235：《哪有咳嗽会遗传，不过是内心的借口罢了》四川泸州-朝阳暖心2022年3月31分享

川亮珍珠

分 享 者：朝阳暖心

年  龄：59岁

联系电话：13990568871

居住地址：四川泸州

简介：改变心态后发现身体上所有的问题，不过是内心世界的投射。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

不见得：朝阳暖心，你好。

朝阳暖心：你好，不见得老师好。我去年6月份我在终南山，导师课的时候，跟你见过面，也跟你聊过天儿，。

不见得：好，我看着面熟。

朝阳暖心：对，当时王思凯，我们几个四川的导师。我们在网上见面还是第一次。

不见得：对，想起来了。好，你介绍一下自己。

朝阳暖心：我来自于四川泸州的，论坛名叫森林，我的年龄今年59岁。我的电话139 9056 8871 。

不见得：好。

朝阳暖心：全国的谷友，大家晚上好，我先说说我怎么结缘耕读文化。 在19年4月份，我的同学给我介绍了这个平台，15年的时候我就已经离婚了，他知道我的情况，所以他就拉我进群了，我当时没理他。后来我看看群里面的内容，跟很多谷友一样，问了他一个问题：“你不吃饭怎么生存呢？”因为我是老师，有一点不大不小的知识，问他氨基酸、蛋白质从何而来？他跟我说：“我不知道，你有兴趣你就去看，没兴趣你就不管。”所以我就没管了。因为当时我一直在上课，也没时间，等到了6月份暑假的时候，我觉得没事儿了，就进去看看、听听。晚上去听直播课，听了几次村长的课，确实他骂人骂得特别厉害，当是我真的不理解：你怎么那么凶，骂人？在我当时的观念当中，那些女人的干事儿，都是我之前曾经干过的。

我这个人还是比较有耐心的，我还是继续听。有一点我觉得特别好就是走天行健，首先因为我从小到大就比较喜欢锻炼身体，听课以后就把跟身体的对话加进去了，然后开始慢慢地接受了这个文化，还是稀里糊涂地接受的。但非常奇怪的是，我其实在听课或走天行健不到半个月的时间，我居然能够自然而然的进入了辟谷状态，当时我报名了内江王思凯的训练营。十多天以后，有一天中午我吃饭的时候，突然这个胃就特别疼痛。然后第一次我都没觉得，第二次再吃的时候又痛的特别厉害。我突然之间想到了我们网上说的，是不是它想休息了？所以我就开始跟它对话，还真的很奇怪，十多分钟以后就不痛了，我说你如果想休息了，那你就不能再痛了，否则的话那就说明没对事儿，那你提醒我了，它真的不痛了，就这样我就进入了第一次的辟谷，稀里糊涂就进入了。我从泸州开车到内江去参加训练营，七天就中间第四天有一点疲软的状态。后来七天就轻轻松松就过来了。

第一次参加训练营，听课的时候还是稀里糊涂的，只是有一点我听明白了，当时村长不知道在骂哪个学员的时候，说她不欣赏老公，夫妻之间出现了问题。我当时19年来学习的，15年就离婚了，突然我就发现这一点，我觉得我原来就是这样，从内心就没有欣赏我自己的老公，所以才让他找了小三。我把这个家折腾完了，就这一点，我觉得好像对我自己来说，就真的是在骂我自己一样，其他还真的不怎么样觉得有问题。这是我第一次参加训练营。

后来我就从这个事情上面，开始接触这个文化，我也在上课，但没有认真学，零零星星的，有时候有空了就听一下，没空了就不管。每天天行健这个事我是一直坚持下来的，直到什么时候我开始认真学了？就开始说到我的一个亚健康状态了，我其实没有大病，也没有什么绝症。所以今天我跟大家讲的这个故事，很多谷友都有这种亚健康的状态。

我主要简单地说我五个方面的亚健康状态：第一个就是我的遗传疾病，我们家族的遗传疾病，这是一个怪圈儿。现在我明白了，在我学的时候，我就在反省我自己的问题，我家族有什么遗传病呢？一个是高血压，从我爷爷奶奶一辈儿开始就高血压，高血压到什么程度了？我父亲的三兄弟，我的姑姑他们四兄妹，以及这四兄妹下来的所有的人，我们家里面的三兄妹，我的堂哥、堂姐、堂弟、表姐、表妹，所有的这些树枝发出来的丫丫，全部到了四十多岁、五十多岁，全部得高血压，没有一个逃脱。我们家族里面每一年春节的聚会，什么话都不说，问的就是你有没有高血压？

不见得：都问你今年多高？你今天高了吗？

朝阳暖心：这是一个高血压的遗传病。因为我从我懂事的时候，我们的长辈就一直跟我们灌输，我们这个家族就是一个高血压。大家要注意。第二个怪圈是我小家的遗传病，就是我母亲，我母亲是从小肺部功能不好，跟我父亲结婚的时候有严重哮喘病，所以她在四十多岁的时候就病逝了。病逝的时候按我们现在的说法，她应该就是肺癌，我们从小到大也就接受了这种“肺功能不好”的概念。我小时候感冒的时候，我们三兄妹都是一感冒就咳嗽，咳嗽的特别特别厉害，到什么程度呢？到晚上的时候我们根本就睡不着觉，一直咳嗽。我从小就是吃中药长大的，这个感冒，其他没病，而且从不发烧，也没有其他的疾病。就单纯的咳嗽，我、我姐姐、我哥哥，长大以后，我的孩子，我的侄儿，我的侄女儿，甚至我现在的侄孙儿，也都继承了这个感冒咳嗽的遗传病。所以我家族里面，大的家族高血压，小的家族遗传感冒咳嗽，完全进入了我们说的遗传，因为我母亲的身体不好。

但是当我学了这个文化以后，到20年春节之前，刚好我感冒了，原来的话我感冒要怎么样呢？我们要打针、吃药、输液，要一个月，有时候都好不了。我的前夫是医生，我的姐姐是医生，我的周边很多人都是医生，他们也没办法，完全没办法。有一次我感冒两个月了，咳嗽都没好，当时我前夫还说你去照个片吧，是不是肺部感染了，结果一照片没事儿，就是一个感冒。到2020年春节前的时候，我恰好又感冒了，当时我已经学了这个文化。我心里想，感冒难道真的是我母亲遗传下来的吗？是不是就是我们这个文化？因为我听了三四次的辟谷课，就明白了，这个完全是我家的文化给我们的暗示，暗示我们全部都得咳嗽。所以那一次，感冒就开始不吃药了。

不见得：我长这么大，也是第一次听人说，咳嗽能遗传。

朝阳暖心：但是我全部都是这样，我们家里的所有人都是这个毛病。

不见得：你们家这个坑挖得够大的。

朝阳暖心：我就开始不吃药了，开始跟我的身体对话。那一次对话，就每天晚上咳嗽的时候我也不让我心急，也不让我心焦。然后就平静下来，就一直跟他说，一直跟他说，有些时候一个晚上说句实话，真的睡不了几个小时。就这样一直找原因，跟身体对话了一周的时间，整整用了七天，这七天我一颗药都没吃，更别说输液了。然后这七天我就真的把它扛过来了。扛过来了以后，我就真的开始相信这个文化了。我觉得高血压、感冒咳嗽好像不是什么遗传病。

我思维一改变，这次我不就没有像原来那样？我不就好了吗？所以后来就更加坚信，一直就学习。我刚好在我学习辟谷18年、19年、17年的时候，我的血压就在接近高血压的那个危险区，有些时候90，有些时候80多。幸亏我学了这个文化，刚好在我没有得高血压的时候，遇到了这个文化。后来我就开始觉得，找到了治疗我大家族遗传病的方法了。到现在为止，我是很少逃脱出来的，现在逃脱了我一个，除了我下面，年龄比较轻，四十来岁的一些堂弟，他们可能现在还没得高血压，只要比我年长的姑姑、姐姐，她们全部都在吃高血压的药。在这个事儿上面，我觉得我的大家族、小家族给我的这个疾病的暗示，我应该把它解决了。

不见得：你这不像遗传，你这像诅咒，像魔咒。

朝阳暖心：我的一个小脚丫，在我读高中的时候就犯了，每年要很多次骚痒，有时候晚上都睡不着，被骚痒要惊醒的那种感觉。一直几十年你说我的前夫也是医生，他也没办法。那个时候我都在想，说谁能够把我的脚治好的话，我给他2万、3万我都愿意。因为每年要发很多次，一发就要去买药，去擦药。有些时候半夜一定要醒过来，虽然不会要命，但是说实话挺难受的，这些亚健康。然后我学了这个文化以后，我就在想，我为什么在高中的时候，会得这种病？当时我以为是别的同学给我传染的，因为我们的社会观念里面，都是这种脚气之类都是传染的。但是我学了这个文化以后，我回去反省自己了。在高三的时候，两个事儿让我特别的紧张，恐惧和焦虑。我的母亲是我高中毕业考上师范的时候去世的，我在高三的时候她的病就特别严重了，经常住院，经常病危。这个肯定让我十几岁的一个女孩儿特别的焦虑，特别的恐惧，这是一个。

第二个我的高考，因为当时我父亲是有工作的，是能够顶替的，但是由于政策有变化，本来我父亲的工作准备让我去顶的，说我考不上学校，我去顶工作，我哥哥就在农村当农民，那个时候的观点就是男孩子，没问题。我姐姐已经考上学校，已经去了，因为政策变化，我哥哥要去顶替我父亲。我就必须让我自己考学校出来，那个时候的农村娃，考不上学校的话，就相当于没有前途了。所以我就对高考有一些特别的恐惧，因为我觉得我考不上我就完了，我没有后路了。我父亲的工作已经被我哥哥顶替了。所以这两个就让我在高三的时候，特别的紧张和恐惧。高考的时候，我是输液去参加了高考，而且是连续高考几天，我就输液几天，整夜睡不着觉。我现在回想起来，可能就是这二点决定的因素，再加上我们文化里面说的，别人给我传染了，我就接受这个观点了。所以几十年了。

不见得：第一个是主要的，对未来感觉到不安、害怕。

朝阳暖心：对。一个十几岁的女孩儿，因为母亲随时都可能过世。所以就40年了，我的脚气一直好不了。但是现在基本上好了，为什么？我说基本上？当然没有完全断根儿，我一个月以前也发了一次，但发了一次以后，我已经不再用药了，不再用药去解决他了。跟身体对话以后，他三四天以后慢慢地就没事儿了，而且发的频率变得越来越稀少了。一年的时候可能就一次、两次，像原来的话可能七八次，有时候一个月、有时候两个月发一次。这是我的亚健康，第二个我想跟大家分享的。

第三个我想分享的就是，我的胃病和我的肠道功能混乱，以及我的胃炎。应该有七八年了，就是晚上根本不敢吃。别人以为我是减肉肉，其实根本就不是，不敢吃，吃了以后就胃胀，胀到什么程度呢？涨到你根本睡不着觉。如果晚上哪一天我应酬的时候，吃了的话，我出去要走两个小时、三个小时都消化不了。所以我晚上根本不敢吃东西。我去听了第一次课以后，好像不那么感觉，连续去听了三四次以后，我突然间又开始反省，村长经常说的，消化功能出问题。柯云路老师的书里面老师的书里面也说消化功能，你吃不消。我心里面有些什么东西我消化不了？

确确实实几十年来，第一个是对我前面的公公，我对他的事儿我消化不了，几十年了我恨他，因为我跟我前夫谈恋爱的时候，是他背着我，把我从全省的重点高中调到了一个乡镇，一个山区的学校，而且是背着我跟我的男朋友，当时我的前夫调我去的，为了这个事儿，我跟我前夫结婚两年，都没有叫他一声爸爸，后来几十年这个事儿我就一直消化不了。也因为这个，跟我前夫的感情也出现了一些问题，经常跟他的父母，因为这个事儿，一直就跟他父母说，我该我尽的责任我在尽，但是感情上我没办法跟他们搞好，这个可能是我几十年来我消化不了的。

第二个我消化不了的，就是我前夫出轨，是我执意要离婚，所以我消化不了。虽然后来我跟他作为朋友，我们有很多事情要商量。我儿子跟我的唯一的条件，说你们可以离婚，但是你们不能当仇人，但是我内心其实是特别恨他的。我觉得我为了这个家付出了很多很多，我们课程里面所有的坏女人的那些事我都干了，然后我付出了那么多，结果就得到这个下场。而且他找的小三儿，按照我们社会上的人来说，什么都不如我，我消化不了。所以那几年的胃，这个胃痛、胃胀就特别的严重。

当我参加了第三次训练营以后，我出来跟我前夫发了个微信，我跟他说了一声：“对不起。”他当时就是莫名其妙，我也没跟他怎么解释。然后慢慢的，我真的就把这些事儿开始化解了。这一两年、两年多来了，现在我的胃基本上没事儿了，就说我晚上不吃的时候没事儿，但是我吃也没事儿。就成了这个样子。比如说我需要吃的时候我也吃，吃了以后它不会再像原来那样胀痛，睡不着觉。

不见得：不疼了。

朝阳暖心：对，不胀了，然后不吃呢也可以。就像现在我的状态，我辟谷11天了，精神状态特别的好，精力特别的旺盛，我每天的天行健都走一万多步吧，基本上是七八公里，基本上是这样，所以精神状态特别的好，这是我的胃的毛病，第三个是胃的毛病。

第四个亚健康就是我的失眠。本来从小到大我的睡眠不是很好，但是还算比较正常，什么时候开始失眠呢？也是跟我前夫闹离婚的时候，自从跟他闹离婚以后，闹的时候不失眠，闹得特别凶的时候，都能够睡觉。但是后来离婚了以后，反而睡不着了，然后就通晚的睡不着，非常非常的清醒。就算我坐在沙发上，或者改作业的时候，我在上课的时候，非常的困。但是只要躺在床上，脑袋瓜就特别清醒，没办法。那个时候我在带毕业班的课，毕业班也是实验班。可能很多朋友都知道，很多地方都有快班跟慢班儿的说法。我也不可能说，如果第二天头晕眼花的，我教的又是理科，是化学，需要逻辑思维，思路比较强的。所以就没办法，每天睡不着觉，第二天根本就没精神。怎么办呢？那段时间我就天天吃安眠药，每天晚上都要吃，大概吃了半年，把毕业班送走了。送走了以后还没有接触我们这个文化，我是19年才接触这个文化的。后来我就不去带快班儿了，不上实验班儿了，压力稍微小一点，相对来说要好一点。但是还是睡不着觉，经常睡不着觉，就去吃中药。后来又自己去跑，到泸州医学院去找中医开中药之类，都在解决这个问题，但是我解决不了。

直到后来学了这个文化以后，当然听了很多课嘛，也知道我不吃饭都可以活的好好的了。我不睡觉是不是也能够活的好好的？这是村长经常说的这句话。所以反省自己，当年出现失眠，也是因为自己家庭的变故，跟自己内心深处的创伤比较大，造成了这些后遗症。然后慢慢地我就开始调理自己了，我就觉得晚上不睡觉，睡不着的时候就不睡，至少我心里不慌了，也不再去焦虑了。我就试了一下，有几次睡不着觉，睡不着就睡不着觉，我就起来看电视。那个时候，我也在上课，起来看看书，到四五点钟的时候，要睡的时候就去睡一下。结果试了一段时间，我觉得第二天好像没事儿了，我不睡觉，也同样的去上课，同样去干事儿，没有再像原来那样头晕眼花的，也没有觉得特别特别的严重了。所以我突然之间才真的是觉得，所以说辟谷真的就像我们文化里面说的一样，并不是简简单单的不吃饭。其实就是告诉我们，换一种思维：不吃饭我活得好好的，不睡觉我不也活得好好的吗？就这样慢慢地，现在我的睡眠基本上没问题了，我再也没有吃安眠药了。包括我家里面原来买的安眠药，我现在都还放着。还有我的医保卡，再也没去用里面的医疗费了，我的医保卡是蹭蹭蹭的往上涨。

不见得：有些人担心失眠这个事情，对，担心失眠会成为一种，造成失眠的新的恐惧因素。

朝阳暖心：对。现在我就觉得没事儿了，偶尔还是失眠，但是失眠不影响我了，我就不睡，反正村长说的就起来，不睡第二天什么事都没有。一点都不影响我的工作，我的正常的生活了。好，这是我的第四点。

不见得：你要数够一巴掌吗？

朝阳暖心：我们全是亚健康，我没有觉得，但是就像我们的“牙痛不是病，痛起来真要命。”那种感觉所有的这些亚健康，其实特别特别折磨人的。第五点亚健康就是我的血脂。我的血脂是医院查出来的，也是在七八年前，也是在我跟我前夫闹婚变的那前，前面的一两年，其实那一两年，我当时已经知道他有问题，只是那个时候我觉得他也得了病，得了病以后我就觉得算了吧，这个事儿不去追究了。

不见得：他得什么病了？

朝阳暖心：他当初查出来也是癌症，但是他是没有发病的癌症，就是他喉咙说不出来话，有息肉。我们说的息肉，就是沙哑。他第一次去割了息肉，然后两年以后又复发了，复发了以后又去割，割了以后拿去检查，就是割下来以后拿去检查，然后在华西跟他检查出来，就说是癌症，黑色素瘤。但是他就是一个声音沙哑，结果后来去治疗，治疗他的心态也特别好。他是医生，他自身的心态特别好。我觉得我笑他，他是天生的一个乐天派，这是我辟谷的感悟。他能够把这种他有一个非常典型的一句话，当时我们的所有的朋友都不相信，他去化疗、放疗，头发也不掉，心态特别好，而且他从来不去戒酒，他喝酒特别厉害，他在化疗放疗期间没有喝酒，出来以后都喝酒。而且当时他有个特别经典的一句话就是说：“癌细胞你一定要好好的活在我的体内，我不死的话你就活着。我要是死了的话你就跟着我死了。”

不见得：对。

朝阳暖心：所以当时那个时候我们只能笑他，说他心态好。但现在我们学了这个文化以后，其实他真的比较接近我们这个文化，他就是跟它共存亡，所以后来慢慢地他的身体就这样完全恢复了，现在已经非常正常了。那个时候也就出现了血脂高，是血液的问题。

不见得：血脂高是什么反应？

朝阳暖心：我没多大的反应，去体检的时候查出来数据特别吓人。你想那个时候我们不就是要接受这种医院的数据吗？然后我就开始吃药，到处去找专家，重庆的那些大医院，我全部去找了，去寻找降血脂的药。结果我找着了，吃了以后效果也特别好。吃了三个月以后，去体检血脂全部正常，但是肝脏出问题了，转氨酶升高了，肾脏又出问题了。我说完了，结果医生说那你只有停药了，好，停药，肝脏恢复了，肾脏的数据恢复了，血脂又爬上去了，就是一个跷跷板，就这样，就这边跷那边跷，那个时候就郁闷的不得了，这怎么办啊？我这个问题，我姐姐她们也是医生，跟我说的更可怕，你要没反应是更严重。我们有反应，我们知道什么时候比如说血脂高了，血压高了，那我们要注意，你没反应，你什么时候倒了你都不知道了。

不见得：就是活的不开心。

朝阳暖心：就一直在这种跷跷板的这个过程当中，后来也学了文化以后，过了几个月以后，我又去体检还是一样的，我那个同学就跟我说了，他说你究竟相信我们这个文化，还是相信医院的这个诊断书，医院的数据？你要相信医院的数据，那你就不学这个文化，你要学这个文化，就不要去管医院的数据。我觉得他这几句话确实触到了我的痛感吧，我说是啊，我为什么要去相信医院的数据。对于我来说，他又没伤害我什么呀？我就出现了一次头晕的现象，后来我说也不影响我什么，所以这个事儿我心理上也把它放下了，放下了以后，在情感问题上面，通过学习，对前夫的一些恨，我已经完全消失了。对我前面的公公那些恨，我也完全就放下了。

现在我跟孩子的爷爷奶奶，关系处得非常好，比如说过年过节的时候，还打个电话问一问，这些我就觉得处得非常的好了，比原来就变得正常了。所以我觉得血脂，现在也没事了，我也完全不管它了，反正我能跑能跳能吃能睡，身体棒棒的。

不见得：现在不跟血脂死磕了，是吧？然后生活也过得比过去开心了？

朝阳暖心：对。要不的话就是这样下来了，那样爬上去了，那样下来了，这样又跑上去了，就让你的心里特别特别紧张。

不见得：有些人的痛苦就来源于，跟身上那个指标老死磕，非要把这个指标闹正常了，然后才能放心。结果跟指标死磕的过程中造成了新的问题。

朝阳暖心：对，就是这种情况。所以我觉得那段时间我的失眠也是这样，一体检，就看着指标，看着箭头符号，血压噌地一下就爬上去了。然后再加上我的家族里面，我的朋友，好多都是医生，你说从他们西医的这个角度来，他们也要给你分析，然后还说我比他们的状况还严重，你还自己没感觉，你的神经系统也出问题了。

不见得：好，还有什么一巴掌已经数完了，你是不是要举第二只手？

朝阳暖心：好了，我就是这些亚健康，现在基本上全部都解决了，所以我觉得挺开心的。

不见得：好，还没有坏的很彻底，那个还没有超过一巴掌，就把自己的罪恶死完了。好，有进步，过去把婚姻失败的原因都怪罪到了对方身上，现在能够说对不起，也找到了自己很多的不是，知道自己的作把人家给弄走了。然后身体上这些东西，处理的其实也还算顺利，还算有悟性，没有彻底的把自己埋进去，你们家的坑挖的挺深的，又是遗传高血压，又是遗传咳嗽，遗传脚气，遗传血脂高。

朝阳暖心：对，他们还在这个怪圈里面，比如说我的姐姐，我的哥哥，他们都还是同样的，一感冒就咳得特别特别的严重，他们都还是这样。

不见得：你们父辈们给他们传的是一个咒语：我们家遗传，这个咒语，让每个孩子都中招。我们所谓的遗传，首先是文化遗传，其次才是物质遗传，你们是就从文化遗传造成的。

朝阳暖心：特别是看到了柯老师的那些书，我觉得真的是这样。

不见得：充分证明了什么？龙生龙，凤生凤，你们家的孩子会咳嗽。

朝阳暖心：对，确确实实是这样。我们家那个怪圈儿，这就是出现了一个怪圈儿。

不见得：好，有进步。然后接下来的任务，一方面是继续好好做功课，打开自己的心扉，再组建一个新的家庭。人生焕发第二春，会越来越好。

朝阳暖心：我若盛开，蝴蝶自来。

不见得：对，他爱来不来，他迟早会来。

朝阳暖心：他不来，我觉得我自己现在活的挺挺开心，挺平静的，反正很好，未来的日子我也相信，我能够过的很好，因为我身体健康了。孩子也特别有出息，也很优秀，他一点都不需要我担心，他过他的，我过我的。

不见得：所以你们比赛，看谁能把日子过得更好。好，行，谢谢你的分享，表述能力很清晰。

朝阳暖心：谢谢不见得老师耐心倾听了，谢谢。

不见得：谢谢，以后有了新的收获，欢迎再来分享，那就这样。

朝阳暖心：好，谢谢你。拜拜。

讲师点评：刚才很典型的一个情况，他们说家族遗传，遗传高血压，遗传感冒咳嗽，这是一个很典型的情况，很多人就是受家族的影响，它不是单纯的遗传，老人老给孩子灌输这些东西。孩子不仅从他身上的接受了这个观念，还接受了他各种的处事方式，处理问题的方法，思考问题的习惯，这些才是真正的文化遗传。

推 荐 人：自荐

文字整理：小玩童  

文字校对：小霞子

整理组长：小霞子

论坛发布：亮珍珠

媚妹

鄂A~开心自在

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分享者：朝阳暖心
姓名：孔英
年龄：61岁
职业：退休
联系电话：18982723291
身份证号：51052219630413****
居住地址：四川省泸州市合江县城印江山小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是一位中学退休老师。因为和前夫离婚的变故，她的眼睛瞬间变成了老花眼，连学生的考试卷子都模糊得看不清。她有严重失眠、胃疼，高血脂、缺钙，肩颈、膝盖疼痛。她非常强势、自以为是，她表面阳光，但内心却非常痛苦。她曾拿刀在自己身上划口子，现在身上还有自残留下来的伤痕。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小风：朝阳暖心你好，先做一下自我介绍。

朝阳暖心：小风你好。我是来自于四川泸州的朝阳暖心，真实名字叫孔英。这是我的身份证，今年61岁，1963年出生，是泸州的一位中学退休教师。

2019年我刚刚退休一年的时候，被我师范学校的一个同学拉进了这个平台。她当时邀请我进来，是觉得我在心理上需要这个文化，但是我当时觉得我不需要。为什么她认为我需要呢？因为我在2014年的时候离婚了。

我没什么大病，也就是说生活的很多不易，没给我创造出大病。但我也跟很多人一样，身上从上到下也有很多小毛病。所以2019年的时候，我同学就把我拉进来了。

进这个平台两个月后我才知道有16项辟谷准备功课。2019年7月份放暑假，没事的时候晚上就进直播间听直播。听着听着觉得这里面讲得正能量满满的还可以，慢慢就对这个文化感兴趣了。

我从那以后就开始认真的做十六项准备功课。当时主播讲：如果身体没有大病，做两个月到三个月功课才能辟谷。我平时一直喜欢锻炼身体，头脑也简单、相信别人。我做了一周的功课后，就自然进入了辟谷状态。

那天中午我做好饭吃了一口肉，胃就特别疼。当时也没想到是要辟谷了，就又吃了一口。吃完后胃还是疼的难受。我就想：人家说三个月才能辟谷，我才做了一周的功课难道要辟谷了？我问曾海燕，她说：你一直在锻炼身体，有可能啊。于是我就开始跟胃沟通，沟通了以后胃就不疼了，我就开始辟谷了。

辟谷三天后，我从重庆一个人开车到内江参加了王思凯、曾海燕他们开的辟谷营。辟谷营结束后，我也轻松地辟谷了7天。通过第一次辟谷营的学习我找到了我当时有胃病的原因。

当年我还有很多小毛病。比如：高血脂、缺钙，肩颈、膝盖疼痛。特别严重的是，一感冒就要咳嗽两到三个月，吃药、打针、输液都治不好。我前夫是我们当地有名的医生，我们家自己还开了医院，他都拿我的病没办法。

我还有严重的失眠。我的老花眼是跟前夫离婚以后留下的精神创伤。眼花完全是瞬间就开始了。通过学习辟谷，我的这些毛病在一到两年的时间基本上都好转了。前年我跟不见得连麦时，已经详细介绍了这些疾病痊愈的过程。

我进入耕读文化平台到今天已经五年了。我学了辟谷指导师，也学了幸福婚姻课程。在这里我也算是一个老学员了。但前几年有好多时间还是处在“打酱油”的状态。随着我学习的深入，我的身体又有了更多的好转，思想也向更深层的地方改变了。

今天我想跟大家分享的是，我身体另外几个方面的改变，和我的心态在这几年学习当中的改变。
第一个是我眼睛变化的。
2019年以前我的视力特别好。2019年的时候，我跟前夫的关系出现了问题。有一天我半夜回家，撞到另外一个女人在我家里面。当时我特别冷静，没有一点暴跳如雷的表现。我让那个女人自己走了。她走以后，我就拿着箱子装上衣服，自己一个人离家出走了。
出去转了大概一个月，回来以后又呆了一段时间。那时候我前夫疯狂地想挽回这段婚姻，但我没办法接受这个现实。

他当时的行为比较极端。平常他就来跟我讨好，我采取冷暴力不理他。他见我不理他，就开始喝酒，喝完酒就耍酒疯。我们两个就是这种拉锯式地战争。最后没办法的时候，我就干脆自己跑出去了。

我们校长是我同学。我找校长开了个后门，撒了一个谎，自己跑出去躲了两个月。回来以后我再上课的时候，突然发现眼睛看不清课本里面的字儿了，连学生写的作业也看不清了。我眼睛花了。

其实在之前，我很多同龄的朋友，四十七八岁就开始戴老花眼镜了。我当时还自豪地说：你看我的视力多好。出了这件事我回来后，突然发现我的眼睛看不清了。

那时候根本不懂，就以为年龄大了就该老花眼了。进到这个平台学习以后，才明白自己为什么会瞬间眼睛就老花了。因为回家以后我看到了我不想看到的事情。而且就是因为这件事情导致我的家庭破裂，我强迫我前夫跟我离婚。

通过在这个平台学习，我找到了很多自己的问题。现在我们都知道，家庭破裂，老公找小三，当老婆的责任也挺大的。那个时候谁知道啊？就觉得自己非常委屈，心不甘情不愿的干了那么多事儿。
我总觉得自己上得了厅堂，下得了厨房。什么事我都要过问，而且都做的挺好的。所以突然之间遇到这个事情后，眼睛就不想看了。当我明白这个道理以后，我就真正的从心里面放下，也找到自己的很多问题，也剖析自己的问题。

在这几年当中，我慢慢的跟身体沟通，跟我的眼睛沟通。我经常跟眼睛说：过去的事儿已经成为过去了，我们都放下会更好一点。

我们四川还有两个特别典型的例子。一个是宁静，一个是我的同学素珍。大家可能都听过宁静的分享，她通过学习恢复了几十年不好的听力。素珍也通过在这里面学习，多年的近视也恢复了视力。

当我一次一次听她们分享的时候，我就跟我的眼睛对话，我说：亲爱的宝贝儿，她们都那么厉害，都能完全恢复正常功能。那你是不是也可以恢复呢？我们既然放下过去了，那你是不是也应该可以看清了？同时我又说：没事儿，反正你又不影响我的生活，也不影响我干什么，大不了我看书的时候就戴一个眼镜，就随意吧。我不看书的时候我的眼睛还是挺正常的。

虽然我心里面还有一种想恢复视力的想法，但我没有强迫自己。我今年都61岁了，像我这个年龄戴老花镜也挺正常的。所以我在跟它们对话的时候，也允许我眼花这个现象发生，视力回不去就回不去吧。

今年四月份儿，我们四川的谷友去巡学。我在辟谷状态之下跟戈壁玉他们跑了八天。我每天开车，上午一个城市下午一个城市，就这样巡回开谷友见面会。第一天签到的时候，我是模模糊糊的把朝阳暖心这几个字签上去的。

第三天签到时候，突然发现，我能够清楚的看到这四个字了。而且我还能看到别的谷友的电话号码。当时没有反应过来，签完了就跟着他们走了。第二天我再去签名的时候，我发现整张表上的字我都能看到了。

我第一天签名的时候看这些字都是模糊的，根本看不清楚这个表里的内容。我这才反应过来，是我的视力恢复了。我在听宁静分享的时候，又去看了一下这个签字表，确认我的视力确实好多了。当时在场的有很多谷友，那个时候我真的是挺激动、挺兴奋也挺高兴的。

我觉得通过这么多年的学习，跟它们对话，它们终于有进步了。我原来把手机字体调到最大的字，当场把手机的字体调成了标准字。我当时非常激动的把这件事情分享给了大家。

见面会结束的时候，我上车把我正在读的那本《婚姻诊所》拿出来，想试一下不戴眼镜，能不能看清楚书上的字儿？没想到我没戴花镜竟然读了10分钟书。

从那天开始，我手机的字体就恢复到标准大小的字体了。白天在正常的情况之下，我能够不戴眼镜读书，但是如果晚上光线暗了，还是不行。视力还没有恢复到十年前的程度。

前几年我眼花的时候，手机背面要夹着一个老花镜，看书的时候要拿出来戴上花镜才能看清书上的字。手机的字体也是设置到大字体才能看清手机上的字。
现在虽然我的视力没恢复到十年前的程度，但起码我摘掉了老花镜，手机也恢复到了标准字体。我的眼睛现在已经有很大的进步了。我非常满意我现在的视力，我心满意足。

说实话在学了这个文化以后，我心里不再接受我61岁这个年龄，我认为年龄就是个数字。通过慢慢心理建设，自造健康相，现在我感觉自己从内到外至少年轻了十岁。

我再说说我身体健康方面的变化。
我上高中的时候睡下铺。那时候的孩子都不懂事儿，铺下面经常洒一层水。我从二十几岁开始膝盖就疼。当时怀疑是地下潮湿得了风湿病呢，担心岁数大了，会得风湿性心脏病。后来随着年龄增大，又有了肩周炎和颈椎病。

通过这几年的学习，肩周炎、颈椎病、膝盖疼的毛病都没有了。我成了我们四川辟谷群里的开车达人。我开长途车的时候，开一天车可以不吃饭还精力十足。前天我们从西安开车回来。西安到泸州800多公里的路程，我开了9个小时就到家了。

五一节我开车去上海接我儿子回家。上海到泸州全程1780公里的路程，我儿子开了不到400公里，剩下都是我开的。上午9点从上海出发，中间我没吃、没睡，第二天上午11点我们就到家了。

说实话十年前我都达不到这个水平。那时候我开三个小时的车，手就抬不起来了。现在能够那么轻松的开这么长时间的车，而且还跟他们嘻嘻哈哈的聊天、唱歌。

现在我身体好像是逆生长。现在我的面容，我的头发全是原装的。我感觉我脸上没啥皱纹，皮肤也好。这些方面让我都觉得我真的还很年轻。这就是学习这个文化以后，每天走天行健，制造年轻相和健康相的结果。

有好长时间没见面的男同学、男朋友见到我都说：你现在年轻漂亮了。原来这些话我是根本不接受的。那时我会认为这是虚伪的，接受不了。我会说：漂亮什么呀，我们都退休了。但是自从我学了这个文化以后，别人这样说我，我会全然地接受。

心想：你们这是从心里面说出来的，你们就是在赞美我。我会说：对啊，我就是年轻漂亮了，比读书的时候还有魅力了。不管他们是真心的赞扬还是在敷衍，我都接纳别人的祝福。现在我觉得我真的是从内到外变得精力充沛，年轻相也出来了。

小风：稍微停一下。大家问你的头发是自然黑还是染的？

朝阳暖心：没染，是原装的，我全部是原装的。

小风：真好，看着好年轻。我感觉最多就是四十六七岁的样子。

朝阳暖心：只要不知道我身份证的人，不是我熟悉的朋友，我出去可以随便骗人。谁都不知道我的真实年龄。我要报一个四十五岁、四十六岁、五十岁，还真的没有不相信的。

小风：嗯，很好，随便骗。

朝阳暖心：我原来肠胃特别不好，第一次从辟谷营回来后，这个问题就解决了。我找到了我肠胃不好的原因。现在随着这么多年的学习，我发现我跟肠胃的配合已经到达了特别默契的地步。

学习幸福婚姻课程，我学到了“面具”这个词。当年在疫情的时候，我用过它。我的胃真的很神奇，它知道该怎么配合我。现在我在不辟谷的时候，可以随意跟我的胃沟通。随便我想怎么调整，它都会配合我。

举个例子：我们四川的谷友到终南山，晚餐都到莫涛那吃饭。莫涛晚上下班后还要给我们做饭，特别辛苦。早餐和午餐还要我们自己做饭，所以吃饭很不方便。

我在家的时候是只吃中午一顿饭，早、晚不吃。如果中午不吃饭会饿。晚上我躺在床上临睡觉时和我的胃沟通说：咱们在终南山学习早餐和午餐不方便，咱们就吃晚餐吧，晚餐还能喝点小酒，早餐和晚餐就不吃了，好吗？

第二天早晨起来真的没事，中午没吃饭也不饿。我们在终南山呆了八天，基本上都是每天就吃晚上一顿饭。我和身体沟通后，它们都很配合我。

我再说说我的皮肤病。我的皮肤病老是缠着我不放。我这个人特别敏感，到今天为止皮肤病已经爆发了四次，前面三次都已经过了。这一次五月七日皮肤病又来了。这次是双手瘙痒、红紫，整个皮肤都是红的，起了一些湿疹。

现在手上的颜色基本恢复了，就剩这些紫色的还没有完全消退。学了这个文化后，我知道我得皮肤病的原因，也知道该怎么做，但就是做不到，落不了地。

我知道是因为我生活当中出了点问题，那个时候很痛苦，也很绝望，心里面也特别焦虑。我明白自己为什么得这个病，就是做不到，那段时间就是放不下。

后来我抱着解决这个问题的想法，到终南山参加了挑战营学习。四天的挑战营课程听下来，我手上的皮肤病好的差不多了。现在有一些痕迹还没有消，但是不再瘙痒了。我不能保证今后不得皮肤病，但我知道方向了，知道得了以后我该怎么去调理这些问题了。

我还想跟大家聊一下我心态的改变。
在这个圈里面的人都知道，很多女人太强势了，太自以为是了。我婚姻之所以破裂，也是因为我的原因。在这几年的学习当中，我开始学会了放下自己。

我跟外人相处时候的，他们都认为我特别好相处，和我相处没有压力。但是我跟家人相处的时候，就有点强势。包括跟我的兄弟姐妹在一起，我也有点强势。我觉得我帮了他们很多忙，我在他们面前特别有地位、特别能干。自以为是，是我对待家人的方式。

这几年我就一直在学习放下自己，觉察这个事情。说完每句话都要想一想，我是不是又犯强势的病了？是不是又把我的思想强加给别人、要求别人了？

今年五月份我和我姐姐去江浙一带旅游，和姐姐基本上一天24小时在一起呆了7天。在跟她相处的过程当中，我突然发现我好像变化很大。我对我自己的变化，还是挺满意的，我开始落地了。

我姐姐今年68岁了，但她还是表现的非常强势。需要导航或者是在手机上买票的时候，她都要自己操作。说实在的，毕竟我比她年轻了几岁，在手机操作方面肯定比她强。看她这样，我也心安理得在旁边玩手机。心想：你要操作你就操作吧。我就在边上等她。

有时候遇到问题操作不下去了，她又开始和我生气、发火：你在旁边都不来帮我一下。我就笑嘻嘻地跟她说：你都在干了，我还干嘛？等会儿我们两个查出来的导航不一致，该怎么办？她叫我干的时候，我就笑笑眯眯的说：好吧，我来干。如果要是原来的话我肯定不舒服，肯定会说：是你自己要干的，干嘛要生我气、骂我？

有一次她导航导差了两个字，最后走错了地方。我们本来是到一个叫“好吃街”的地方去玩，结果我们坐公交车越坐越远，差不多快坐到郊区去了。

我觉得不对劲，就说：这差不多都没人了，怎么可能是“好吃街”呢？她也发觉不对了，她说：这个地方好像不对劲，怎么到农村去了？我说：完蛋了，肯定是你导航导的不对了。她说：我就是这样导的。我说：没事，到了目的地再说。

晚上9点多，公交车到终点站后我们一打听，原来导航差了两个字把我们导到了错的方向，跑到农村去了。我姐埋怨说我：你怎么不导航？我没和她争辩，心态平和地说：没事，要不是你导航导错了，我们还不会到农村来看一眼呢。

后来我们打车又去“好吃街”逛了一趟。回去后我还在安慰她。如果要是原来的话，我肯定会生气，也会埋怨她。

还有一次，她非说有一趟地铁到浙江的周庄。我跑去问工作人员，人家都说没有了，但她死活都说有地铁。我说：那你找吧，找到地铁我就跟你去坐地铁，找不到地铁我们再打车去。
在这一次和她相处中，让她指挥我，我不指挥她。她愿意做就让她做。她做错了我再重做，我没有因为她做错了而生气，也没埋怨她做的不好。错了就错了，我们重新倒回来。所以在这一次的旅游当中，我觉得我在这一方面进步不小。

通过这几年的学习，我身体的健康状态，包括我跟身体各个器官的沟通和配合，都有进步。最后我的体会就是，要在这个平台浸泡式学习。如果没有浸泡式学习的话，可能我的好多问题要解决起来会很难。

没学习前那几年，我生活中遇到了一些坎坎坷坷，已经到了自残的程度了。现在身体上还有当年自残留下的疤痕。那个时候就想把别人杀了然后我再自杀，和别人同归于尽。

在这个平台里面学习，慢慢的我也理解了别人当时的很多做法。也能站在他的角度看问题。他为了解决一些问题，可能采用了一种极端的方式。当时我接受不了，搞得我很痛苦。我就用刀在自己身上划口子。现在身上还有当时划口子留下的伤痕。

那时候我表面看挺阳光，但实际上内心却很痛苦。当我悲伤的时候，那种撕心裂肺的痛是很难解决的。现在在这个平台里面泡着，我至少知道方向了。实在不行，我就上终南山学习。就像这次皮肤病犯了后，我自己解决不了，就又上了终南山。终南山的能量真的可以让我们很快找到问题，疗愈我们自己。

好了，这就是我这几年学习以后，身体和思想方面的一些变化。我觉得自己学的还是挺不错的，自己肯定一下自己。

小风：是的。

朝阳暖心：好了，那我就说这么多。

小风：好，拜拜。

朝阳暖心：好，拜拜。

讲师点评：挺好，分享的非常不错。学习收获很大，她自己的变化也非常大。所以大家要在每一个分享当中去学到一些东西。

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