272:《自从得了神经病，我整个人精神多了》河南三门峡-浅浅2022年4月18日分享

长发妹

《不见得与浅浅访谈录》

标  签：健康（鼻炎、便秘）、心态改变

编  号：272

分 享 人：浅浅（河南三门峡）

联系电话：138 3982 9660

推 荐 人：宁静致远

文字整理：又见、甲骨文真人

文字校对：小玩童

文字整理组长：小玩童

论坛发布：长发妹

总校对：太阳花花

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

《不见得与浅浅访谈录》

【浅浅】大家好，我是河南三门峡的。我普通话说得不好，大家原谅！

【不见得】好，说一下你的电话。

【浅浅】我的电话是138 3982 9660。我简单介绍一下我自己，我学耕读文化三年了。我说说我的基本情况，我是属马的，现在退休已经四、五年了，是六六年的马。

【不见得】我看着你跟横刀差不多。

【浅浅】我比他大一岁。我从小性格比较内向，不爱说话，老害羞，也不敢表达自己内心真实的想法。有时候是害怕，别人说你事儿多，有时候是胆小，有时候怕别人认为，我这个人没有修养，我就是一个“装在套子”的人。从小父母对我比较关爱，大事小事都是父母帮我办。结婚以后，大事小事都是爱人帮我办，包括在单位里和同事生气了、吵架了，反正是一切不开心的事儿，我都是回家哭诉，我爱人领我到单位，帮我解决一切。可以说我是一个寄生虫吧，我就是装在一个笼子里的鸟，是温室的花朵。我觉得自己什么也不会，跟外人很少接触。

在15年的时候，这一切都没有了。我现在也知道，一切靠自己，但是很难，性格要改变，我觉得是很难的。

【不见得】你等一下。“15年的时候，这一切都没有了”这句话什么意思？

【浅浅】我爱人突然去世了，所有的一切都需要我自己面对。见人我都不敢说话，真是！当时是觉得天都要塌了。虽然自己经过调整，道理都懂，但是落地很难。非常幸运碰到耕读文化这个平台，经过这两年的浸泡、落地、学习，我也认识到自己好多不足的地方，性格逐渐开朗了。我现在见人，可能跟有些人比起来，还是没有那么大方，但是对我自己来说，我进步挺大的。你看我今天第一次面对咱这个直播间，没有像之前那种胆怯。之前从我喉咙里，就是发不出来一点儿声音，我就觉得千言万语在喉咙里，说不出来那种......但是今天我很平静。之前我可能心蹦蹦直跳，说不出话。今天相对来说，我觉得还是平静喜悦，这都得益于咱这个平台。我学了三年，这些都是在咱平台里边学习以后的变化。

我现在辟谷有五六次了，但是我也不太追求这个，因为我不需要减肥。我当时进这个平台，是想我的身体有许多亚健康：我有鼻炎、膝关节疼痛、整天无力，早上起来就觉得脑子昏昏沉沉的，一天不精神、不开心这种状况时常都有。我进咱的平台的时候，三门峡还没有训练营，我就去汤阴、南阳、运城，还去过终南山。我想我退休了，每个地方都跑跑。因为我之前没有独自出过门，现在我到处跑跑，就是给我自己......

【不见得】你去过印磊他们那里的训练营？

【浅浅】去过南阳，因为我老家是南阳的。

【不见得】南阳是印磊开班的吧？

【浅浅】对，就是印磊老师那儿我去过好几次。这是一个题外话，之前，因为我老家是南阳的，在三门峡这个地方，一直不太心甘，我老想着回南阳。自从学了咱们这个文化以后，我觉得只要内心充盈了，内心富足了，在哪里都一样，不像之前那么纠结了。

【不见得】对。

【浅浅】我现在重点说一下我的鼻炎。因为我的鼻炎一直困扰我，到今年都四五十年了。我记着好像是上小学二年级的时候，我就整天流鼻涕，老是呼吸不通畅。我记得我上医院里还打过针，人说是鼻息肉、鼻窦炎，一直也不会好。

学习咱这个文化以后，经过了第一次辟谷，好了一些，我当时以为都好了。但是我后来知道，辟谷是不解决问题的，主要还是心法。心理问题没解决，这些它只是一个表象，慢慢的它还会复发。

我记得在运城的时候，有一个谷友向村长提问，他说他的鼻子不通畅。鼻子不通畅就像我的性格，语言是最基本的表现，见人不敢说话，老害怕说错话，我还流鼻涕。当时谷友提问的时候，突然有一句话点醒了我。我就在想，我这人就是不敢说话，老是不敢表达、比较胆怯，这个是鼻炎的原因。但是我这流鼻涕，后来我就明白了，因为我内心抱怨多，诉求多，对别人的期待太多。如果不能达到我的满足，我又不敢说，内心就在哭泣。我当时突然有了这个想法，在我意识到这个想法以后，我慢慢地自己调节心理：“现在你生活无忧，还有什么抱怨呢？”经过学习，内心也就渐渐地强大起来，也没有那么多抱怨了。我感觉我心开以后好像有一两个月，我的鼻炎就完全好了。后来咱们学《破译疾病密码》，读柯老师的书，我就把我生病的原因，也可以说是潜意识，逐步理清了。我在这里可不可以说？

【不见得】说吧。

【浅浅】我就简单说一下。我从小的时候，父母对我就比较关爱，呵护有加。他们这种关爱，我现在想就是有点儿过了。我记得可能是五六岁的时候，这个事情我记得非常清楚，当时是我跟邻居一个小女孩儿，我两个人在一块儿玩儿得比较好，但是小孩儿，有时候就是吵吵闹闹的，一会儿好了，一会儿生气了。我母亲当时就说：“你老跟这个小女孩儿吵架！我跟人家母亲关系比较好，你老吵架！你要能玩儿，就跟她玩儿，你不能跟她玩儿，就不要玩儿了！”我小，然后人家母亲问我：“你怎么不来找她玩儿了？”我说：“我妈妈不让我跟她玩儿”。这个事儿，等于是把老人给装进去了，我母亲就非常生气，打了我一顿，我记得好像还不让我吃饭。

现在我就想想，从那个时候开始，我说话办事就比较谨慎。我每说一句话，都在心里纠结半天：我这句话该不该说？说出来会有什么后果？对方高兴不高兴？会不会引起连锁反应？这个性格在我以后上学的时候，和以后的工作中，伴随我一生。

我现在有时候还有这种想法，怕说不对了，对方不高兴。但是现在意识到这个问题,我马上就转念了。因为咱们现在不是学这个转念嘛，我能立刻转念，我就会不想了，“管他的，我就说错了，谁能给我咋着了。”而且村长说了，他大概就是这个意思“自从我得了神经病，感觉精神多了！”这句话我记得非常清楚。我现在这些念头、这些想法想通以后，我带到我现在的生活中，没有这么多纠结和想法之后，我这鼻炎就不知不觉好了，现在非常通畅，我是真的非常开心。我有时候跟朋友说，我感谢这个平台，但是我真的感谢我智慧的选择。

【不见得】你能这样想，这是一种进步吧。

【浅浅】对，我觉得我之前就是装在套子里的人，每说一句话都“三思而后行”。还不是“三思而后行”，因为我非常的纠结，说一句话，有时候好几天了，别人可能都忘了，我还想，对方高兴不高兴？我会不会说错话了？有时候还去解释，所以说我还有便秘，后期的时候我也知道了，我现在这个念头转了，我便秘也好多了。

我觉得咱这个文化真的很好。最开始，我只是想着退休了没事儿干，就是想当个营生吧，有点儿事儿干。现在我就在这个文化里，学了这么长时间，我觉得好像一辈子都学不完。我去年就报了《幸福婚姻》，《幸福婚姻》的课让我有好多之前的认知被颠覆了，可以说是颠覆我的三观。

【不见得】你是去年几月份学的《幸福婚姻》？

【浅浅】去年5月份，应该是第二期吧。

【不见得】找时间再来复训，现在那个课程在滚动，你可能会听到一些新的东西。

【浅浅】我今年过完春节，2月份又去培训了一次。我觉得每一次上这个《幸福婚姻》的课，都有很好的、不同的收益。包括咱去训练营还有实践营，每次也都有不同的感悟。

【不见得】实践营现在那个课程也是滚动式的，这一次上这几节，下一次上那几节，也是滚动式的。

【浅浅】对，因为我得到益处了，我自己想的是，只要我能走得动、爬得动，我肯定要在咱这个平台里混一辈子的。我之前说因为我性格内向，也没有几个朋友，相对来说我也喜欢独处。但是学了咱们这个耕读文化以后，快手、包括直播间，我都觉得是我的生活很大一部分。而且我现在跟朋友交往也不胆怯了，心态也很平和，不像之前，老是有讨好别人那种想法。现在就是你跟我玩了，我觉得可以了咱俩聊聊也行，你不找我，我自己在家学习读书也挺充实的。所以说之前那种，孤苦无辜的想法、期待现在几乎没有。我自己就觉得，相对来说平和了许多。虽然说外观看起来，可能跟之前一样，话不多，情绪波动也不大。但是我自己知道，我内心知道，我的内心现在是充盈的。之前是胆怯的，害怕的，孤苦无援的那种。

现在有朋友看见我，因为我的工作是接触客户，他们都说我之前的笑，是职业性微笑，现在我是真的发自内心那种笑，眼睛都亮了起来。我就问导师说真的吗？他说：“真的，变化非常大”。我之前还以为别人看不出来呢，因为我就是非常慢性子的人，一般来说，是不太有非常着急的事儿，我的心里就每说一句话，都要想好几遍，这个话说出来对不对，但是现在我的变化是非常大的。所以我非常感谢这个平台，也非常感谢我们的导师，把我带到这个平台。现在因为我孩子在西安，我有时候离西安也比较近。

【不见得】多大了孩子？

【浅浅】孩子33岁了，也成家了。有时候我去训练营了，就上他那住几天。我也很清楚，人家是一家人了，我去住一段儿时间，就高高兴兴的，没等人家烦了我就走了。但是去年疫情，我在那儿住了两个月，因为咱这个平台一直在转动着，所以我觉得相处的都非常好。现在学了这个文化，知道万事都从自己身上找原因，“三人行必有我师”。“择其善者而从之，其不善者而改之”。就是说万事从自己身上找原因的时候，对别人、对孩子、包括对儿媳妇没有那么多期待，相处起来就非常的融洽。现在我觉得这个儿媳妇，也真跟自己多得了一个闺女一样。真的，我觉得现在非常幸福。

我上次去《幸福婚姻》课的时候，有了一些感悟，知道之前做错了许多事情。看着自己表面上温和善良，知书达理，但是我那都是装出来的。我现在想想，都是装出来的，都是为了别人夸我，觉得我是个有贤德的，温柔善良的好女人。实际上我内心有时候也很委屈，也没有心甘情愿，所以说自己有时候，身体就会不舒服，包括关节也不舒服。现在就知道，这些跟内心小念头，潜意识有很大的关系。有时候我自己还没有察觉，但是潜意识已经告诉你了，你做的都不对了，你还没意识到，他只能用这种疼痛，不舒服来提醒你。以前没学这个的时候，我老是觉着别人都那么厉害，都欺负我，我也不敢反抗。但是我内心就是有抱怨，我也不敢说，现在知道了，这都是自己作吧，我也是个作女人。

一般朋友和老师，可能看着我比较温和，不忍心说我。上次见村长，我也是想我有什么毛病，自己有些地方不知道，想让村长指出来，但是我心里想着如果村长骂我，我能不能受的了。但是村长还是没说，村长说：“没关系，以后知道自己错在哪了，好好地慢慢学。咱们这个平台就是你想学习，这里边的知识你一辈子取之不尽。”所以说我之前刚学的时候，我觉得非常简单。没想到一学就扎到这个这个平台里出不来了，我自己觉得是终身受益。真的。现在我退休了，有大把的时间，但是我觉得每天都挺忙的，这么多的知识和这么多的书籍，还有包括落地都要学习。

我有时候想想，自己念头还是比较多，还是止不住。但是现在好一点儿了，一旦自己有念头了，能马上想起来，去思考这样对不对？我应不应该这样想？有时候说错话了，我知道错了，也不像之前那样后悔内疚，觉得自己说错了，要不要去道歉呀，会不会别人对我印象不好。我现在没有这些念头了，我知道内心不纠。知道我错了，以后改就行了，我没有愧疚，也不需要道歉。我们每个人都不是那么完美，我也接纳我的不完美，我也知道我自己并不完美，我也不追求这个。

我之前年轻的时候打扫卫生，甚至用牙刷刷瓷砖缝，现在我两三天拖一次地。脏了，我不想拖了，不想收拾卫生了，我往那儿一扔，管它呢，我觉得我们本身都不是完美的，追求完美也是不可能的，我干嘛跟自己过不去，把自己弄得那么累，还那么纠结，把自己整的一身病。而且我现在也理解，我们对这个世界，最大的贡献是管好自己。

包括刚才咱们说，现在疫情了，我就想着咱们对这个疫情最大贡献，就是待在屋里别出去，别给国家添乱。咱们也不指望着，能干多少事儿。咱们本身就是一个非常非常平凡的人，咱们就是大地的一个尘埃，一个灰尘，一颗草，咱们就是想着像高山一样伟岸，像大海一样宽广，这种追求也不可能，只是你自己想的。然后你达不到了，你还觉得你自己怎么这么笨，怎么这么没志气啊。这就是我之前的想法，老是觉得自己太笨了，见人连话都说不出来，有时候都会哭。

现在我就不这么想了，我觉得我就是这么笨。我就是这么不完美，浑身都是缺点，但是我是我自己。我是一棵花，我就把花开得最好最艳，我是一棵小草，我就努力的生长，我是一个灰尘，我就低到尘埃里。

我自从有了这种想法以后，我对我自己好像也没什么要求了。我就在咱这个平台上泡着，对自己学的好或者不好，身体有没有多少改变，我好像是越来越不在意了。哪里不舒服了，我之前还老想找原因，找这个潜意识是怎么回事儿？翻书有时候，操心的半夜还睡不着，现在我就不管他了。

我觉得我们每个人，来到这个世界上，都有自己的使命，我们就是一切，来的都是刚刚好。我就用心安理得的态度，过顺其自然的生活。什么叫顺其自然？顺咱不是听天由命，歧视别人，咱们不能要求别人，咱们把自己做好了。至于别人、万事万物他怎么做，他们有他们自己的运行规律，我们无法掌控，我们自己做好自己。顺其自然把自己做好，安住当下，不为过去忧愁，不为未来担忧，自己开开心心的，高高兴兴的，把自己过好。让自己有个好的心态，一个好的生活方式。我觉得这样做，虽然别人可能觉得，你没有大的志向，没有理想。但是我觉着我挺安逸的，我也不想有太大的理想。我觉得我把我自己做好了，高高兴兴、快快乐乐的，我就非常知足了。

【不见得】好，可以了。

【浅浅】 说得有点乱，

【不见得】不乱，我相信都是你的真心话，我也能感受到你的进步。你可能说一下不可能做的有多么完美，做得多么好，但是我知道你走的方向是对的。一下做不好也没事儿，方向只要是对的，你就往前只管溜达就行了，是吧？

我就喜欢说那句诗，只要方向对了，走着走着花就开了，别管。平常你做的也很好，那个想法很好，别人爱咋地咋地，我错就错了。我明白了之后，我也不自责，以后我知道了这样做，会让我不得劲儿，我不那样做，内心不纠。很好。

【浅浅】我再说一句，我看见你觉得非常亲切，因为啥呢？因为我爱人也是军人，所以说我就是专门想跟你连麦分享的。

【不见得】你是军属啊。

【浅浅】对，我是军嫂，所以我一听说谁是退伍军人，我就觉着就像一家人一样，是我的兄弟姐妹，是我的父兄。

【不见得】向军嫂致敬，辛苦了。

【浅浅】行，我就分享完了。

【不见得】好好谢谢，就照着现在这个认识，继续往前溜达，好吧？

【浅浅】好，谢谢你。

嘻笑颜

方向对了，就不怕路远，你只管慢慢的往前溜达，走着走着花就开了。  浅浅真棒   加油