清水辟谷第二天 2022年4月24日

上善若水80961

     早晨6点半起床漱洗打扮，之后做六字服气和龙腾九式，在练的时候出汗，恶心，吐了一口粘痰，练完之后，喝了多半碗水，好多了，我不担心了，感觉痛也是一种快乐。
      中午为小孙子蒸米饭，一莱一汤，看着孙宝宝吃得香甜可口，心里暗笑。吃完午饭睡了半个小时。
        天行健6000步，叩齿吞津、六字诀服气、龙腾九式共做三次。
        一天不闲着，刷碗，洗衣，收拾房间，趁孙子吃饭的时间，读《辟谷论坛》的文章。
         认识一点：辟谷是修身养性的过程，辟谷时就是在生活中做饭洗衣拖地板……光躺着啥也不干，那不叫辟谷。