2022，踏上无限美好

豫一阳光使者

2022年的春天，注定是美好的开始，在万物复苏，即将百花绽放的春天，开启此次辟谷之旅！学会辟谷4年之后的今天，美丽的身体，恢复到了80.80㎏的体重，这两年玩的也差不多，该收收任性了！昨晚接到了村长的信息，开启一场瘦身之旅，拥抱自然之旅！与身心灵一起，踏上无限美好

豫汝栀子花开

赞赞赞！

豫一阳光使者

2022年2月18日，
辟谷第一天，全辟，今晚称体重，78.5㎏，我可爱的身体，今天瘦了2.3㎏，辟谷让我向窈窕淑女又走近了一步，开心

训练营在期待中，今天拉开了帷幕，机缘不巧，女儿参加高中会考，时间有冲突，，孩子的考试也很重要，要把她扔给爱人也不合适，随缘吧！能去更好，去不了，不纠结，今天晚上孩子下考场到家后，我迫不及待的跑去训练营，说句心里话，这些日子真的累了，我渴望一场辟谷，一场做回自己的心灵之旅，而喝风辟谷的文化，就是心甘情愿的做回自己，回归本真，道莅天下，

这个春天，是一切美好的开始，我用辟谷之法，开启自己的先天食气系统，与天地合一，游戏人间

豫一阳光使者

今天是辟谷第四天，前三天全辟，今天喝了100mL水，嘴里很难闻，叩齿吞津都不敢做，口中味太大了，晚上一称体重，瘦了9.9斤，开心，

豫一阳光使者

2022年2月22日
今天辟谷第五天，清水辟谷，嘴中的味道轻了好多，今天来例假了，小肚子外面是热的，里面又凉又疼，非常渴，很想喝水，喝了大量的水，肚子舒服了好多，晚上称体重，75.85㎏，

今天天行健了很长时间，爱人去工作，我在户外行走，等待，来到了姚庄文化广场，广场的左侧花香四溢，粉的白的淡绿色的，还有黄色的腊梅，我在花丛中服气，做龙腾九式，非常开心。

春天，在悄悄的描绘着北方的世界，也在描绘着我们的心，春天让我们来个辟谷约会，减去心灵之重，减去身体之重，一苗条轻盈的身姿，驾驭美丽的衣裳，穿越四季……

豫一阳光使者

2022年2月23日
今天是辟谷第六天，清水辟，喝了有200毫升水，吃了两口咸菜，嘴巴一天都是甜的，昨天晚上半夜排了宿便，今天体重是75.1公斤，昨天太口渴，喝了很多水，今天体重又降下来了，浑身很轻松，心情愉悦，

一起辟谷的周老师今天打电话，他说身体什么感觉都没有，几天内只喝清水，吃一些核桃和枣，不馋也不饿，问什么时候可以复食，我鼓励他没有什么问题就先辟下去吧！做好功课，夫妻和天行健，什么时候又馋又饿的时候，忍不住再复食，就像村长说的，一年辟一两次，要珍惜这个辟谷的因缘，

看这次钟南山直播答疑的时候，知道在现场很多的重症患者，如果一个人在还健康的时候，就学会了辟谷，掌握了辟谷的心法，身体一定会健康起来的，而很多人，当他健康没有威胁到生命的时候总是选择不相信，而有些人转一圈想选择相信的时候，尝试的时候却已重病缠身！我之前也差不多，多年前就知道辟谷，当时身体挺好，进群又删掉了，多年后，自己身体出状况的时候，把辟谷当成了救命的稻草，还好，这根稻草是棵大树，根深叶茂贯穿天地，充满无穷无尽正能量的大树，而大树的呵护者是村长，是柯云路老师！是一位位因辟谷康复的义工老师……

无限的感恩，

豫一阳光使者

2022年10月27
今天辟谷第10天了，今天全辟，体重74   ，4kg，
这几天没写日记了，状态挺好，不馋不饿，这几天基本清水辟谷，前天喝了一碗香菜汤，有2个晚上嘴里好想找些味刺激一下，就在小茶杯里放了些盐，醋，辣椒粉，兑水喝，真想吃咸的，喝下去好舒服啊，又吃了一些瓜子，花生米，

24，25两天眼睛很模糊，总觉得眼中有东西，但又揉不出来，昨天晚上睡前喝了不少水，今天早上起来眼睛成灯泡了！上眼皮又疼又干又肿，用蒸脸仪蒸眼，又用冷水敷，终于好些可以出门见人了！

辟谷中出现各种身体反应都是正常，我相信身体已启动自动调愈程序，在这个春天，让身心在辟谷中与万物一起生长，感恩一切