辟谷时刻

沪冬日暖阳

     开始我今年的第一次辟谷旅程，真开心！昨天晚上听村长的辟谷答疑，发信息谷友们有福利了，我其实每次接信息都不明显，原来辟谷过几次都是意念辟谷，也许是自己原来没有功底吧，村长也说了不管用哪种辟谷方法都是可以的，不过这次听课过程中胃宝宝还是很不舒服的，很给力有要呕吐的感觉，头有点晕晕沉沉的，早上起来还是照常起床大便，我的排泄宝宝们很棒的，每天都让我很有规律的排泄体内的毒素，谢谢他们！{:7_613:}起来和胃宝宝沟通一下，从今天开始给他放个假，我这次也没有定几天，我去年一年都没有辟谷，想辟谷的可是每次和胃宝宝说了都没有兑现承诺，所以呢这次就随缘吧。六点十分开始给女儿做了早点，然后又回床上躺了一会儿{:7_613:}{:7_613:}七点起来开始洗漱，喊儿子起床然后去送他上幼儿园，八点十五分到公司楼下开始我们的天行健，自己真的好喜欢现在这种感觉，看着周围的一切都是这么的美好，心情美美哒，走了大约45分钟然后打卡开始上班，中午又下楼走了30分钟天行健，没有任何感觉精力充沛，一天下来口渴的时候喝了一点水，没有吃任何食物，不饿不馋也不乏力太好了，不过到了晚上休息的时候夜里睡不好，老是醒精力太旺盛了吧其实是有点困的，可就是睡不着没有休息好。第一天总的感觉很好，很开心！心情愉悦美美哒……

沪冬日暖阳

2.18号第二天
今天早上还是早早的醒来了，躺在床上给自己的身体做大爱，六点十分给女儿做早饭，昨天一天没有进任何食物，自己有一点点想大便的感觉，可是没有排便。昨天写日记忘了记录今天记录一下，起床后做叩齿吞津，这也是我平时不辟谷时每天早上起来都要做的。七点开始喊儿子起床，八点多到公司楼下还是继续做天行健，给自己的身体做大爱，心情愉悦！到点上楼打卡开始一天的搬砖，中午还是在楼下天行健，大爱语安排上{:7_624:}，今天还是喝了就喝点水，不过下午四点多头有点晕，有可能是昨天晚上没有休息好，再就是一天都对着电脑，中午又没有午睡有点乏力头晕，又忘了一件事再记录一下，就是这次辟谷第一天早上亲戚大姨妈就来了，好吧一切都是最好的安排，他也一定是想借这次辟谷真正的调理一下自己吧。所以呢今天是大姨妈第二天身体有点不舒服是正常的，自己一点都不担心，然后自己就吃了四颗小红枣，起来去走廊里活动走走，晚上下班回家后给宝们做晚饭，一天都没有饿或馋的感觉，好开森！

沪冬日暖阳

2.18号辟谷第三天
前一天没休息好晚上十点多一点就睡了，不过不到五点就醒了就没有再睡着，早上六点起床给孩子做早餐，然后做叩齿吞津，做了六字服气，然后七点喊儿子起床送儿子去幼儿园，八点多开始做天行健，给身体做大爱，今天起来走了半小时就有点累了，正好外面下雨了就上楼打卡上班，今天有一件开心的事，就是下午要去训练营，我报了这期的上海佘山香芹的，好开心香芹还给我重任让我带组，谢谢香芹给我学习的机会。
下午在去训练营的路上坐地铁有晕车了，要呕吐可是没吐出来，嗯有点难受不过下了地铁就好了，又没有不舒服的感觉了。一天下来口渴就喝水，有点乏力可是不想吃甜的红枣，就吃了两小块萝卜干辣咸菜，哈哈解解馋{:7_613:}六点村长开始上课，感恩村长，感恩香芹提供这么好的机会，又可以在这个氛围里和其他谷友一起学习好开心，感恩村长，谢谢天地万物，一切都是最好的安排！

沪冬日暖阳

沪冬日暖阳 发表于 2022-2-18 10:14
2.18号第二天
今天早上还是早早的醒来了，躺在床上给自己的身体做大爱，六点十分给女儿做早饭，昨天一天没 ...

记录错日期，2.17号。haiai

沪冬日暖阳

沪冬日暖阳 发表于 2022-2-18 10:14
2.18号第二天
今天早上还是早早的醒来了，躺在床上给自己的身体做大爱，六点十分给女儿做早饭，昨天一天没 ...

把时间记录错了，2.17号哈哈，真是个小马虎

沪冬日暖阳

2.19号辟谷第四天
早上六点五十起床，没有出去走天行健，这两天在训练营和谷友们在一起，每天晚上都聊到很晚，我们几个导师再一起聊一下好开心，七点半梦蝶带领我们谷友们一起练六字服气，龙腾九式。八点开始上课了，开始了一天的充电，每次学习都是有每次的收获。感恩遇见的所有美好，今天没有乏力的感觉，晚上我们几个导师在一起聚聚，我吃了一点薯片，其余几个导师都没有辟谷，他们喝了点小酒我没有喝，和志趣相同的人在一起聊聊好开心，一天就这样开心的度过了，感恩村长，感恩我们的耕读文化，感恩香芹导师及其他导师和谷友们，爱你们！！！

沪冬日暖阳

2.19号辟谷第四天
  今天早上六点五十起床，然后做叩齿吞津，洗漱完毕后去会议室，早上梦蝶带领谷友们一起做六字服气，还有我们的龙腾九式，八点开始村长准时上课，我今天没有出去走天行健，因为和谷友一起聊聊，再和其他几位导师一起交流学习，晚上睡觉比较晚所以呢没起来，每次学习都有不同的收获好开心。今天没有乏力的感觉，没有饿感有点小馋，晚上我们几个导师在一起聚聚聊一聊，我吃了一点零食没有喝酒，其他几位导师喝了一点小酒，因为疫情的原因我们也好久不见了，在一起聊的老开心了。{:7_613:}感恩村长，感恩我们的耕读文化，感恩香芹及其他几位导师和谷友们，感恩所有一切的美好！

沪冬日暖阳

沪冬日暖阳 发表于 2022-2-23 09:53
2.19号辟谷第四天
  今天早上六点五十起床，然后做叩齿吞津，洗漱完毕后去会议室，早上梦蝶带领谷友们一起 ...

啊，发了两次还因为没成功呢