我的第14次辟谷的第一天

圆月映梅

昨天接到了村长的信息，今天开始第一天辟谷。
自去年老公突然得病，直到今日，将近一年没有辟谷了，老公于今年2月9日离世，令我的情绪及身体状况降至了低谷，通过2个多月的恢复，我终于有勇气，重拾我的辟谷经历。
凌晨5点35醒来，按柯老师讲的，按擵双耳，给自己全身做做大爱，而后搓热双手，扶摸脸颊，夸奖赞美她一凡，尔后扣齿吞津十组，起床刷牙洗脸，开窗并做天行健准备工作，然后下楼，在小区走天行健。（小区封控，不准出小区）
走完天行健回家，给儿子做点早餐，便开始做尤腾九式，在两个学佛群读印广法师主讲的《觉悟夲心》，然后画几笔画，下楼去做核酸，回家给儿子炒个菜，做个面汤。
下干制作个走天行健做快手帖子，在抖音和快手发表，读读柯老师著作《与你的身体对话》在企业微信邀请谷友，发发晚间八点直播的帖子，晚上听逾明的直播，跟着逾明做冥想，舒服！尔后听谷友们的精彩故事，对照自己，做好自己，一直走在路上的又开始活跃起来，忙忙碌碌很允实，没有饿的感觉，反而觉得挺精神。

六六15311

您是最棒的

圆月映梅

辟谷第二天，早晨5点47醒，仍然是先按柯老师讲的按耳、搓脸，而后扣齿，起床刷洗，下楼跟着风彩走天行健，今天走着感到乏力，有点想出汗，没昨天状态好，觉得是有点穿多了，7点30分回家，脱外衣，吃了一颗小翠枣，继续走天行健到结束，收功，给儿子做饭时吃了一顆菜里的腰果和3一4根茄子丝，打点粥，摊个香椿鸡蛋，热热昨天的剩菜，做好，就去读书，做龙腾九式和六字服气，做完，儿子还沒吃饭，问：“怎么你还沒吃啊！（他己盛好）答：“先放着吧”我回床上休息，12点多该做核酸了，起来一看，儿子还没吃，我去做核酸，回家后对儿子说：“你是不是也想辟谷？那咱们走天行健吧？”儿子答：“你走你的吧，非让我跟在你后面走吗？＂我说：“那好，你虽便。”我开始走，走完又做一次服气，尔后午休。午休起来，读柯老师《与你的身体对话，做服气，给我的画染色，只染了芭蕉叶，休息会儿，转发横刀直播到各群，晚八点听导师课，躺床上听，梓君剖析自己，分享的不错，然后不见得讲从中医角度看疫情，讲的很好，听着听着，有点迷迷糊糊，我似乎有点半梦半醒，听的不全。

圆月映梅

补4月25日
群谷第天
今天早晨醒来后照旧做完赞美感谢自己的身体，扣齿吞津十组，刷洗之后下楼走天行健，今天状态比昨天好，觉得精神多了，天行健时还顺便检回几个小杏，因为我昨天发现儿子吃了香椿炒鸡蛋，一块小点心，今天又热热剩菜，捡碎点芥菜拌了一下，我吃个半个小杏，一小口芥菜，一天除了喝点水，沒再吃别的。
做完这些，读经书和柯老师的《与你的身体对话》。做两次龙腾九式和服气。晚上听不见得直播，两个分享的都讲的很精彩，看来，不管是谁，不管你有什么病，只要你潜心认真做功课，必定有收获，这正是柯老师说的“不做不知道，做了才知道”。

圆月映梅

4月26日
由于昨晚上发生的竞外事件，今天沒有做功课，身体一点不饿，中午外甥女做的馄饨汤，用小碗盛了两个给我，我没拒绝，吃下了，一天沒有睡意，下午读了柯老师的书，曾经吃过两小叶苹果，甘甜可扣，有时喝少许水，状态总祘满，今天转发木子一一直播的信息，参与人数出奇的多，总人数是73，包括回看，己到了90人，看来，谷犮们还很喜欢木子一美女的直播，她的收视率棒棒哒！   

圆月映梅

凌晨醒来后，做了扣齿吞津十组，跟着幸福快乐在屋里走天行健，因为胸痛，孩子们愿意让拍个片，外甥女和小外孙女信伴打的去了医院，挂了外胸科，给科主任说明来意，主任说，不用拍片，你这不是剧烈疼痛，拍不拍片沒多大意义，养一个多月就好了，我们走着进了公园，孩子和外甥女在健身器材处玩耍一会儿，回家，外甥女做饭，我休息至4点多，醒来，想读会书，还没读，接两个电话，一天的工作不了了之。

蓝海

您是最棒的

圆月映梅

今天辟谷第六天
今天凌晨4点多醒，补写前两天日记，扣齿十组，跟着仔爸在室内走天行健，读了印广法师的《觉悟夲心》，因串没做别的，早晨给外孙女烙发面饼，摊香椿鸡蛋，拌扫帚苗菜，切点黄瓜火腿肠，给她把这些装盒（中午的带餐）。
我吃一口拌菜，咬指甲盖一点点详尝尝味道，中午午休，起来洗衣机洗了衣服，下午大便一次，转发直播课。
沒做服气和龙腾，状态不错。

圆月映梅

辟谷第七天
凌晨5点多醒，扣齿吞津十组，跟鲜均谈走天行健，外甥女饭后说带我去开元寺去玩，在公交去上做扣齿吞津数受，到开元寺因液情封闭，我们在寺外边玩的也挺开心，我行在健身器材那玩，我给自己的身体做大赏，给健身器材做大爱，感恩它的灵性，感恩宇宙万物对我的滋养，烏儿感应到了，它站在寺庙屋顶的支架上，喳喳地叫着，让我的心情格外的愉悦舒服，好幸福啊！
我们还走到寺院的正门，我还饶有兴致拍了一段我辟谷第七天的状态，不渴不饿也不馋，好开心啊！
下午3点回到家中，外甥女自己做些吃的，我休息会儿，转发村长直播，晚上听直播，听娃娃亲结婚女十的分享，她本人改变的过程，人呀，人生在世，谁都有谁的问题，如同我一样，活了大半辈子不懂的什么是对错，不会过自己的生活，我虽然学了导师，在耕读文化里学了三年多，到关键时刻不会用，笨笨傻傻的我，泡在这里学吧！总比离开这个队伍强吧！