第一次辟谷第四天

花谢花飞85357

       昨天中午休息时，感到右脚心有点抽筋，抻了抻，心里又默默的给脚做了大爱，一会不疼了，睡着了。    早上上了一次大号，估计是昨天吃的有点多，五个枣，还有10个左右马蹄果，还喝了半碗方便面汤，感觉挺香的，不是饿，只是馋，吃了这么多年了，一下子思想、身体都不习惯吧，睡眠也好，还没有怎么不舒适，就是还是耳朵里面咕咚咕咚的，也没有在乎，奇怪，耳鸣只是睡下了，宁静了才能感觉到。早上一上称，72.35，少了1.2斤，虽然没有预期的那么多，还是满足的。毕竟我昨晚上吃了东西了，也不难受。听从身体的吧。      早上天行健上班，快到单位时，感觉有点累，在路边休息了一会，继续走天行健，还是很轻松的，一早上总是感觉到空空的，肚子也咕噜响了几下，喝了茶水，吃了三颗稷山板枣，感觉还行，总是怕坚持不下去，管她呢，随其自然吧。