色的分享，她说“你到医院去检查，发现有些指标上升了，对身体上造成很大的压力”，因此我一直都没有到医院去复诊，现在我感觉身体一天比一天好。我分析我得肾病的原因是我老公以前经常喝酒，我经常埋怨他，不喜欢他喝酒。现在我觉得他要喝酒就喝吧，反正我自己爱惜自己。

通过学习，现在我的身体慢慢好转了，我的家庭也和睦了，我现在不愿意管老公喝酒了，他想喝酒就喝吧。因此，进入耕读文化平台，我首先要感谢我们大路镇的于先生、小李，刚才分享的吴姐，还有快乐是宝、徐老师，徐老师给了我最大的安慰。她说“你放心吧，你的身体一定能够好起来”。

她经常跟我们分享这里面的健康知识，我经常听里面的分享，泡在里面学习。进入耕读文化平台学习，我要感恩平台，我是多么幸运，现在我的身体越来越好，我要感谢耶丽姐姐、于巧宁妹妹、向阳妹妹，还有给予我很多帮助的人，我感恩身边所有的人，感恩大家，感恩直播间里的所有的谷友们，爱你们，我也爱我自己。

春风：最要感恩的是自己。

安好：好。我说几点，徐老师，你带的团队里伙伴们都很有感恩之心，能看到你在其中对大家起到了很大的帮助，但是我要给咱们大路镇的伙伴们提个醒。第一，咱们不感谢，因为谁都救不了你，是你自己才能救自己。以后咱们绝不允许说感谢，不管是在直播间还是线上线下谷友见面会、训练营，咱们都不说感谢。第二，咱们不称呼老师，为什么我们大路镇的伙伴们上来要说老师呢，我叫安好，咱们这个平台不称呼老师。第三，咱们不承诺任何效果。刚才这位谷友没说你的名字，你叫什么？

如意：我的微信名字叫渝如意，我的名字叫张淑萍。说一句实话，我经常听直播，我觉得在这里学习要浸泡式的学习，学习家的文化、爱的文化，就是要心态改变，家庭就和睦了，身体就健康了，也就是说健康的身体来自于长期的体育锻炼、长期的夫妻和睦，还有心情愉悦。我们就是在徐老师的带领之下，天天天行健，天天做功课、叩齿吞津、听直播。

安好：好，我知道你们的功课做得很好，不想让徐老师被骂的话，就不要把她推到前面来，不想让安好被骂就不要再叫我老师。这个大家一定要记住，我们不承诺任何效果，我相信徐老师没有跟你说过这句话“跟着我们学，这个病一定能好”。我相信徐老师没有说，因为我知道对我们导师是有要求的，绝不允许说这种话。

本身这个事儿就是这么回事儿，没有谁能救得了你，我们不可能给任何人承诺效果，徐老师也不会这么说。但是我们的谷友们会脑补，我们银川的很多谷友也是，一上台说“哎呀，安好给我这么说，安好给我那么说”，我发现我没有说呀。为什么？因为谷友上来之后，他的思维就飘掉了，他激动得不得了，不管什么话，他就往导师身上安，感恩得不得了，最容易出错。

咱们直播间里还有很多新朋友，不能把他们带偏了。我们在直播间再强调一下：第一，我们不叫老师，因为我都是同学，我们都在学习的路上；第二，我们不感谢，因为真正的健康靠自己，发生变化的只是你自己，是你自己醒来了，我们可能就是引导一下，做一个解说的工作；第三，我们绝不承诺任何效果，我们也承诺不了任何效果。

这里这么多谷友，他们在分享他们的变化，看着听着就行了。自己去做，每个人的情况不一样，春风这边的谷友行动力特别强，他们听直播、天行健做得非常扎实，直播间的你不一定能够像人家做得那么好。所以最后会是一个什么样的结果，谁都无法预料，我们只是把真实的案例在这里给大家说明白就行了，咱们不喊口号。好，春风，还有其他谷友要分享吗？

春风：还有。确实是健康靠自己，我们这些谷友心情比较激动，真的全靠自己的领悟、自己去学习。只有自己能救自己，自己能把自己救出来。还有想说的随便说两句。

安好：给自己一个机会，也给我们一个机会。

思雍：我叫俞思雍，我是重庆璧山大路镇的，今年68岁。

安好：看着真年轻。

思雍：本来我是健康的，我为啥走进了这个平台呢？2019年，慧欣妹妹就介绍我进来，她把我拉进辟谷群，辟谷我听说过，一直没有进去学。2022年9月份，我老公生病了，他的脾气不大好，我想把他弄进来学习，我就跟春风妹妹说“他不来，他不相信”，她说“他不来，你来了对他一样有好处”，我就这样跟他们一起天天走天行健、做叩齿吞津，到现在快一年了，我老公真的有了很多变化。

安好：你老公得的什么病？

思雍：他得的肺气肿。我之前让他做大爱，我跟他说“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”，我让他走的时候念这个，后来他晓得念了，现在真的对他身体有点好处了。原来他根本就不相信，现在有了改变。他在外面上班，现在晓得回来在屋里煮饭了，原来从来不晓得煮个饭、洗个碗，最近他还想到煮饭了。

安好：辟谷还能让人学会做饭了？你的好生活来了。

思雍：几十年他都没做过饭，没洗过碗，啥都没做过。现在真的变成一个好老公了，我得感谢春风、快乐是宝、慧欣他们三个把我带进平台学习。

安好：好，谢谢。这位姐姐叫俞思雍，雍姐姐今年68岁。

春风：她的微信名是俞思雍。

安好：听了个大概。我给大家来翻译一下，春风来补充。

春风：她老公身体一直不是很好，她老公是一个政府退休人员，她一直都说“我在家里面什么都管，就是不管钱”，就是他老公长期把钱看得很紧的感觉，什么也不做，架子端得比较高。现在她改变了，她在心里面经常安静地欣赏自己的老公。懂得怎么去表扬他，所以她老公不知不觉就变化了，原来从来不会做饭，什么事情都不会做。

还有静心也是，原来他们夫妻每个月都吵架，因为一点儿小事情纠结赌气，一个月都不说话，后来通过学习才知道这是自己的问题，为什么要这么对待自己？为什么要去生气？自己不生气了，老公都勤快。

安好：思雍姐姐68岁了，老公一辈子没做过饭，学习咱们文化，老公现在都煮饭了，好生活来了。

春风：对，因为当时她想让老公走进来，我说“他如果不进来，你自己进来，你改变了，你老公就会改变的”。真的会改变，所以家庭和睦，一个家庭的人要健康首先必须夫妻关系要和睦。

安好：嗯，挺好的。自己开始学习，老公也开始走天行健了，自己脾气好了，老公脾气也好了。刚才这位姐姐大概说的就是她很健康，但是2022年通过学习之后，她自己没那么计较了，没那么多怨气了，看惯了老公之后，老公身体不太好，肺气肿。她就叫她老公走走天行健，老公也开始走了，走着走着，对她老公确实有影响，身体也好很多。她最高兴的现在她老公甚至开始给她做饭了。我觉得这个事儿我也挺高兴，翻身农奴把歌唱，咱们这儿啥事儿都有，挺好的。

春风：我们还有一位谷友，她胆子特别小，她有糖尿病，经过不断地学习、做功课、听直播、走天行健后，简单的一次辟谷，她就摆脱了，我觉得她真的很厉害。我觉得我们要跟全国的谷友分享的是，我们这边天行健走得很好。早上6:00从各自家里出发，我们这儿有一个健康城，非常有名的一个生态公园，可以走到1万步左右。

天天早上我们就不约而同地从家里面出发，雄赳赳气昂昂的，每天早上走天行健是一道很好的风景。前面有几个，后面有几个，走在路上我们做龙腾九式，锻炼回来一般是两个小时的时间，非常带劲儿，非常舒服。

很多谷友走着走着，怎么我的步子轻盈了，走着走着，我怎么走得这么轻松，越走感觉脚步越轻松，跨得越大，走得人心情非常舒畅。早上空气也很好，我们南方山清水秀的，很多花花草草，长期在这种环境里面走，每天早上都去走，连下雨天我们打着雨伞都要走。有一天，下着瓢泼大雨，我们没有带雨伞，淋成落汤鸡，我们就这么淋。

安好：这个打住，这个有点过了，不能这样，下着瓢泼大雨，我们去淋着雨走天行健，这是个例，不能这样。

春风：没办法，下大雨了，也没办法，因为有两个小时的路程，我们与身体对话，没关系，我们回去洗澡，一点事儿都没有。

安好：来，让那位糖尿病的姐姐来分享一下。这个美女姐姐这么漂亮，你是她们当中最漂亮的一个，还有什么胆子小。

谷友：我是今年4月份接触耕读文化平台的，是如意她们介绍我进来的。我进来就跟他们一起走天行健，走了没多久，一个月的样子，我的血糖降下去了。通过学习、做功课、听直播、走天会健，我辟了一次谷，辟了3天，半辟谷。反正我要一直在这里面泡下去，我身上还有腰椎颈椎病，腿疼。

安好：你的糖尿病是哪一年得的？哪一年发现的？你今年多大岁数啊？

谷友：52岁。

安好：这么年轻，看着像32岁。

谷友：谢谢。

安好：挺好，你跟他们走了一个月，血糖就正常了，是吗？

谷友：嗯，他们都教我与身体对话，走路时跟身体做大爱，晚上睡觉时听直播，我从来都没有泄过气，一直都在做。

安好：你笑得甜蜜蜜，就不会血糖紊乱了。你现在每天给自己都吃很多的小糖果，给自己做大爱。

谷友：以前甜的水果、糖都不能吃，我现在什么都能吃。

安好：多说点甜言蜜语吧。

谷友：我这个嘴很笨。

安好：挺好，与你的身体对话，就是要夸奖自己。好，让徐老师给我们唱首歌吧。

春风：好，我来唱歌了。

安好：来，掌声响起来。

春风：我这里有台钢琴，随便弹奏一首吧。我们这里的谷友这次要上终南山，打算学习幸福婚姻的大概也有三四个人。耶丽小姐姐还要先上山，她的孙子也要去学习。我唱一首简单的，这是我家的钢琴，我就自弹自唱《长城谣》，这是一首比较古老的歌。

安好：太棒了，我们下面小红花、掌声一波接一波，今天真的是好开心。这可真的是插曲，因为今天分享的小姐姐，我不知道她能给我们现场唱歌，太感谢你了，我们很开心。

春风：我们这边的情况大概就是这样，我就分享这些。

安好：好，谢谢你们。我们八月份终南山见。大路是一个镇，你们的名字起得非常好，叫大路。每天这些小姐姐早晨雄赳赳气昂昂开开心心地走在大路上，走在幸福的大路上，你们的健康城太棒了。谢谢春风，你在当地做的工作我们都看到了。

春风：因为我们都是心甘情愿的，我们都在里面学习，自己都健康了，我们走天行健的热情很高，走起来很舒服，如果今天我们没有去走天行健的话，感觉我们的生活少了很多乐趣，都觉得不舒服了，天行健成了我们生活中的常态，如果早上没走的话，我们下午晚上吃了饭就要去走一下。

安好：嗯，功课都变成生活化了，他们的生活有歌、有曲、有音乐、有快乐。好，我们要是哪一天在大路碰到一群唱歌的小姐姐奔向健康城，就是这一拨人了。行，那咱今天就到这里。

春风：好，谢谢大家，拜拜。

讲师点评：我们期待你们8月份上山啊。今天真开心，来了一波现场的组团分享。还是一个镇里面的小姐姐，几乎都是邻居，每天早晨各自从自己的家里出来，相约往健康城大步流星地走天行健。还报了好几个幸福婚姻。

时间比较晚了，春风那边的小姐姐们回家的时候注意安全。今天确实分享得挺好，春风是当地的导师，她自己肩呀、背呀，刚才说了很多的身体问题，通过在这里学习都好转了。还有静心是肠胃、噩梦，还有一个是糖尿病，还有一个是老公的肺气肿。这些小姐姐每天在咱们这里泡着，她们自己改变之后，自己的身体、和家人的关系都得到了改善。

推 荐 人：耶丽

文字整理：行者

文字校对：青青

整理组长：青青

文字编审：王艺瑾

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

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