2022.2.14山东导师第8期读书会分享

鲁智慧花开

[福][福][福]2022年2月14日周一上午9:00-11：00山东导师读书会第8期《与你的身体对话》第六章、第七章读书会会议流程：
一.主持人宣布会议流程
1.会议主持    惠心
2.记录发帖：智慧果
3.会议贴题  石榴
4.会议截图  石榴
二.内容梳理：康佳

三.思考题分享：
1.惠心
2.石榴
3.黑马
4.汤武征诛
5.沐浴春光
6.智慧果
四，总结点评：惠心
五.主持人宣布会议结束

附录分享思考题：
1.女性有的患子宫出血痛经等等，这类说来不要命，其实很痛苦的毛病。请联系实际讲一讲这些毛病造成的情绪和心理原因。

2.在《与你的身体对话》六、七章中，让我印象深刻并引发我思考的是哪句话？为什么。


3.有关节炎、风湿病等腿病的朋友，谈谈我是怎样运用“与身体对话”的方法缓解了多年的病症，甚至痊愈了。


4.“精神的焦虑常常反映为皮肤的瘙痒”我有相关的体验吗？通过学习，我找到解决的办法了吗？

5.“我们的脸什么时候显得年轻漂亮？”谈谈我对这句话的理解。


6.知道“镜子美容法”吗？联系实际聊聊我是如何做的，有收获吗？除了照镜子，还有哪些小技巧也能自我美容？还能达到全身美容美体的目的？

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1.女性有的患子宫出血痛经等等，这类说来不要命，其实很痛苦的毛病。请联系实际讲一讲这些毛病造成的情绪和心理原因。

我是山东临沂惠心，我分享的是第一题。我第一次来月经就很多，而且痛经，累结婚生了孩子之后，又有各种妇科病，一直到接触了我们的文化学习之后，才明白了自己的妇科病为什么一直不好，而且生完孩子还又加重了。
我们家姐妹四个，我最小，没有男孩，从我记事开始，就有一个信念，我要让我们爸妈比有儿子的过的还好，就是这个信念，让我自己把自己活成了男人。内心深处不接受自己的女人身份，而结婚生完孩子之后，特别有是个男孩，让我觉得作为女人，我的任务已经完成了。所以我就厌恶和逃避夫妻生活，认为这是件很不好的事情，各种妇科炎症，还有子宫肌瘤。而且只要一过夫妻生活就会犯病。学了我们的文化，找到了心理原因，反而自己有点妇科炎症时，夫妻生活就会好了。同样一件事情，当我的思想的改变之后，是截然不同的两种结果。所以到底什么是对的什么是错的呢，自己的生活，就是自己相信了什么就会得到了什么。

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2在《与你的身体对话》六七章中，让我印象深刻并引发我思考的是哪句话？为什么？
石榴:我对柯老师的“是心理暗示也罢，是比心理暗示更奥妙的道理也罢，这里的机制可以有学问家们继续探讨研究，既然这种方法很有效，我们就拿来用……再次重复那句话，不做不知道，做了就知道。”这段话很有感触。春节回老家，对于亲友的学习情况，有很大的惊喜。我一直以为，没文化可能学习咱们的文化可能就慢。老公的姑姑今年七十多岁了，几年前得了直肠癌，放疗化疗过多次，医生说没有什么好的办法了，在家好好养着就是。等于拒绝住院了。中秋节我们去看她，身体很弱，尤其是每天排便，有便意，但是排便痛苦，还便血。所以每天也不敢吃东西，怕上厕所。我们去看她，我和她讲了怎样和自己的身体对话，告诉她练习的要领，可以每天对自己的身体对对话，尤其是肠子，对它说几十年来让你辛苦啦，真对不起，从现在开始我会好好的对待你，爱护你，谢谢你，我爱你。别的也没多说。年前去看她，她的状态很好，告诉我用了这个方法和身体对话，现在有劲了，上厕所也舒服了。真是没想到姑姑听了就开始实践了。大哥也是，身体不好，我和他说了之后，过年时和我们分享做的特别好。一直以来，他们都不识字，教天行健的起势语也记不住，但是与身体对话告诉他们怎么做他们就毫不迟疑的去做。都有了很好的改变。我又想起我的另一个朋友，她在医院上班，学习过心理学。两年前我就和她聊过耕读文化，她也很感兴趣，但是怕自己不能坚持，又怕这怕那的，一直到现在还没开始。就像柯老师说的我们不需要懂它的原理，不需要明白它的运行机制，只需要去实践就行了，既然这个方法有效，我们拿来用就可以了，不做不知道，一做就知道。

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3.有关节炎、风湿病等腿病的朋友，谈谈我是怎样运用“与身体对话”的方法缓解了多年的病症，甚至痊愈了。
黑马：曾经开玩笑的说惠心是牛人，重症经过学习、实践现在痊愈。自己呢只是减个肥没啥挑战,要是自己也得个啥病，只要不是挂了的那种，别人治不了，通过辟谷实践要是痊愈的话那这个经历就很牛。结果第二年，脚就开始疼，就像锥子扎的一样，到后来就直接站不起啦了，去医院检查说是痛风。自己也没理会，就是一阵一阵疼，一会好，一会坏。起起伏伏，那时也有些害怕，怕什么呢？我自认为是优秀的辟谷导师，我学了那么多功夫，这点事那不是小意思嘛。可是发现辟谷对脚疼没什么影响。后来也是审视自己的内心，在大家看来，我好像很随和、豁达，其实，并不是。就像村长说的，未被表达的情绪只是被活埋，一段时间，会以更丑陋的形式出现。心法课的学习，加上与自己的身体对话，内心慢慢打开，一些思想上、内心的东西显化出来，特别是这次终南山学习回来，一些功课的练习，这个所谓的痛风，渐渐好了，内心也越来越透彻。

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4.“精神的焦虑常常反映为皮肤的瘙痒”我有相关的体验吗？通过学习，我找到解决的办法了吗？
汤武征诛：今天看到这个问题，突然就有一种被惊醒的感觉，就是从去年有一段时间，包括以前也有过哈，就是无缘无故的身体就有这种痒的感觉。怎么挠也解决不了，就是觉得痒，你说皮肤有病，他也没病，就会起一些疙瘩呀，可能过几天就没了，不是一直跟着你的，而是随着你的身体你的生活，你的精神在变化过程中，随时有可能会出现。

他当发现你的身体，你的精神、生活出现问题之后，他会用一种方式来提醒，但你能不能接收到，就看我们学习的程度了，我就以前的时候经常遇到这个问题，因为他不影响生活，所以就没有去刻意的关注他，但是学了柯老师的书后，联想到以前自己的经历。皮肤病的隐喻就是缺爱，或者是不爱自己。其实我这个皮肤瘙痒，也是皮肤病的一个方面，往往是一种不爱自己的表现。

就是在现实生活中，产生了一些抵制不满，或者就是那种对未来的担心，会让我们的身体有各种变化，我们通过学习，分析、要自己去辩证自己的生活方式和思想。在这个学习的过程中，我也是起起伏伏的，认为以前经历了很多的事情，觉得自己能撑的住。

但是从去年，这一连串的这些事情的发生了，让我们发现人还是有脆弱的一面，当这脆弱的一面，或者是自己不足的一面体现出来的时候，我们如何去面对，而不知如何解决问题，其实就是真的多听课，我就发现自己，只要是觉得自己掉队的时候，就特别的村长的课，特别是咱那个咱那个答疑课，包括咱以前发的那几本书，赶快去看，就有点儿能安静下来，其实自己对未来，其实也充满了信心，但是当这些事情发生的时候，怎么说呢，他就像一个鞭子一样打你一下，就让你清醒下来，你不是说你的问题都解决了，你不是说你通过学习你就已经没事儿，其实有很多事一直存在的，只是你把它搁置起来了。

但是最终你还是要解决这些问题，你不解决这问题，他随时随地有时候还会冒出来他会打一下，必须从内心里边儿真正的去解决它，去把它真正的用一种合理的方法，就像大禹治水一样，堵不如疏，你必须把它梳解开，把他真正的把它化为无形，是真正的不让他去影响你的生活，和影响你的身体，那才是真正的解决。所以我们说父亲也得得过一些重症文，我也经历的痛苦，不是说，我不想这个事儿了，这病就好，不是这样的，没多么简单，而是你不想的过程中，你还有什么东西来代替。一种真正的从心里面去接纳，现在的自己和现在的生活。

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5.我们的脸什么时候显得年轻漂亮?谈谈我对这局话的理解。
沐浴春光：接触辟谷文化这些年发现自己年轻漂亮了许多。是天行健的原因，还是自己放松了、有自信，会爱自己，爱微笑了所以变漂亮了（没学习之前开药店那会，经常下午感觉脸颊两侧，苹果肌和咬肌是酸的、很疲劳）这几年学会接纳自己，已经爱上自己了，经常赞美自己，也喜欢照镜子了，没学习辟谷文化前自己的脸不舒服才照镜子，看到的都是不好的现象，找缺点找不足。现在经常对着镜子夸自己、赞美自己，发现自己也很漂亮，脸部也没有疲劳的感觉了。非常轻松所以年轻漂亮了。
读了柯云路老师的《与你对身体对话》又有了新的感悟除了精神愉快、休息的好，天行健、大爱健身法的效果，还有重要的原因是谷友的大爱，我们谷友见面时愉悦，谷友发自内心的夸赞，一个一个的给咱做大爱，这个是使自己年轻漂亮的重点。记得年前训练营有个谷友跟我的车回家的路上说我像变了个人，她说以前去我家药店买药不大感和我说话，说我以前很严肃，怕说不好我生气[发怒] （因为我老公是她信任的医生她基本上都是找我老公）她说我现在是笑容满面，有亲和力，满满的正能量……她的夸赞很有力量。我心里美美哒！
是这个平台给我提供了变漂亮的机会
学习与你对身体对话，美容瘦身术，像捡了个宝，以后每天每时每刻都不要放弃赞美夸奖自己的机会。祝大家在新的一年里越来越漂亮！

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6.知道“镜子美容法”吗？联系实际聊聊我是如何做的，有收获吗？除了照镜子，还有哪些小技巧也能自我美容？还能达到全身美容美体的目的？
智慧果：每天早上洗脸照镜子时都会对脸部做些“美容”我的眼睛清澈明亮，眉毛乌黑浓密有型，鼻子笔直高挺，嘴唇红润性感，脸颊精致立体，皮肤舒展、紧致，细腻如玉、胶原蛋白满满。只要能照见自己的地方都会从心里给自己做一次“美容”。日复一日，随时随地的“美容，现在皮肤变得白皙，荣光焕发。在走天行健时，除了与自己的身体器官对话，还要格外加上“美体”，我胸挺腰细屁股翘，肤白貌美大长腿，特别想象着屁股圆厚翘的样子。不知不觉中身材变得凹凸有致，穿衣服也特别的自信了。以前胖乎乎的，水桶腰，愁买衣服，现在出去逛街，看中的衣服咱都能穿上，心情那是一个美。

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点评：
黑马：给大家的分享点赞。
在生活当中发生的事情才是真正的检验自己成长到了哪一步，不遇见事情，大家都很好，因为天天在家、在山上修行，见的人少，也没有这样、那样的事情发生，心态也很平和，但是当生活当中出现各种各样的问题的时候。我们的心是怎样面对的？我们的心里起了什么样的波澜呀？这才是真正的实践。都说红尘是最好的道场，尤其家是最好的道场，夫妻是最好的一个道场，为什么？因为我们的文化就是家的文化、爱的文化、健康的文化……
感谢大家积极参加咱们读书会，很开心和大家一起读书学习。