2022.4.11周一【木子一一日记】

玄悟妈妈

一、功课
1.能量朗读10分钟
2.释放练习1小时
3.天行健1小时

二、感恩
1.前两天释放练习有恐惧的时候，今天做没有，应该是老公在客厅的原因，感恩老公给我的安全感；

2.老公说他主动联系我更多一些，感恩老公提出让我多想想他，喜欢他主动表达的样子；

3.女儿这三天作业都在10半就做完了，还跟我一起冥想，女儿真的会越学越轻松。

4.感恩如花在我情绪最低落的时候约我出来聊天，我很幸福。

三、爱自己
1.我燃起了对性的激情，连续三天我都主动投入地跟老公**，如花说性的激情就是对生活的激情；

2.上午花了一个多小时坐地铁到税务局办事，结果没核酸检测进不了门，我一点没情绪，骑车坐地铁又返回准备去医院检测，路过植物医生护肤品店，可以洗脸，买了套产品就美美滴睡了一觉。

玄悟妈妈

2022.5.15周日
【木子一一的感恩日记】
1.感谢老公在我备课和上课的时候特别照顾我，怕我煮饭耽误时间，就分担了很多家务；
2.感谢老公课后给我很多建议，以前我认为是唠叨否定，今天最开始我也有情绪，不过马上转念了，虚了点心耐心听着，他居然话不多了；
3.感谢女儿这一周能管理好自己的学习，我们都很轻松，她似乎找到了点学习的乐趣，真的太赞了，就是一念之转造成行为的改变，我女儿会越来越了不起的；
4.感谢我完成了一次冒险尝试，课后多少有点期待，但经过心里不安，质疑等多种情绪后，最后终于留下了对自己认可的心，负面情绪全部来自于高要求，高期待，是对外的。后来认可自己通过这件事短时间内学到了很多国学知识，真刺激好玩，这是对内的，这样一下就轻松了，喜悦了；
5.感谢如花提醒打卡，感谢我发现身边的这群姐妹们真的是各有特点，越来越优秀了，有你们真好，我太幸运了。

玄悟妈妈

5.18
1.感谢自己在训练营都能赖床耍手机，不做榜样走天行健，带功，居然这么的理所当然，谷友的榜样已经让我内心慢慢升腾出用心做功课的力量，很好；
2.感谢自己通过预习课，内心几经波折，从期待到随缘找到了点九九归一的感觉；
3.非常感谢谷友们的智慧，给我力量，特别是秋秋，最近特别焦虑不安，总是不停问老公要爱，让他抱我，要他说爱我。因为内部直播给我造成了很大的困扰，我认为自己水平不够，干这件事很吃力，怕干不好给公司丢脸，我知道其实是自己太爱面子，怕丢人，总感觉时机不成熟，准备推掉这件事。秋秋说了我一顿：“你那么较真干嘛？太认真了，就是缺乏游戏心态，看了黄渤自传，觉得他简直就是耕读文化的典范，做什么事都是游戏的样子，轻松做自己，被别人说穿着睡衣出门太随意，他说，哪里都是我家，在家里不穿睡衣穿什么？你有这么多可以玩的事情，把晚间直播这样正式又算比较大的事情玩起来，相信一年后的木子将会蜕变得更有魅力！……”哇塞，这一通说太管用了，昨晚我直播很轻松，下播后再也没有觉得心累，有了天行健直播后的兴奋，我知道这是新的能量在加持我了；
4.爸爸辟谷第六天了，每天的状态都特别好，今天他打电话说准备提前复食了，因为张阿姨得病了，在医院陪她跑了大半天，六层上下爬了两次，他非常累，感觉体力不支，明天还要带阿姨去住院，检查胃镜，肠镜，不知道肠子里三个结节是良性还是恶性……在父亲说这些的时候一点没听出抱怨和不满，我夸赞他的淡定和担当，他笑着说正好一天没事。父亲这几个月心态的变化超级大，平和接纳，我爱爸爸和妈妈；
5.感谢老公和女儿，你们无限包容我的犯错；
6.感谢如花，行动力超强，把想法很快落实起来，也感谢大家的积极配合，在这个有爱的大家庭里幸福满满！

玄悟妈妈

5.25
1.感谢老公包容我，昨天我们下午约好炮，但谷友见面迟迟舍不得离开，5点半才到家，软磨硬泡还是把他睡了，老公真大度；

2.感谢女儿总是很关照我的睡眠和工作，她是那么可爱又善良；

3.感谢如花组织的别开生面的谷友见面，她组织安排得很有意思，我要学习她的答疑，真是太好了，面面俱到，爱听她说，非常让人信服！

4.感谢玲子的真情流露，把内心的喜悦和挣扎都发出来，引起我的思考，也更加喜欢上这个率真，又有真性情的小女人。

玄悟妈妈

2022.6.5周日
1.感谢老公开车载我们到终南山，一路上给我们讲了很多历史，人文，真的很涨见识，发现我老公肚子里太有货了，越来越佩服仰慕他；

2.感谢在路上关于车充电的虚惊一场，我们兴致勃勃地对待突发事件，在这件事上让我对老公的洒脱和从容不迫的样子深深吸引了，超爱他！

3.谢谢女儿作业的严重拖延，让老公愿意改变对孩子写作业的态度，既然以前催促的结果都不如人意，不如逆向思维，不催促，鼓励她先玩……老公同意这样的做法了，女儿是智慧的，潜力无限大！

4.感谢自己能和公司同事轻松相处，没有了以前的拘谨和不自信，我越来越爱自己，越来越爱他们；

5.感谢我这次出来学习，和女儿保持点距离能更好地和她相处，让自己头脑清醒地发现和欣赏她的优点和可爱之处，我们电话聊得非常愉快；

6.感谢如花总能打开我老公的话匣子，出门有如花心情真愉快，哈哈；

7.感谢群里智慧的姐妹们写日记，每一篇我都看了，你们的行动力带动着我行动，好爱你们！

苏E俏小子

木子美女，您们夫妻好恩爱啊！向您学习。

合一坤

这种越来越好的状态真的是太赞了
从第一篇到现在每篇文章都看了
感受到了那份幸福与成长
祝越来越好

刘洙妤

家庭幸福美满！