辟谷准备1

zeng · 发表于 2022-2-17 09:10:08

每天想着不吃早餐，到了办公室看着别人吃，想着说不吃早餐各种不好，自己也去打了早餐吃。吃东西的时候明明肚子已经吃饱了，嘴巴还是想吃。总是计划着哪一餐不吃了，到了时间会吃的更多。减肥越走越远了。
疑问：饿了才吃和说不吃早餐各种不好，早要吃好午要吃饱，晚要吃少是否冲突？
现在的自己对辟谷这个词就如下图，前方一片迷雾。

豫汝栀子花开 · 发表于 2022-2-17 12:36:19

做好功课，辟谷自然发生，会不饿，不馋，还很精神！

zeng · 发表于 2022-2-17 12:56:24

现在还是蒙，功课是课程1-7和看直播吗，

晋～笑笑 · 发表于 2022-2-27 00:09:53

慢慢来，不着急

晋～笑笑 · 发表于 2022-2-27 00:10:48

zeng 发表于 2022-2-17 12:56
现在还是蒙，功课是课程1-7和看直播吗，

关注快手《耕读文化》，答案都在里面的

直播每个时段，有不同内容的课程，大家关注主播加入粉丝团，免费学辟谷。

学习辟谷功课七项的，上午8.30，晚上19.00主播带着大家一起学习

晋～笑笑 · 发表于 2022-2-27 00:11:50

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悟空36120 · 发表于 2022-3-1 23:01:19

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