本帖最后由 长发妹 于 2022-12-26 09:33 编辑
分享人：好韵
姓名：尹晓霞 联系电话：15845185544 居住地址：黑龙江佳木斯 简介：她和老公对话的模式曾经是互怼，现在她开口管老公叫“二舅”。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。
小丫：先做个介绍。 好韵：大家好，我是佳木斯的好韵，我的真实姓名叫尹晓霞。我的电话号码是158 4518 5544 。我来自佳木斯，2020年5月接触大成耕读文化平台。进来的时候，听说辟谷就是不吃饭、能减肥，我是奔着减肥来的。结果两年来最大的收获，是我和孩子关系的改善，我女儿今年大一，去年女儿面临高考，非常难熬，每一天都在倒计时。但是我通过学习耕读文化，能轻松地面对这个事儿。好多家长都被折磨得吃不好、睡不好，一天三顿饭都不知道该怎么做，话都不敢说，我就是放养，学习是你的事儿，做饭是我的事儿，我把我自己整好，你把你自己的学习学好。当时我姑娘的目标，是考入中国民用航空飞行学院，成绩挺好，目标也达到了，给大家显摆一下。这个过程我也是每天拿捏分寸，跟孩子沟通非常轻松。 随着高考越来越近，孩子情不自禁地紧张起来，我就开导她，我说：“姑娘无所谓，考上哪个学校咱都上，哪个大学妈妈都支持你，妈妈都喜欢。”我说：“如果考上不喜欢的学校，回来跟妈妈开店也行，咱家都是现成的工作，一家三口开个小店，天天赚钱。”孩子说：“妈，你也太能想得开了。”我说：“我现在就是想的开。”我俩都很轻松。 通过学习辟谷，我老公的变化也挺大。女儿每天学习到11点，离家远、必须得去接。去年的五月二十号，我去接女儿，到了学校门口儿，一帮男孩准备给女孩儿献花，我触景生情，女孩子都有小心思、小心情。我老公做的非常到位，女儿说：“我爸爸给我钱了。”我说：“给多些？”女儿说：“520。”这种力量很强大。我老公以前不懂这些，我听课的时候，他也跟着听。 小丫：我弱弱的问一下，给姑娘520，给你多些？给没给你呀？ 好韵：一样多。 小丫：好啊，一碗水端平。 好韵：我老公就用这两个520，把我俩哄得开心了好长时间。我感觉孩子内心的强大，来自家长的鼓励，520也属于一种鼓励。 小丫：对。 好韵：有男孩追求女孩，送什么东西，我姑娘根本不在乎，说：“妈妈，那算啥呀？有你和我爸爱的力量，比他们那个东西要好多了。”这个事发生在去年高考之前。女儿学的专业，是航空领域的，高中的时候报的就是这个专业，高中三年文化课基本没上，考这个学校我们捏了一把汗。在我们的努力下，女儿终于如愿以偿，我们和爷爷奶奶都挺开心的。我女儿支持我辟谷，我感觉不舒服，她就说：“妈妈你夸夸她，跟她说点好听的。”有的时候，她胃不舒服，和我说：“妈，我胃不舒服，我夸夸她就好了。”我说：“对呀，你跟她聊聊天，夸夸她，跟她说点好听的，夸她长得漂亮。”她现在可会夸自己了。 我老公是老小，有一个哥一个姐，他在父母、哥哥姐姐的宠爱之下长大，我是老二，我姐和我妹都听我的，我挺霸道。平时他不管我，我也不管他。我要说他一句，他就说我一句，他要说我一句，我就怼他十句。我俩就是这样，整天语言暴力，有一天就把我给怼医院去了，我家是开快餐的，有一天我们俩生气了，我打开冰柜的一瞬间，就感觉好像要吐血。我姑娘说：“妈，不能吧？”我说：“好像是真能。”我感觉胸口一热，一口血就上来了，我俩就怼到那种程度。可想而知，我俩的生活状态到什么程度。我住院了，他也不会跟你道歉，那么硬的一个人。我也不会软下来，不会柔。现在他总夸我说：“媳妇儿你真变了，你学的东西，真能改变人，改变生活状态，挺好的。这个东西了不起，把咱家的生活状态都改变了。”现在我跟他相处的状态怎么样呢？以前那种状态完全是看不见了，我对他的称呼也变了。我孩子的大姑姐夫，和我同姓，我们都姓尹。他家孩子跟我姑娘同岁，总来我家玩儿，一住就是几个月。 小丫：这个应该是外甥女儿，是不是？ 好韵：外甥女儿管我老公叫二舅，有的时候他语言各方面，我感觉有点儿不对劲儿，我就说：“二舅，我也姓尹，二舅，你别生气了。” 小丫：大家反应过来没有？反正我是反应了一下，才反应过来，你这是自己给自己降辈儿，各种讨好、撒娇。 好韵：是啊，我现在就是想尽一切办法，去巴结人家。 小丫：这个真厉害，大家都反应过来了。 好韵：对，我就喊老公：“二舅，给我倒杯水。”老公说：“你别喊。”一会儿二舅就端着水过来了。我们同学聚会的时候，我也带着他，随着我的带动，我同学也叫他二舅，特别搞笑。他对这个称呼，刚开始我一叫他二舅，他就抬手吓我一下。现在被我叫的：“媳妇，你这个称呼，我咋听着那么舒服？” 小丫：对，大家都反应过来了。对，她管自个儿老公叫二舅，一下给自己身段降下来，跟女儿同步了。这个厉害。 好韵：结果现在这个称呼，被我叫的他不亦乐乎，非常开心，干活也有劲儿。他说：“我现在干活儿都不累。”我俩从前互怼的状态，真没有了。这是我俩现在的变化。我们家是开快餐的，腾出时间走天行健点儿难。去年我带着他走了两个月，老公的腰间盘突出，现在一次也没犯过。 小丫：你老公以前有腰间盘突出，是吗？ 好韵：对，好久没犯过了，他在前面走，我在后面跟着，和我一起走天行健，他说：“我乌黑浓密的头发。”就感觉头发特别好。“我漂亮的脸蛋儿”他就这样摸自己的脸蛋儿，闭上眼睛，身临其境的那种感觉，就像着了迷。我就在他后边儿，给他拍手：“太棒了！”我也向他学习，他走天行健，那种投入的画面感特别强。 小丫：特别有感觉，其实人家比你投入，你在后面给人家叫好，人家可是真的，发自真心的跟身体对话。人家说头发的时候，就好好享受，自己的头发乌黑的感觉，说脸的时候，人家就享受脸的美好，你还在开小差儿，给人家叫好。 好韵：我得向他学习。他偶尔听了几句直播课，理解的特别到位。我说我来分享，他又教我：“分享的时候说重点，别说废话。” 小丫：我跟你们说，好韵其实微信名叫俊宝的娘亲，是我们佳木斯的谷友，没见过面，经常在一起聊天儿，变化特别大。你看她现在说她老公身体的变化，我们都知道这样一句话：健康来自啥？健康来自长期的心情愉悦，长期的体育锻炼和长期的家庭和睦。老公的心情、身体都变好了，你身体肯定也差不了。 好韵：我变化挺大的，我的帽子特别多。我这个位置，没好之前能看出来，有点儿像鱼鳞，一块儿一块儿的，能揭下来。刚刚洗完头发，她也那样，我也跑过医院，去过224医院开过药，在淘宝上也买过各种药，疾病折磨了我好多年，一开始我没怎么重视它，但是开餐饮的，这样根本就不行，不知不觉的它就会掉下来。所以我常年戴帽子，特别尴尬。 小丫：看着像头皮屑，但不是头皮屑，像皮往下掉，暂且不说你是干餐饮的，头皮屑稍微多一点儿的人，都不好意思穿黑色的衣服，更何况干餐饮的，特别明显。 好韵：大概这么大一块儿，六七年的皮肤病治不好，现在不知不觉就好了。今年我学习辟谷两年了，才刚刚好几个月。 小丫：其他的呢？ 好韵：其他的有，咱们这个地方，佳木斯这边儿肝吸虫比较普遍，会家庭性感染。一般家里边有一个得，其他人基本上都会得。在饮食方面儿，咱们这儿的人比较喜欢吃生鱼。我跟我姐去检查的时候，我俩的严重程度差不多，我俩都没吃药。但是一个月之前，我俩去检查，我好了，她没好，她就得吃药，我就不用吃药。我特意问了一下大夫，这个病有没有自然好的？虫子自己就没有了？医生说：“根本不可能，没有自然免疫的。”我就好好地、把自己猛夸了一顿，夸得我自己都不好意思。 小丫：那行不说了，大家真的要学会，各种与自己的身体对话。我们的身体特别智慧，当他听懂我们的对话、给我们惊喜的时候，我们一定要第一时间，夸一夸自己的身体，以后就会越来越有感觉。 好韵：这个确实厉害，大夫说肝吸虫没有一个人可以自然免疫。我上一次辟谷是半年前，我已经半年没辟谷了，那次我辟了15天，效果特别好。我身体好的地方太多了，鼻炎从第一次辟谷以后，就再也没犯过。我这个鼻炎，每年最严重是供暖的时候，屋里特别干，每隔一个小时或者半个小时，就得上卫生间用水，把鼻孔灌满，要不然鼻孔里就裂口子、流血，里面全都干的裂口。从第一次辟谷以后，鼻炎再也没犯过，鼻炎挺痛苦的。 小丫：本身我们东北因为供暖，这屋里就会比较干燥，有的时候我们睡醒觉之后舌头和鼻子都是干巴巴的那种感觉。南方的小伙伴体会不到。虽然我们冬天非常值得你们羡慕，但是这干的真的是不行。这个也很厉害，你看这一说就觉得自己哪儿都好了，感觉好像都说不过来了。 好韵：就是好的地方真好多了，因为我的工作量也挺大，每天早上7点就得起来准备去店里面，有的时候是半夜11点才回到家，真的是挺累的。像我们干餐饮这一行的，亚健康太普遍了，那个时候累得每天都是足底痛，足跟痛，睡觉就能痛醒的那种状态。经过耕读文化的学习，你看现在我还是那么紧张的工作，甚至比以前工作时间还要长，但是走起天行健来，脚跟也不疼了，就是这么厉害，你说气人不气人？ 小丫：我们东北人聊着聊着就比较喜欢嘚瑟一点，所以请大家见谅。特别是昨天听了桂清阿姨分享，昨天晚上桂清阿姨分享的老嗨了，我在被窝里都笑出声来了，我家孩子他爸也在一边笑着说：“这阿姨我见过吗？这阿姨咋这么逗呢？”我说：“没见过这个阿姨，她是咱们两个走了之后才学的。”当时我们俩人在那儿一个劲的给这个阿姨叫好，就觉得她分享的特别有意思。其实我们佳木斯的各位美女都特别的有才华，而且都是特别的有喜感，分享的都特别好。刚才有人说，之前听过好韵的分享，是，之前好韵跟村长连过一次麦，但是由于那次跟村长连麦的时候网络不好，分享没结束就挂断了，今天晚上我就又叫好韵过来分享一下，所以这次好韵重复分享是有原因的，是因为她上次没有分享完。我记得你以前好像胸部也有不舒服，是不是？ 好韵：是啊，我从小就有支气管扩张，支气管扩张就是咳血，支气管扩张在医学上来讲，它就不去根儿，就是特别怕害怕感冒。要保证在冬季不能感冒，否则就会咳血。 小丫：这个真的是挺挺难熬的，你说，你生在东北冬天还不能感冒，这是多矫情的人啊！ 好韵：对，但是现在我是什么也不怕了，现在感觉我身体整体的素质都是挺好的。 小丫：你看你的夫妻关系改变了，亲子关系改变了，老公身体好了，自己身体也好了，你跟父母的关系有没有改变？有啥样的改变呢？ 好韵：说起我和我爸妈的关系，之前我跟我爸关系挺好，我妈说话我不怎么爱听，我妈说话我就是接受不了，我就好跟她吵，所以我跟我妈的关系不是很好。但是现在有的时候我跟我妈在谈事情的时候，我听她说话有点刺耳，但是，她们那个年代的人也没有上很多的学，跟孩子沟通，就是比较硬性的那种感觉，所以我跟我妈说：“妈呀，你说话的时候，你感觉你说的挺正常，但是我们听着真的有点儿不舒服。”我说：“你这个就属于是语言暴力，你得改一改，我听了心里可难受了。”现在我妈改变的真挺大。 小丫：你以前敢这样说吗？ 好韵：以前不敢说。但是通过学习以后，我知道这个是语言暴力。 小丫：我们没说啥语言暴力，我们就是教大家与身体对话，说说欣赏、夸奖、鼓励和赞美，我们没说语言暴力。 好韵：我说：“妈你多夸夸我”。我说：“说话有好多种方法，你能不能这样说，我来教教你”。 小丫：你具体是咋教的？给我们举个例子，具体咋教的？ 好韵：比如说，我妈知道我今天喝酒了，要是以前的话，我妈就会这样说：“女人喝酒磕不磕碜啊？”现在我妈就会这样说我：“姑娘啊，你干啥呢？”我说：“我吃饭呢”，“那你少喝点儿吧，早点儿回家”。 小丫：这个真的是一个挺大的变化。其实关于喝酒这件事儿，我不太喜欢别人喝，我本人不喝酒，我也不喜欢我身边的人喝酒，我就是特别不喜欢喝酒这件事儿，但是就跟减肥是一样的，越去抵抗什么，你会发现你周围都是这样的人。我越不喜欢喝酒，我自己越不喝酒，结果我身边全都是喝酒的人，就真的是这样。我身边各种各样的亲朋好友，全都是喝酒的人。这是我不喜欢的一件事情，也是我经常困扰的一件事情，我说：“这玩意有啥好喝的呢？你说你们天天在这里喝”，但是我会发现，在我越抵抗这件事的时候，我身边就都是这样的人。当我从内心去接受这件事的时候，我就发现，其实喝酒也没啥不好的，（这样一来）我看他们喝酒也挺顺眼了，现在我还知道给他们买酒喝。明照问：“俊宝娘抽烟吗？”这个我还真不知道，你抽烟吗？ 好韵：我不吸烟。 小丫：这里有位叫李树云的谷友问俊宝娘亲说：“美女，你是怎么走天行健的？你走天行健时间和工作时间是怎么安排的？ 好韵：现在我是这样，我早上5点起来，在我没学辟谷之前，我5点是根本就起不来的。5点起来后我就洗漱，然后把家里稍微的整理一下，大约5:30我就开始练瑜伽，我练到7点，然后我就快速的穿好衣服下楼，7点多点就走天行健上班去了。 小丫：以前是开车上班，现在都改成走天行健上班了。 好韵：对。走天行健，我从家里走到我店儿里基本上用不上半个小时，到店里后，我不带耳机在工作中，就是前厅后厨这么来回的走，在天行健的状态下又是40分钟左右时间；下午我一般是1点以后出去走天行健，如果忙的话，我就得5~6:00去我们大润发广场，离我小店儿挺近，就几分钟的路程，如果店里忙不过来的话，我随时都可以天行健快步走几分钟就可以回去了，要不然的话真是腾不出时间来。我一天的生活特别充实。 小丫：孩子上大学之后，我发现你的空闲时间会比之前还多一点儿。 好韵：现在我能达到一个什么程度呢？基本上是充足睡眠，两个小时就足够了。 小丫：这睡的也太少了。一生如意提醒你：说一说你以前给爸爸妈妈买药的事儿。 好韵：对，我说一说给我爸妈买药。我爸妈在我们乡下老家住，我在市里住，每当我在回家之前，都得先打电话问一下，家里需要什么当地不方便买的东西，我先问的第一句话就是：买啥药？ 小丫：第一句话先问买啥药？你等会儿我插一句，咱们直播间各位小伙伴们，像好韵这样的，好不容易回家一次，张嘴先问：“爸妈，回家我给你买点儿啥药？”这样的小伙伴有没有？有没有这样的小伙伴？然后那个好韵接着说，再问问大家有没有？ 好韵：你看我以前有多坏！不教父母走天行健，却给他们买药吃。 小丫：那得是在人家能接受的情况下，你才能教他们走天行健，人家不接受，你该买还得买。我从你提这话茬看来，现在叔叔阿姨也跟着您一起学呢？ 好韵：他们不反对。我老爸走天行健，走了几个月，然后他去三亚过冬了，现在还没回来呢，找不着了。 小丫：找不着了是啥意思？ 好韵：找不着了，就是找不着那个快手了，不会走天行健了。 小丫：你吓死我了，吓坏宝宝了。大晚上的，我寻思这么大的人了怎么找不着了呢？你这一天吓人唬道的。这里有人问俊宝娘亲说：“早上5点起，那你晚上几点睡呀？” 好韵：我晚上11点之前没有睡过。 小丫：我的天呐，11点之前没睡过啊？一般是11点之后睡，早上5点起床，中午需要不需要午休啊？ 好韵：完全没有午休。 小丫：那太奢侈了。其实是这样的一个情况，俊宝娘亲是做餐饮行业的，自己经营一家小店，基本上没有休息的时候，她休息的时候也要出去天行健了。她一天不是只睡两个小时，她是晚上11点之后到早上5点休息。 好韵：就是说通过学习辟谷和走天行健，我的充足睡眠基本上是两个小时就已经足够了。但是我每天早上是5点起床。 小丫：你起的真的挺早。 好韵：是挺早的。以前我有一次在辟谷期间，基本上就没有睡过，就是不困，睡不着，辟谷的状态就是那样，幸福的那种感觉，完全没有困意，基本是七天没睡。 小丫：你之前起早吗？ 好韵：之前不行。之前我5点根本就起不来，基本上都是马上就要到7点了，差几分钟就快到上班的时间了，才赶紧起来穿衣服、洗漱，就是这样看着表起床。 小丫：对，我们经常给人起外号叫踩铃，这个踩铃就是踩着上课或者是上班的铃声进来，就管人家叫踩铃。你以前不叫好韵，以前应该叫踩铃，现在你学辟谷之后改叫好韵了。 好韵：现在我的状态是挺好的，虽然在店里的工作时间挺长，但是基本上没有乏力，疲惫的感觉。其实我一天的活儿是挺重，客人也挺多，但是很少有那种累的感觉，我的状态，每天都像打了鸡血一样，总是那么精神。 小丫：天天就跟打了鸡血似的。其实我觉得你家姐夫对于你的变化，应该一直都是看在眼里，因为他是睡在你枕边的人嘛。 好韵：现在他的变化也非常大，他的变化就是他也不说累了。以前可不是这个状态呀，我们俩互相叫喊着：“累呀”，他也累，我也累，“咋这么累呢？一天这活儿咋这么重呢？”他现在的状态也非常好，现在他经常说：“我发现咱俩现在干活儿怎么感觉不出来累呢？”因为我听直播的时候他也在跟着学，也在跟着听，他也受我的影响。我们一天的工作时间这么长，不可能不累，人都得休息。但是你看我们现在工作一天，他也不怎么喊累，我现在的状态就跟打了鸡血一样，他每天也是精神饱满。 小丫：这个真的是你发生变化了，你身边的人自然而然也会跟着你一起发生变化，谢谢你亲爱的。 好韵：我现在这个心老大了。以前我要是做啥错事儿了，能把我自己都气的够呛，我来给大家分享一个小故事。这就是这个礼拜的事儿，我是从店里面回到我家里来取东西，但是当我一走进我们单元门的那一瞬间，我发现我进不去屋了，因为我没拿钥匙。我没拿钥匙，这当时是一个什么感觉呢？那就是生气呗。我当时那个懊恼啊：“哎呀，我咋能没拿钥匙呢？”但是，我在回去的路上，给自己买了一兜子好吃的，奖励我一下，鼓励我一下。 小丫：那为啥呢？ 好韵：因为挺好的，出来溜达一圈，就当是走天行健了，鼓励一下自己。我回去正好赶上我同学在我店儿里，我跟我同学说：“吃吧，我买的好吃的，我回家取东西没取回来，就鼓励一下自己，买一兜好吃的，一起来吃吧。”结果她说：“天呐，你现在的心态咋这么强大呢？我感觉我们可做不出你这种事儿来，你的心那么大，还给自己买一兜好吃的，你真行啊。” 小丫：这个很棒啊。其实刚才好韵也跟大家介绍了，她家自己经营了一个小店，这个小店基本上是那种她不能走，她要是走了，这个店就不能正常运转了。她一直很纠结一件事情是啥呢？那就是她不能去参加训练营，后来她到底还是去参加训练营了。我想问问你：当时是咋协调这个时间去参加训练营的？你不是一直都说：“哎呀，我想去，但是我没时间呐”。 好韵：我第一次去参加训练营的时候，我和我老公商量，我跟我老公说：“我特别想去参加一次训练营，我看看这个训练营到底讲的是什么内容？”我跟他商量过好几次，他都说：“你看店里这么忙，咋整啊？你要出去的话，我根本就弄不过来。”我说：“那你们也克服一下吧，让我去学学，我尽量在中午饭口的时候赶回来。”我就是这样跟他商量的，结果他就同意了，他说：“如果你能在中午饭口的时候赶回来，你就去学学吧，也该去学学了。”还挺好的，他挺支持我，我就是多说点好听的呗，晚上他还得去接我。 小丫：就多叫两声二舅呗。 好韵：对，我二舅。那个时候称呼还没改呢。我学完了晚上他要去接我，就是那种可开心的去接我。 小丫：这个可不是好的示范，晚上还回家了。咱今天晚上也聊了这么长时间，你看，大家都在说，我忙，没有时间去参加训练营；我忙，没有时间去走天行健。只要大家想去做的事儿，只要您真的想去做这件事儿，您会千方百计都能把这件事儿做成。就像这个好韵一样，多叫几声二舅，好好跟老公商量商量，撒撒娇，不是时间的问题，是您到底想不想做的问题。谢谢好韵给我们带来这么精彩的分享，谢谢。 好韵：谢谢大家，谢谢小丫。 小丫：非常谢谢来自佳木斯美女好韵给我们带来精彩的分享。
推 荐 人：一生如意 文字整理：小玩童 文字校对：简若 整理组长：简若 论坛发布：春暖花开 | 
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发表于 2022-4-23 07:10:24
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