辟谷准备

清清河水71144

今年2月18号 去中南山挑战营 学习三天半 时间。我早在2018年11月份就参加了一次辟谷营 ，几年来也辟过几次谷。但从2020年的5月份以后再没必过 后，在没有辟过谷，也停止了学习 。所以等于那段时间脱节了 跟咱们的课程 。      2021年的2月份把腰摔折了 ，然后休息恢复 ，再也没有学习。直到今年的2月份 ，因为胖的不得了了 ，躺在床上不动，所以看到136斤 ，我1m57的个子 ，136斤 ，快成一个方块儿啦，不得不学习辟谷啦 。在我们辟谷导师 王楠的带领下 ，今年的2月18号，我去了中南山 ，参加了挑战营 。也就从那天开始辟谷 ，这次辟谷14天 ，减重十多斤 。本来准备21天 ，结果14天就想吃 ，不是想吃，是嘴馋 。就吃了一顿热米皮 。但是因为没有跟胃宝宝沟通 ，一直吃了五六天的饭，都感觉消化不了 。直到21天的时候 ，诶，吃的饭很快消化了 ，我可奇怪啦 ，喂，宝宝真的特别灵性 。所以最近吃饭才好啦，知道饿 吃的也不少。所以反弹很快 ，立马又长到132斤 。哎呀，我不知道怎么反弹这么快 ？我现在是每天做扣齿吞津和天行健。但是我觉得我的功课做的还是不够 扎实。虽然在辟谷营通过学习，我认识到我的膝盖疼 是制造的逃避像，可怜相 ，认识到了，但是腿还是有些疼，走路就疼 。有时候就批评膝盖，有时候就表扬膝盖 。表扬的时候都时候多 。今天就特别的棒 ，走了一万多步 ，非常感谢我的膝盖，感谢我的身体 ！我爱你们 ！我要继续练功，认真学习认真练功 ！昨天晚上听辟谷分享 ，甘肃的82岁阿姨 给我做了很好的榜样 ！阿姨能做到，我为什么做不到呢 ？我一定能 ！