梓君2022年第一次辟谷

渝—幸福的梓君

2022年3月11日   辟谷第一天

3月8号村长发辟谷信息，没打算辟谷，就没去接信息。本想着继续好好做功课，五六月份再辟谷，结果前天中午和同事一起外出，吃了一碗面到晚上一直胀鼓鼓的不舒服，晚上按摩胃部好大一会才稍微缓解了一下。后来突然意识到，胃宝宝是不是接到辟谷信息了，想休息了。可是我内心还是不想辟。

于是昨天中午感觉饿了的时候就吃了午饭，下午出去办事，有一瞬间突然头晕恶心的厉害，到晚上中午吃的那点也不消化，这次胃宝宝有点调皮，辟谷的意愿很强烈啊。于是告诉自己，尊重胃宝宝，想休息就休息吧，明天开始尝试辟谷。
今天早上5点多醒来，整理村长答疑到7点多，给儿子和老公煮了早餐，就出门上班了。路上做了叩齿吞津。

上午11点左右感觉饿了，我就问胃宝宝，你是真的饿了，还是嘴馋了？不管是真饿还是嘴馋，你都要告诉我，我会尊重你的。结果，说完没一会就不饿了。哈哈，胃宝宝，真棒！

中午休息时间走了天行健，下午觉得有点头疼，晚上下班回家给老公儿子煮了晚饭，8点左右下楼走天行健，头疼有点缓解。但是走着走着感觉好困，简直是站着都能睡着了，眼皮打架。快速回家洗漱完，10点多上床和老公聊了几句就入睡了！

今天辟谷第一天，天行健18000多步，叩齿吞津早晚各一次，清水辟谷，喝水约500毫升，整体状态很不错，明天继续加油哦！

豫汝栀子花开

棒棒哒！

玄悟妈妈

棒棒哒