云卷云舒2022年的第一次辟谷

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辟谷1～7天，从134～124斤，减去10斤，4天半辟，3天清水，第3天吃了一顿（儿子生日），随后辟谷继续进行中。每天天行健近2万步左右，叩齿吞津有空就做，六字服气每天2～3次。很轻松愉快的渡过第一个星期。

以前辟谷都只有七八天，最长的一次才13天，学习了两年多了都没有进行一次深度的辟谷，体重从没学辟谷前的106斤，到这次的134斤。体重虽增加了，但解决了我好多身体和心理问题，以前的膝关节疼，手脚冰冷，牙齿松动，胃疼，失眠，忧郁，烦躁，还时不时这里疼那里疼，都在不知不觉中消失了。
前段时间从老家搬了不少土产品，不吃觉得可惜，毕竟那么远从四川运来的，不管三七二十一吃了再说，再加上疫情，几乎一个月都呆在家吃了睡，睡了吃，有天从镜子里惊觉自己屁股长成了两粒篮球，还长成了大象腿，一下树立了目标，暗自决心来次深度辟谷。
2016年，在新街口美容院老妖婆的怂恿鼓吹之下，稀里糊涂的进行了一次为期28天的针灸辟谷减肥，（可是当时我才108斤就在不停减，现在回想起来心里就有一万字…）然后在惊吓中渡过，辟谷出来后还暗自庆幸自己没挂掉，老妖婆说过两年，我身上的脂肪会长到屁股，大腿，手臂上，三四年后会长成大象腿，说是给我身上的脂肪改了通道。就这么几年下来，果真如她所说长成了大象腿，篮球屁股。想着就恨不得回到过去再做选择。也得感谢她这次的针灸辟谷，让我找到了学习免费辟谷文化。

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2022.10.06

今天辟谷第12天了，几乎是全辟谷，清水辟谷交替而行，国庆节1号去婆家，他们做了一桌好菜，为了不扫兴，勉强吃了几口。3号去我妈家，也是一大桌好菜，我给他们说了我在辟谷中，看来我妈已经对我辟谷不吃饭已见惯不惊了，我也浅尝了一下。
这期间，每天天行健1.5～2W万步，叩齿吞津，六字服气每天三次。第4～5天稍感乏力，其余时间一切均好，尤其这几天感觉浑身劲道欲破肤而出。

这次辟谷是我前所未有的好状态，不饿也不馋，爱人和儿子不在身边，女儿住校去了，我把家里冰箱里吃的全部扔掉，一个人不动烟火，少了很多干扰，感觉很轻松就进入不吃饭的状态。

这次国庆节回婆家，小姑对我态度又有点不满了，我看在眼里，以前估计我会委屈，暗自伤心，但现在我看到的是她那弱小和脆弱，被公婆宠坏的模样，她无法挣扎无法突破自己编织的困网，也是不容易的，我对她有种悲悯的心，要是她愿意接受辟谷文化，也能找能生活的精彩生命的意义。

一直以来困扰的是我娘家的大嫂，快十年了，我对她也是耿耿于怀，思想里经常出现她所做所为而感到愤怒。曾经我对她百分百的信任和爱，到后来她不关注我了，找各种花式理由逃离我，估计自己由爱生恨，从此就开始言语伤害她。这次我暗自决心要突破自己，去原谅最不想原谅的那个人。其实她也没有错，她有自己的立场，也在保护自己的家庭，初心是好的，也是不过份，从我这里妈那里的钱弄出去，我们还可以挣回来，至少家庭完整，人也是健康的活着的。每次我对她说出不逊的话，她都没怼回我，她心胸其实比我还宽阔。大家生活都不容易，珍惜眼前人吧，与我自己和解，真正的去接受她，原谅别人，也放过了自己。有了这个念头后，突然间我豁然通达，浑身轻松。我知道也许以后还会有反复，到时候我自己就说服自己，不让姑嫂关系再僵化了。以后我要想以前那样好好的去爱她吧。